เดือยส้นเป็นโรคเกี่ยวกับกระดูกและข้อที่เกิดขึ้นจากปัญหาที่มีอยู่ก่อน เช่น การบาดเจ็บ การอักเสบ หรือการติดเชื้อ
การรักษาเดือยส้นที่บ้านค่อนข้างจะได้ผลถ้าทำในระยะแรก ในการรับรู้โรคนี้ด้วยตัวคุณเองก็เพียงพอที่จะให้ความสนใจกับความเจ็บปวดในบริเวณส้นเท้าซึ่งเพิ่มขึ้นตามความกดดันการเดินและบนผิวหนังในบริเวณนี้: มักพบรอยแดงและบวม อาการภายนอกส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงในการเดิน เนื่องจากเดือยทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายบ้าง
ป้องกันโรค
รักษาเดือยส้นที่บ้านและในสถานพยาบาล ไม่ใช่เรื่องของวันเดียว ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะใช้เวลาเพียงเล็กน้อยในการป้องกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากไม่ต้องใช้ความพยายามและการลงทุนทางการเงินมากนัก ดังนั้น มาตรการป้องกัน:
- ลดน้ำหนัก. เหมาะสำหรับคนที่น้ำหนักเกินเพราะแรงกดที่เท้าเป็นปัจจัยหนึ่งสาเหตุของการพัฒนาเดือยส้น โภชนาการที่เหมาะสม การออกกำลังกาย และการมีวินัยในตนเองเป็นหนึ่งในวิธีการป้องกันโรคนี้
- รองเท้า. สำหรับผู้ชื่นชอบรองเท้าส้นสูง ถุงเท้าทรงสกินนี่ และสินค้าแฟชั่นอื่นๆ คุณจำเป็นต้องเปลี่ยนรองเท้าที่ใส่สบายแต่ไม่เสมอไปสำหรับรองเท้าผ้าใบ รองเท้าคัชชู และอื่นๆ
- สุขภาพ. เท้าแบน, โรคของกระดูกสันหลังและข้อต่อ, กระบวนการติดเชื้อและการอักเสบ - ทั้งหมดนี้ไม่ควรเริ่มเป็นโรคเรื้อรัง การดูแลตัวเองและติดตามสุขภาพโดยรวมของคุณจะช่วยคุณจากปัญหาต่างๆ เช่น การรักษาเดือยที่ส้นเท้าที่บ้านและในสถาบันทางการแพทย์ หากคุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงโรคได้ และอาการทั้งหมดบ่งบอกถึงความคืบหน้า คุณควรเริ่มการรักษาทันที
รักษาส้นเท้าแตก
ราคาของการรักษาเดือยส้นในสถาบันทางการแพทย์แตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับระยะของโรคและวิธีการที่ตั้งใจในการกำจัด มีหลายวิธีพื้นฐาน:
- ขั้นตอน: วอร์มอัพ นวด ออกกำลังกายบำบัดพิเศษ
- อัลตราซาวนด์หรือคลื่นช็อกบำบัด. นี่เป็นวิธีการรักษาที่ค่อนข้างใหม่ ซึ่งได้รับการฝึกฝนมาไม่เกิน 10 ปี แต่ตอนนี้ได้กลายเป็นวิธีขั้นสูงในการจัดการกับเดือยส้น ข้อดีหลักคือไม่มีการจำกัดอายุและการรักษาแบบผู้ป่วยใน หลักการของวิธีการนั้นค่อนข้างง่าย: การกระทำในบางพื้นที่ลำแสง "ฆ่า" เซลล์ที่เป็นโรคโดยไม่ต้องสัมผัสสุขภาพแข็งแรง
- ยา. วิธีนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อบรรเทาอาการปวด กำจัดกระบวนการอักเสบและการติดเชื้อ ฟื้นฟูสมดุลของฮอร์โมน
- การผ่าตัดเป็นวิธีการรักษาแบบสุดโต่ง เมื่อแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะรับมือกับวิธีอื่นอันเนื่องมาจากการเจริญเติบโตของกระดูกอย่างรุนแรงหรือการอักเสบ
รักษาส้นเท้าแตกที่บ้าน
รักษาเดือยส้นเท้าที่บ้านก็ได้ โชคดีที่สูตรอาหารพื้นบ้านที่สืบทอดจากรุ่นสู่รุ่นไม่ได้ผลดีไปกว่ายาที่เป็นทางการ การอาบน้ำ ประคบ ขี้ผึ้งที่บ้านมีประโยชน์และมีประสิทธิภาพ
การรักษาเดือยส้นเท้าด้วยไอโอดีนเป็นวิธีที่ประหยัดและมีประสิทธิภาพมากที่สุดวิธีหนึ่ง มีหลายวิธีที่จะใช้ ตัวอย่างเช่นอ่างอาบน้ำ เติมไอโอดีนสองสามหยดลงในน้ำอุ่นแล้วแช่ส้นเท้าของคุณในสารละลายประมาณ 10-15 นาที ความเจ็บปวดจากโรคจะลดลงอย่างรวดเร็วและเมื่อเวลาผ่านไปการอักเสบภายในก็จะผ่านไปด้วย วิธีที่สองคือการประคบไอโอดีนและแอสไพริน ในการเตรียมส่วนผสม 6 เม็ด คุณต้องบดเป็นผงและผสมกับไอโอดีน 50 มล. ใช้องค์ประกอบนี้ในตอนเช้าและเย็นเป็นเวลาหนึ่งเดือน