เช้าหลังจากปาร์ตี้ที่มีเสียงดังด้วยแอลกอฮอล์อาจเป็นเรื่องยากมาก อาการเมาค้างจะมาพร้อมกับอาการปวดหัว คลื่นไส้ เหนื่อยล้า ปวดกล้ามเนื้อ และลำไส้ปั่นป่วน ไม่อยากจะนึกถึงค่ำคืนอันแสนสนุก อาการเมาค้างช่วยอะไรได้บ้าง
ป้องกันได้ไหม
ป้องกันอาการเมาค้าง
มีอาหารมากมายที่จะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นหลังจากดื่มแอลกอฮอล์ ตัวอย่างเช่น ชาวอเมริกันอินเดียนปกป้องตนเองจากความมึนเมาด้วยความช่วยเหลือจากอัลมอนด์ เชื่อกันว่าถั่วที่ยังไม่ได้แปรรูปเพียงหกเม็ดก็เพียงพอแล้ว น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส 2 ช้อนชา สารสกัดจากลูกแพร์ธรรมดาหรือบิฟิดัมแบคเทอรินหนึ่งช้อนโต๊ะ เจือจางในแก้วน้ำและดื่มก่อนนอน ยังช่วยป้องกันอาการเจ็บป่วยร้ายแรงอีกด้วย ระหว่างงานเลี้ยงควรทานของว่างเบาๆ การสัมผัสกับอาหารที่มีไขมันจะเพิ่มผลกระทบของแอลกอฮอล์ต่อร่างกาย ก่อนไปงานปาร์ตี้ ให้กินเนยถั่ว อาการเมาค้างหลังงานเลี้ยงช่วยอะไรได้บ้าง? ตัวอย่างเช่น ก่อนเข้านอน คุณสามารถดื่มเครื่องดื่มเกลือแร่หรืออิเล็กโทรไลต์ จะช่วยเติมเต็มองค์ประกอบสำคัญที่ร่างกายจะสูญเสียไปเนื่องจากแอลกอฮอล์ แค่ดื่มคู่แก้วน้ำเปล่าเนื่องจากแอลกอฮอล์ทำให้ขาดน้ำสูง การป้องกันกระบวนการนี้จะช่วยบรรเทาชะตากรรมของคุณได้อย่างมากในวันถัดไป
ยาแก้เมาค้าง
หากใช้มาตรการป้องกันล้มเหลวและสภาพหลังจากดื่มแล้วไม่เป็นที่ต้องการมากนัก ยาพิเศษจะช่วยได้ ยาอะไรช่วยได้บ้าง
เมาค้าง? คุณสามารถใช้วิธียอดนิยม "Alco-Seltzer" หรือ "Antipohmelin" คุณสามารถ จำกัด ตัวเองให้เป็นยาเม็ด "แอสไพริน" ที่ละลายน้ำได้หรือยา "Citramon" สองเม็ดหลังอาหาร - และคุณสามารถลืมเกี่ยวกับอาการปวดหัว คุณสามารถช่วยให้ร่างกายฟื้นคืนความแข็งแรงได้ด้วยความช่วยเหลือของวิตามินซีซึ่งช่วยขจัดแอลกอฮอล์ หากคุณมีอาการคลื่นไส้ อาเจียน ระบบย่อยอาหารบกพร่อง คุณควรทานถ่านกัมมันต์หกเม็ด คุณยังสามารถดื่มยา "No-shpa" หรือ "Loperamide hydrochloride" ซึ่งจะช่วยเรื่องตับ วิตามินบี 6 ช่วยเรื่องกลิ่นปาก เทสองหลอดลงในน้ำแล้วดื่มเครื่องดื่มในอึกเดียว สูตรพื้นบ้านแนะนำให้ใส่ใจกับยาแก้ปวดหัวสำหรับสตรีมีครรภ์หรือผสมชาร้อนหนึ่งแก้วกับน้ำตาลปริมาณมากและยาเม็ด Baralgin กับ Furosemide ยา "Askofen" หรือ "Cofitsil plus" จะช่วยคุณได้หากคุณดื่มก่อนนอน
ผลิตภัณฑ์อาการเมาค้างอย่างได้ผล
คุณยังสามารถปรับปรุงสภาพของคุณด้วยอาหารปกติ อาการเมาค้างช่วยอะไรได้บ้าง? กินแล้วได้ผลดีแอปเปิ้ลอดอาหาร ค็อกเทลนมและกล้วยที่มีประสิทธิภาพอย่างยิ่งพร้อมน้ำผึ้งธรรมชาติหนึ่งช้อน ผลไม้ช่วยบรรเทาอาการท้องอืด มันอุดมไปด้วยแมกนีเซียมและโพแทสเซียมซึ่งการขาดเกิดขึ้นเนื่องจากผลกระทบของแอลกอฮอล์ นมจะทำให้กรดในกระเพาะเป็นปกติและต่อสู้กับภาวะขาดน้ำ
น้ำผึ้งผสมกล้วยช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด อาหารในวันถัดไปหลังงานเลี้ยงควรจะเบา เหมาะสม ตัวอย่างเช่น น้ำซุปไก่ซึ่งไม่เพียงแต่ต่อสู้กับความหนาวเย็น แต่ยังมีประสิทธิภาพสำหรับอาการเมาค้างอีกด้วย ชาขิงสามารถช่วยบรรเทาอาการไม่สบายท้องได้ สามารถผสมกับน้ำผึ้งได้ หลังจากตื่นนอนสักสองสามช้อนชาจะทำให้ผลกระทบของแอลกอฮอล์ในร่างกายลดลง ที่สำคัญคือน้ำผึ้งมีสารทำให้เป็นกลางด้วยแอลกอฮอล์ หากคุณไม่คิดว่าตัวเองเป็นคนชอบของหวาน ให้ขอความช่วยเหลือจากมะนาว เติมน้ำมะนาวลงในชาหรือกาแฟแล้วดื่มโดยไม่ใส่นมหรือน้ำตาล มะนาวซึ่งเป็นน้ำผลไม้ที่เติมลงในแก้วน้ำที่มีน้ำตาลหนึ่งช้อนโต๊ะจะไม่เลวร้ายไปกว่าการรับมือกับอาการป่วยไข้ การดื่มเครื่องดื่มนี้อย่างช้าๆ จะทำให้ระดับน้ำตาลของคุณคงที่ ลูกพลับจะช่วยรับมือกับอาการปวดหัว และสะระแหน่จะช่วยขจัดก๊าซที่สะสมอยู่ในลำไส้ คุณสามารถดื่มชาสมุนไพรหรือเคี้ยวใบสด ผลิตภัณฑ์ในอุดมคติหลังงานเลี้ยงคือกะหล่ำปลี สดมันแก้ปวดหัวและดองจะช่วยฟื้นฟูการขาดสารอาหารที่ร่างกายสูญเสียไปเนื่องจากการดื่มแอลกอฮอล์ น้ำกะหล่ำปลีสามารถผสมกับน้ำมะเขือเทศเพื่อให้มีรสชาติดีขึ้น นอกจากนี้มะเขือเทศเองก็ทำงานได้ดีด้วยอาการเมาค้าง สุดท้าย การระบุสิ่งที่ช่วยให้มีอาการเมาค้าง ควรกล่าวถึงโหระพา ชาหอม ๆ ที่ทำจากใบสดหรือแห้งจะช่วยฟื้นฟูสุขภาพที่ดีหลังจากดื่มหนักในตอนเช้า
สูตรอาการเมาค้าง
หากคุณมีกำลังในการปรุงอาหารที่ซับซ้อนไม่มากก็น้อย ลองใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีประสิทธิภาพในการผสมผสานที่มีประสิทธิภาพ ตัวอย่างเช่น ในเครื่องผสม ให้ตีน้ำส้ม 250 มล. มะนาวครึ่งลูกพร้อมเปลือก ไข่ขาวดิบและ
น้ำผึ้งสองช้อนโต๊ะ. ผู้ชื่นชอบน้ำมะเขือเทศสามารถดื่มเครื่องดื่มแก้วโปรดของพวกเขาโดยเติมไข่แดงทั้งหมดลงไป เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่เอาชนะของเหลว แต่เพียงแค่ดื่มในอึกเดียว เกล็ดข้าวโอ๊ตหรือข้าวสาลีก็จะทำให้การรักษาได้ผลเช่นกัน เติม kefir หรือนมอบหมักทิ้งไว้ให้แช่และกิน ในที่สุดสูตรที่ไม่ธรรมดาที่สุด ผสมไข่ดิบ น้ำส้มสายชูธรรมชาติ พริกไทย และเกลือครึ่งช้อนโต๊ะ ดื่มค็อกเทลที่ได้ในอึกเดียว
กิจกรรมทางกายสำหรับอาการเมาค้าง
ในรายชื่อของทุกอย่างที่ช่วยแก้อาการเมาค้าง ควรพิจารณาออกกำลังกายเบาๆ ตัวอย่างเช่น การเดินในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์อย่างรวดเร็วจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและทำให้สมองอิ่มตัวด้วยออกซิเจน ซึ่งจะทำให้อาการค่อนข้างง่ายขึ้นในทันที แต่ไม่คุ้มที่จะออกแรงมากเกินไประหว่างการฝึกความแข็งแรง ไปสระว่ายน้ำหรือซาวน่า สิ่งนี้เป็นอันตรายอย่างยิ่งสำหรับผู้ชายที่มีอายุมากกว่า 35 ปี เมื่อใช้ร่วมกับกลุ่มอาการเมาค้าง ระบบหัวใจและหลอดเลือดซึ่งอ่อนแอลงตามอายุ อาจไม่สามารถทนต่อภาระได้ ดังนั้นจงเดินต่อไปตามท้องถนนและในสวนสาธารณะหรือป่าไม้ก็เพียงพอแล้วที่จะฟื้นฟูร่างกายหลังดื่ม
ตำนานอาการเมาค้าง
บ้าง
หมายถึงมีผลในคำพูดเท่านั้น อันที่จริงพวกเขาไม่คุ้มค่า ตัวอย่างเช่น แพทย์ไม่แนะนำให้เมา จำเป็นต้องแยกอาการเมาค้างออกจากอาการถอน ในคนที่ไม่ติดแอลกอฮอล์ แอลกอฮอล์ในตอนเช้าหลังงานเลี้ยงจะทำให้เกิดความขยะแขยงที่เข้าใจได้ ร่างกายเองแนะนำว่าไม่คุ้มที่จะรับการบำบัดด้วยแอลกอฮอล์ส่วนอื่น ดังนั้นพิษจากผลิตภัณฑ์ที่เน่าเปื่อยของแอลกอฮอล์จะเพิ่มขึ้นอีก เบียร์ยังเป็นเครื่องดื่มที่มีการโต้เถียงเพื่อเอาชนะอาการเมาค้าง ด้านหนึ่งมีวิตามินมากมาย เครื่องดื่มนี้เป็นยาขับปัสสาวะและยังประกอบด้วยยากล่อมประสาทที่จะช่วยให้สภาพจิตใจดีขึ้น แต่ในทางกลับกัน เฉพาะเครื่องดื่มที่มีชีวิตเท่านั้นที่จะได้รับประโยชน์ - เครื่องดื่มพาสเจอร์ไรส์ไม่มีประโยชน์ใดๆ ไม่แนะนำให้ดื่มพันธุ์เสริมเพราะจะทำให้แย่ลงไปอีก ในบรรดาสิ่งที่ช่วยให้มีอาการเมาค้าง kefir ก็มักถูกกล่าวถึงเช่นกัน แต่คุณควรระวังเขาด้วย มันทำความสะอาดร่างกายของผลิตภัณฑ์ที่เน่าเปื่อยให้พลังงานและช่วยฟื้นฟูตับ แต่ความสมดุลของกรด-เบสนั้นเปลี่ยนไปเป็นกรดหลังจากดื่มแอลกอฮอล์ไปแล้ว และคีเฟอร์ก็สามารถทำให้ความไม่สมดุลนี้แย่ลงได้ น้ำแร่อัลคาไลน์หรือเบกกิ้งโซดาเล็กน้อยจะช่วยให้อิ่มท้อง