ไม่สบาย. ดึงบางอย่าง เจ็บตรงไหนสักแห่ง ความหนักเบาในลำไส้และไม่อยากขยับเขยื้อน ทันใดนั้น ความคิดที่รบกวนจิตใจเกี่ยวกับสิ่งเลวร้ายที่สุดก็ผุดขึ้นมาในใจ แต่อย่ากังวลมากเกินไป - บางทีคุณอาจมีอาการท้องผูก การรักษาที่เริ่มต้นในเวลาที่เหมาะสมจะช่วยขจัดปัญหานี้ได้ ที่สำคัญอย่าเลื่อนผ่าน
เกี่ยวกับปัญหาโดยย่อ
อาการท้องผูก - อุจจาระค้างหรือถ่ายไม่ครบเป็นเวลามากกว่าสองวัน สถานการณ์นี้เกิดขึ้นในผู้สูงอายุบ่อยกว่าในคนหนุ่มสาว
การถ่ายอุจจาระผิดปกติมีหลายประเภท ขึ้นอยู่กับสาเหตุของปัญหา
- ประถม. ประจักษ์ด้วยความผิดปกติในการพัฒนาของลำไส้ใหญ่
- รอง. เป็นผลจากโรคหรือความเสียหายต่อไส้ตรงและลำไส้ใหญ่ มันสามารถพัฒนาได้หลังจากทานยาบางชนิดเป็นผลข้างเคียง อันเป็นผลมาจากความผิดปกติของการเผาผลาญ
- ไม่ทราบสาเหตุ. สาเหตุของการปรากฏเป็นการละเมิดการเคลื่อนไหวของไส้ตรงและลำไส้ใหญ่ โดยไม่ได้ระบุปัจจัยที่ก่อให้เกิดปัญหานี้
- ใช้งานได้จริง. อาการท้องผูกประเภทนี้ทำให้เกิดปัจจัยทางจิตวิทยา ความผิดปกติเกิดขึ้นในเยื่อหุ้มสมองการเคลื่อนไหวของลำไส้ นอกจากนี้การบังคับระงับการถ่ายอุจจาระอาจเป็นสาเหตุของปัญหา
- ทางเดินอาหาร. อาหารจำเจที่มีไฟเบอร์จำกัด
- ไฮโปไดนามิก. มันกระตุ้นการปรากฏตัวของการออกกำลังกายต่ำ
การจำแนก
โรคมีหลายชนิด อาการของพวกเขาเกือบจะเหมือนกัน แต่สาเหตุของโรคต่างกัน เมื่อรู้แล้ว หมอจะบอกวิธีกำจัดอาการท้องผูก
- โปรโตเจนิค. วินิจฉัยว่าเป็นโรคริดสีดวงทวาร รอยแยกในทวารหนัก ปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวของลำไส้และทางเดินทวารหนัก
- ไฮโปไดนามิก. การออกกำลังกายเพียงเล็กน้อย วิถีชีวิตที่สงบคือเหตุผลของรูปลักษณ์
- เครื่องกล. ปัจจัยที่ทำให้ท้องผูกคือแผลเป็นในลำไส้ใหญ่และกดทับอวัยวะอื่นๆ อย่างต่อเนื่อง
- ต่อมไร้ท่อ. โรคชนิดนี้พบมากในผู้ป่วยเบาหวาน หรือมีปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์ ระบบสืบพันธุ์
- พิษ. ปรากฏเมื่อสัมผัสกับสารเคมี, สีบ่อยครั้ง
- การแพทย์. สาเหตุของการปรากฏคือยากล่อมประสาท ยาปฏิชีวนะ ยาต้านจุลชีพ
พูดถึงสาเหตุของปัญหา เราสามารถเพิ่มเติมการละเมิดการเผาผลาญเกลือน้ำได้
อาการ
พูดต่อเรื่องท้องผูก. การรักษาส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับสาเหตุของโรคและอาการ เราได้พูดถึงปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคแล้ว มาดูสัญญาณกันเลยค่ะ
บ่อยที่สุดมีการวินิจฉัยปรากฏการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ในทารกและผู้สูงอายุ คุณไม่สามารถยกเว้นคนหนุ่มสาวที่มีวิถีชีวิตที่ผิด เพื่อให้ไปพบแพทย์ทันเวลา คุณควรทราบอาการของโรค:
- ปล่อยก๊าซสูง;
- ความรู้สึกกดดันทางทวารหนัก
- อาจมีอาการเสียดท้องและคลื่นไส้
- รู้สึกปวดข้าง กระตุกหรือปวดเมื่อย
- รู้สึกไม่สบายขณะถ่ายอุจจาระ อุจจาระแข็ง
สองสามวันหลังจากเริ่มมีอาการป่วย ท้องจะบวม ปวดหัว และความกดดันก็สูงขึ้น
พบแพทย์หากคุณมีอาการข้างต้น มีเพียงเขาเท่านั้นที่จะช่วยคุณรับมือกับโรคนี้และจะไม่ยอมให้โรคกลายเป็นปัญหาใหญ่
หลักการรักษาทั่วไป
แก้ท้องผูกยังไงดี? คำถามนี้ทรมานผู้ที่ประสบปัญหา "ละเอียดอ่อน" ก่อนอื่นเรามาพูดถึงหลักการทั่วไปของการกำจัดโรคก่อนแล้วค่อยพูดถึงรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับแต่ละข้อ หากคุณปฏิบัติตามหลักเกณฑ์ด้านล่าง คุณจะช่วยเหลือตัวเองได้
- อาหารแก้ท้องผูก. กินพร้อมกันเคี้ยวอาหารให้ละเอียด ดื่มน้ำมาก ๆ อย่างน้อยสองลิตรต่อวัน
- การออกกำลังกาย. ทำแบบฝึกหัดที่เสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องของคุณ อย่าลืมเดินไกล
- สวน. ใช้เฉพาะในกรณีที่จำเป็นต้องบรรเทาอาการท้องผูกอย่างเร่งด่วน
- นวด. มันเกี่ยวกับการหายใจ ดื่มน้ำสักแก้วก่อนอาหารเช้า นั่งบนเก้าอี้โดยให้หลังตรง ลึกไม่กี่นาทีหายใจเอาพุงออกแล้วดึงเข้าไป
ยาแผนโบราณ
ยาพื้นบ้านสำหรับอาการท้องผูกจะช่วยขจัดปัญหาที่ละเอียดอ่อน ส่วนผสมสมุนไพรมีฤทธิ์เป็นยาระบาย สูตรบางส่วนสำหรับผู้ที่ชื่นชอบการรักษาแบบนี้
- เมล็ดยี่หร่าแช่ในแก้วน้ำเดือดเป็นเวลาสามสิบนาที ยาจะถูกกรองในช้อนโต๊ะก่อนอาหาร
- เทออริกาโนสองช้อนโต๊ะลงในแก้วน้ำเดือด ส่วนผสมถูกเก็บไว้ในกองไฟเป็นเวลาสิบห้านาที จากนั้นปล่อยให้ใส่เป็นเวลาสี่สิบห้านาที กรอง ดื่มวันละสองครั้งก่อนอาหาร 15 นาที
- เติมเปลือกต้นบัคธอร์นหนึ่งช้อนโต๊ะลงในแก้วน้ำ สามสิบนาทีส่วนผสมจะถูกเก็บไว้ในอ่างน้ำ ระบายความร้อนและกรอง ทานก่อนอาหารเช้าและก่อนนอนหนึ่งร้อยมิลลิลิตร
ก่อนใช้ยา ลองวิธีพื้นบ้านสำหรับอาการท้องผูก บางทีวิธีการรักษานี้อาจเพียงพอที่จะกำจัดปัญหาได้ แต่ยังไงก็ควรไปพบแพทย์
อีกทาง
ท้องผูกในผู้ใหญ่รักษาได้ด้วยสวนทวาร สำหรับเด็ก อนุญาตให้ใช้วิธีที่คล้ายกันได้ แต่ควรอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์จะดีกว่า
ตามที่กล่าวไว้ข้างต้นวิธีนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการกำจัดโรคอย่างรวดเร็ว มีหลายสูตรสำหรับขั้นตอน:
- ทาน้ำมัน. แนะนำวาสลีนหรือน้ำมันพืช (จำเป็นต้องอุ่น) การทำสวนแบบนี้ทำได้ดีที่สุดในเวลานอน เนื่องจากเป็นการขับถ่ายในอีกสิบถึงสิบสองชั่วโมง
- ไฮเปอร์โทนิกคือน้ำเกลือเข้มข้น อุจจาระนิ่มลงเกลือทำให้ลำไส้ระคายเคือง การล้างข้อมูลเกิดขึ้นในสิบห้านาที ขั้นตอนใช้น้ำยาเย็นเท่านั้น
- ทำความสะอาดสวน. ใช้เงินทุนสมุนไพร อุจจาระถูกชะล้างออกจากลำไส้ ใช้สารละลายเย็น เห็นผลทันที
เราขยับเยอะและกินถูก
การรักษาควรเริ่มต้นเมื่อมีการระบุสาเหตุแล้วเท่านั้น เพื่อวัตถุประสงค์เหล่านี้จะมีการดำเนินการมาตรการวินิจฉัย ผู้ป่วยทำการตรวจ ตรวจลำไส้ใหญ่ หรือเอ็กซ์เรย์ลำไส้เล็ก อัลตราซาวนด์
ถ้าสาเหตุมาจากการไม่ออกกำลังกาย ก็ถึงเวลาใช้ชีวิตแบบแอคทีฟแล้ว เริ่มต้นวันใหม่ด้วยการออกกำลังกาย เดินให้มากขึ้น ค้นหากิจกรรมที่คุณชอบ ไปที่ศูนย์ออกกำลังกายโดยเร็วที่สุด ผู้ฝึกสอนจะช่วยคุณเลือกแบบฝึกหัดที่เหมาะสมและสร้างโปรแกรมเฉพาะตัว
คนกินผิดต้องเปลี่ยนอาหาร อาหารสำหรับอาการท้องผูกเป็นสิ่งที่จะช่วยจัดการกับปัญหา รายการผลิตภัณฑ์ที่จะต้องละทิ้งจะถูกรวบรวมโดยผู้เชี่ยวชาญ โดยทั่วไปแล้วหมวดหมู่นี้รวมถึง: ขนมหวาน ข้าว ผลไม้คาร์โบไฮเดรตสูง ขนมปังยีสต์
หลักการรักษาอาการท้องผูกด้วยการอดอาหารมีดังต่อไปนี้
- อาหารถูกนำมาอย่างน้อยห้าครั้งต่อวัน น้ำหนักเสิร์ฟตั้งแต่สองร้อยถึงสองร้อยห้าสิบกรัม
- เครื่องดื่ม กาแฟเข้มข้น ชา ถ้าเป็นไปได้ ให้เปลี่ยนเป็นน้ำเปล่า
- อาหารจานโปรดที่มีไฟเบอร์สูง
- ขนมปังและพาสต้า - จากแป้งโฮลมีล
- ใช้น้ำมันพืชเป็นน้ำสลัด
- อย่าท้อถอย. ผลิตภัณฑ์นี้หนึ่งช้อนจะมีประโยชน์มากมายต่อร่างกาย
วิธีรักษาอาการท้องผูก
นอกจากการเล่นกีฬาและโภชนาการที่เหมาะสมแล้ว ยายังช่วยจัดการกับปัญหาได้อีกด้วย หากความเจ็บปวดขัดขวางการเคลื่อนไหวของลำไส้ตามปกติ ยาเหน็บสำหรับอาการท้องผูกจะช่วยได้ การผลิตของพวกเขาขึ้นอยู่กับส่วนผสมจากธรรมชาติและสมุนไพร ต้องขอบคุณพวกมันทำให้อุจจาระแข็งนุ่มขึ้น หลังจากใช้งานไประยะหนึ่งความอยากถ่ายก็ปรากฏขึ้น เราจะพูดถึงรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับคุณสมบัติของแท่งเทียนด้านล่าง และตอนนี้มีอีกวิธีหนึ่งในการกำจัดโรค
ยาระบายแก้ท้องผูกจะทำให้ลำไส้ทำงานจากภายใน ซึ่งรวมถึงแท็บเล็ตและหยด ประกอบด้วยสารสกัดจากสมุนไพร เบอร์รี่ เกลือแร่ ที่นิยมมากที่สุดคือ: "Senadexin", "Duphalac", "Picolax" และอื่นๆ
ถ้าท้องอืดและปวดท้องเป็นสาเหตุหลัก เอสพูมิซันจะช่วยได้
ยาระบาย
ยาเหน็บท้องผูกคืออะไร เลือกแบบไหนดี ส่งผลต่อการทำงานของลำไส้อย่างไร? มาพูดถึงเรื่องนี้ในรายละเอียดกันดีกว่า
กองทุนมีสามกลุ่ม:
- มีส่วนประกอบที่น่ารำคาญ
- ผลิตแก๊ส;
- ด้วยกลีเซอรีน
ด้วยองค์ประกอบที่น่ารำคาญ: "Dulcolax", "Laxbene" และอื่น ๆ พวกเขาเพิ่มปริมาณของเมือกระคายเคืองตัวรับของไส้ตรงและทำให้อุจจาระนิ่มลง เริ่มทำงานในสองชั่วโมงไม่แนะนำสำหรับโรคลำไส้ ไม่สามารถใช้เป็นเวลานานได้ ลำไส้ atony จะเข้ามา
ผลิตแก๊ส. เมื่อมันเข้าสู่ไส้ตรงส่วนประกอบของยาเหน็บจะเริ่มทำหน้าที่กันเอง คาร์บอนไดออกไซด์ถูกปล่อยออกมา ฟองอากาศของมันยืดผนังลำไส้กระตุ้นตัวรับ Peristalsis เพิ่มขึ้นและอุจจาระออกมา ยาในกลุ่มนี้ ได้แก่ Calciolax, Ferrolax และอื่นๆ
ขึ้นอยู่กับกลีเซอรีน ถือว่าปลอดภัยที่สุด พวกเขาระคายเคืองปลายประสาทของไส้ตรงอย่างอ่อนโยน มีการกระตุ้นให้ล้างลำไส้ หนึ่งในยาที่ใช้กันทั่วไปคือ Glycelax
หากอาการท้องผูกในผู้ใหญ่และเด็กเกิดขึ้นจากโรคริดสีดวงทวาร รอยแยก หรือการอักเสบบริเวณทวารหนัก ควรใช้เทียนไขที่ไม่เพียงแต่ผ่อนคลาย แต่ยังรักษาบาดแผลและต่อสู้กับการอักเสบอีกด้วย เหล่านี้รวมถึงทะเล buckthorn, ichthyol และอื่น ๆ
ท้องผูกระหว่างตั้งครรภ์
ท้องผูกระหว่างตั้งครรภ์เป็นหนึ่งในปัญหาที่พบบ่อยที่สุดในช่วงเวลานี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งทำให้ตัวเองรู้สึกในไตรมาสที่สองและสาม สาเหตุของโรคอาจเป็น:
- มดลูกโต. เธอเริ่มกดที่ลำไส้ การทำงานหยุดชะงัก
- มดลูกมีขนาดใหญ่ขึ้น ไม่เพียงแต่ลำไส้จะได้รับผลกระทบ แต่ยังรวมถึงอวัยวะอื่นๆ ของช่องท้องด้วย ในนั้นเลือดไหลออกแย่ลง พบความเมื่อยล้าในเส้นเลือดของกระดูกเชิงกราน
- ท้องผูกระหว่างตั้งครรภ์ก็เกิดจากช่วงนี้มีบางคนขึ้นบ้างสารที่ช่วยให้ลำไส้ทำงาน หากจำนวนของพวกเขายังคงปกติ แสดงว่ามีความเสี่ยงของการคลอดก่อนกำหนดหรือการแท้งบุตร ปฏิกิริยานี้เกิดขึ้นเนื่องจากการที่มดลูกและลำไส้ถูกปกคลุมด้วยเส้นประสาทเดียวกัน
- ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน. มันมีผลช้าในทางเดินอาหาร ประสิทธิภาพมันพัง
ตอนนี้เกี่ยวกับการกำจัดโรค
จำไว้! เฉพาะแพทย์เท่านั้นที่ควรกำหนดการรักษา การเยียวยาอาการท้องผูกที่มีประสิทธิภาพคือโภชนาการที่เหมาะสม ในช่วงเวลานี้ มีความจำเป็นต้องบริโภค: ซุป ซีเรียลต่างๆ และผลิตภัณฑ์จากนม ในอาหารควรเป็นผักและผลไม้สดเป็นประจำ
แอปเปิ้ล แตงกวา แครอท หัวบีท ขนมปังโฮลวีต มะเขือเทศมีไฟเบอร์สูง อย่าลืมรวมไว้ในเมนูของคุณ
เลิกกาแฟ เซโมลินา ช็อคโกแลต
ขยับอีก
ห้ามกินยาระบายสำหรับอาการท้องผูกระหว่างตั้งครรภ์
ท้องผูกในเด็ก
ทารกสามารถถ่ายอุจจาระได้วันละหกครั้ง มันจะกลายเป็นน้อยกว่าสองเดือนหลังคลอด เนื่องจากนมถูกดูดซึมเกือบหมด เราสามารถพูดได้ว่าบรรทัดฐานของเศษขนมปังคือทุกๆ สองสามวัน แต่ในปริมาณมาก
ท้องผูกในทารกสามารถสงสัยได้หากความสม่ำเสมอของอุจจาระกลายเป็นเหมือนไส้กรอกรมควันดิบหรือเหมือนลูกแกะ ในทารกที่กินนมผงและเด็กโต (อายุ 2 ขวบ) อาการท้องผูกคือการที่ลำไส้ไม่ถ่ายเป็นเวลานานกว่า 2 วัน
ถ้าเป็นลูกปัญหา - เขาต้องการความช่วยเหลือ แต่แนะนำให้ปรึกษาแพทย์
- เหน็บกลีเซอรีน. ยาที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ อุจจาระจะนิ่มและถูกขับออกมา
- สวน. คุณจะต้องใช้น้ำต้ม แต่ที่อุณหภูมิห้อง คุณสามารถเพิ่มกลีเซอรีนได้ 1 ช้อนชา
- แลคโตโลสไซรัป. โดยปกติจะมีการกำหนดหากอาการท้องผูกของเด็กเรื้อรัง ยานี้ใช้เวลานาน ปริมาณขึ้นอยู่กับอายุของเด็ก
ผลิตภัณฑ์ยาหลายชนิดทำให้จุลินทรีย์ในลำไส้เป็นปกติ บรรเทาอาการจุกเสียดและก๊าซที่มากเกินไป
ท้องผูกเป็นปัญหาสำหรับผู้สูงอายุ
ก่อนอื่น มาพูดถึงเหตุผลเบื้องหลังกันก่อน
- คนอายุเกินหกสิบหลายคนกินยา ยาบางชนิดส่งผลต่อพฤติกรรมของแรงกระตุ้นเส้นประสาทในผนังลำไส้ กลายเป็นว่าโทษยา
- ควบคุมอาหารผิด. อาหารมีไฟเบอร์ต่ำ
- ปริมาณของเหลว - จำกัด การออกกำลังกายน้อย
- การใช้ยาระบายอย่างไม่ควบคุมนำไปสู่การเสพติด
- การละเมิดกล้ามเนื้อของผนังลำไส้
โรคร้ายแรงก็เป็นสาเหตุของอาการท้องผูกในผู้สูงอายุได้เช่นกัน มันเกี่ยวกับเนื้องอกวิทยา จึงควรปรึกษาแพทย์
กำจัดปัญหา:
- ตอนเช้าตื่นมาทำชุดออกกำลังกาย สามารถขยับขาขณะนอนได้
- ดื่มร้อนๆ. หากไม่มีข้อห้าม คุณสามารถใช้คาเฟอีนได้
- กินอาหารเช้าให้กลับชอบทานอาหารไฟเบอร์
- แล้วเครื่องดื่มร้อนอีกแก้ว
ด้วยวิธีนี้ คุณจะกระตุ้นการทำงานของลำไส้
ไดเอท
ก่อนเริ่มใช้ยาแก้ท้องผูก คุณควรลองโภชนาการที่เหมาะสม
กฎการลดน้ำหนักขั้นพื้นฐาน:
กินอาหารต้ม นึ่ง หรืออบ. หากอาการท้องผูกเป็น atonic อย่าบดผลิตภัณฑ์ สิ่งนี้จะเพิ่มการบีบตัวของลำไส้ ปฏิเสธอาหารที่ทำจากเนื้อบด คุณไม่ควรใช้มันบดเช่นกัน
สำหรับอาการท้องผูกเกร็ง อาหารควรนิ่ม
- กินวันละห้าหรือหกครั้ง แต่ส่วนควรเล็ก ลำไส้จะทำงานได้ดีขึ้น
- อาหารที่เย็นหรือร้อนเกินไปไม่ควรรับประทาน
- เลิกเหล้า
- ดื่มของเหลวมากขึ้น. ให้ความพึงพอใจกับน้ำแร่และเครื่องดื่มผลไม้ หลีกเลี่ยงชาและกาแฟที่เข้มข้น
- อาหารควรมีผักและผลไม้ต้มจำนวนมาก
ตอนนี้เกี่ยวกับอาหารที่มีประโยชน์และเป็นอันตรายสำหรับอาการท้องผูก การรักษาคือโภชนาการที่เหมาะสม
ใช้ได้:
- ขนมปังโฮลมีล ขนมอบไม่ติดมัน บิสกิตแห้ง
- ซุปผักกับน้ำซุปเนื้อ
- บัควีท ข้าวบาร์เลย์ ข้าวโอ๊ต
- ถั่วเขียว
- เนื้อและปลาไม่ติดมัน
- แยม น้ำผึ้ง ผลไม้แช่อิ่ม
- คอทเทจชีส ครีมเปรี้ยว kefir อายุ 2 วัน
ห้าม:
- ขนมปังทำจากแป้งและซาลาเปาพรีเมี่ยม
- น้ำซุปเนื้อและปลา
- อาหารกระป๋อง เนื้อรมควัน
จำกัดเซโมลินาและข้าว
การปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้จะช่วยให้ลำไส้ของคุณและตัวคุณเอง
