อาการแสบร้อนกลางอกเป็นความรู้สึกไม่สบายที่เกิดขึ้นบริเวณท้องเมื่อทานอาหารต่างๆ คนรักกาแฟมักประสบปัญหาเมื่อปรากฏขึ้นทันทีหลังจากดื่มเครื่องดื่ม เกิดอะไรขึ้นถ้าคุณไม่ต้องการที่จะเลิกดื่มกาแฟในตอนเช้าและทนอาการเสียดท้องด้วยไม่มีแรงอีกต่อไป?
เครื่องดื่มทำให้เกิดอาการเสียดท้องหรือไม่
อาการแสบร้อนกลางอกจากกาแฟเป็นไปได้ทีเดียว ความจริงก็คือคาเฟอีนซึ่งมีอยู่ในเครื่องดื่มระคายเคืองต่อเยื่อบุกระเพาะอาหารและทำให้เกิดกรดไฮโดรคลอริกเพิ่มขึ้น การเผาไหม้จะกลายเป็นเรื่องถาวรหากคุณดื่มกาแฟในตอนเช้าและในขณะท้องว่าง ผลลัพธ์ทั้งหมดนี้สามารถนำไปสู่โรคร้ายแรง เช่น แผลในกระเพาะและโรคกระเพาะ
ถ้ามีคนโดนแบบนี้ทุกวัน คุณควรเปลี่ยนอาหารทันทีและเลิกดื่มกาแฟตอนเช้า อย่างน้อยในขณะท้องว่าง
สาเหตุของอาการเสียดท้อง
ถ้าอาการเสียดท้องเกิดจากกาแฟ สาเหตุอาจแตกต่างกันมาก ควรสังเกตว่าคาเฟอีนส่งผลได้ร่างกายมีความซับซ้อน สารอัลคาลอยด์ที่มีอยู่ในเครื่องดื่มสามารถกระตุ้นการทำงานของอวัยวะและระบบต่างๆ ด้วยเหตุนี้ความเป็นกรดจึงเริ่มขึ้นและมีอาการแสบร้อนในกระเพาะอาหาร เมล็ดกาแฟมีสารที่แตกต่างกันค่อนข้างมากที่ทำให้เกิดการหดตัวของหลอดเลือด โดยปกติในกรณีนี้การละเมิดในระบบไหลเวียนเลือดเริ่มต้นขึ้นและเกิดความผิดปกติในกล้ามเนื้อหูรูดซึ่งตั้งอยู่ระหว่างกระเพาะอาหารและหลอดอาหาร ตามกฎแล้วความเข้มข้นของกรดไฮโดรคลอริกจะเริ่มสูงขึ้นและทำให้หลอดอาหารสูงขึ้น
อาการแสบร้อนกลางอกหลังดื่มกาแฟมักเริ่มปรากฏขึ้นทันทีที่ผู้ที่ดื่มเครื่องดื่มนั้นเอนตัวลงหรือนอนลงอย่างรวดเร็ว ด้วยการเคลื่อนไหวที่ดูเหมือนง่ายเช่นนี้ กรดสามารถเข้าไปในหลอดอาหารได้อย่างง่ายดาย
กาแฟชนิดใดที่ทำให้เกิดอาการเสียดท้องได้
หากคนที่มีอาการเสียดท้องจากการดื่มกาแฟเป็นประจำชอบดื่มมากและไม่ได้ตั้งใจจะปฏิเสธ แพทย์แนะนำให้ดื่มกับนม สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าผลิตภัณฑ์จากนมสามารถต่อต้านการกระตุ้น ซึ่งทำให้ก้าวร้าวน้อยลง แนะนำให้ดื่มกาแฟกับนมซึ่งมีไขมันต่ำ ไม่ควรเกิน 1.5% เครื่องดื่มดังกล่าวจะเป็นประโยชน์สำหรับการย่อยอาหาร มีหลายกรณีที่แม้แต่ชาธรรมดาก็ทำให้เกิดอาการเสียดท้องได้ ในกรณีนี้เหตุผลซ่อนอยู่ในความแรงของเครื่องดื่มหรือมีคุณภาพไม่เพียงพอ ชายังมีคาเฟอีนและมีความเข้มข้นสูงกว่าในใบสีเขียว ในกรณีนี้ เป็นการดีที่สุดที่จะแทนที่เครื่องดื่มด้วยยาต้มของบาล์มมะนาวและมิ้นต์
เครื่องดื่มสำเร็จรูปอันตรายคืออะไร
ถ้าอาการเสียดท้องที่เกิดจากกาแฟสำเร็จรูป ก่อนดื่ม โปรดจำไว้ว่าเครื่องดื่มนี้ไม่มีส่วนประกอบที่เป็นประโยชน์ใดๆ แพทย์บอกว่าส่วนใหญ่มักจะเป็นกรดในกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้นเมื่อดื่มเครื่องดื่มที่ละลายน้ำได้ เมื่อเปรียบเทียบกาแฟสำเร็จรูปกับกาแฟธรรมชาติ ควรเลือกตัวเลือกที่ 2
ในการผลิตกาแฟสำเร็จรูป มีการใช้พันธุ์ที่ต่ำที่สุดซึ่งมีคาเฟอีนจำนวนมาก และถ้าคุณทำความคุ้นเคยกับองค์ประกอบทั้งหมดของเครื่องดื่มสำเร็จรูปอย่างรอบคอบ สังเกตได้ว่าในนั้นมีเพียง 15% ของเมล็ดกาแฟและส่วนที่เหลือประกอบด้วยส่วนประกอบเช่น:
- สเตบิไลเซอร์
- เพิ่มรสชาติ
- กรดอะมิโน
- สีย้อม
- รสชาติ
ในกรณีนี้ อาการเสียดท้องจากกาแฟจะกลายเป็นเรื่องถาวร ความถี่ในการชักจะค่อยๆ เพิ่มขึ้นเท่านั้น
กาแฟธรรมชาติ: ทำให้เกิดอาการเสียดท้องหรือไม่
เมื่อกาแฟทำจากผงสำเร็จรูป สาเหตุของอาการเสียดท้องเป็นที่เข้าใจได้ แต่เหนือสิ่งอื่นใด อาการไม่พึงประสงค์นี้เกิดขึ้นได้แม้ว่าคุณจะใช้เครื่องดื่มจากธรรมชาติก็ตาม ความจริงก็คือกาแฟธรรมชาติยังมีสารบางอย่างที่ระคายเคืองต่อเยื่อบุกระเพาะอาหาร สิ่งที่อันตรายที่สุดคือความหนาที่หลงเหลืออยู่หลังจากเครื่องดื่มที่ชงแล้ว ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะปรุงไม่ใช่ในเติร์ก แต่ในเครื่องชงกาแฟแบบพิเศษ ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับพันธุ์ต่างๆกาแฟ. ธัญพืชหลากหลายชนิดจากบราซิลหรืออินโดนีเซียถือว่าดีที่สุด เนื่องจากพันธุ์จากอเมริกาและบางส่วนของแอฟริกามีความเปรี้ยวเป็นพิเศษ สิ่งนี้จะส่งผลเสียต่ออาการเสียดท้อง บางคนเชื่อว่าเมล็ดพืชที่ไม่มีคาเฟอีนสามารถช่วยพวกเขาให้พ้นจากปัญหาได้ แต่ควรสังเกตว่าความคิดเห็นนี้ไม่ถูกต้อง เนื่องจากเป็นเพียงการหลอกลวงตนเอง
กาแฟใส่ครีมเทียม
อาการแสบร้อนกลางอกจากกาแฟจะลดลงอย่างมากหากบริโภคด้วยครีม ไขมันในครีมจะทำให้กรดเป็นกลาง แน่นอน ขอแนะนำให้ตรวจสอบปริมาณเครื่องดื่มที่บริโภคอย่างระมัดระวัง เนื่องจากการละเมิดอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ อีกสาเหตุของอาการเสียดท้องคือการดื่มกาแฟกับขนมหวาน ความจริงก็คือผลิตภัณฑ์ขนมมีส่วนประกอบหนักและไขมันที่ไม่เป็นธรรมชาติซึ่งไม่ได้คุณภาพสูงมาก
อย่างที่คุณเห็น เป็นการยากที่จะตอบคำถามว่าใครไม่ควรดื่มกาแฟ เนื่องจากทุกคนห้ามดื่มเครื่องดื่มนี้ในปริมาณมาก แต่ก็ยังมีหมวดพิเศษ เช่น เด็ก สตรีมีครรภ์ และผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและระบบย่อยอาหาร
กินกาแฟแก้อาการเสียดท้องได้ไหม
เมื่อมีปัญหาร้ายแรงเกี่ยวกับกระเพาะอาหารและระบบย่อยอาหาร เช่น แผลในกระเพาะอาหารหรือโรคกระเพาะ จำเป็นต้องละทิ้งเครื่องดื่มกาแฟ การตัดสินใจดังกล่าวจะช่วยรักษาชีวิตและไม่ทำให้การรักษายุ่งยาก ตามกฎแล้วผู้ป่วยควรปฏิบัติตามอาหารที่ไม่มีอาหารอันตราย ถ้าหมอไม่ได้พบว่าไม่มีความผิดปกติในการทำงานของระบบทางเดินอาหารจึงอนุญาตให้ดื่มกาแฟได้ในปริมาณเล็กน้อย เพื่อลดความเป็นกรดขอแนะนำให้ดื่มกาแฟกับนมและไม่เกินวันละครั้ง
วิธีกำจัดอาการไม่พึงประสงค์
หากคุณมีอาการไม่สบายบริเวณท้องมาเป็นเวลานานและกำลังสงสัยว่าจะมีอาการเสียดท้องจากกาแฟหรือไม่ ให้รีบปรึกษาแพทย์เพื่อทำการตรวจและระบุสาเหตุของอาการไม่ดีทันที สุขภาพ. มักเกิดขึ้นที่ปัญหาไม่ได้อยู่ที่การใช้กาแฟ แต่อยู่ที่การทำให้สถานการณ์เลวร้ายลง ไม่ว่าในกรณีใด คุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้:
- ลดปริมาณการดื่มให้เหลือน้อยที่สุด
- ดื่มนมหรือครีมนิดหน่อย
- อย่าดื่มเครื่องดื่มให้กระปรี้กระเปร่าโดยไม่ได้รับประทานอาหารเช้าที่ดีก่อน
- ไม่ควรดื่มกาแฟทันทีหลังรับประทานอาหาร คุณควรรออย่างน้อยยี่สิบนาที
- ไม่ใส่น้ำตาล
- อย่าดื่มเครื่องดื่มร้อน ๆ และใช้สารปรุงแต่งรสเปรี้ยวแบบพิเศษพร้อมๆ กัน
นอกจากนี้ยังมีวิธีการรักษามากมายที่จะช่วยบรรเทาอาการเสียดท้องได้ สิ่งที่ควรดื่มจากอาการไม่พึงประสงค์สามารถระบุได้โดยแพทย์หลังจากการตรวจอย่างละเอียดเท่านั้น อย่าใช้ยาโดยไม่ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ ในร้านขายยาคุณสามารถซื้อยารักษาอาการเสียดท้องราคาถูกและมีประสิทธิภาพ:
- "รานิทิดีน".
- "อัลมาเจล".
- "โมติแลค".
- กาวิสคอน.
- "Maalox".
หากปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมด ผลกระทบด้านลบจะลดลงอย่างมาก
บทสรุปและข้อเสนอแนะ
ที่จริงแล้ว คุณสามารถหลีกเลี่ยงผลกระทบด้านลบของกาแฟได้หากคุณใส่ใจสุขภาพมากขึ้น มีคำแนะนำที่มีประสิทธิภาพหลายประการที่จะช่วยได้หากอาการเสียดท้องยังคงมีอยู่ คุณรู้อยู่แล้วว่าจะดื่มอะไรจากอาการไม่พึงประสงค์นี้ แต่การใช้ยาโดยไม่มีใบสั่งแพทย์เป็นอันตรายอย่างยิ่ง มาดูเคล็ดลับพื้นฐานที่อาจมีประโยชน์กัน:
- ฉันต้องเรียนรู้การดื่มกาแฟอุ่นๆ
- อย่าดื่มกาแฟสำเร็จรูปหรือถั่วที่คั่วหนักและไม่ดื่มเอสเปรสโซ
- มีคนตั้งข้อสังเกตด้วยว่าคนที่ชอบดื่มกาแฟกับมะนาวมักจะมีอาการเสียดท้องบ่อยที่สุด
- เป็นความเข้าใจผิดว่าเมล็ดกาแฟไม่มีคาเฟอีนไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ
- การดื่มเครื่องดื่มในขณะท้องว่างนั้นอันตรายมาก เมื่อเวลาผ่านไปมันจะนำไปสู่โรคกระเพาะและแผลในกระเพาะ
- ห้ามใส่น้ำตาลในเครื่องดื่มหรือดื่มกับขนม
เมื่อเร็ว ๆ นี้ผู้เชี่ยวชาญชี้ให้เห็นว่าการบริโภคกาแฟมากเกินไปอาจทำให้เกิดผลที่ตามมานอกเหนือจากอาการเสียดท้อง:
- คนติดไม่ใช่เรื่องแปลก
- การใช้เครื่องดื่มนี้อย่างต่อเนื่องอาจส่งผลเสียได้ระบบประสาท ทำให้หัวใจเต้นแรงและเกิดโรคหัวใจ
- ทำให้ปัสสาวะเพิ่มขึ้น
- เซลล์ประสาทเสื่อมซึ่งนำไปสู่การยับยั้งระบบประสาททั้งหมด
ควรสังเกตว่ากาแฟยังช่วยเพิ่มการทำงานของต่อมย่อยอาหาร และสิ่งนี้นำไปสู่การยับยั้งการทำงานของมัน ในกรณีที่ไม่สามารถปฏิเสธเครื่องดื่มกาแฟได้อย่างสมบูรณ์ คุณเพียงแค่ต้องลดปริมาณกาแฟลง