กระบวนการชีวิตทั้งหมดของร่างกายถูกควบคุมโดยธาตุต่างๆ สิ่งสำคัญที่สุดคือโพแทสเซียม มันเกี่ยวข้องกับกระบวนการภายในเซลล์หลายอย่าง การขาดธาตุนี้นำไปสู่ปัญหาสุขภาพต่างๆ หากอาการนี้ไม่หายไปในทันที อาจเกิดผลร้ายแรงขึ้นจนถึงภาวะหัวใจหยุดเต้น ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะเรียนรู้วิธีระบุอาการแรกของการขาดโพแทสเซียมและรู้ว่าต้องทำอย่างไร
บทบาทของโพแทสเซียมในร่างกาย
โพแทสเซียมเป็นหนึ่งในโลหะที่พบมากที่สุดในโลก เป็นส่วนหนึ่งของดิน น้ำทะเล แร่ธาตุต่างๆ มีโพแทสเซียมในพืชและสัตว์ เป็นองค์ประกอบการติดตามที่ช่วยให้มั่นใจถึงกิจกรรมที่สำคัญของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด ในมนุษย์ โพแทสเซียมพบได้ในเซลล์และในช่องว่างระหว่างเซลล์ การทำงานของเซลล์เป็นไปไม่ได้โดยปราศจากมัน ดังนั้นปริมาณของมันจึงกลับคืนมาเนื่องจากของเหลวคั่นระหว่างหน้า ไมโครอิลิเมนต์นี้มีอยู่ในกล้ามเนื้อ กระดูก ในทุกของเหลวในร่างกาย
โพแทสเซียมเป็นอิเล็กโทรไลต์ เป็นไอออนที่มีประจุบวกที่ไม่เพียงแต่รักษาสมดุลของน้ำและอิเล็กโทรไลต์ในร่างกาย แต่ยังทำหน้าที่อื่นๆ อีกมากมาย:
- ส่งแรงกระตุ้นไปตามเส้นใยประสาทไปยังกล้ามเนื้อ
- ทำให้สมดุลกรด-เบสของเลือดเป็นปกติ
- รักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้เป็นปกติ
- มีส่วนร่วมในการสังเคราะห์โปรตีน
- ควบคุมการขับสารพิษออกทางลำไส้
สาเหตุของการขาดโพแทสเซียม
ในร่างกายของผู้ใหญ่เพื่อชีวิตปกติต้องรักษาระดับโพแทสเซียมจาก 1.8 ถึง 5 กรัม ความต้องการธาตุขนาดเล็กนี้เพิ่มขึ้นตามพยาธิสภาพบางอย่าง โดยมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น สูญเสียของเหลวจำนวนมากผ่านทางเหงื่อหรือปัสสาวะ โพแทสเซียมเข้าสู่ร่างกายด้วยอาหาร ละลายได้ดีจึงดูดซึมได้เกือบหมด ในร่างกายยังคงอยู่เท่าที่จำเป็น ส่วนที่เหลือจะถูกขับออกทางปัสสาวะ ดังนั้นจึงสามารถสังเกตความบกพร่องได้ในสามกรณี: ด้วยการสูญเสียของเหลวจำนวนมากซึ่งมันถูกขับออกจากร่างกายด้วยการรับประทานอาหารไม่เพียงพอและการดูดซึมที่ไม่เหมาะสม
สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ภายใต้อิทธิพลของปัจจัยต่างๆ สาเหตุหลักของการขาดโพแทสเซียมคือ:
- เสีย ขาดสารอาหาร;
- ปฏิบัติตามการควบคุมอาหารอย่างเคร่งครัด
- พยาธิสภาพของระบบทางเดินอาหารทำให้การดูดซึมนี้ไม่เพียงพอธาตุ;
- โรคไทรอยด์
- สูญเสียของเหลวมากพร้อมกับเหงื่อออกมากขึ้น ท้องเสียหรืออาเจียน
- ใช้ยาขับปัสสาวะบ่อย ยาหอบหืด ยาปฏิชีวนะบางชนิด;
- ความผิดปกติแต่กำเนิดของกระบวนการเผาผลาญ
บางครั้งอาการของการขาดโพแทสเซียมในผู้ชายจะสังเกตได้จากความเครียดบ่อยครั้ง ความเครียดทางร่างกายหรือประสาทที่เพิ่มขึ้น สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ในนักกีฬาที่ไม่ปฏิบัติตามกฎเกณฑ์การดื่มและสูญเสียของเหลวมาก ภาวะนี้สามารถสังเกตได้จากอาการท้องร่วงเป็นเวลานาน อาเจียนบ่อย ระดับน้ำตาลในเลือดสูง อาการของภาวะขาดโพแทสเซียมในสตรีมักเกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ เนื่องจากสารอาหารรองส่วนใหญ่ไปเป็นความต้องการของเด็ก
อาการขาดเบื้องต้น
ประการแรก การลดการบริโภคธาตุอาหารขนาดเล็กหรือการขับถ่ายที่เพิ่มขึ้นนั้นร่างกายจะควบคุมโดยอิสระ แต่เมื่อเวลาผ่านไป อาการแรกของการขาดโพแทสเซียมเริ่มปรากฏขึ้น ในตอนแรก พวกมันจะแสดงออกมาโดยปริยายและคล้ายกับสัญญาณของความผิดปกติทางเมตาบอลิซึมอื่นๆ คนสังเกตเห็นความเหนื่อยล้า อ่อนแรง ง่วงนอน หงุดหงิด และประสิทธิภาพลดลง
อาการขาดโพแทสเซียมในร่างกายจะค่อยๆ ปรากฏขึ้น นี่คือการลดลงของกล้ามเนื้อและอาการชัก มือสั่น ปวดกล้ามเนื้อ อาจมีอาการเมื่อยล้า สำหรับบางคน การทำเช่นนี้จะทำให้ชีพจรเต้นช้าลง อาการหนึ่งของอาการขาดโพแทสเซียมเพิ่มขึ้นปัสสาวะหรือ polyuria สามารถขับปัสสาวะได้ถึง 3 ลิตรต่อวัน นอกจากนี้ บาดแผลของผู้ป่วยยังไม่หายดี รอยฟกช้ำปรากฏขึ้นแม้ด้วยเหตุผลเล็กน้อย
การขาดโพแทสเซียมอย่างรุนแรง: อาการในผู้ใหญ่
หากไม่ดำเนินการตามกำหนดเวลาเพื่อขจัดการขาดดุลนี้ อาการจะค่อยๆ แย่ลง สิ่งนี้มีผลอย่างมากต่อการทำงานของไตและทางเดินอาหาร รวมถึงการหดตัวของกล้ามเนื้อ ดังนั้นหากขาดโพแทสเซียมอย่างรุนแรง จะมีอาการดังต่อไปนี้
- การทำงานของไตบกพร่อง;
- ปัญหาเกี่ยวกับปัสสาวะออก
- ท้องอืด อาเจียน ท้องอืด ลำไส้อุดตัน
- อัมพฤกษ์และอัมพาตของกล้ามเนื้อ
- ชักบ่อย;
- บวมน้ำ;
- เวียนศีรษะ
- หัวใจเต้นผิดจังหวะ, อัตราการเต้นของหัวใจลดลง;
- ระบบทางเดินหายใจผิดปกติ;
- ความดันโลหิตสูงบ่อยๆ
อาการขาดโพแทสเซียมและแมกนีเซียมในร่างกาย
บ่อยครั้งพร้อมกับโพแทสเซียม แมกนีเซียมก็ถูกขับออกจากร่างกายเช่นกัน ดังนั้นจึงไม่ค่อยขาดธาตุใดธาตุหนึ่งเลย โดยปกติระดับของการลดลงหลายครั้งในคราวเดียว โดยเฉพาะอย่างยิ่งบ่อยครั้งที่อาการของการขาดโพแทสเซียมในร่างกายในผู้หญิงรวมกับสัญญาณของการขาดแมกนีเซียม ส่วนใหญ่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ แต่ด้วยการสูญเสียของเหลวที่เพิ่มขึ้น ธาตุทั้งสองนี้จึงถูกขับออกจากร่างกายด้วย ในขณะเดียวกันอาการทางพยาธิวิทยาก็เด่นชัดมากขึ้น:
- สังเกตแล้วสถานะของความเหนื่อยล้าเรื้อรัง, ประสิทธิภาพลดลง;
- หงุดหงิด ซึมเศร้า นอนไม่หลับ โรคกลัวปรากฏขึ้น
- ปวดหัว เวียนหัว
- ปวดกล้ามเนื้อคอ น่อง เท้า มือ
- ความดันโลหิตขึ้นลง ปวดใจ
- ความผิดปกติของการเผาผลาญไขมัน;
- มีแนวโน้มที่จะเกิดลิ่มเลือด;
- อาหารไม่ย่อย;
- ผมร่วง ฟันผุ เล็บเปราะ
ผลที่ตามมาของสภาพเช่นนี้
พยาธิสภาพนี้โดยไม่มีการรักษานำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง โดยเฉพาะอย่างยิ่งผลกระทบที่รุนแรงเกิดจากการขาดโพแทสเซียมในร่างกายในผู้หญิง สิ่งนี้เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์การให้นมบุตร หากขาดธาตุนี้ โรคร้ายแรงสามารถพัฒนาในเด็ก การทำงานของอวัยวะหลายอย่างในผู้หญิงอาจถูกรบกวน
ภาวะโพแทสเซียมในเลือดต่ำมักนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ร้ายแรง ร่างกายไม่สามารถชดเชยการขาดธาตุขนาดเล็กนี้เองได้ ดังนั้น พยาธิสภาพต่างๆ จึงพัฒนา:
- ปวดกล้ามเนื้อ, กล้ามเนื้อลดลง;
- หัวใจเต้นผิดจังหวะ การหดตัวของหัวใจลดลง ในกรณีที่รุนแรงอาจทำให้หัวใจหยุดเต้นได้
- การผลิตอินซูลินลดลงซึ่งคุกคามการพัฒนาของโรคเบาหวาน
- เสียสมดุลกรดเบสในร่างกายและสมดุลอิเล็กโทรไลต์
- หายใจถี่;
- ภูมิคุ้มกันลดลง;
- ภาวะมีบุตรยาก, สมรรถภาพบกพร่อง
การวินิจฉัย
หากมีอาการขาดโพแทสเซียม ควรปรึกษาแพทย์และตรวจดู การใช้ยาด้วยตนเองในกรณีเช่นนี้เป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้ เนื่องจากอาการดังกล่าวพบได้ในหลายโรค และการบริโภคองค์ประกอบติดตามนี้มากเกินไปก็ไม่เป็นอันตรายเช่นกัน
การขาดโพแทสเซียมสามารถตรวจพบได้เมื่อตรวจอวัยวะอื่นหรือระหว่างการตรวจร้านขายยา ตัวอย่างเช่น สัญญาณลักษณะของภาวะนี้ปรากฏบน ECG ท้ายที่สุดเงื่อนไขนี้นำไปสู่การละเมิดจังหวะการเต้นของหัวใจ, การปรากฏตัวของเสียงพึมพำ, การพัฒนาของกลุ่มอาการ QU ที่ยาว, เช่นเดียวกับกระเป๋าหน้าท้องยั่วยวนซ้าย นอกจากนี้ การตรวจปัสสาวะยังสามารถตรวจหาภาวะโพแทสเซียมในเลือดต่ำได้
วิธีแก้ไข
หากพบอาการขาดโพแทสเซียมในร่างกาย ควรปรึกษาแพทย์ หลังจากการสนทนากับผู้ป่วยและการตรวจร่างกาย ผู้เชี่ยวชาญจะพิจารณาสาเหตุของอาการนี้ และพัฒนาวิธีการแก้ไข ก่อนอื่นขอแนะนำให้รับประทานอาหารพิเศษซึ่งรวมถึงอาหารที่มีโพแทสเซียมสูง จำเป็นต้องกำจัดสาเหตุของภาวะโพแทสเซียมในเลือดต่ำโดยการรักษาโรคที่เกิดขึ้น ยาที่มีโพแทสเซียมนั้นไม่ค่อยได้รับการสั่งจ่าย เนื่องจากการมีมากเกินไปในเลือดอาจทำให้เกิดปัญหาร้ายแรงขึ้นได้
ไดเอท
บางครั้งอาการของการขาดโพแทสเซียมในร่างกายในผู้ชายก็ปรากฏขึ้นเนื่องจากการสูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ และการรับประทานอาหารที่ไม่สมดุล นิสัยที่ไม่ดีทำให้การดูดซึมช้าลง แต่โดยทั่วไปแล้ว โภชนาการปกติจะตอบสนองความต้องการของบุคคลสำหรับธาตุขนาดเล็กนี้ แต่เพื่อชดเชยการขาดโพแทสเซียม คุณต้องใส่ผักและผลไม้ในอาหารบ่อยขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผลิตภัณฑ์ดังกล่าว:
- กล้วย;
- บร็อคโคลี่;
- สาหร่าย;
- มันฝรั่ง;
- มะเขือยาว;
- แตง;
- แอปริคอต;
- มะเขือเทศ;
- อะโวคาโด
นอกจากนี้ คุณต้องกินซีเรียล บัควีท ข้าวบาร์เลย์ และข้าวโอ๊ตมีประโยชน์อย่างยิ่ง แหล่งที่มาของโพแทสเซียมคือ เห็ด ผลไม้แห้ง พืชตระกูลถั่ว สมุนไพร โกโก้ อย่าลืมกินเนื้อวัว ผลิตภัณฑ์จากนม ปลา
ยา
วิธีการแก้ไขภาวะโพแทสเซียมในเลือดต่ำจะใช้ภายใต้การดูแลของแพทย์เท่านั้น การบริหารยาฉีดมีข้อบกพร่องที่ชัดเจน พิสูจน์โดยการวิเคราะห์ ท้ายที่สุดแล้วการให้โพแทสเซียมทางหลอดเลือดดำอาจมีผลตรงกันข้าม นอกจากนี้ควรทำการรักษาภายใต้การดูแลของแพทย์ ดังนั้นยาในแท็บเล็ตหรือแคปซูลจึงมักใช้สำหรับอาการขาดโพแทสเซียม กองทุนดังกล่าวเป็นที่นิยมโดยเฉพาะ: Asparkam, Panangin, Potassium Orotate, Potassium Chloride ยาดังกล่าวถูกกำหนดโดยแพทย์ เนื่องจากควรใช้ร่วมกับยาอื่นในกรณีที่มีโรคอื่นๆ
