คนส่วนใหญ่มักคิดว่าภาวะซึมเศร้าได้แพร่กระจายไปในสังคมเมื่อไม่นานนี้เอง ความคิดเห็นนี้ผิดพลาดเนื่องจากแม้ในสมัยโบราณผู้คนต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการคล้ายคลึงกัน ความแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือพวกเขาเรียกโรคนี้ว่าไม่ใช่โรคซึมเศร้าแต่เป็นความเศร้าโศก
การสังเกตและรับรู้ภาวะซึมเศร้าในเวลาเป็นสิ่งสำคัญมาก เนื่องจากโรคนี้อาจนำไปสู่ความผิดปกติทางจิตขั้นรุนแรงได้ จะเข้าใจได้อย่างไรว่าคุณมีภาวะซึมเศร้าเพราะบางครั้งอาจสับสนกับอารมณ์หดหู่หรือสุขภาพไม่ดี? ภาวะซึมเศร้ามักเกิดขึ้นในคนเนื่องจากความเครียดที่รุนแรงหรือเป็นเวลานาน อารมณ์และความตื่นเต้นที่มากเกินไป แล้วอาการซึมเศร้าล่ะ?
อาการซึมเศร้า
ประการแรก อาการซึมเศร้าสัมพันธ์กับอารมณ์ของมนุษย์ พวกเขาทั้งหมดสามารถแสดงออกเป็นรายบุคคลได้ บางคนมักจะรู้สึกวิตกกังวล อารมณ์ที่สนุกสนานหายไปหมด มุมมองในแง่ร้ายปรากฏขึ้นในทุกเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น บางคนมักจะรู้สึกสิ้นหวังและเห็นคุณค่าในตนเองต่ำในสภาพนี้
จะเข้าใจได้อย่างไรว่าคนๆ นั้นเป็นโรคซึมเศร้า โดยพฤติกรรมของเขา? ความเข้มข้นของความสนใจหายไปการชะลอตัวของมอเตอร์การแยกตัวและการขาดการสื่อสาร มีความรักในความเหงา แอลกอฮอล์ ในบางกรณีการติดยา
อาการซึมเศร้าอีกอย่างหนึ่งเรียกว่าเปลี่ยนความคิดคนได้ ความสนใจในชีวิตและกิจกรรมก่อนหน้านี้หมดไป ความคิดมักปรากฏขึ้นเกี่ยวกับความไร้ประโยชน์ของตัวเอง ว่าเขาฟุ่มเฟือย ทำให้เขาเป็นภาระแก่ญาติด้วยการมีอยู่ของเขา
จะเข้าใจได้อย่างไรว่าภาวะซึมเศร้าเริ่มต้นจากอาการทางสรีรวิทยา สิ่งนี้แสดงให้เห็นในความผิดปกติของการนอนหลับและการนอนไม่หลับทำให้จังหวะชีวิตปกติหายไป คนไม่อยากนอนเมื่อจำเป็น คือ เวลากลางคืน หรือ การนอนดึกเข้ามาหาเขาดึกมาก ในที่สุดความเหนื่อยล้าก็เข้ามาอย่างรวดเร็วทั้งทางร่างกายและจิตใจ แม้เพียงเล็กน้อย
ปัจจัยหลักและรูปแบบของภาวะซึมเศร้า
ปัจจัยหลักที่ภาวะซึมเศร้าอาจเกิดขึ้นคือภาระสมองที่มากเกินไปเนื่องจากความเครียดที่รุนแรง อาจขึ้นอยู่กับปัจจัยทางจิตสังคมบางอย่าง ภาวะซึมเศร้าที่เกิดขึ้นเรียกว่าภาวะซึมเศร้าเชิงปฏิกิริยา จะเข้าใจได้อย่างไรว่าคุณเป็นโรคซึมเศร้า? หากคนๆ หนึ่งมีอาการซึมเศร้าตั้งแต่ 2 อาการขึ้นไปเป็นเวลาอย่างน้อยสองสัปดาห์ แสดงว่านี่คือเหตุผลที่ต้องติดต่อผู้เชี่ยวชาญ
อาการซึมเศร้ามีความโดดเด่นด้วยรูปแบบหลักขึ้นอยู่กับความรุนแรงและระยะเวลาของโรค ภาวะซึมเศร้าแบบดื้อต่อยาเป็นรูปแบบหนึ่งของภาวะซึมเศร้าซึ่งหลังจากการรักษาสองหลักสูตรของยากล่อมประสาทแล้ว การฟื้นตัวเต็มที่จะไม่เกิดขึ้นหรือมีผลทางคลินิกเพียงบางส่วน
ภาวะซึมเศร้าผิดปกตินั้นไม่เพียงแสดงออกมาจากอาการหลักเท่านั้น แต่ยังมาพร้อมกับน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น ง่วงนอนมาก ความอยากอาหาร "รุนแรง" และปฏิกิริยาทางอารมณ์อีกด้วย ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดสามารถเกิดขึ้นได้ในสตรีหลังคลอด รูปแบบการเกิดซ้ำแบบสั้นมีชื่อเนื่องจากระยะเวลา ด้วยภาวะซึมเศร้านี้ ผู้คนจะประสบกับอาการของโรคนี้เดือนละครั้งหรือสองครั้ง พวกเขาสามารถอยู่ได้ประมาณหนึ่งสัปดาห์หรือน้อยกว่านั้น
ภาวะซึมเศร้าในผู้หญิง
คุณมักจะเจอข้อมูลว่าร่างกายผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคซึมเศร้ามากกว่าผู้ชาย นอกจากนี้ในผู้ชายและผู้หญิงคุณสามารถสังเกตอาการต่าง ๆ ของการเริ่มเป็นโรคได้ คำถามที่ว่าจะเข้าใจได้อย่างไรว่าคุณมีภาวะซึมเศร้าทำให้ผู้หญิงหลายคนเจ็บปวด คุณเพียงแค่ต้องวิเคราะห์อาการที่เกิดขึ้น ผู้หญิงที่มีเพศสัมพันธ์ที่อ่อนแอกว่ามักประสบกับภาวะซึมเศร้าตามฤดูกาล ในช่วงเวลานี้ พวกเขาจะได้รับประโยชน์จากการบำบัดด้วยแสง การนวด ฯลฯ นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องปกติที่ผู้หญิงจะมีอาการต่างๆ เช่น อาหารไม่ย่อย การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ความวิตกกังวล และความกลัวต่ออาการปวดเรื้อรังที่รุนแรงขึ้น
แบบผู้ชาย
ในผู้ชาย อาการซึมเศร้าอาจแตกต่างกันโดยสิ้นเชิง “ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าฉันเป็นโรคซึมเศร้า” -พวกเขาสนใจ ประการแรก สภาวะทางอารมณ์ที่กดขี่สามารถเกิดขึ้นได้เองตามธรรมชาติและค่อนข้างกะทันหันสำหรับผู้อื่นโดยไม่มีเหตุผลชัดเจน ดังนั้นจึงเกิดการประเมินความนับถือตนเองต่ำเกินไปอย่างชัดเจน เป็นผลให้อาจมีการดึงดูดแอลกอฮอล์หรือยาออกฤทธิ์ต่อจิตประสาท
สัญญาณของภาวะซึมเศร้าลึกและเรื้อรัง
ผู้ป่วยบางรายอาจแสดงอาการซึมเศร้าอย่างรุนแรง แล้วคุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณเป็นโรคซึมเศร้า? คนเหล่านี้รู้สึกไร้ประโยชน์และไม่จำเป็นอย่างสมบูรณ์พวกเขาสูญเสียความสนใจที่สำคัญพวกเขาประสบกับความเศร้าโศกอย่างท่วมท้นอย่างต่อเนื่อง แต่ทั้งหมดนี้โชคดีที่ได้รับการบำบัดด้วยยา หากภาวะซึมเศร้าลึกไม่หมดไปทันเวลา อาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าเรื้อรังได้ อาการของโรคดังกล่าวสามารถแสดงออกมาได้หลายปี:
- การเกิดขึ้นของความรู้สึกเศร้า อารมณ์ในแง่ร้ายต่อชีวิต
- อาการของการนอนผิดปกติ และบางครั้งก็ขาดไปบางส่วนหรือทั้งหมด
- ปวดหัวที่กินยาแก้ปวดไม่หยุด
- ปวดข้อและกล้ามเนื้อบ่อยๆ รู้สึกอ่อนแรง
- การเสื่อมสภาพของระบบย่อยอาหารทั้งหมด
โรคซึมเศร้าเรื้อรังควรรักษาด้วยยาร่วมกับอาหารพิเศษที่สามารถเพิ่มระดับเซโรโทนินในเลือดได้ถึงระดับที่ต้องการ ฮอร์โมนนี้เรียกอีกอย่างว่าฮอร์โมนแห่งความสุข
แต่น่ากลัวกว่าภาวะซึมเศร้าเรื้อรังอาจเป็นรูปแบบที่แฝงอยู่ และจะรับรู้ได้อย่างไร เข้าใจได้อย่างไรว่าเป็นโรคซึมเศร้า ตามกฎแล้วไม่ใช่ผู้ป่วยทุกรายที่จะขอความช่วยเหลือจากแพทย์ในทันทีโดยคิดว่าพวกเขาเหนื่อย แต่ภายหลังพบอาการเดียวกันทั้งหมดที่มีอยู่ในภาวะซึมเศร้า (ความเจ็บปวดในส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย เบื่ออาหารและน้ำหนักตัว รบกวนการนอนหลับ และความใคร่ลดลง) ผู้ที่มีรูปแบบแฝงของโรคอาจรู้สึกปวดหัวอย่างต่อเนื่อง ปวดกล้ามเนื้อหรือกระดูก เขามักจะดูกระสับกระส่ายและวิตกกังวล ฯลฯ วิธีที่นิยมมากที่สุดในการรักษาภาวะซึมเศร้าที่แฝงอยู่คือการใช้ยา
สัญญาณของวัยรุ่นซึมเศร้า
น่าเสียดายที่แม้แต่วัยรุ่นก็สามารถเป็นโรคซึมเศร้าได้ และอาจมีหลายสาเหตุ นี่คือการขาดเพื่อน ไม่แยแส และความเข้าใจผิดของพ่อแม่ของเขาเอง บางครั้งถึงขั้นใช้ความรุนแรงทางจิตใจต่อเด็ก แม้แต่การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนหรือความนับถือตนเองต่ำอันเนื่องมาจากผลการเรียนที่ไม่ดีหรือความเกลียดชังตนเองก็อาจเป็นสาเหตุของภาวะซึมเศร้าในวัยรุ่นได้
จะรู้ได้อย่างไรว่าวัยรุ่นซึมเศร้าและต้องการความช่วยเหลือ? ประการแรกความอยากอาหารหายไปการสลายปรากฏขึ้นซึ่งมาพร้อมกับอาการปวดหัวและระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ วัยรุ่นเริ่มมีอาการง่วงนอนหรือนอนไม่หลับ ร้องไห้ได้ตลอด พูดถึงความไร้ประโยชน์ของตัวเอง เอาแต่ใจ เริ่มดำเนินชีวิตแบบปิด ไม่สื่อสาร
รักษาโรคซึมเศร้า
ช่วยเด็กให้หายจากโรคซึมเศร้าฉันต้องการความช่วยเหลือจากนักจิตอายุรเวทเด็ก จะช่วยค้นหาสาเหตุเสริมสร้างความนับถือตนเอง ในการรักษาภาวะซึมเศร้าที่ไม่รุนแรง คุณอาจต้องใช้สมุนไพรเพื่อผ่อนคลายและกำจัดสาเหตุที่ทำให้เกิดโรค ในทางกลับกัน พ่อแม่ควรปรับปรุงความสัมพันธ์ทั้งกับเด็กและต่อกัน
ยากล่อมประสาทมักไม่ค่อยได้รับการกำหนดให้เด็กรักษาภาวะซึมเศร้า ส่วนใหญ่จะกำหนดไว้สำหรับผู้ใหญ่ ในผู้ใหญ่ สำหรับการรักษาภาวะซึมเศร้าในรูปแบบรุนแรง อาจใช้ยารักษาร่วมกับจิตบำบัด การออกกำลังกายในบางกรณีของการรักษาอาจมีผลในเชิงบวก ในแต่ละกรณี โรคซึมเศร้ารักษาด้วยดนตรีบำบัด เต้นรำบำบัด อโรมาเธอราพี แมกนีโตเทอราพี ฯลฯ
