ไส้เลื่อนของกระดูกสันหลังส่วนเอวเป็นภาวะทางพยาธิวิทยาเมื่อเนื่องจากการละเมิดความสมบูรณ์ของวงแหวนเส้นใยของหมอนรองกระดูกสันหลังส่วนตรงกลางของมันจะถูกบีบออกจากช่องว่างระหว่างกระดูกสันหลัง ผู้ชายมีความอ่อนไหวต่อโรคนี้มากกว่าผู้หญิง อุบัติการณ์สูงสุดเกิดขึ้นระหว่างอายุ 30 ถึง 50 (ระยะเวลาของการออกกำลังกาย) หากไม่เริ่มการรักษา ผู้ป่วยอาจพิการเป็นเวลานาน
ในบทความนี้ เราจะพูดถึงรายละเอียดเกี่ยวกับโรคนี้ พิจารณาวิธีการรักษาที่เป็นไปได้ทั้งหมด ตอบคำถามที่พบบ่อยว่าการรักษาไส้เลื่อนกระดูกสันหลังส่วนเอวนั้นได้ผลหรือไม่
มันพัฒนายังไงพยาธิวิทยา
หมอนรองกระดูกสันหลังเป็นกระดูกอ่อนกระบอกเล็ก มันถูกปกป้องโดยวงแหวนเส้นใยจากด้านนอก และภายในนั้นคือนิวเคลียสพัสโซส - สารยืดหยุ่นที่เปลี่ยนกระดูกสันหลังของเราให้กลายเป็น "สปริง" เมื่อเป็นผลมาจากการบาดเจ็บหรือผลกระทบเชิงลบอย่างต่อเนื่อง ความผิดปกติของแผ่นดิสก์ intervertebral เกิดขึ้น วงแหวนที่มีเส้นใยจะเปราะและมักจะแตก เยื่อกระดาษที่อยู่ข้างในผ่านรอยแตกออกไปนอกเส้นใย นี่คือหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
หากหมอนรองกระดูกอยู่บริเวณกระดูกสันหลังส่วนเอว พยาธิสภาพนี้เรียกว่าไส้เลื่อนเอว
ระยะของโรค
ในระยะต่างๆ ของโรค หมอนรองกระดูกเคลื่อนทับเส้นประสาทจะแสดงออกมาในรูปแบบต่างๆ คุณสามารถหยุดการพัฒนาของโรคได้ตั้งแต่เนิ่นๆ
- อาการห้อยยานของอวัยวะ. แผ่นดิสก์เปลี่ยนตำแหน่งเล็กน้อย ด้วยผลกระทบจากปัจจัยลบที่ลดลง จึงสามารถอยู่ในตำแหน่งที่เป็นธรรมชาติได้อีกครั้ง
- ยื่นออกมา. แผ่นดิสก์เปลี่ยนตำแหน่งอย่างเห็นได้ชัด แต่ไม่เกินขีดจำกัดที่กระดูกสันหลังระบุ
- การอัดรีด. แกนกลางอยู่เหนือกระดูกสันหลังและอยู่ในบริเวณขอบรก
- อายัด. น้ำตาและรอยแยกของวงแหวนปรากฏขึ้น เนื้อก็ออกมา
อาการ
อาการของโรคนี้เริ่มปรากฏขึ้นเนื่องจากเส้นประสาทผิดรูป กล้ามเนื้อของบั้นท้ายและขาลีบ ผู้ป่วยรู้สึกเย็น "ขนลุก" เบา แต่รู้สึกเสียวซ่าที่ไม่พึงประสงค์อย่างมากชาในแขนขา มันกลายเป็นเรื่องยากสำหรับคนที่จะปีนขึ้นไปก้าว หมอบ หรือยกของขึ้นจากพื้น นี่เป็นเพราะกล้ามเนื้ออ่อนแรง
ผู้ป่วยถือร่างกายต่างกัน - ไม่สมมาตร ในบริเวณที่เส้นประสาทได้รับผลกระทบ กระบวนการของการขับเหงื่อจะเปลี่ยนไป - ผิวหนังจะแห้งหรือมีเหงื่อออกมากเกินไป หากไส้เลื่อนพุ่งตรงเข้าไปในกระดูกสันหลัง จะทำให้กดทับกระดูกสันหลังในบริเวณเอว ทำให้แทบเป็นไปไม่ได้เลยที่ผู้ป่วยจะขยับขาได้
ไส้เลื่อนของกระดูกสันหลังส่วนเอวอาจมาพร้อมกับการเสื่อมสภาพในการทำงานของอวัยวะอุ้งเชิงกราน ผู้ป่วยอาจสูญเสียการควบคุมการเคลื่อนไหวของลำไส้และการถ่ายปัสสาวะ ผู้ชายที่ทุกข์ทรมานจากไส้เลื่อนเอวมีความใคร่บกพร่อง และผู้หญิงมีอาการเยือกเย็น
ปวดไส้เลื่อน
อาการหลักของโรคนี้คืออาการปวด ด้วยไส้เลื่อนของกระดูกสันหลังส่วนเอวพวกเขามีลักษณะที่น่าปวดหัวไม่อนุญาตให้ผู้ป่วยนั่งยืนไอ ความโล่งใจจะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อผู้ป่วยนอนราบ
ปวดเมื่อยๆ หายๆ ไม่หายเอง ทนได้เป็นปี นั่นคือเหตุผลที่การคิดเกี่ยวกับวิธีการรักษาไส้เลื่อนของกระดูกสันหลังส่วนเอวควรให้เร็วที่สุด ความจริงก็คือเมื่อเวลาผ่านไปไส้เลื่อนจะโตขึ้นบีบอัดปลายประสาทของไขสันหลังอักเสบมากขึ้นเรื่อย ๆ กระตุ้นการพัฒนาของอาการปวดตะโพก ความเจ็บปวดเพิ่มขึ้นอย่างมากพวกเขาแผ่กระจายไปที่ก้นและขามากขึ้นเรื่อย ๆ ปวดเจาะหลังส่วนล่างด้วยการเปลี่ยนตำแหน่งหรือความพยายามเพียงเล็กน้อย แพทย์เรียกอาการนี้ว่าอาการปวดตะโพก
เมื่อครั้งที่ห้ากระดูกสันหลังเจ็บนิ้วเท้าใหญ่ หากโรคมีการแปลเป็นภาษาท้องถิ่นระหว่างกระดูกสันหลังส่วนเอวศักดิ์สิทธิ์ที่หนึ่งและที่ห้า ความเจ็บปวดจะรู้สึกได้ที่ sacrum ในนิ้วก้อยและที่ด้านหลังของขา แพทย์เสียใจมากที่มีแต่ความเจ็บปวดอย่างรุนแรงเท่านั้นที่บังคับให้ผู้ป่วยต้องขอความช่วยเหลือจากแพทย์
เหตุผล
แรงผลักดันสำหรับการพัฒนาของโรคสามารถ:
- บาดเจ็บจากการชนหรือหกล้ม;
- osteochondrosis;
- พยาธิสภาพของข้อสะโพกแต่กำเนิด;
- ความโค้งของกระดูกสันหลัง;
- โหลดมาก;
- น้ำหนักเกิน;
- การสูบบุหรี่ทำให้หมอนรองกระดูกสันหลังแย่ลง ทำให้ขาดออกซิเจน
- การขับรถอย่างต่อเนื่องทำให้เกิดการกระจายสัมภาระที่ด้านหลังอย่างไม่ถูกต้อง
- อายุ (หลังสามสิบ);
- โรคกระดูกสันหลังเรื้อรัง
และมีความบกพร่องทางพันธุกรรม
การวินิจฉัย
เพื่อให้เข้าใจถึงวิธีการรักษาไส้เลื่อนของกระดูกสันหลังส่วนเอว จำเป็นต้องวินิจฉัยโรคอย่างถูกต้องและตรวจหาหมอนรองกระดูกที่ผิดรูป เฉพาะผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์และมีคุณสมบัติสูงเท่านั้นที่สามารถรับมือกับงานนี้
หมอทำการวินิจฉัยเบื้องต้นหลังจากตรวจคนไข้ ระหว่างนั้นทำการทดสอบ ยกขาตรงของผู้ป่วย ตรวจพื้นผิวของขา หน้าท้องส่วนล่าง โซนเอว ให้ความสนใจกับอุณหภูมิและความไวต่อการสั่นสะเทือน ของผิวหนัง
จากผลการตรวจเบื้องต้น แพทย์จะทำการตรวจฮาร์ดแวร์เพิ่มเติม ในกรณีนี้ ถึงขั้นตอนการวินิจฉัย ได้แก่ เอ็กซ์เรย์และ MRI จากผลการตรวจด้วยเครื่องมือ นักประสาทวิทยาจะประเมินสภาพของบริเวณกระดูกสันหลังที่เสียหาย โดยประเมินความเป็นไปได้ของการแทรกแซงการผ่าตัดหรือการรักษาแบบอนุรักษ์นิยม
หากสงสัยว่ามีส่วนเกี่ยวข้องกับพยาธิสภาพของไขสันหลัง แพทย์จะสั่งตรวจเพิ่มเติม - การตรวจ myelography
อนุรักษ์นิยม
วิธีรักษาโรครวมถึงการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมหรือการผ่าตัดเอาไส้เลื่อนของกระดูกสันหลังส่วนเอวออก วิธีการของการแพทย์แบบอนุรักษ์นิยมมีผลเฉพาะในระยะเริ่มต้นของการพัฒนาของโรคเท่านั้น โดยปกติ ผู้ป่วยทุกรายมักจะหลีกเลี่ยงการผ่าตัดกระดูกสันหลัง และแพทย์ทราบดีถึงความร้ายแรงของการแทรกแซงดังกล่าว
เพื่อให้สิ่งนี้เป็นไปได้ คุณต้องเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณโดยสิ้นเชิง - ให้ตึงเครียดทางร่างกายน้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อเคลื่อนไหวมากขึ้น คุณควรปฏิบัติตามอาหารที่จะกระตุ้นรางวัลของเนื้อเยื่อประสาทและกระดูกอ่อน
คอร์เซ็ทไส้เลื่อน
การรักษาโดยไม่ผ่าตัดรวมถึงการเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลัง ลดภาระของกระดูกสันหลัง แพทย์มักแนะนำให้ผู้ป่วยใช้เครื่องรัดตัวกระดูกและข้อสำหรับไส้เลื่อนของกระดูกสันหลังส่วนเอว รองรับหลัง ลดการดึง ปวดคม
ใช้ยาอะไร
ในโรคนี้ การใช้ยาค่อนข้างมุ่งเป้าไปที่การกำจัดอาการมากกว่าการเปลี่ยนแปลงในสภาพของผู้ป่วยที่เป็นโรคไส้เลื่อนของกระดูกสันหลังส่วนเอว ยาอะไรที่ช่วยบรรเทาอาการปวด? ยาแก้ปวดเช่น Ibuprofen, Diclofenac, Ketonal, Indomethacin บรรเทาปวดจึงป้องกันกล้ามเนื้อลีบในอนาคต นอกจากนี้ยังบรรเทากระบวนการอักเสบซึ่งแสดงออกในทุกกรณีเมื่อรากประสาทถูกยึด ยาเหล่านี้ใช้ในรูปแบบของขี้ผึ้งสำหรับใช้ภายนอกและในรูปแบบของยาเม็ดสำหรับการบริหารช่องปาก
ในสถานการณ์ที่มีไส้เลื่อนของกระดูกสันหลังในบริเวณเอว ร่างกายบังคับให้กลุ่มกล้ามเนื้อบางกลุ่มเพื่อรองรับกระดูกสันหลังในด้านพยาธิวิทยา ผู้ป่วยมีอาการปวดกล้ามเนื้อและการเคลื่อนไหวที่ตึง ยาคลายกล้ามเนื้อส่วนกลาง เช่น Sirdalud และ Mydocalm ช่วยบรรเทาอาการกระตุกของกล้ามเนื้อ ในโรคนี้ มักมีการกำหนดการปิดล้อมโนเคนเคนในพื้นที่ที่มีปัญหา
การออกกำลังกายบำบัดไส้เลื่อนกระดูกสันหลังส่วนเอว
โรคนี้รักษายากด้วยวิธีอนุรักษ์นิยม อย่างไรก็ตาม การออกกำลังกายเพื่อการรักษาไส้เลื่อนของกระดูกสันหลังส่วนเอวช่วยป้องกันการพัฒนาของพยาธิสภาพที่รุนแรงต่อไป โปรแกรมการออกกำลังกายควรรวบรวมโดยผู้สอนเป็นรายบุคคลสำหรับผู้ป่วยแต่ละราย ตามกฎแล้วจะรวมถึงการเอียงตัว การเลี้ยวและการหมุนอย่างระมัดระวัง ภารกิจคือการเสริมสร้างกล้ามเนื้อของกระดูกสันหลังซึ่งจะช่วยป้องกันไม่ให้แผ่นดิสก์เคลื่อนที่ในอนาคต
แบบฝึกหัดพิเศษที่ทำในแนวนอนคว่ำหน้าขึ้นหรือลงบนด้านข้าง. นอกจากนี้ ผู้ป่วยยังสามารถยืนโดยให้หลังพิงกำแพง ในตำแหน่งนี้ เขาทำการหมุน เอียง ลักพาตัวไปที่ด้านข้างของแขนและขา และยก
แขวนบนแท่งหรือแบบใต้น้ำช่วยยืดกระดูกสันหลัง แผ่น Intervertebral รู้สึกอิสระมากขึ้นและค่อยๆ กลับสู่สภาพธรรมชาติ ในระยะเริ่มต้นของไส้เลื่อนของกระดูกสันหลังส่วน lumbosacral ยิมนาสติกสามารถรักษาโรคได้อย่างสมบูรณ์ ถ้าโรคลุกลาม การออกกำลังกายจะช่วยบรรเทาอาการได้
การออกกำลังกายสำหรับไส้เลื่อนของกระดูกสันหลังส่วนเอวเป็นที่ยอมรับได้ และแนะนำเฉพาะหลังจากอาการหลักของโรค (การกดทับของเส้นประสาทและความเจ็บปวด) ถูกกำจัดไปแล้วเท่านั้น การออกกำลังกายใด ๆ ที่มุ่งแก้ไขกระดูกสันหลังควรดำเนินการภายใต้การดูแลของอาจารย์ผู้สอนที่มีประสบการณ์และเฉพาะตามที่แพทย์ที่เข้าร่วมเท่านั้น มิฉะนั้น คุณจะได้รับผลตรงกันข้าม - การทำให้รุนแรงขึ้นของพยาธิวิทยา ซึ่งอาจมีผลที่ย้อนกลับไม่ได้
กายภาพบำบัดและวิธีการบำบัดด้วยตนเอง
บรรเทาอาการไส้เลื่อนที่เอวและการรักษาเหล่านี้ ซึ่งควรรวมอยู่ในโปรแกรมการรักษาโดยรวม ซึ่งรวมถึง:
- อิเล็กโทรโฟเรซิสกับยาแก้อักเสบ
- การรักษาความอบอุ่น;
- เทคนิคการนวดใต้น้ำ
- ฝังเข็ม;
- นวดกดจุดจุด
- นวด.
สำหรับไส้เลื่อน intervertebral ในระหว่างการบรรเทา แนะนำให้นวด แต่ได้รับอนุญาตจากแพทย์ที่เข้าร่วมเท่านั้น ถ้าได้รับอนุญาตแล้วหมอนวดปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตในกระดูกสันหลังส่วนเอว เนื้อเยื่อของเส้นประสาทและกระดูกอ่อนจะได้รับสารอาหารมากขึ้น และกรดแลคติกที่สะสมจะออกจากเซลล์ กล้ามเนื้อกระตุกจะคลี่คลายและปวดลดลง การปล่อยสารเอ็นดอร์ฟินที่เกิดขึ้นระหว่างการรักษาจะกลายเป็นยาชาที่ไม่รุนแรงและลดความตึงเครียดในบริเวณเอว
ข้อบ่งชี้ในการผ่าตัด
บ่อยครั้งที่ข้อบ่งชี้หลักในการผ่าตัดเอาไส้เลื่อนของกระดูกสันหลังส่วนเอวออกคือการที่การรักษาแบบอนุรักษ์นิยมเป็นเวลานานไม่ได้ผล ผู้ป่วยส่วนใหญ่พยายามลองใช้วิธีการรักษาแบบดั้งเดิมที่มีอยู่ทั้งหมด ข้อบ่งชี้ที่ชัดเจนสำหรับการกำจัดไส้เลื่อนคือการละเมิดอวัยวะภายในและระบบภายในข้างเคียง ซึ่งเต็มไปด้วยผลกระทบที่แก้ไขไม่ได้:
- อาการห้อยยานของอวัยวะที่มีอาการปวดเฉียบพลันซึ่งอาจนำไปสู่อัมพาตของแขนขาตอนล่างได้
- ความผิดปกติของการทำงานของมอเตอร์ อัมพฤกษ์ของแขนขาที่ต่ำกว่าจำเป็นต้องได้รับการผ่าตัดอย่างเร่งด่วน หนึ่งเดือนหลังจากการเริ่มมีอาการนี้ การฝ่อของเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อก็เริ่มขึ้น
- ไส้เลื่อนขนาดใหญ่โดยเฉพาะอย่างยิ่งซึ่งทำให้เกิดการกดทับของปลายประสาทจำนวนมาก จำเป็นต้องถูกกำจัดออกเนื่องจากความเสี่ยงของการเปลี่ยนแปลงของลำไส้ อวัยวะสืบพันธุ์ภายใน และกระเพาะปัสสาวะที่ไม่อาจเปลี่ยนแปลงได้
การดำเนินการเป็นอย่างไร
การเลือกวิธีการผ่าตัดที่เหมาะสมที่สุด ผู้เชี่ยวชาญจะพิจารณาถึงปริมาณของการทำลายเส้นประสาทที่ปลายประสาท ขนาดและตำแหน่งของไส้เลื่อน ตลอดจนความสามารถทางเทคนิคของคลินิก
- จุลภาค. จัดขึ้นการกำจัดส่วนที่ยื่นออกมาของแผ่นดิสก์โดยใช้เครื่องมือผ่าตัดพิเศษถือเป็น "มาตรฐานทองคำ" สำหรับการรักษาไส้เลื่อนด้วยการแปลเป็นภาษาท้องถิ่นนี้ ในระหว่างการผ่าตัด ศัลยแพทย์จะสามารถเข้าถึงแผ่นดิสก์ที่เสียหายได้ผ่านการกรีดด้วยกล้องจุลทรรศน์ กระบวนการนี้ควบคุมโดยใช้กล้องจุลทรรศน์ซึ่งรับรองความถูกต้องสูงสุดและระยะเวลาการฟื้นฟูน้อยที่สุด
- ส่องกล้อง. เทคนิคนี้เหมาะสำหรับไส้เลื่อนขนาดเล็กของกระดูกสันหลังส่วนเอว การผ่าตัดจะดำเนินการหากไส้เลื่อนอยู่ในบริเวณที่กล้องเอนโดสโคปสามารถเข้าถึงได้ กล้องเอนโดสโคปถูกสอดเข้าไปในเนื้อเยื่ออ่อน และนิวเคลียสพัลโซซัสของดิสก์ที่ได้รับผลกระทบจะถูกลบออก ซึ่งหลอมด้วยการเตรียมพิเศษหรืออิเล็กโทรด
- ศัลยกรรม. สำหรับหมอนรองกระดูกเคลื่อนที่มีลักษณะเป็นซ้ำ แนะนำให้ทำกระดูกสันหลังส่วนปลาย นี่เป็นการผ่าตัดที่มีการบุกรุกน้อยที่สุด ในระหว่างที่มีการฉีดมวลพลาสติก (ซีเมนต์กระดูก) เข้าไปในร่างกายของกระดูกสันหลังโดยวิธีการเจาะ ด้วยการผ่าตัดดังกล่าว อาการปวดจะถูกลบออกอย่างสมบูรณ์ การทำงานของกระดูกสันหลังกลับคืนมา และความเสี่ยงของการแตกหักจากการกดทับของกระดูกที่เสียหายจะลดลง
ฉายแสงเลเซอร์
การดำเนินการนี้ใช้ได้หากไม่มีการแยกดิสก์ สามารถทำได้ในสองรูปแบบ: การระเหยของของเหลวในแผ่นดิสก์ - ส่งผลให้ขนาดของไส้เลื่อนลดลง การสร้างดิสก์ใหม่ - วิธีนี้ขึ้นอยู่กับความสามารถของกระดูกอ่อนในการกู้คืนหลังจากได้รับลำแสงเลเซอร์ วิธีนี้ได้รับในปีที่ผ่านมาแพร่หลายในการกำจัดไส้เลื่อนของกระดูกสันหลังส่วนเอว หลังการผ่าตัดมีระยะพักฟื้นน้อย ไม่มีรอยแผลเป็น
ในกรณีที่รุนแรงเป็นพิเศษ จะมีการดำเนินการเพื่อถอดหมอนรองกระดูกสันหลังออกและใส่เทียมเข้าไป
การรักษาพื้นบ้าน
ไม่เป็นความลับที่ผู้ป่วยจำนวนมากหวังเป็นอย่างยิ่งว่าการรักษาไส้เลื่อนของกระดูกสันหลังส่วนเอวด้วยการเยียวยาพื้นบ้านจะช่วยให้พวกเขารอดพ้นจากการเจ็บป่วยที่รุนแรงได้ นี่เป็นภาพลวงตาซึ่งส่วนหนึ่งมาจาก "หมอ" ที่ไร้ยางอาย ตัวแทนของยาแผนโบราณไม่ปฏิเสธวิธีนี้ การรักษาไส้เลื่อนด้วยการเยียวยาพื้นบ้านนั้นได้รับอนุญาตเพียงเพื่อเสริมการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมเพื่อให้เกิดผลที่ยั่งยืน
Appliques
ผู้เชี่ยวชาญอ้างว่าการห่อด้วยดินเหนียวมีคุณสมบัติในการดูดซับ พวกเขาทำเค้กแผ่นเล็ก ๆ จากดินเหนียวแล้วอุ่นขึ้นเล็กน้อย แล้วนำมาประยุกต์ใช้ทาบริเวณที่มีปัญหา ปิดทับด้วยกระดาษแก้วด้านบน สำหรับขั้นตอนนี้ ดินเหนียวสีแดงจะมีประสิทธิภาพมากที่สุด หมอรักษาไส้เลื่อนของกระดูกสันหลังส่วนเอวด้วยการเยียวยาพื้นบ้าน เมื่อต้องการทำเช่นนี้ พวกเขาผสมไขมันสัตว์ที่ละลายแล้วกับไข่แดงสดและไอโอดีนสองสามหยด
คนส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน ปล่อยให้แข็งตัว จากนั้นองค์ประกอบจะถูกตัดเป็นเส้นเล็ก ๆ พันด้วยผ้าพันแผลและจับจ้องไปที่บริเวณที่ได้รับผลกระทบ
ครีม
ครีมโฮมเมดสามารถรวมในการรักษาไส้เลื่อนด้วยการเยียวยาพื้นบ้าน สำหรับเธอจำเป็นต้องใช้:
- บอระเพ็ดขม;
- ยาอาร์นิกา;
- กรวยฮอปแห้งบด
- comfrey;
- เมล็ดเกาลัด;
- น้ำคาลันโช
ผสมวัตถุดิบให้ละเอียดและเติมน้ำมันมะกอกเล็กน้อย สารสกัดเฟอร์ 5 หยด โทโคฟีรอลอะซิเตท ครีมพร้อมหล่อลื่นจุดที่เจ็บ ครีมช่วยขจัดอาการอักเสบ
ทิงเจอร์
ทิงเจอร์ Comfrey เป็นวิธีการรักษาที่นิยมและมีประสิทธิภาพมากสำหรับไส้เลื่อนกระดูกสันหลัง รากของพืชบดและผสมกับน้ำผึ้งในสัดส่วนที่เท่ากัน กินทุกวันเป็นเวลา 10 วันในขณะท้องว่าง จากนั้นการรักษาจะถูกขัดจังหวะเป็นเวลาสองสัปดาห์หลังจากนั้นสามารถทำซ้ำได้อีกสองครั้ง
เจียร
แสดงให้เห็นผลลัพธ์ที่ดีในการรักษาไส้เลื่อนของกระดูกสันหลังส่วนเอวด้วยการเยียวยาพื้นบ้านโดยใช้น้ำผึ้งและมัมมี่ ส่วนประกอบต่างๆ ผสมกันในสัดส่วนที่เท่ากัน และใช้องค์ประกอบด้วยการถูเบาๆ ในบริเวณที่มีปัญหา ซึ่งก่อนหน้านี้หล่อลื่นด้วยสารสกัดจากต้นสน
