ผิดปกติพอสมควร แต่เด็กผู้หญิงแทบไม่รู้เรื่องวันเจริญพันธุ์เลย ยิ่งไปกว่านั้น หลายคนอาจได้ยินเกี่ยวกับวันดังกล่าวเป็นครั้งแรก สถานการณ์จะแตกต่างกันโดยพื้นฐานสำหรับผู้ที่ต้องการตั้งครรภ์ นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นด้วยว่าด้วยเหตุผลใดก็ตามที่คู่สมรสไม่สามารถตั้งครรภ์ได้ ในกรณีนี้ สิ่งแรกที่ควรคำนึงถึงคือวันที่อุดมสมบูรณ์ แล้ววันเจริญพันธุ์คืออะไร?
แม้แต่ผู้ชายครึ่งหนึ่งก็รู้แนวคิดเรื่อง "การตกไข่" แต่ผู้หญิงหลายคนยังไม่เคยได้ยินเกี่ยวกับวันที่เจริญพันธุ์ วันเจริญพันธุ์เป็นวันที่ดีที่สุดสำหรับการตั้งครรภ์ หลายคนเชื่อว่าผลลัพธ์ที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดในเรื่องนี้จะเกิดขึ้นได้ในระหว่างการตกไข่ แต่ก็ยังห่างไกลจากกรณีนี้ ความจริงก็คือไข่ตัวเมียยังไม่พร้อมสำหรับการปฏิสนธิเสมอ ช่วงเวลานี้มีเพียง 10-16 ชั่วโมงและตามกฎแล้วชั่วโมงเหล่านี้ตรงกับวันที่เจริญพันธุ์ แต่ตัวอสุจิของผู้ชายจะมีชีวิตได้สองวันดังนั้น เมื่อทราบวันที่อุดมสมบูรณ์ของคุณแล้ว คุณสามารถรวมเงื่อนไขที่ดีสองประการเข้าด้วยกันได้อย่างง่ายดาย ซึ่งแน่นอนว่าจะส่งผลให้เกิดการปฏิสนธิถึงชีวิตใหม่ เป็นประโยชน์ที่จะทราบวันเจริญพันธุ์ของคุณสำหรับเด็กผู้หญิงที่พยายามทุกวิถีทางเพื่อหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์ ในกรณีนี้ ในช่วงที่มีภาวะเจริญพันธุ์ ควรป้องกันตัวเองหรืองดกิจกรรมทางเพศไปเลยดีกว่า
โดยปกติระยะเจริญพันธุ์คือ 2-6 วันก่อนตกไข่และหลังจากนั้นก็เหมือนกัน การกำหนดวันเจริญพันธุ์นั้นค่อนข้างง่าย และทำได้หลายวิธี วิธีที่ง่ายที่สุด แต่ยังเก่าที่สุดก็คือวิธีปฏิทิน เพื่อกำหนดระยะเวลาเจริญพันธุ์อย่างถูกต้องก็เพียงพอที่จะจดหรือทำเครื่องหมายวันที่เริ่มต้นของการมีประจำเดือนแต่ละครั้งบนปฏิทิน ในการคำนวณระยะเวลาเจริญพันธุ์ คุณต้องวิเคราะห์รอบประจำเดือนอย่างน้อย 6-7 รอบสุดท้าย จากนั้นหารจำนวนวันโดยประมาณของหนึ่งรอบด้วยสอง ตัวอย่างเช่น ถ้ารอบเดือนคือ 30 วัน วันที่ 15 คือการตกไข่ และสองสามวันก่อนและหลังการตกไข่จะเป็นช่วงเจริญพันธุ์ วิธีนี้ง่าย แต่เหมาะสำหรับผู้ที่มีประจำเดือนในวันเดียวกันทุกเดือนเท่านั้น
การกำหนดวันเจริญพันธุ์ของคุณสามารถทำได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ประการแรกสามารถทำได้โดยศึกษาธรรมชาติของการปลดปล่อย ในช่วงเริ่มต้นของภาวะเจริญพันธุ์ มดลูกเริ่มหลั่งน้ำมูกออกมาอย่างล้นเหลือ ยิ่งกว่านั้น การปลดปล่อยจะโปร่งใสและเป็นของเหลวมากขึ้น ในช่วงเวลานี้ผู้หญิงมักต้องการแผ่นรองทุกวัน นี่คือคำอธิบายโดยข้อเท็จจริงที่ว่ามดลูกอยู่ในภาวะเจริญพันธุ์ช่วงเวลาดังกล่าวสร้างสภาพอากาศที่เอื้ออำนวยต่อตัวอสุจิมากที่สุด ดังนั้นเมือกในมดลูกจึงอุดมไปด้วยกลูโคส โปรตีน และเกลือ คุณสามารถคำนวณวันที่เจริญพันธุ์และโดยการเปลี่ยนอุณหภูมิร่างกายของผู้หญิง ต้องวัดทุกวันโดยไม่ต้องลุกจากเตียงทันทีหลังจากตื่นนอน พวกเขาทำเช่นนี้ผ่านทางทวารหนักและบันทึกข้อมูลทั้งหมดในไดอารี่หรือปฏิทิน วันที่อุณหภูมิปกติสูงขึ้น 0.3-0.6 องศา จะเป็นวันที่อุดมสมบูรณ์วันแรก การเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมินี้เกิดจากการทำงานของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในช่วงวันที่เจริญพันธุ์