ความเจ็บปวดทำให้เราทนกับความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์ได้จนถึงจุดหนึ่ง ที่น่าสนใจคือแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะพบคนสองคนที่มีระดับความเจ็บปวดเท่ากัน ปัจจัยหลายอย่างส่งผลกระทบต่อตัวบ่งชี้นี้มากเกินไป อยากรู้ว่าความสามารถของเราในการทนต่อความเจ็บปวดมาจากไหน
เกณฑ์ความไวคืออะไร
เกณฑ์ของความไวคือปฏิกิริยาส่วนตัวของร่างกายมนุษย์ต่อผลกระทบของปัจจัยที่กระทบกระเทือนจิตใจที่ก่อให้เกิดความเจ็บปวด การรับรู้ส่วนบุคคลมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวเหมือนตัวเขาเอง
ตัวบ่งชี้นี้ถูกสร้างขึ้นที่ระดับพันธุกรรม แต่มีวิธีที่จะเปลี่ยนแปลงได้หากคุณเข้าใจอย่างถูกต้องว่ามันขึ้นอยู่กับอะไร ตัวอย่างเช่น บางคนไม่สามารถทำงานได้แม้ว่าจะมีอาการปวดหัวเล็กน้อย ในขณะที่บางคนกลับถูกรบกวนจากความเจ็บปวดโดยการพรวดพราดไปทำงาน
ทำไมมันถึงเกิดขึ้นแบบนี้ และคุณต้องหามันให้พบ
ระดับความเจ็บปวดต่ำ
ระดับความไวต่ำกลายเป็นการทรมานอย่างแท้จริงสำหรับบุคคล เหลือทนการทดสอบและความเจ็บปวดเหลือทนนำมาซึ่งขั้นตอนที่ง่ายที่สุด เช่น การเจาะเลือดหรือการเจาะหู
แพทย์แยกความสนใจไปที่ความจริงที่ว่าลักษณะเฉพาะดังกล่าวต้องได้รับการเตือนล่วงหน้าหากมีการเตรียมการดำเนินการที่กระทบกระเทือนจิตใจ ในกรณีนี้ เราจะดำเนินการที่จำเป็นทั้งหมดเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้กระทบกระเทือนจิตใจ
เกณฑ์ต่ำมาพร้อมกับการไม่สามารถทนต่อความรู้สึกไม่สบายซึ่งทำให้ชีวิตประจำวันของคนธรรมดาซับซ้อนมากขึ้น
ระดับความเจ็บปวดสูง
ความไวสูงไม่ได้หมายความว่าบุคคลนั้นสามารถเปิดเผยตัวเองต่อการทดลองที่กระทบกระเทือนจิตใจบางอย่างได้ ข้อความนี้บ่งบอกว่าร่างกายรับรู้และทนต่อสถานการณ์ตึงเครียดได้ง่ายขึ้น
ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเกณฑ์ของความไวต่อความเจ็บปวดนั้นขึ้นอยู่กับสภาพจิตใจของบุคคล การไม่กลัวผลกระทบทางกายภาพต่อร่างกายในระดับหนึ่งมักจะทำให้บุคคลมีความกระฉับกระเฉงขึ้นและมีแนวโน้มที่จะเกิดสถานการณ์ที่รุนแรง
ความเจ็บปวดในผู้ชาย
การศึกษาพบว่าความไวต่อความเจ็บปวดนั้นแตกต่างกันไปในแต่ละชายและหญิง การพัฒนาเชิงวิวัฒนาการได้ทิ้งร่องรอยไว้บนคำจำกัดความของเกณฑ์ความเจ็บปวด ชายคนหนึ่งเป็นนักล่าและนักล่ามานานแล้ว เมื่อคำจำกัดความดังกล่าวถูกต้องที่สุด
เกี่ยวกับข้อเท็จจริงนี้ ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนมีผลยาแก้ปวดต่อร่างกายของผู้ชาย ง่ายกว่าสำหรับผู้ชายที่จะทนต่อการบาดเจ็บในการต่อสู้บาดแผลเล็กน้อยอาการบาดเจ็บอื่นๆ เชื่อกันว่าในสถานการณ์วิกฤติ ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนจะสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว ซึ่งทำให้ผู้ชายเกือบลืมอันตรายและความเจ็บปวดไปได้เลย
หากพื้นหลังของฮอร์โมนในร่างกายชายถูกรบกวน สิ่งนี้อาจส่งผลต่อสภาพจิตใจของเขาและทำให้เขาหงุดหงิดและพูดอีกอย่างก็คือมีความเป็นผู้หญิงมากขึ้น
ความเจ็บปวดในผู้หญิง
ในร่างกายผู้หญิง การรับรู้ความเจ็บปวดนั้นซับซ้อนกว่า ซึ่งส่วนใหญ่ก็ขึ้นอยู่กับภูมิหลังของฮอร์โมนด้วย
ในอดีต ผู้หญิงถือเป็นผู้ปกครองเตา ซึ่งหมายความว่าเธอไม่ควรตกอยู่ในอันตรายอย่างต่อเนื่อง ด้วยเหตุนี้ ในสภาวะสงบ เกณฑ์ความไวของเธอจึงเป็นตัวบ่งชี้ที่ต่ำกว่าระดับผู้ชาย
นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจเกี่ยวกับการรับรู้ความเจ็บปวดของผู้หญิง
- ระดับความไวต่ำที่สุดในผู้หญิงเกิดขึ้นระหว่างมีประจำเดือน
- ภายในวันที่ตกไข่ เกณฑ์จะถึงขีดจำกัดสูงสุด
- ในตอนเช้า ผู้หญิงมีความเสี่ยงต่ออิทธิพลที่กระทบกระเทือนจิตใจจากภายนอกมากกว่า
- ระบบประสาทของผู้หญิงมีความอ่อนไหวมากกว่า ยอมให้ความกลัวและตื่นตระหนกเร็วขึ้น ซึ่งช่วยลดระดับความอ่อนไหวในระดับจิตใจ
สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าในสถานการณ์ที่สำคัญหรือสำคัญ ฮอร์โมนพุ่งขึ้น ซึ่งทำหน้าที่บรรเทาอาการปวด ตัวอย่างเช่นในระหว่างการคลอดบุตรระดับของฮอร์โมนเอสโตรเจนเกินบรรทัดฐานที่อนุญาตทั้งหมดซึ่งเพิ่มเกณฑ์ความไวต่อความเจ็บปวดอย่างมีนัยสำคัญ กลไกดังกล่าววางตามธรรมชาติและช่วยให้ผู้หญิงอยู่รอด
อะไรกำหนดเกณฑ์ความไว
จากข้อมูลข้างต้น เราสามารถสรุปได้ว่าเกณฑ์ความเจ็บปวดนั้นขึ้นอยู่กับเพศและองค์ประกอบทางพันธุกรรม อย่างไรก็ตาม สิ่งเหล่านี้ไม่ได้เป็นเพียงปัจจัยเดียวที่ส่งผลต่อการรับรู้ถึงความเจ็บปวดของเรา
เตรียมร่างกายให้พร้อมรับสถานการณ์ตึงเครียดได้หากรู้ล่วงหน้า นักวิทยาศาสตร์ยังพิสูจน์ด้วยว่าเกณฑ์ความอ่อนไหวไม่คงที่ แต่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ตลอดช่วงชีวิต
ปัจจัยที่ส่งผลต่อระดับความเจ็บปวด:
- โรคของระบบประสาท
- หลักสูตรของกระบวนการอักเสบเฉียบพลันและเรื้อรังในร่างกาย
- ระดับความเหนื่อยล้า ทำงานหนักเกินไป และความเครียด
- ลักษณะทางสรีรวิทยาส่วนบุคคล จีโนไทป์
- ระดับความอิ่มตัวของร่างกายด้วยวิตามินและแร่ธาตุ
- ทัศนคติทางจิตวิทยาส่วนบุคคลสำหรับการรับรู้ถึงสถานการณ์ที่ตึงเครียด
ปัจจัยเหล่านี้ส่วนใหญ่สามารถแก้ไขได้ อาการของโรคสามารถกำจัดได้อย่างสมบูรณ์หรือลดลง สภาพจิตใจคล้อยตามการเปลี่ยนแปลงในการรักษา การสนับสนุนวิตามินของร่างกายจะเป็นประโยชน์ในทุกกรณีไม่เพียง แต่จะเปลี่ยนเกณฑ์ความไวต่อความเจ็บปวดเท่านั้น
วิธีกำหนดระดับความเจ็บปวดของคุณเอง
การรู้ระดับความเจ็บปวดของตัวเองนั้นมีประโยชน์ มันจะช่วยกำหนดความจำเป็นในหัตถการต่างๆ รวมทั้งทำความเข้าใจว่าจำเป็นต้องวางยาสลบหรือไม่ กำหนดเกณฑ์ความไวเป็นไปได้ในสภาวะทางการแพทย์โดยใช้เครื่องมือพิเศษ - เครื่องวัดอัลจีซิมิเตอร์
เซ็นเซอร์ของอุปกรณ์พิเศษติดอยู่ที่บริเวณระหว่างนิ้วเท้าและมือของบุคคล ความไวของเครื่องวิเคราะห์และเกณฑ์ความไวนั้นเกี่ยวข้องโดยตรง ในบริเวณนี้ ผิวมนุษย์มีความละเอียดอ่อนและไวต่ออิทธิพลภายนอกมากกว่า
หลักการทำงานของเครื่องมีดังนี้
- ผิวหนังถูกบำบัดด้วยความร้อนและไฟฟ้าแสงสว่าง
- ระดับล่างถูกกำหนดโดยความเจ็บปวดที่เริ่มทำให้รู้สึกไม่สบาย
- ขีดจำกัดบนถูกกำหนดไว้ที่สูงสุดซึ่งบุคคลสามารถทนต่อความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายได้
ระดับความเจ็บปวดสูงดูเหมือนจะเป็นพลังพิเศษบางอย่าง อย่างไรก็ตามมันมาพร้อมกับความไวที่ลดลงซึ่งยังช่วยลดระดับความรู้สึกในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ การนวด น้ำมันหอมระเหย อาหารทะเลช่วยเพิ่มระดับการรับรู้ความรู้สึก
ระดับความเจ็บปวดต่ำก็สามารถเปลี่ยนแปลงได้เช่นกัน ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าการออกกำลังกายเป็นประจำและชีวิตทางเพศที่มั่นคงช่วยเพิ่มความแข็งแกร่งและมีส่วนช่วยในการผลิตฮอร์โมนที่จำเป็นสำหรับร่างกาย นอกจากนี้ คุณสามารถใช้การกระทำง่ายๆ และเพิ่มเกณฑ์:
- โยคะ ทำสมาธิ
- อาหารที่อุดมด้วยวิตามินบี
- กินพริกร้อน ขิง มัสตาร์ด
ปรับตัวเองในทางจิตวิทยาให้ถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญ แล้วร่างกายจะรับรู้สิ่งที่เกิดขึ้นในทางที่ต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง และระดับความเจ็บปวดจะเพิ่มขึ้น