การฝึกหายใจของ Strelnikova ได้รับความนิยมอย่างมากมาหลายปี ใช้โดยนักกีฬามืออาชีพในการฝึกซ้อม และยังช่วยให้มีโรคร้ายแรงอีกด้วย
ออกกำลังกายปอดง่ายๆ
การฝึกหายใจแบบพิเศษไม่เพียงแต่ฟื้นฟูเสียงเท่านั้นแต่ยังสามารถฟื้นฟูลมหายใจได้อีกด้วย การออกกำลังกายประเภทเดียวที่ช่วยให้คุณบรรลุผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมสำหรับบุคคลใดบุคคลหนึ่ง สาระสำคัญของเทคนิคนี้คือการใช้การหายใจสั้น ๆ และคมชัดในขณะที่ทำการเคลื่อนไหวอย่างกระตือรือร้น ในกรณีนี้ทุกส่วนของร่างกายมีส่วนร่วม ในทางกลับกัน สิ่งนี้ทำให้เกิดปฏิกิริยาที่สอดคล้องกันของร่างกายและเพิ่มปริมาณออกซิเจนในเลือด
ต้องขอบคุณการออกกำลังกายดังกล่าว การหายใจของคั่นระหว่างหน้าจะเพิ่มขึ้น ซึ่งช่วยให้ดูดซึมออกซิเจนได้ดีขึ้นมาก นอกจากนี้ ตัวรับที่อยู่บนเยื่อบุจมูกยังระคายเคือง ซึ่งทำให้เกิดการสะท้อนของการเชื่อมต่อแบบสะท้อนกับอวัยวะทั้งหมด ทั้งหมดนี้อำนวยความสะดวกโดยปกติแบบฝึกหัดการหายใจ Strelnikova ซึ่งสร้างผลิตผลของเธอได้ช่วยนักแสดงและนักร้องหลายคนที่เป็นโรคของอุปกรณ์เสียง แบบฝึกหัดดังกล่าวก็มีประโยชน์สำหรับเด็กเช่นกัน
ยิมนาสติกสำหรับคนทั่วไป
การฝึกหายใจของ Strelnikova มีประโยชน์ไม่เฉพาะกับนักแสดงและนักร้องเท่านั้น การออกกำลังกายที่ประกอบขึ้นช่วยในการรับมือกับโรคหวัดบ่อยๆ นอกจากการปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญแล้วยังมีการเสริมสร้างร่างกายของเด็กการรักษา โสตศอนาสิกแพทย์ตระหนักมานานแล้วถึงผลกระทบเชิงบวกที่การฝึกหายใจมี Strelnikova ซึ่งไม่ใช่แพทย์สามารถพัฒนาชุดการออกกำลังกายที่ช่วยให้ผู้ที่ได้รับการผ่าตัดฟื้นฟูการหายใจทางจมูกที่บกพร่องได้ ดังนั้น คุณไม่ควรขี้เกียจและมองหาคำแนะนำโดยละเอียด เนื่องจากการฝึกหายใจของ Strelnikova จะช่วยให้สุขภาพของคุณดีขึ้นอย่างง่ายดายและรวดเร็ว
ข้อบ่งชี้ในการใช้งาน
เป็นมาตรการป้องกันสำหรับคนทุกวัยอย่างแน่นอน ในตอนเช้าสามารถใช้แทนยิมนาสติกและในตอนเย็นสามารถช่วยบรรเทาความเหนื่อยล้าได้ เพิ่มความมีชีวิตชีวา บรรเทาความเครียด เพิ่มอารมณ์และความจำ - การฝึกการหายใจทำได้ทั้งหมด
Strelnikova สามารถพัฒนาวิธีการที่ช่วยให้ยาแผนโบราณไม่มีอำนาจ (สำหรับโรคหอบหืด ความดันโลหิตสูง การพูดติดอ่าง และโรคประสาท) การกำจัดก้มลงยิมนาสติกจะช่วยทำให้ร่างกายเป็นพลาสติกและกำจัด scoliosis ที่สายตาสั้นโปรเกรสซีฟสามารถหยุดการเสื่อมสภาพของการมองเห็นและปรับปรุงได้ด้วยไดออปเตอร์สองสามตัว ทำให้ระบบทางเดินปัสสาวะมีความเสถียรช่วยกำจัดการรดที่นอนในวัยเด็กทำให้รอบเดือนเป็นปกติใช้ในระยะเริ่มต้นของการพัฒนา varicocele ในวัยรุ่น
ยิมนาสติกระบบทางเดินหายใจมีความสามารถทั้งหมดนี้ด้วยการใช้งานที่เหมาะสม นอกจากนี้ Strelnikova ยังช่วยให้คนหนุ่มสาวกำจัดต่อมลูกหมากอักเสบและเพิ่มระดับความแรงด้วยชุดออกกำลังกายที่เป็นเอกลักษณ์ของเธอ มันจะช่วยให้ผู้หญิงที่มีสิ่งกีดขวางที่ท่อนำไข่และซีสต์รังไข่ ปรับร่างกายในระหว่างตั้งครรภ์ เมื่อใช้ยิมนาสติกในแผนกศัลยกรรม จะสังเกตเห็นผลกระทบในการรักษาไส้เลื่อนขาหนีบและรอยเย็บอื่นๆ ที่เกิดขึ้นหลังการผ่าตัด ยิมนาสติกยังใช้ในการรักษาวัณโรค ในเวลาเดียวกัน พบว่าการไหลเวียนของโลหิตเพิ่มขึ้น ซึ่งช่วยให้การรักษาโพรงฟันผุดีขึ้น
