ขาบวมเป็นอาการที่ค่อนข้างอึดอัด ซึ่งดูไม่น่าพอใจนัก นอกจากข้อบกพร่องภายนอกแล้ว สภาพดังกล่าวยังก่อให้เกิดปัญหาอื่นๆ ด้วย ดังนั้น สภาวะของระบบหัวใจและหลอดเลือดแย่ลง ภาระในหัวใจเพิ่มขึ้น
หลายคนคิดว่าอาการบวมเกิดจากการดื่มน้ำมากเกินไป แต่สาเหตุมักไม่เป็นอันตราย
ทำไมขาบวม
ปัญหาเกิดขึ้นเนื่องจากเท้าแบนหรือน้ำเหลืองซบเซา ความผิดปกติของการเผาผลาญหรือเส้นเลือดขอด โรคไต หรือการโหลดที่แขนขาที่มากเกินไป เพื่อให้เข้าใจว่าจะทำอย่างไรถ้าขาบวมคุณต้องจัดการกับสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการนี้ บางครั้งก็สวมรองเท้าผิด ส้นสูงเกินไปหรือหายไปโดยสมบูรณ์ ขนาดที่ไม่ถูกต้องหรือนิ้วเท้าบีบในตำแหน่งที่ไม่เป็นไปตามสรีรวิทยาจะทำให้เกิดอาการบวมในทันที
"หัวใจ" บวมที่ขาบ่อยที่สุดในบริเวณข้อเท้า บางครั้งนี่เป็นสัญญาณแรกของภาวะหัวใจล้มเหลวในคนหนุ่มสาวสามารถส่งสัญญาณได้เกี่ยวกับปัญหาเกี่ยวกับหลอดเลือดและในผู้สูงอายุ - เกี่ยวกับโรคหัวใจเรื้อรัง ด้วยความโน้มเอียงที่จะเป็นเส้นเลือดขอด คุณไม่ควรสวมถุงน่อง พวกเขาขัดขวางการไหลเวียนโลหิตบีบสะโพก จะดีกว่าถ้าเลือกถุงน่องแบบพิเศษ บางครั้งอาการบวมก็อธิบายได้จากความคาดหวังของเด็ก สำหรับหลาย ๆ คน ปรากฏการณ์เหล่านี้เชื่อมโยงถึงกันอยู่แล้ว: การตั้งครรภ์ - ขาบวม จะทำอย่างไรในสถานการณ์เช่นนี้
บรรเทาสถานการณ์อย่างไร? มาลองคิดกันดู
เท้าบวมต้องทำอย่างไร
แนะนำให้ดื่มน้ำน้อยหลังเจ็ดโมงเย็น การอาบน้ำด้วยเกลือทะเลจะช่วยบรรเทาอาการได้ คุณสามารถลองแช่เท้าในน้ำเย็น แล้วนวดบริเวณที่บวมด้วยการรู้สึกเสียวซ่าเล็กน้อย
เรียนรู้ชุดออกกำลังกายง่ายๆ เพื่อผ่อนคลายขาของคุณ วางเท้าข้างหนึ่งไว้อีกข้างหนึ่ง ยกปลายเท้าให้สูงที่สุด แล้วเปลี่ยนขา หลังจากนั้นให้ยืนบนเท้าของคุณยืนสักครู่ กระโดดบนนิ้วเท้าของคุณเล็กน้อย นั่งลงและยกขาขึ้นโดยใช้เท้าเป็นวงกลม เพียงแค่งอนิ้วของคุณขึ้นและลง ยิมนาสติกค่อนข้างง่ายและป้องกันอาการบวมได้อย่างมีประสิทธิภาพ อีกทั้งความหนักที่ขาก็หายไป
วิธีพื้นบ้านในการแก้ไขปัญหา
คิดว่าจะทำอย่างไรถ้าขาบวม คุณควรใส่ใจกับยาต้มและการเยียวยาพื้นบ้านอื่นๆ ตัวอย่างเช่น decoctions ของผลเบอร์รี่และเปลือกต้นเอลเดอร์เบอร์รี่ช่วยขจัดของเหลวส่วนเกิน พวกเขารักษาสภาพของไตให้คงที่ ที่การปรากฏตัวของเส้นเลือดขอดที่ขา, ใบเอลเดอร์เบอร์รี่นึ่งสามารถนำไปใช้กับผิวหนังได้ ต้นเบิร์ชหางม้าสนามมีผลขับปัสสาวะที่ดี ตัวอย่างเช่น คุณสามารถทำชาสมุนไพร ผสมนอตวีด ต้นเบิร์ช และหางม้าสองสามช้อนโต๊ะ ต้มน้ำเดือดหนึ่งช้อนชาต่อแก้วในอ่างน้ำ ทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมง ดื่มเครียดหนึ่งช้อนโต๊ะ หลักสูตรเป็นเวลาสามสัปดาห์ควรเกิดขึ้นตามแผนต่อไปนี้: แช่สามวันและพักหนึ่งวัน
ขาบวมเนื่องจากโรคหัวใจและหลอดเลือดต้องทำอย่างไร? ลองตาตุ่ม. ยาต้มทำให้หัวใจแข็งแรงและลดอาการบวม เพียงแค่นำตาตุ่มแห้งสิบกรัมแล้วชง สองสามช้อนโต๊ะวันละสองครั้งและอาการบวมจะเริ่มหายไป
คุณสามารถช่วยตัวเองในการต่อสู้กับปัญหานี้ด้วยขี้ผึ้งที่เสริมสร้างเส้นเลือดฝอย ตัวอย่างเช่น ยา "Troxevasin" และ "Heparin" เหมาะสม เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์ที่มีเกาลัดม้า ซึ่งตามกฎแล้วได้ผลมาก