การนวดสบู่เป็นการนวดแบบตุรกี ชื่อนี้มาจากความจริงที่ว่าขั้นตอนนี้ใช้กับโฟมสบู่หนา นอกจากการผ่อนคลายแล้ว การนวดนี้ยังมีผลของการลอกและการรักษาอีกด้วย การนวดแบบตุรกีมีประโยชน์มากหลังจากการออกแรงทางกายภาพเป็นขั้นตอนการฟื้นฟู เช่นเดียวกับการฟื้นตัวจากโรคขอด ปวดกล้ามเนื้อ กระดูกพรุน และอาการเจ็บป่วยอื่นๆ เป็นที่น่าสังเกตว่าการจัดการดังกล่าวยังเกิดขึ้นพร้อมกับแผลไหม้และการบาดเจ็บที่ผิวหนังต่างๆ กระบวนการนี้กล่าวกันว่าบรรเทาอาการเมื่อยล้า เพิ่มการไหลเวียนโลหิต และบรรเทาความตึงเครียดทั่วร่างกาย ส่งผลให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่า มักจะทำการนวดด้วยสบู่ในฮัมมัม
ข้อห้าม
ควรสังเกตว่าการนวดตุรกีมีข้อห้ามบางประการ แม้ว่าจะมีแง่บวกมากมาย ดังนั้นจึงแนะนำให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนสมัครเซสชัน
คุณควรละเว้นจากเซสชันถ้าคุณ:
- รู้สึกกลัวการเข้าโรงอาบน้ำ
- ไม่สบาย;
- คุณอายุเกิน 60 ปี (ในบางกรณีอนุญาตให้นวดได้);
- สังเกตกระบวนการอักเสบบนผิวหนัง;
- ความดันเลือดขึ้นบ่อย
เตรียมนวดสบู่
ก่อนทำหัตถการ ผู้เชี่ยวชาญต้องวอร์มร่างกายและล้างร่างกายของผู้นวด ก่อนการนวดโดยตรงแนะนำให้อาบน้ำโดยใช้กลิ่นหอมพิเศษ การนวดจะดำเนินการบนโต๊ะอุ่นพิเศษเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่สูงขึ้น ในกรณีส่วนใหญ่ น้ำมันมะกอกจะใช้ทำฟอง นอกจากนี้ควรเตรียมน้ำที่มีอุณหภูมิประมาณ 40 องศาและน้ำเย็นไว้ล่วงหน้าเพื่อล้างศีรษะและหน้าอกของผู้ที่กำลังนวด
เทคนิคการนวด
สาระสำคัญของการนวดด้วยสบู่คือทำการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมด้วยมือสบู่ ผ้าเช็ดหน้าแบบพิเศษ หรือถุงมือเหนือโฟมหนา ในกระบวนการจะใช้เทคนิคการลูบและนวดและในบางกรณีกล้ามเนื้อสั่น ขั้นตอนเริ่มต้นด้วยการกระจายโฟมทั่วทั้งหลัง ตามด้วยการเปลี่ยนไปใช้แขนขา ดังนั้นโฟมจึงครอบคลุมทั้งตัวจนถึงช่องว่างระหว่างนิ้ว
หลังจากกระจายโฟมจนหมด ผู้เชี่ยวชาญสามารถใช้เทคนิคบางอย่างเพื่อเพิ่มเอฟเฟกต์ - พื้นฐานหรือรายบุคคล ระหว่างทำหัตถการ นักนวดบำบัดจะใช้น้ำที่มีอุณหภูมิต่างกันมาเทลงบนส่วนต่างๆ ของร่างกาย การนวดจะดำเนินการประมาณ 20 นาที และในบางกรณีไม่เกิน 5 นาที ในตอนท้ายของขั้นตอน ร่างกายจะถูกล้างและหล่อลื่นด้วยน้ำมันพิเศษ หลังจากนั้นลูกค้าสามารถผ่อนคลายและดื่มชาได้
คุณสมบัติของการนวดตุรกี
การนวดด้วยสบู่แบบตุรกีซึ่งเป็นขั้นตอนแบบคลาสสิกนั้นอยู่ไกลจากเทคนิคที่ประหยัดและในรูปแบบดั้งเดิมอาจเป็นกระบวนการที่เจ็บปวดมาก นี่เป็นเพราะว่าการเคลื่อนไหวเปลี่ยนจากแสง (เช่น การลูบ) ไปจนถึงการเคลื่อนไหวที่กระฉับกระเฉง (เช่น การบิดตัวและการบิดของแขนขา) ในกระบวนการนี้ แขนขาของผู้ถูกนวดจะถูกจับและงอตามด้วยการบิดลำตัวไปในทิศทางต่างๆ ขั้นตอนสุดท้ายเป็นการผ่อนคลายร่างกาย
ผลลัพธ์ของการนวดนี้คือ:
- ทำความสะอาดผิวและเปิดรูขุมขนอย่างระมัดระวัง
- ผ่อนคลายอารมณ์และร่างกาย คลายเครียด
- ฟื้นฟูผิวและทั้งตัว
- ทำให้การไหลเวียนโลหิตเป็นปกติ
ขั้นตอนไม่ได้ทำในอ่างธรรมดา แต่ทำในอ่างฮัมมัม สถานที่เหล่านี้แตกต่างกันไปตามสภาพอากาศ - ในวินาทีนั้นแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง ที่นี่ชื้นมากขึ้นและอุณหภูมิไม่สูงนัก การนวดในฮัมมัมไม่ได้เป็นเพียงการกระทำของนักนวดบำบัดเท่านั้น แต่ยังเป็นพิธีกรรมที่มีเสน่ห์อย่างแท้จริงจากแหล่งกำเนิดแบบตะวันออก ในที่นี้เทคนิคการนวดนั้นดูแตกต่างออกไปบ้าง ผลิตครั้งแรกลอกทั้งตัวด้วยถุงมือพิเศษตามด้วยการพักสั้น ๆ ขั้นตอนที่สองของขั้นตอนคือการห่อตัวที่นวดด้วยโฟม
ดำเนินการเอง
บทเรียนการนวดเปิดโอกาสให้ทุกคนที่ต้องการทำขั้นตอนด้านสุขภาพและการพักผ่อนด้วยตนเอง นอกจากนี้ยังสามารถทำการนวดที่บ้านเป็นคู่ได้ ชายและหญิงจะเพลิดเพลินไม่เพียงแค่ขั้นตอนแต่ยังสัมผัสของคนที่คุณรัก
วันนี้คุณสามารถพบกับผู้เชี่ยวชาญหลายร้อยคนที่สอนการนวดได้ หลังจากจบหลักสูตรพิเศษซึ่งรวมถึงความรู้ที่จำเป็นสำหรับนักนวดบำบัดแล้ว คุณก็จะสามารถผ่อนคลายและปรับปรุงสุขภาพของตนเองได้รวมทั้งมอบความรู้สึกสบาย ๆ ให้กับคนที่คุณรัก อย่างไรก็ตาม เฉพาะผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์เท่านั้นที่จะสามารถทำตามขั้นตอนนี้ในระดับสูงสุดเพื่อให้ผู้นวดได้รับอารมณ์เชิงบวกสูงสุด