ความมักมากในกาม - นี่คือลักษณะที่เรียกว่าอารมณ์ชั่ววูบ การศึกษาหลายชิ้นโดยนักวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่าลักษณะนิสัยใจคอสั้นไม่เพียงแสดงออกซึ่งเป็นผลมาจากบางสิ่งบางอย่างเท่านั้น แต่ยังสามารถแสดงออกได้ตั้งแต่แรกเกิด เนื่องจากมันถูกวางลงที่ระดับยีน ดังนั้นหากพ่อแม่ในวัยเด็กอาจไม่ได้สังเกตพลาดหรือขี้เกียจเกินกว่าที่จะช่วยลูกของพวกเขาระงับคุณสมบัตินี้เมื่ออายุมากขึ้นคนจะรับมือด้วยตัวเองได้ยากขึ้น
เงื่อนไข
ตามพจนานุกรมอธิบายของภาษารัสเซีย S. Ozhegov ความฉุนเฉียวมีแนวโน้มที่จะแสดงความโกรธเคืองและหงุดหงิด มีความเห็นว่าระดับของอารมณ์ขึ้นอยู่กับระดับของกิเลสตัณหาของมนุษย์และอารมณ์ของเขา
นักวิทยาศาสตร์ต่อไปนี้ศึกษาการแสดงอารมณ์: A. V. เซเมโนวิช, น.ม. Pylaeva โทรทัศน์ Akhutina, Ya. L. Obukhov, N. Ya. เซมาโก อ. Sirotyuk และคนอื่นๆ
นิสัยของคนอารมณ์ร้อน
คนอารมณ์ไวแตกต่างจากคนใจเย็นอย่างไร? คนอารมณ์ไวซึ่งต้องเผชิญกับปัญหาบางอย่างจะเสียอารมณ์ นั่นคือ แสดงความหงุดหงิด ก้าวร้าว ความขุ่นเคือง และอื่นๆ เขาเขาจะพยายามแก้ด้วยวิธีปฏิบัติภายใต้อิทธิพลของอารมณ์ด้านลบ และทุกครั้งที่เขาล้มเหลวเขาจะยิ่งโกรธและตำหนิความพยายามที่ไม่ประสบความสำเร็จของเขาก่อนอื่นไม่ใช่ตัวเอง แต่สถานการณ์คนอื่นจะพังทลาย เกี่ยวกับคนที่รัก ในขณะที่คนที่สมดุลและสงบเสงี่ยม เมื่อตัดสินใจที่จะขจัดปัญหา อันดับแรกจะพิจารณาวิธีการแก้ปัญหาทั้งหมด ชั่งน้ำหนักข้อดีและข้อเสีย และเมื่อเขาแน่ใจในปัญหาแล้ว เขาจะเริ่มลงมือทำ ในกรณีนี้ มีโอกาสมากขึ้นที่จะแก้ปัญหาเมื่อมีกลยุทธ์และแผนที่ชัดเจน "วัดเจ็ดครั้งตัดครั้งเดียว" เป็นวิธีหลักในการแก้ปัญหา แต่น่าเสียดายที่ความมักมากในกามที่ขัดขวางไม่ให้คนใจร้อนเข้าใจความจริงนี้
อารมณ์ฉุนเฉียวของชายและหญิง
ผู้ชายมักจะอารมณ์รุนแรงได้ ในกรณีส่วนใหญ่ มันแสดงออกในรูปแบบของความหงุดหงิดและความก้าวร้าว นอกจากนี้ อารมณ์ที่เพิ่มขึ้นซึ่งมีลักษณะเป็นความโกรธก็เป็นเรื่องธรรมดา
ความโกรธเป็นความรู้สึกด้านลบและรุนแรงที่เกิดขึ้นเมื่อคนๆ หนึ่งไม่มีความสุขกับบางสิ่งอย่างสุดขีด
ที่นี่คุณสามารถสร้างโซ่บางอย่าง ซึ่งอาจนำไปสู่อารมณ์ชั่ววูบ: หงุดหงิด - โกรธ - ก้าวร้าว เมื่อมีคนหงุดหงิด เขาสามารถบ่นอะไรบางอย่างด้วยความไม่พอใจ หรี่ตาไปทางผู้ที่ระคายเคือง ในขั้นต่อไปของความโกรธ เขาอาจจะเพิ่มน้ำเสียง ตะโกน และแสดงท่าทางประหม่าอยู่แล้ว ขั้นที่สาม เมื่อเขาอยู่ในเวทีความก้าวร้าว การกระทำที่เริ่มต้นด้วยเสียงกรีดร้อง และสามารถโจมตีได้ ซึ่งรวมถึงความเสียหายที่อาจเกิดขึ้นกับเฟอร์นิเจอร์หรือวัตถุที่อยู่รอบข้างในขณะนั้น
สำหรับความเจ้าชู้ของผู้หญิง ทุกสิ่งที่น่าสนใจกว่ามากที่นี่ โดยทั่วไปประกอบด้วยความขุ่นเคืองและฮิสทีเรีย บ่อยครั้งผู้หญิงจงใจฉวยโอกาสจากความขุ่นเคือง เนื่องจากนี่เป็นวิธีธรรมดาที่สุดที่จะจัดการกับผู้อื่น บางครั้งผู้หญิงก็ปฏิเสธการกระทำผิดโดยไม่เห็นการกระทำทั้งหมดของพวกเขาตรงกันข้าม สำหรับโรคฮิสทีเรียนั้น ความก้าวร้าวอาจเกิดขึ้นได้ การกระทำก็ไม่ต่างจากผู้ชาย ยกเว้นว่าผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะควบคุมตนเองทางร่างกายมากกว่า นอกจากนี้ ปัจจัยที่สำคัญมากในการแสดงความไม่พอใจของผู้หญิงก็คือ บางครั้งพวกเขาก็ไม่สามารถควบคุมมันได้ และมันเกิดขึ้นในช่วงบางช่วงของรอบเดือน
จูงใจทางพันธุกรรม
เคยสงสัยมั้ยว่าทำไมนิสัยไม่ดีของคนถึงถูกเรียกว่ากรรมพันธุ์ไม่ดี? กลุ่มนักวิทยาศาสตร์ชาวเยอรมันจากมหาวิทยาลัยบอนน์ นำโดยมาร์ติน รอยเตอร์ ได้ทำการศึกษาเรื่องนี้ พวกเขาค้นพบยีนบางตัว ซึ่งปัจจุบันมีชื่อว่า "rs907094" พาหะของยีนนี้มักจะเป็นคนที่อ่อนไหวง่ายที่สุด
นักวิทยาศาสตร์คนเดียวกันพบว่าจากการศึกษาสมองของมนุษย์พบว่าในคนที่ทำการสำรวจและมีแนวโน้มว่าจะไม่โกรธ ต่อมทอนซิลด้านซ้ายในกลีบขมับของสมองขยายใหญ่ขึ้นและเป็นส่วนนี้เองที่ มีหน้าที่การแสดงอารมณ์
ความเหงาเป็นผลของอารมณ์
ความหงุดหงิดและความก้าวร้าวเป็นลักษณะเฉพาะของบุคคลที่คนอื่นพยายามหลีกเลี่ยงเมื่อเลือกคู่สนทนา เพื่อนสนิท เพื่อนหรือคู่หู ท้ายที่สุดใครจะชอบมันเมื่อพวกเขาทำลายคุณตลอดเวลา? อารมณ์ร้อนเป็นคุณสมบัติที่หลายคนไม่เต็มใจที่จะทนและตามกฎแล้วครอบครัวจะทนทุกข์ทรมานมากที่สุด ในสถานการณ์ปกติ คนที่มีลักษณะนิสัยไม่ต่างจากคนที่สมดุล แต่ทันทีที่พวกเขาตกอยู่ในสถานการณ์ตึงเครียด ตัวตนที่แท้จริงของพวกเขาก็ปรากฏขึ้นทันที
ความหงุดหงิดและหงุดหงิดเป็นคุณสมบัติที่คนใจเย็นไม่อยากเผชิญ คนอารมณ์ร้อนนั้นยากที่จะเป็นเพื่อนด้วย แต่ยิ่งยากที่จะมีความสัมพันธ์และสร้างครอบครัว ในท้ายที่สุด คนที่ใจเย็นกว่าจะต้องยอมแพ้และปล่อยให้อีกฝ่าย “ควบคุม” สถานการณ์เพื่อที่เขาจะได้หงุดหงิดน้อยลง โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนอารมณ์ไวจะจริงจังมากเมื่อมีคนไม่เห็นด้วยกับมุมมองของพวกเขา หากเป็นเรื่องสำคัญสำหรับพวกเขา เป็นผลให้ผู้ที่มีสภาวะทางอารมณ์ที่สมดุลมากขึ้นต้องเสียสละความสนใจและหลักการของตนเอง ดังคำกล่าวที่มีชื่อเสียงว่า “ความรักเป็นสิ่งชั่วร้าย คุณจะตกหลุมรักและ…”.
อารมณ์แปรปรวนเป็นพักๆ
ความผิดปกตินี้มักพบในคนครึ่งที่แข็งแกร่งที่สุด สัญญาณ ได้แก่ ความก้าวร้าว การล่วงละเมิดทางวาจา ความโกรธที่ควบคุมไม่ได้ การทำร้ายร่างกาย น่าเสียดายที่สิ่งนี้ปรากฏการณ์นี้เป็นโรคทางจิตและต้องได้รับการรักษาทันที มิฉะนั้นผลที่ตามมาอาจแตกต่างกันมาก การระเบิดความโกรธและความก้าวร้าวมักส่งผลกระทบต่อคนที่อยู่ใกล้ ๆ - เพื่อนร่วมงานเพื่อนญาติ เนื่องจากความผิดปกตินี้ ความผิดปกติทางจิตอื่นๆ อาจปรากฏขึ้นเช่นกัน เช่น โรคพิษสุราเรื้อรังและการติดยา ซึ่งอาจทำให้สถานการณ์ของบุคคลแย่ลงไปอีก
สาเหตุของการเกิดขึ้น
ตามที่อธิบายไว้ข้างต้น ความฉุนเฉียวสามารถวางได้ทั้งที่ระดับยีนและได้มา ลองพิจารณาตัวเลือกที่สอง อารมณ์สามารถว่างเปล่าและมีเหตุผล
ต้องเปิด
ถ้าคนแตกออกจากสีฟ้า อารมณ์นี้ว่างเปล่า มักจะเทียบได้กับนิสัยไม่ดี และเกิดขึ้นเนื่องจากความสนใจที่เพิ่มขึ้นของพ่อแม่ปู่ย่าตายายต่อเด็ก เด็กเหล่านี้มักจะบรรลุสิ่งที่ต้องการโดยการร้องไห้และอารมณ์เสีย ดังนั้นนิสัยนี้จึงยังคงอยู่กับการเติบโตขึ้น คนที่เป็นผู้ใหญ่เริ่มคิดว่าถ้าเขาตะโกนใส่ใครซักคนปัญหาทั้งหมดของเขาจะได้รับการแก้ไขทันที ดังนั้นสาเหตุของการเกิดขึ้นจึงไม่ใช่แค่ยีนเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการเลี้ยงดูด้วย
อารมณ์ชั่ววูบ
แล้วใครจะอธิบายอีก - อารมณ์ดี? นี่คืออารมณ์ที่มีสติซึ่งเกิดขึ้นจากข้อเท็จจริงที่ว่า ตัวอย่างเช่น วัตถุ A ไม่เป็นไปตามสิ่งที่วัตถุ B สั่งให้ทำ ตัวอย่าง: พนักงานไม่ปฏิบัติตามข้อกำหนดที่กำหนดไว้อย่างเป็นระบบ ในสถานการณ์นี้เจ้านายมีสิทธิที่จะลุกเป็นไฟเพราะพนักงานไม่ตอบสนองต่อความคิดเห็น นอกจากนี้ หากคุณถูกขอให้ทำอะไรบางอย่าง และคุณเพิกเฉยหลายครั้ง ให้เตรียมพร้อมสำหรับข้อเท็จจริงที่ว่าครั้งต่อไปคุณจะไม่ถูกถามอีกต่อไป แต่มีแนวโน้มสูงว่าคุณจะขึ้นเสียงของคุณ แน่นอนว่าอารมณ์เสียไม่ใช่เรื่องที่ถูกต้อง แต่บางครั้งมันก็เกิดขึ้นที่คนๆ หนึ่งไม่ตอบสนองต่อการรักษาตามปกติ ซึ่งในกรณีนี้ อารมณ์ที่ฉุนเฉียวพอสมควรก็เป็นปฏิกิริยาปกติโดยสิ้นเชิง
ต้องเปิดศึก: วิธีต่อสู้
อารมณ์ชั่ววูบอย่างไร? มีหลายวิธี และด้านล่างเราจะดูวิธีพื้นฐานที่สุด:
- คุณต้องจำไว้ว่าความฉุนเฉียวนั้นเป็นคุณสมบัติเชิงลบในตัวบุคคล ดังนั้นคุณจึงสามารถเอาชนะมันได้ด้วยการเปลี่ยนไปสู่สิ่งที่เป็นบวก ตัวอย่างเช่น ในระหว่างสถานการณ์ตึงเครียด ให้หลับตาสักหนึ่งหรือสองนาที หายใจเข้าลึกๆ และผ่อนคลาย ดังนั้น จินตนาการจะเคลื่อนเข้าสู่ปัจจุบัน และคุณจะไม่รู้สึกรำคาญกับสถานการณ์อีกต่อไป เพราะคุณจะไม่รู้สึกตึงเครียดอีกต่อไป
- แชทเล่นกับเด็กๆ กับเพื่อนบ้าน หลานชาย ฯลฯ เพราะเด็ก ๆ เป็นคนตัวเล็ก ๆ ที่ยังไม่หมกมุ่นอยู่กับปัญหาของผู้ใหญ่ และบ่อยครั้ง ทัศนคติต่อชีวิตของพวกเขาที่ช่วยให้เห็นว่า "มารไม่น่ากลัวเท่าเขา"
- ช้อปปิ้งคลายเครียดสำหรับผู้หญิง ขาจะเจ็บแทนหัว แต่ทำไมไม่ดูแลตัวเอง
- กีฬา. โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีอารมณ์โกรธบ่อยครั้ง มวยและศิลปะการป้องกันตัวจะช่วยให้คุณชี้ทิศทางที่ถูกต้อง
- ง่ายนอนซะ
จริงๆ แล้วมีหลายวิธี และทุกคนสามารถเลือกวิธีที่เหมาะกับเขาได้ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าไม่มีปัญหาที่แก้ไขไม่ได้ในชีวิตของเรา
