เมื่อเร็วๆ นี้ คอมเพล็กซ์สลาฟโบราณ "เบโลยาร์" ได้รับความนิยม ระบบนี้เหมาะสำหรับทุกคนโดยไม่คำนึงถึงเพศและอายุ รวมถึงการเคลื่อนไหวเป็นประจำซึ่งส่งผลดีต่อการทำงานของอวัยวะภายใน กระดูกสันหลัง และสภาพจิตใจ
ประวัติระบบ
ผู้ก่อตั้งระบบ Beloyar คือ Stanislav Zhukov นักจิตวิทยามืออาชีพ นักจิตอายุรเวท นักกายภาพบำบัด และหมอนวด ผู้เชี่ยวชาญด้านการนวดสลาฟโบราณ เขาไม่เคยหยุดติดตามสุขภาพของตนเองและพัฒนาตนเองอย่างต่อเนื่อง จากการฝึกฝนมาอย่างยาวนาน ฉันได้รวบรวมพื้นฐานของการเคลื่อนไหวตามธรรมชาติที่เกี่ยวข้องกับจิตวิทยา คอมเพล็กซ์ถูกเรียกว่า "Beloyar" ระบบได้รับการพัฒนาเพิ่มเติมจากผู้ก่อตั้งและผู้ที่มีความคิดเหมือนๆ กัน Zhukov ไม่เพียงแต่ส่งเสริมมัน แต่ยังอาศัยประสบการณ์และความรู้ของเขา พัฒนามัน และมีส่วนร่วมในการจดทะเบียนทางกฎหมาย
ตอนแรกโรงเรียนแพทย์ทหารเริ่มสนใจการฝึกนี้ ต่อมาในการศึกษาผู้ป่วยที่ฟื้นฟูกระดูกสันหลังด้วยหลักสูตรนี้ นักวิทยาศาสตร์พบว่าต่อมไทมัสส่งผลต่อร่างกาย อย่างแน่นอนการยืดตัวช่วยป้องกันไม่ให้กล้ามเนื้อลีบตามอายุ การออกกำลังกายแบบยืดกล้ามเนื้อใดๆ รวมถึงการเหยียดมือที่พบบ่อยที่สุดหลังการนอนหลับ มีผลดีต่อร่างกายมากที่สุด การกระทำดังกล่าวทำให้เลือดไหลเวียนไปทั่วร่างกายในอัตราที่เร็วขึ้น ส่งผลให้พลังงานส่งผลต่อปลายประสาททั้งหมด กล้ามเนื้อกระชับ ร่างกายผ่อนคลาย สงบลง มีความแข็งแรง สมรรถนะ และความอดทนปรากฏขึ้น
ระบบสลาฟ "เบโลยาร์" ทำให้สภาพจิตใจเป็นปกติผ่านการจัดการตามธรรมชาติของร่างกายของเรา การเคลื่อนไหวที่นี่เชื่อมโยงกับความคิดอย่างแยกไม่ออก การละเมิดความสัมพันธ์นี้นำไปสู่อาการผิดปกติทางประสาทขั้นรุนแรง การติดยา โรคพิษสุราเรื้อรัง การค้าประเวณี ความเศร้าโศก ฯลฯ
นิรุกติศาสตร์ของชื่อ "เบโลยาร์"
รากศัพท์ของชื่อ "เบโลยาร์" ย้อนกลับไปที่รากที่สองคือ "เบล" และ "ยาร์" "เบล" แสดงระบบสุริยะ พลังศักดิ์สิทธิ์สูงสุด และ "ยาร์" - พลังงานของมัน ซึ่งรวมถึงทุกชีวิตบนโลกใบนี้ ชาวสลาฟ "เบโลยาร์" ถือเป็นเทพเจ้าแห่งเดือนเมษายน เขาปลุกสิ่งมีชีวิตทั้งหมดหลังจากช่วงฤดูหนาวที่เหลือ กระบวนการนี้เปรียบเทียบโดยผู้ก่อตั้งคอมเพล็กซ์กับร่างกายที่ไม่เคลื่อนไหวเป็นเวลานานและตื่นขึ้นมาด้วยความช่วยเหลือจากธรรมชาติ มีส่วนร่วมในระบบบุคคล:
- ผ่อนคลาย;
- เกี่ยวข้องกับความรู้และทักษะทั้งหมด;
- ปลุกร่างกายให้ตื่น
อิทธิพลของกระดูกสันหลังต่อการทำงานของร่างกาย
มุ่งเป้าไปที่การยืดกล้ามเนื้อไม่เฉพาะแต่ยังออกกำลังกายกระดูกสันหลัง "เบโลยาร์" ด้วย ระบบช่วยในการสร้างหน้าที่เพราะสุขภาพของมนุษย์ขึ้นอยู่กับสภาพของมันสิ่งนี้อธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่ากระดูกสันหลังเป็นที่นั่งของไขสันหลัง นี่คือกรอบที่เธรดข้อมูลไปที่อวัยวะใดอวัยวะหนึ่ง
หากมีการละเมิด อาการเจ็บป่วยบางอย่างจะปรากฏในร่างกาย: ไส้เลื่อน, กระดูกสันหลังคด, ส่วนที่ยื่นออกมา, การละเมิดท่าทาง นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่ารูตถูกบีบและการส่งข้อมูลช้าลงหรือหยุดโดยสิ้นเชิง เป็นผลให้โภชนาการของเนื้อเยื่อถูกรบกวนซึ่งนำไปสู่โรคของอวัยวะภายใน
หลักคำสอนของเบโลยาร์เป็นหลัก มักได้รับบาดเจ็บระหว่างการคลอด การกระแทก รอยฟกช้ำ การหกล้ม และอุบัติเหตุ นอกจากนี้ยังมีความไม่มั่นคงของกระดูกสันหลังที่คอ ซึ่งมักจะทำให้เกิดความล้มเหลวมากยิ่งขึ้นเนื่องจากท่าทางที่ไม่ดี หากเส้นเลือดถูกบีบในบริเวณนี้ แสดงว่าสมองได้รับออกซิเจนอย่างเต็มที่ เลยมีอาการไมเกรน ปวดหัว ดีสโทเนียพืชและหลอดเลือด ความดันโลหิตสูงหรือต่ำ
การกลับของกระดูกสันหลังไปทางขวาจะกระตุ้นการทำงานของกระดูกสันหลัง ทำให้กระบวนการที่หยุดนิ่งเป็นปกติ บุคคลนั้นฟื้นตัวทั้งร่างกายและจิตใจ
ระบบปรับปรุงสุขภาพทั้งหมดของ Beloyar แบ่งออกเป็นสามขั้นตอนหลัก: การบำบัด พลาสติก และการต่อสู้
ระยะการรักษา
ขั้นตอนแรกของระบบลดลงเหลือแค่การออกกำลังกายง่ายๆ ที่รักษาอาการเจ็บป่วยของกระดูกสันหลังและระบบกล้ามเนื้อและกระดูกทั้งหมด ในระดับนี้แผ่นดิสก์ intervertebral จะถูกสร้างขึ้นใหม่ scoliosis ของความรุนแรงใด ๆ หายไปไส้เลื่อนโรคประสาทและ osteochondrosis หายไปอย่างไร้ร่องรอย หมดกังวลเรื่องเรื้อรังความคลาดเคลื่อน, การแตกหักแบบหลอมรวม, การบาดเจ็บประเภทต่างๆ อาการปวดข้อและโรคอื่นๆ อีกมากมายกลับมาเป็นปกติ
ขึ้นอยู่กับระดับของการละเลยและสภาพร่างกาย การปรับปรุงจะเกิดขึ้นหากผู้ป่วยออกกำลังกายเป็นประจำตั้งแต่ 2 ถึง 24 เดือน จากการสังเกตจำนวนมาก ผู้คนได้รับความโล่งใจอย่างมากจาก:
- หอบหืด;
- อาการแพ้;
- โรคหัวใจและหลอดเลือด;
- ติดยา ยาสูบ หรือแอลกอฮอล์
- เบาหวาน;
- พัฒนาการด้านสังคมและจิตใจล่าช้า
การเคลื่อนไหวตามธรรมชาติของระบบทำให้กล้ามเนื้อตึงเล็กน้อยและมีผลกระทบทางร่างกายอย่างมาก ในกรณีนี้เกิดการฟื้นฟูระบบประสาทส่วนกลางซึ่งช่วยฟื้นฟูหน้าที่ควบคุมที่ถูกรบกวนของอวัยวะภายใน มีผลพร้อมกันกับทุกกลุ่มกล้ามเนื้อในครั้งเดียว นอตละลายและอาการกระตุกหายไป ความซับซ้อนและปัญหาทางจิตมากมายหายไปเพราะโรคคือการสูญเสียการควบคุมการทำงานของอวัยวะภายใน การทำงานที่มั่นคงของระบบประสาทส่วนกลางทำลายหลายโรคในระดับจิตใต้สำนึก
แล้วที่จุดเริ่มต้นของความซับซ้อน เครือข่ายของกระบวนการทำลายล้างของระบบประสาทได้รับการฟื้นฟูในระดับลึกของจิตใต้สำนึก การกระทำเหล่านี้ทำให้ผู้คนสามารถควบคุมการเคลื่อนไหวของตนและรับผิดชอบต่อการกระทำทั้งหมดที่พวกเขาทำ ในขั้นตอนนี้ มีความตระหนักในความสัมพันธ์เชิงสาเหตุ นอกจากนี้ยังใช้กับผู้ติดยาซึ่งในระดับนี้ไปที่ "ทำลาย" อย่างมีสตินิยมรับประทานยาชนิดอื่น
เวทีพลาสติก
ยิมนาสติกตามระบบ "เบโลยาร์" ในช่วงเวลานี้รวบรวมการออกกำลังกายที่มีลักษณะแตกต่างกัน ที่นี่ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับความเป็นพลาสติกไม่ใช่เพื่ออะไรที่เวทีนี้เรียกว่าพลาสติก ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการเปลี่ยนภาพที่แม่นยำและช้า บุคคลเรียนรู้ที่จะสร้างเป้าหมายและบรรลุเป้าหมายโดยไม่คำนึงถึงสภาพแวดล้อม สร้างความมั่นใจในตัวเองและความสามารถของคุณ การเปลี่ยนแปลงทั้งหมดเกิดขึ้นไม่เพียงแค่ในระดับร่างกายเท่านั้น แต่ยังเกิดขึ้นในระดับจิตใจและจิตใจด้วย ผู้ที่เกี่ยวข้องมีความสงบ มีเหตุผล มีความรับผิดชอบ และมั่นใจมากขึ้น
ใช้เวลาสองเดือนถึงหนึ่งปีกว่าจะเชี่ยวชาญเทคนิคทั้งหมดของด่านที่สอง
ในขณะเดียวกัน ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ออกกำลังกายเสริมด้วยการนวดแบบต่างๆ หรือการนวดตัวเอง ผ้าฝ้ายที่ทรงประสิทธิภาพที่สุด ช็อคและคุณแม่
ระดับความเชี่ยวชาญการต่อสู้
ระบบการเคลื่อนไหวตามธรรมชาติของเบโลยาร์ในระยะที่ 3 ถูกตีความว่าเป็นรูปแบบการต่อสู้ แม้ว่าจะไม่ได้กล่าวถึงศิลปะการป้องกันตัวในพงศาวดารสลาฟ แต่ในศูนย์สุขภาพการเคลื่อนไหวพลาสติกทั้งหมดเรียกว่ารูปแบบการต่อสู้ นี่เป็นเพราะความรู้ระดับสุดท้ายของระบบเบโลยาร์นั้น มีความเข้าใจที่ถูกต้องเกี่ยวกับการทำงานของกล้ามเนื้อทั้งหมดและอุปกรณ์กระดูก ซึ่งทำให้การจัดการที่สมบูรณ์แบบคล้ายกับการต่อสู้
ในระบบนี้ การเต้นรำแต่ละครั้งมีความเกี่ยวข้องกับศิลปะการป้องกันตัว การเคลื่อนไหวทั้งหมดมีจุดมุ่งหมาย ราบรื่นและรอบคอบ ก็ไม่มีข้อยกเว้นและนักเต้นชาวรัสเซีย ตามที่ผู้สร้างของ Beloyar เป็นรูปแบบการเคลื่อนไหวที่เป็นธรรมชาติที่สมบูรณ์แบบที่สุด
ในขั้นตอนสุดท้ายของการฝึก โลกทัศน์แบบองค์รวมจะก่อตัวขึ้น ซึ่งช่วยให้สามารถแก้ปัญหาที่ยากจะเอาชนะได้
ระบบสุขภาพ "เบโลยาร์": การออกกำลังกาย
ระบบสุขภาพที่ซับซ้อนทั้งระบบไม่สามารถอธิบายได้ แต่นี่คือบางส่วนสำหรับการนำเสนอ:
- ขึ้นทั้งสี่และพิงฝ่ามืออย่างเต็มที่ กระดูกเชิงกรานเคลื่อนไปข้างหน้าอย่างราบรื่นจนกระทั่งขาและลำตัวทำมุม 90 ° C ระหว่างออกกำลังกาย ฝ่ามือและส้นเท้าไม่ควรหลุดออกจากพื้น
- ในตำแหน่งที่ใช้ก่อนหน้านี้สำหรับทั้งสี่ คุณควรถอดส้นเท้าออกจากพื้นผิวและวางเข่าเพื่อให้สะโพกขนานกับแขน
- นอนคว่ำ. เหยียดขาและแขนออกจากกระดูกสันหลัง รับเรือ. ดำรงตำแหน่งนี้เป็นเวลาอย่างน้อยสิบวินาที
- นอนหงาย หันสะโพกเข้าหาหน้าอกแล้วคว้าไว้ ขี่ไปข้างหน้าและข้างหลังให้มากที่สุด
- นอนหงาย ยกขาให้เป็นมุมฉาก และพยายามเหยียดหลังส่วนล่างโดยไม่ยกหลังให้สูงที่สุด
ออกกำลังกายทุกท่า ตามความรู้สึก ไม่อึดอัด เมื่อเวลาผ่านไป ระยะเวลาของการออกกำลังกายจะเพิ่มขึ้น
สิ่งบ่งชี้
ระบบสุขภาพ Beloyar มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มี:
- ปวดหลัง เอว และปากมดลูกเป็นระยะหรือต่อเนื่อง
- ล้มเหลวความตึงเครียดทางประสาทเป็นเวลานานและความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง
- ซึมเศร้า;
- รบกวนการนอนหลับและตื่น;
- โรคข้อ;
- โรคภายใน;
- ไม่มีความเคลื่อนไหว
หลังจากทำเซสชั่นแรกไปแล้ว คุณจะรู้สึกแข็งแกร่งขึ้นอย่างไม่เคยปรากฏมาก่อน ฝึกท่าที่ถูกต้อง ขจัดอาการของโรคและหนีบต่างๆ
ข้อห้ามในการออกกำลังกาย
แม้จะมีข้อดีที่ชัดเจน แต่ Beloyar complex ยังคงมีข้อห้ามอยู่บ้าง ระบบนี้ไม่เหมาะสำหรับผู้ที่อยู่ในช่วงกำเริบของโรคในที่ที่มีอาการบาดเจ็บร้ายแรงซึ่งการออกกำลังกายอาจทำให้เลือดออกได้ คุณไม่ควรรักษาตัวเองด้วยวิธีสลาฟสำหรับความผิดปกติทางจิต
ระบบเบโลยาร์: บทวิจารณ์
ผู้คนต่างใช้วิธี Zhukov ในการรักษา เพิ่มพลังงานและความมีชีวิตชีวา บางคนประสบความสำเร็จในการแก้ปัญหาเกี่ยวกับข้อต่อและกระดูกสันหลัง คนอื่นฟื้นฟูร่างกายหลังจากเจ็บป่วยมานาน คนอื่นต้องการมีสุขภาพที่ดีและสวยงาม ยิมนาสติกตามระบบ Beloyar เอาใจทุกคนที่ได้ลอง
ผู้คนสังเกตเห็นความเรียบง่ายของการออกกำลังกายและรู้สึกประหลาดใจที่สังเกตเห็นว่ากล้ามเนื้อสามารถทำร้ายร่างกายได้เช่นกัน มีความมีชีวิตชีวาและพลังงานเพิ่มขึ้นอย่างไม่ธรรมดา ความเจ็บปวดใน scoliosis ในบริเวณที่มีรอยฟกช้ำรุนแรงและกระดูกหักในอดีตจะหายไปอย่างรวดเร็ว หลังหยุดคร่ำครวญ ปวดหลังส่วนล่างและขาไม่รบกวนแม้หลังจากวันที่วุ่นวาย หลายคนรายงานว่าเรี่ยวแรงเพิ่มขึ้น นอนหลับดีขึ้น เลิกนิสัยไม่ดี
เชิงลบไม่มีความคิดเห็น บางครั้งมีคนขี้ระแวงที่คิดว่าระบบนี้เป็นการหลอกลวงทางการเงินแบบอื่น ไม่เคยลองและจะไม่ทำ
