นมแม่ถือเป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับทารก แต่มีบางครั้งที่ไม่เพียงพอ ในสถานการณ์เช่นนี้ เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่คุณแม่จะต้องรู้วิธีเพิ่มการหลั่งน้ำนมเพื่อไม่ให้ทารกขาดส่วนประกอบที่สำคัญต่อพัฒนาการ คำแนะนำต่อไปนี้จะช่วยคุณระบุสาเหตุ สัญญาณของการขาดนม และวิธีแก้ปัญหา
สรีรวิทยาของกระบวนการ
การให้นมเป็นกระบวนการทางสรีรวิทยาซึ่งประกอบด้วยการผลิตและการสะสมของน้ำนมแม่โดยต่อมน้ำนม มันดำเนินการภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมนของหญิงชราคนหนึ่ง หนึ่งในนั้นคือโปรแลคติน ขับออกจากต่อมใต้สมองและกระตุ้นการผลิตน้ำนมซึ่งสะสมอยู่ในทางเดินน้ำนม
ฮอร์โมนสำคัญอีกตัวหนึ่งคือ ออกซิโทซิน ซึ่งหลั่งออกมาเมื่อทารกดูดนม ทารกกระตุ้นการหดตัวของกล้ามเนื้อในลักษณะน้ำนม กระตุ้นการผลิตน้ำนม ขอบคุณออกซิโทซินการหดตัวของมดลูกซึ่งช่วยให้กลับสู่ขนาดก่อนคลอดเร็วขึ้นและลดเลือดออก
วันแรกของการเป็นแม่ นมของผู้หญิงจะหลั่งน้ำนมเหลือง บางครั้งอาจปรากฏขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ ในกรณีนี้ไม่ควรบีบออกเพื่อไม่ให้เกิดการคลอดก่อนกำหนด
น้ำนมเหลืองประกอบด้วยสารอาหาร อิมมูโนโกลบูลิน และส่วนประกอบอื่นๆ ที่สำคัญต่อพัฒนาการของทารกแรกเกิดเป็นจำนวนมาก ไม่ถูกทำลายในทางเดินอาหาร แต่ถูกดูดซึมเข้าสู่ลำไส้ของเด็กทันที ประมาณวันที่ 3-5 น้ำนมเหลืองจะถูกแทนที่ด้วยนม
วิกฤตการหลั่งน้ำนม
ในทางปฏิบัติ คุณแม่ที่ให้นมลูกทุกคนรู้สึกว่าขาดนมสำหรับทารก นี่เป็นเพราะวิกฤตการให้นมบุตร ปริมาณนมที่ผลิตลดลงเกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของการเปลี่ยนแปลงพื้นหลังของฮอร์โมนของผู้หญิง โชคดีที่ช่วงเวลานี้ไม่นาน จาก 3 ถึง 8 วัน
ขึ้นอยู่กับสรีรวิทยาของแม่ ช่วงเวลาของการเริ่มต้นของวิกฤตอาจแตกต่างกันไป แต่ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นในวันที่ 7-14, 30-35 และ 3-3, 5 เดือนหลังคลอด หากต้องการทนต่อช่วงวิกฤตอย่างใจเย็น คุณต้องใช้คำแนะนำด้านล่าง
ปัจจัยที่ส่งผลต่อการหลั่งน้ำนม
ปริมาณน้ำนมและระยะเวลาให้นมต่างกันสำหรับแม่แต่ละคน มีปัจจัยดังกล่าวที่รับผิดชอบต่อระดับการหลั่งน้ำนม:
- ความอยากอาหารของเด็ก. มีทั้งตัวดูดแบบแอคทีฟและแบบพาสซีฟ ทารกมีความต้องการที่แตกต่างกันในการอยู่ที่เต้านมของแม่ ซึ่งขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของแต่ละคน สิ่งนี้สามารถเข้าใจได้ด้วยปริมาณของน้ำหนักสะสมรายเดือน. การให้นมอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับความต้องการของเด็ก และปริมาณน้ำนมที่ผลิตสามารถลดลงได้ในช่วงที่ทารกป่วย ในกรณีนี้ การให้นมจะกลับคืนมาหลังจากที่เขาหายดีแล้ว
- อายุลูก. เด็กในเดือนแรกของชีวิตกินนมเฉลี่ย 600 กรัมต่อวัน และครั้งที่สี่ - 900 กรัมแล้ว
- ความเป็นอยู่ที่ดีของแม่. การขาดการนอนหลับและความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่องอาจส่งผลต่อระดับการให้นมบุตรในผู้หญิง ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องขอความช่วยเหลือจากญาติพี่น้องและจัดให้มีการพักผ่อนที่ดีอย่างสม่ำเสมอ ในกรณีนี้ คุณสามารถรวมการนอนบนเตียงเดียวกันกับเด็กได้
- ขาดของเหลวในร่างกาย. บรรทัดฐานรายวันคือน้ำสองลิตรไม่น้อย จำนวนนี้รวมถึงของเหลวที่เข้าสู่ท้องของผู้หญิง ผลไม้หรือน้ำหนึ่งขวดที่พาเดินเล่นจะช่วยรักษาสมดุลของน้ำ
- รอบเดือนและช่วงเวลาของวัน ภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมนการหลั่งน้ำนมจะลดลงในตอนเย็น แต่การให้อาหารควรเกิดขึ้นแม้จะมีน้ำนมน้อยก็ตาม ในเวลากลางคืนขอแนะนำให้ใช้ทารกกับเต้านมเนื่องจากในช่วงเวลานี้ฮอร์โมนโปรแลคตินจะผลิตออกมาอย่างแข็งขัน ในช่วงวิกฤต อาจเติมนมได้ช้ากว่าและในปริมาณที่น้อยกว่า
อย่าหยุดให้นมลูก หากปริมาณน้ำนมเปลี่ยนแปลงในระหว่างวัน คุณสามารถแสดงน้ำนมเพียงเล็กน้อยในช่วงเวลาที่มีปริมาณน้ำนมมาก และเสริมในช่วงที่ขาดแคลน แต่คุณต้องทำเช่นนี้ไม่ใช่จากขวด แต่จากช้อนเข็มฉีดยาหรือนักดื่ม
สัญญาณขาดนม
คุณแม่มักรู้สึกว่าลูกไม่ได้รับอาหารเพียงพอ คุณสามารถเข้าใจสิ่งนี้ได้ด้วยสัญญาณต่อไปนี้:
- เด็กเริ่มมีน้ำหนักน้อยเพราะขาดแลคเตส ในช่วง 3-4 เดือนแรก เด็กจะได้รับน้ำหนักเฉลี่ย 600 กรัมต่อเดือน หากตัวเลขน้อยกว่านี้อาจบ่งบอกถึงภาวะทุพโภชนาการ เพื่อแก้ไขสถานการณ์ คุณต้องให้อาหารทารกบ่อยขึ้นและอย่าเอามันออกจากหน้าอกระหว่างการนอนหลับตื้น ๆ ซึ่งมีลักษณะเฉพาะคือการเคลื่อนไหวของลูกตาใต้เปลือกตาและการกระตุกของแขนขา ถ้าเด็กหลับนานก็ปลุกได้
- ปัสสาวะน้อย. เด็กในวันที่ 10 ของชีวิตโดยเฉลี่ยปัสสาวะ 10-12 ครั้งต่อวัน สามารถใช้วิธีการนับได้หากทารกไม่ได้รับของเหลวหรืออาหารเสริมอื่นๆ
- ทารกกระสับกระส่ายและร้องไห้ขณะดูดนม หากในขณะเดียวกัน เด็กไม่ได้ยินว่าก๊าซออกมา การกระเพื่อมในกระเพาะอาหารและกระเพาะอาหารไม่เกร็ง เราสามารถพูดถึงปริมาณน้ำนมที่ไม่เพียงพอได้ คุณสามารถให้ทารกดูดเต้านมอีกชิ้นได้หากรู้สึกอิ่มขึ้น
ช่วงเวลาสั้น ๆ ระหว่างการให้อาหาร ในเวลาเดียวกันทารกขอเต้านมทุกครึ่งชั่วโมงคว้ามันอย่างตะกละตะกลาม บางทีแม่อาจมีน้ำนมน้อยหรือมาก และลูกก็ไม่สามารถเอาเข้าปากได้เต็มที่ ในกรณีนี้ คุณต้องแสดงส่วนเกิน
หากทารกมีสัญญาณของการให้นมไม่เพียงพออย่างน้อยหนึ่งอย่าง คุณต้องใช้วิธีการด้านล่าง พวกเขาจะช่วยเพิ่มการหลั่งน้ำนมดื่มนมที่บ้านและยืดเวลาออกไป
ให้นมลูกตามความต้องการ
การให้นมเกิดขึ้นในช่วง 3-4 เดือนแรกของชีวิตเด็ก หากทารกอายุน้อยกว่าคุณต้องกระตุ้นการผลิตน้ำนมแม่ อย่าให้อาหารทารกตามกำหนดเวลา เด็กรู้ดีกว่าเมื่อเขาต้องการกิน ไม่จำเป็นต้องปฏิเสธที่จะให้นมลูก แม้ว่าเขาจะขอนมบ่อยเกินไปก็ตาม บางทีเขาอาจไม่มีเวลาไปหานมส่วนหลังซึ่งมีคุณค่าทางโภชนาการมากกว่า การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่บ่อยครั้งยังช่วยกระตุ้นระดับของโปรแลคตินและออกซิโตซิน ซึ่งรับมือกับงานในการเพิ่มปริมาณน้ำนมที่บ้าน
อาหารกลางคืน
ระดับของโปรแลคตินซึ่งมีหน้าที่ในการผลิตน้ำนมเปลี่ยนแปลงตลอดเวลาตลอดทั้งวัน ในเวลากลางคืนจะถึงระดับสูงสุด เวลาที่เหมาะสมที่สุดจะพิจารณาตั้งแต่ 3 ถึง 8 โมงเช้า เพื่อปรับปรุงการหลั่งน้ำนม ขอแนะนำให้ให้นมอย่างน้อยสองครั้งในเวลากลางคืน
แบ่งปันลูก
การสัมผัสทางผิวหนังมีผลดีต่อระดับการหลั่งน้ำนมของผู้หญิง ดังนั้นจึงจำเป็นต้องใช้เวลากับลูกให้มากที่สุด สิ่งสำคัญคือต้องพกติดตัว กอดคุณ และนอนด้วยกัน วิธีนี้จะช่วยให้ทั้งการหลั่งน้ำนมแม่เพิ่มขึ้น และทำให้คุณแม่ได้พักผ่อนและผ่อนคลายได้ดีขึ้น
ไฟล์แนบที่ถูกต้อง
สำหรับคุณแม่มือใหม่ที่กังวลว่าจะเพิ่มปริมาณน้ำนมแม่อย่างไร สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าลูกได้แนบสนิทกับเธออย่างเหมาะสม ระหว่างให้อาหารลูกต้องจับ areola ของหัวนม มิฉะนั้นทารกจะกลืนอากาศเข้าไปมากจนอิ่มท้อง ในกรณีนี้ เด็กกินน้อยกว่าที่ควร ซึ่งจะทำให้การผลิตน้ำนมลดลง ผู้หญิงระหว่างให้อาหารควรอยู่ในท่าที่สบายที่สุดและผ่อนคลายให้มากที่สุด
ยาแผนโบราณ
คุณสามารถเพิ่มการหลั่งน้ำนมด้วยความช่วยเหลือของพืชสมุนไพรที่มีคุณสมบัติแลคโตเจนิก ยาแผนโบราณช่วยรับมือกับงานเพิ่มการหลั่งน้ำนมที่บ้าน
สมุนไพรที่ได้ผลดีที่สุด ได้แก่ ยี่หร่า โรสฮิป ตำแย โป๊ยกั๊ก ชะเอมเทศ และแครอท ใช้ในสูตรต่อไปนี้:
- แช่โป๊ยกั๊ก. 2 ช้อนชา เมล็ดชง 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำเดือดแล้วปล่อยให้มันชง รับประทานวันละ 3 ครั้ง 10 กรัมก่อนอาหาร 30 นาที
- น้ำแครอท. ถือว่าเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประสิทธิภาพสูงสุดในการเพิ่มการหลั่งน้ำนม ผักถูบนเครื่องขูดและบีบ นำน้ำแครอทหนึ่งผลวันละสองครั้ง เจือจางด้วยครีมหรือนม
- แช่ยี่หร่า. ชง 1 ช้อนชา เมล็ดในแก้วนมเดือด ยาต้มควรแช่เป็นเวลาสองชั่วโมง แช่ 15 นาทีก่อนให้อาหารแต่ละครึ่งถ้วย ยี่หร่าบดยังถูกเพิ่มลงในอาหารที่ปรุงด้วยเมล็ดพืชหลายชนิด ดังนั้น คุณไม่เพียงแต่สามารถรับมือกับงานเช่นการเพิ่มการหลั่งน้ำนมที่บ้าน แต่ยังกำจัดอาการจุกเสียดในทารกด้วย
- ชามะนาวบาล์มและออริกาโน่. ยอมรับก่อนทุกคนให้อาหารใน 15 นาที
- แช่ผักกาดใบ. 1 ช้อนชาบดในครก เมล็ดและต้มด้วยน้ำเดือดและแช่เป็นเวลาสามชั่วโมง ยาพร้อมดื่มวันละ 3-4 ครั้งครึ่งแก้ว
- กาแฟหรือยาต้มจากข้าวบาร์เลย์รวมทั้งน้ำแบล็คธอร์นมีผลดีต่อปริมาณนม
สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าสมุนไพร เช่น สะระแหน่ ผักชีฝรั่ง และสะระแหน่ยับยั้งการหลั่งน้ำนม ดังนั้นจึงไม่ใช้ในการเตรียมยาต้มและเงินทุน
พักผ่อนและเดินเล่นอย่างเต็มที่
การนอนของแม่พยาบาลควรอย่างน้อย 8-10 ชั่วโมงต่อวัน ดังนั้นจึงจำเป็นต้องเติมในเวลากลางวันหากการนอนในตอนกลางคืนไม่เพียงพอหรือผู้หญิงรู้สึกทำงานหนักเกินไป การใช้เวลานอกบ้านทุกวันอย่างน้อยสองชั่วโมงก็เป็นประโยชน์เช่นกัน การขาดความเครียด บรรยากาศที่สงบในครอบครัว และการพักผ่อนอย่างเหมาะสมจะช่วยเพิ่มการหลั่งน้ำนม
ยาปรับปรุงการหลั่งน้ำนม
ยาได้รับความนิยมในหมู่ผู้หญิงเนื่องจากประสิทธิภาพและความสำเร็จอย่างรวดเร็วของผลลัพธ์ที่ต้องการ ยาปรับปรุงการหลั่งน้ำนมแบ่งออกเป็น:
- การรักษา homeopathic;
- สารออกฤทธิ์ทางชีวภาพ (BAA);
- วิตามินรวม;
- ชาพิเศษ;
- ยาฮอร์โมน
ชาชนิดพิเศษที่ปลอดภัยที่สุด ซึ่งรวมถึงพืชสมุนไพรและนมผึ้ง คอมเพล็กซ์วิตามินรวม และผลิตภัณฑ์ที่ช่วยกระตุ้นการหลั่งน้ำนมแม่ ยาฮอร์โมนเช่นโดยปกติแพทย์จะสั่งหลังจากการตรวจเพิ่มเติม
ยาฮอร์โมน
เครื่องกระตุ้นการหลั่งน้ำนมเหล่านี้มาจากฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน ฮอร์โมนเหล่านี้ช่วยเพิ่มปริมาณโปรแลคตินซึ่งเป็นตัวกำหนดปริมาณน้ำนมในแม่ แพทย์กำหนดรูปแบบที่ปลอดภัยที่สุดสำหรับการกระตุ้นการหลั่งน้ำนมและติดตามสุขภาพของผู้หญิงอย่างต่อเนื่องเนื่องจากมีความเสี่ยงที่จะมีเลือดออกในโพรงมดลูก และยังอาจมีอาการของสัญญาณเช่นต่อมมดลูกบวมและเจ็บหน้าอกขณะให้นมลูก
"Domleridon" - ยาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดที่สามารถรับมือกับงานเช่นการเพิ่มการหลั่งน้ำนมระหว่างเลี้ยงลูกด้วยนม รับประทานยาก่อนอาหาร 30 นาที 10 มก. วันละ 3 ครั้ง ผลที่มองเห็นได้เกิดขึ้น 3-4 วันหลังจากเริ่มหลักสูตร ค่อยๆยกเลิกยา ลดขนาดยาเหลือวันละ 1 เม็ด สังเกตการผลิตน้ำนม 4-5 วัน
การรักษา homeopathic
ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวรวมถึงสารสกัดจากพืชที่มีส่วนช่วยในการผลิตน้ำนม การเตรียมการสามารถผลิตได้ในรูปของเม็ด, แคปซูล, ยาเม็ด ข้อได้เปรียบหลักของพวกเขาคือองค์ประกอบตามธรรมชาติของการรักษา homeopathic
"Mlecoin" เป็นยาจากตำแยที่กัดซึ่งมีผลดีต่อระบบต่อมไร้ท่อและกระตุ้นการผลิตของต่อมใต้สมองซึ่งมีหน้าที่ในการให้นม และยังมีองค์ประกอบรวมถึงสมุนไพรนอนหลับซึ่งช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต, เปิดใช้งานการผลิตน้ำนมแม่และต้นอับราฮัมทำให้อารมณ์ดีขึ้น รับประทานยา 5-10 เม็ด ก่อนอาหาร 30 นาที
วิตามินคอมเพล็กซ์
ก่อนใช้สารเสริมการหลั่งน้ำนม ควรระบุสาเหตุที่แท้จริงของการขาดน้ำนม คอมเพล็กซ์วิตามินถูกใช้โดยขาดสารอาหารในร่างกายของผู้หญิงเช่นเดียวกับการทำงานหนักเกินไป
"มาเทอร์นา" เป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพที่รับมือกับงานเช่นการเพิ่มการหลั่งน้ำนม คอมเพล็กซ์ชดเชยการขาดวิตามินและสารอาหาร แต่สามารถทำให้เกิดอาการแพ้ในทารก รับประทานหลังอาหาร 1 เม็ด วันละครั้งเป็นเวลา 1 เดือน
"Elevit" - วิตามินที่ซับซ้อนสำหรับคุณแม่ช่วยสร้างการหลั่งน้ำนม ใช้เวลาหนึ่งเม็ดต่อวัน ส่วนประกอบของยาไม่มีไอโอดีน จึงต้องเติมเพิ่มเติม
ดังนั้น แม่ที่ให้นมลูกอาจประสบปัญหาการขาดแคลนนม เพื่อรับมือกับปัญหาการหลั่งน้ำนมที่เพิ่มขึ้น การระบุสาเหตุที่แท้จริงเป็นสิ่งสำคัญมาก บางทีผู้หญิงอาจแนบทารกกับเต้านมไม่ถูกต้อง หรือทารกผล็อยหลับไปอย่างรวดเร็ว จากสัญญาณที่กล่าวข้างต้น คุณจะเข้าใจได้ว่าเด็กมีน้ำนมเพียงพอหรือไม่ รวมไปถึงวิธีเพิ่มการหลั่งน้ำนมด้วยยาแผนโบราณและยา
