จิตบำบัดช่วยเรื่องโรคประสาทหรือไม่? นี่เป็นคำถามทั่วไป มาดูรายละเอียดกันดีกว่า
โรคประสาทเป็นที่เข้าใจกันว่าเป็นความเจ็บป่วยทางจิต ซึ่งมีลักษณะเฉพาะโดยความผิดปกติทางจิตจากพืชผัก กล่าวอย่างง่าย ๆ โรคประสาทเป็นโรคทางร่างกายและจิตใจที่พัฒนาจากภูมิหลังของประสบการณ์ใด ๆ เมื่อเทียบกับโรคจิต ผู้ป่วยมักจะตระหนักถึงโรคประสาทที่รบกวนชีวิตของเขาอย่างมาก นั่นคือเหตุผลที่โรคประสาทมักจะเชื่อว่าพวกเขาบ้า ในขณะที่จิตใจแข็งแรง
เหตุผลในการพัฒนาประสาทหลอน
โรคประสาทคือการวินิจฉัยที่คลุมเครือและพัฒนาภายใต้อิทธิพลของปัจจัยหลายอย่างรวมกัน อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญระบุสาเหตุที่เป็นไปได้มากที่สุดหลายประการที่นำไปสู่การพัฒนาของโรคประสาท:
- ความเครียด. ตามกฎแล้วบนการพัฒนาของความผิดปกติทางจิตได้รับอิทธิพลจากสองปัจจัยหลัก: ความรุนแรงของความเครียด ระยะเวลาของความเครียด ไม่ต้องสงสัยเลยว่าสถานการณ์ที่ตึงเครียดจะทำให้จิตใจแข็งกระด้าง แต่ถ้าจำนวนนั้นอยู่ในระดับปานกลาง หากความเครียดเพิ่มขึ้น อาจเกิดความทุกข์ ทำให้เกิดโรคประสาท และในบางกรณีเป็นโรคจิต
- ปัญหาที่คนแก้ไม่ได้มานาน เพื่อที่สถานการณ์ที่ยากลำบากจะไม่ก่อให้เกิดโรค นักจิตอายุรเวทแนะนำว่าพวกเขาถูกมองว่าเป็นงานง่าย ๆ ที่ต้องมีวิธีแก้ปัญหาในกรณีที่ไม่มีอะไรเลวร้ายเกิดขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องเชื่อมั่นในความแข็งแกร่งและความสามารถของคุณเสมอในการหาทางออกจากสถานการณ์ที่ยากลำบาก
- อ่อนเพลียเรื้อรัง. มันเกิดขึ้นเมื่อคนทำงานหนักและไม่พักผ่อน มีการสะสมของความตึงเครียดที่มองไม่เห็นและเป็นเวลานาน เมื่อความตึงเครียดข้ามระดับหนึ่ง ความเจ็บป่วยจะเกิดขึ้น เป็นที่น่าสังเกตว่าบางคนเชื่อว่างานที่ให้ความสุขจะไม่ทำให้เกิดโรคประสาท ความคิดเห็นนี้ผิดพลาด กิจกรรมที่ซ้ำซากจำเจอาจทำให้คุณเหนื่อย ดังนั้นคุณต้องพักผ่อนให้เต็มที่
โดยปกติ ผู้เชี่ยวชาญจะแยกแยะสาเหตุได้มากกว่า แต่สาเหตุหลักยังคงเป็นแรงดันไฟเกินที่แรงและยาวนาน
โรคประสาทในวัยเด็กมีที่มาอย่างไร? จิตบำบัดจะกล่าวถึงด้านล่าง
เด็กที่มีความพิการแต่กำเนิดหรือได้มาซึ่งความพิการทางร่างกายมักประสบกับการเปลี่ยนแปลงทางจิตใจทางพยาธิวิทยาในการพัฒนาบุคลิกภาพ ท่ามกลางความล่าช้าพัฒนาการทางจิต ปฏิกิริยาทางประสาทสามารถสังเกตได้
ทั้งหมดนี้มาพร้อมกับความตื่นเต้นง่ายที่เพิ่มขึ้นของเด็ก ความขัดแย้งภายในที่เพิ่มขึ้น ความประหม่าของตัวละคร ความต้องการตัวเองที่เพิ่มขึ้น การก่อตัวของความภาคภูมิใจในตนเอง
โรคประสาท
กลไกการพัฒนาโรคประสาทค่อนข้างง่าย มีการสะสมของการตีความเชิงลบของเหตุการณ์จริงและผูกมัดไว้ในระบบเดียว เมื่อเวลาผ่านไป คนๆ หนึ่งจะมีนิสัยตอบสนองต่อความเครียดต่อปัจจัยที่ก่อให้เกิดการระคายเคือง การทำงานหนักเกินไปของจิตใจเพิ่มขึ้นสะสมคนเริ่มชินกับมัน ดังนั้นจึงมีการสร้างพื้นฐานทางสรีรวิทยาของโรคประสาท เมื่อเหตุการณ์สุดท้ายเกิดขึ้น อาการบางอย่างจะเกิดขึ้น
การรักษาโรคประสาทด้วยจิตบำบัดเป็นอย่างไร พิจารณาด้านล่าง
อาการของโรคประสาท
โรคประสาทสามารถแสดงออกได้หลายวิธี บางครั้งโรคก็แยกแยะได้ยากจากสภาวะปกติ อย่างไรก็ตาม มีสัญญาณบ่งชี้ปัญหาสุขภาพจิตหลายประการ:
- ความเมื่อยล้าซึ่งอาจเป็นทั้งสาเหตุและผลที่ตามมาของพยาธิวิทยา
- ตอบสนองต่อสถานการณ์ตึงเครียดมากเกินไป คนๆ หนึ่งเริ่มแสดงปฏิกิริยาอย่างน่ากลัว น้ำตาไหล อุกอาจแม้ในเหตุการณ์เล็กน้อย
- ลดระดับความสามารถทางจิต สาเหตุของการละเมิดดังกล่าวเป็นเรื่องง่าย - บุคคลเริ่มให้ความสำคัญกับปัจจัยทางจิตอย่างต่อเนื่องซึ่งทำให้เขาสูญเสียความสามารถในการแก้ปัญหาอื่น ๆ
- ความมั่นใจในตนเองลดลง. ประเด็นนี้เกี่ยวข้องกับข้อที่แล้ว ด้วยระดับความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้น มักจะมีความคิดเชิงลบที่ไม่อนุญาตให้สมองทำงานอย่างมีประสิทธิผล ส่งผลให้ความมั่นใจในตนเองซึ่งถูกทำลายไปด้วยความวิตกกังวลลดลง คนเริ่มหมกมุ่นอยู่กับความคิดเชิงลบซึ่งทำให้สถานการณ์แย่ลงเท่านั้น อันตรายของการลดความมั่นใจในตนเองอยู่ที่การที่บุคคลละทิ้งความพยายามทั้งหมดในการแก้ปัญหาที่ซับซ้อน และเมื่อเวลาผ่านไปก็เริ่มเข้าใจทั้งงานที่ซับซ้อนและเรียบง่ายด้วยวิธีนี้
- จิตเวช. โรคประสาทสามารถนำไปสู่ความดันโลหิตสูง, เบาหวาน, แผลในกระเพาะอาหาร ระดับภูมิคุ้มกันโดยรวมลดลงบุคคลมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคติดเชื้อ บ่อยครั้งที่โรคประสาทแสดงออกโดยโรคกลัว, ความคิดครอบงำ, การโจมตีเสียขวัญ นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์สาเหตุของอาการทางจิต - อารมณ์ใด ๆ สะท้อนอยู่ในอวัยวะบางส่วนของร่างกาย ด้วยความเครียดที่มากเกินไปซึ่งสะสมเป็นเวลานานโรคจึงพัฒนา
ความแตกต่างระหว่างโรคประสาทและสภาวะคล้ายโรคประสาท
ภาวะที่คล้ายกับโรคประสาทคือความผิดปกติทางจิตที่ภายนอกคล้ายกับโรคประสาท แต่จะพัฒนาภายใต้อิทธิพลของปัจจัยอินทรีย์ ซึ่งรวมถึงโรคต่างๆ การพัฒนาที่ผิดปกติของทารกในครรภ์ เงื่อนไขดังกล่าวถูกกระตุ้นโดยความปั่นป่วนในการทำงานของสมองบางส่วน
โรคประสาทหลากหลาย
นักจิตอายุรเวชแยกแยะสิ่งต่อไปนี้ประเภทของโรคประสาท:
- โรคประสาทอ่อน. โรคนี้มีอาการเมื่อยล้าเพิ่มขึ้น โรคประสาทอ่อนสามารถเป็นประเภท hypersthenic และ hyposthenic เมื่อมีอาการอ่อนแรงสูง (hypersthenic neurasthenia) จะมีอาการหงุดหงิดเพิ่มขึ้น โดยมีอาการอ่อนแรงต่ำ (hyposthenic neurasthenia) - อารมณ์ต่ำ ไม่แยแส ขาดการติดต่อทางสังคมเป็นเวลานาน
- ความหวาดกลัว. พวกเขาเป็นความกลัวครอบงำ โรคกลัวต่างจากความกลัวทั่วไปตรงที่พวกมันครอบครองสมองอย่างสมบูรณ์ และคนๆ หนึ่งถึงแม้จะต้องการก็ไม่สามารถเปลี่ยนไปทำอย่างอื่นได้ บ่อยครั้งที่โรคกลัวถูกรวมเข้ากับพิธีกรรมเพื่อกำจัดพวกเขา ในกรณีนี้ เรากำลังพูดถึงความผิดปกติทางอารมณ์และครอบงำ
- รัฐครอบงำ. โรคประสาทประเภทนี้อยู่ใกล้กับโรคกลัว ผู้เชี่ยวชาญบางคนจำแนกโรคกลัวว่าเป็นสภาวะครอบงำ จิตบำบัดสำหรับโรคย้ำคิดย้ำทำช่วยได้มาก
- การพึ่งพา. ตามกฎแล้วการเสพติดไม่ได้อยู่ในโรคประสาท แต่ธรรมชาติของอาการทางประสาทสามารถติดตามได้ค่อนข้างง่าย ด้วยการติดยาเสพติดความคิดครอบงำเกิดขึ้นเพื่อใช้สารบางอย่างที่ช่วยให้คุณกำจัดความคิดครอบงำชั่วคราว เป็นสิ่งสำคัญเช่นกันที่ความคิดดังกล่าวจะทวีความรุนแรงขึ้นในสถานการณ์ที่ตึงเครียด
- โรคประสาทตีโพยตีพาย. มันพัฒนาเฉพาะในผู้ที่มีสำเนียงฮิสทีเรีย ลักษณะเฉพาะของฮิสทีเรีย ได้แก่ ความไม่มั่นคงทางอารมณ์, ความเห็นแก่ตัว, การแสดงออก, การแสดงละคร โรคประสาทฮิสทีเรียมักเกิดขึ้นต่อหน้าผู้ชมเท่านั้น
- โรคประสาทโอน. อยู่ในว่าบุคคลหนึ่งพยายามถ่ายทอดประสบการณ์เดิมของตนไปยังบุคคลที่เตือนเขาถึงสถานการณ์ในอดีต
การวินิจฉัยโรคประสาท
แบบสอบถามทางจิตวิทยาหลายๆ แบบยังช่วยให้คุณระบุสภาวะทางประสาทของบุคคลได้ (ความคิดครอบงำ ความวิตกกังวล) อย่างไรก็ตาม สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นส่วนสำคัญ (สำรวจลักษณะต่าง ๆ ของจิตใจ) ดังนั้นข้อความของพวกเขาจึงใช้เวลานาน ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญด้านจิตบำบัดจึงพัฒนาวิธีพิเศษในการวินิจฉัยโรคประสาท Hess และ Heck ซึ่งบุคคลจะต้องตอบคำถาม 40 ข้อ
ในเด็ก
การวินิจฉัยโรคประสาทในวัยเด็กเป็นงานที่ยากกว่า เนื่องจากในเด็ก โรคนี้สามารถแสดงออกได้ด้วยสัญญาณอื่นๆ และผลที่ตามมาจากอาการทางประสาทนั้นอันตรายกว่ามาก หนึ่งในอาการของโรคประสาทตั้งแต่อายุยังน้อยคือการถดถอยของหน้าที่ทางจิตซึ่งเด็กสูญเสียทักษะที่ได้รับและย้อนกลับในการพัฒนา วิธีการฉายภาพใช้ในการวินิจฉัยโรคในเด็ก
จิตบำบัดสำหรับโรคประสาท
ตามกฎแล้ว นักจิตอายุรเวทใช้การฝึกสมาธิและการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาในการรักษา พฤติกรรมบำบัดช่วยให้ผู้ป่วยสามารถจัดการกับตัวเอง โลกภายในของเขา และการฝึกสมาธิในการบำบัดด้วยจิตบำบัดสำหรับโรคประสาท ช่วยลดความวิตกกังวล สร้างรากฐานสำหรับการปลูกฝังความเชื่อใหม่ ๆ ในตัวเอง การทำสมาธิอาจมีลักษณะที่หลากหลายที่สุด แต่ก็รวมเป็นหนึ่งด้วยสมาธิในกระบวนการเดียว ความคิด
ตัวอย่างเช่น การทำสมาธิที่ง่ายที่สุดคือการเพ่งสมาธิไปที่การหายใจและความรู้สึกของตัวเอง เทคนิคการทำสมาธิยังรวมถึงการฝึกอัตโนมัติซึ่งเกี่ยวข้องกับความรู้สึกผ่อนคลายและความอบอุ่นในร่างกาย การยืนยันยังเกี่ยวข้องกับการทำสมาธิและช่วยให้คุณจดจ่อกับความคิดบางอย่างได้
เทคนิคการทำสมาธิใด ๆ ที่สามารถนำมารวมกันเพื่อเพิ่มผลของพวกเขา ตัวอย่างเช่น คุณสามารถพูดการยืนยันในสภาวะมึนงง ซึ่งทำได้โดยการทำสมาธิ ในสถานการณ์เช่นนี้ การวิจารณ์ตัวเองลดลง ทัศนคติใหม่ๆ ถูกรับรู้ได้ง่ายขึ้น
จิตบำบัดแบบกลุ่มที่ได้ผลมากสำหรับโรคประสาท ผู้เชี่ยวชาญจะรวบรวมกลุ่มตามเกณฑ์บางอย่าง เช่น อายุ สาเหตุของความผิดปกติ และเพศ บุคคลสามารถมองสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกันจากภายนอกและแบ่งปันปัญหาของพวกเขา ในห้องเรียน ผู้คนจะพูดคุยถึงวิธีออกจากสถานการณ์ที่มีอยู่และช่วยเหลือซึ่งกันและกัน
จิตบำบัดโรคประสาทในวัยเด็กคืออะไร
การรักษาประกอบด้วยการวินิจฉัยความผิดปกติทางจิตในคนที่คุณรักและในงานจิตอายุรเวชกับเด็กป่วยและคนรอบข้าง ในวัยนี้ การบำบัดด้วยการเบี่ยงเบนความสนใจมักใช้เพื่อเปลี่ยนความสนใจของเด็กไปเป็นปัจจัยอื่นๆ
จิตบำบัดส่วนบุคคลสำหรับโรคประสาท
เป้าหมายของการบำบัดคือการทำงานกับคนที่ต้องเรียนรู้ที่จะแก้ปัญหาภายนอกและความขัดแย้งภายในโดยการจัดระบบความสัมพันธ์ใหม่ ดังนั้นจิตบำบัดดังกล่าวจึงเรียกว่าการสร้างใหม่
หมอพยายามขยายขอบเขตการรับรู้ของผู้ป่วยเพื่อช่วยชี้แจงความสัมพันธ์ของเหตุและผลที่นำไปสู่ความผิดปกติทางจิต พูดประสบการณ์ที่คลุมเครือของเขาด้วยวาจาและชี้แจงความสัมพันธ์เหล่านั้นที่ผู้ป่วยเองทำ ไม่เชื่อมต่อมาก่อนในใจ
การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา
สาระสำคัญของจิตบำบัดเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรมสำหรับโรคประสาทคือการสร้างมุมมองในแง่ดีในชีวิตของบุคคล ทุกคนรู้ดีว่าผู้มองโลกในแง่ดีไม่ได้เป็นโรคประสาท เนื่องจากพวกเขามักจะพิจารณาว่าทุกปัญหาแก้ไขได้ พฤติกรรมของเราเป็นชุดของปฏิกิริยาต่อเหตุการณ์บางอย่าง กล่าวคือ สมองของมนุษย์ทำงานแบบสะท้อนกลับ เหตุการณ์ทั้งหมดหักเหโดยปริซึมของความคิดของเรา หากเป็นลบก็จะเกิดโรคประสาทขึ้น นั่นคือเหตุผลที่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้มองชีวิตง่ายขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่ามีเพียงตัวเขาเองเท่านั้นที่สามารถมีอิทธิพลต่อความคิดของเขา และนักจิตอายุรเวทจะช่วยเขาในเรื่องนี้เท่านั้น
วิธีการทางจิตบำบัดสำหรับอาการแพนิคกำเริบเหมือนกับโรคประสาทประเภทอื่น - การทำสมาธิและการแก้ไขความรู้ความเข้าใจพฤติกรรม ช่วยให้บุคคลสามารถกำจัดความผิดปกติอย่างกะทันหันได้
ดังนั้น โรคประสาทจึงเป็นปรากฏการณ์ที่ซับซ้อนแต่น่าสนใจ ซึ่งสามารถและควรรักษา จิตบำบัดที่ประสบความสำเร็จสำหรับโรคประสาทจะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายได้อย่างง่ายดาย ได้รับความสงบและจิตใจที่มั่นคง
