ไลฟ์สไตล์เพื่อสุขภาพในปัจจุบันกำลังได้รับความนิยมในหมู่คนหนุ่มสาว เด็กชายและเด็กหญิงสนใจเรื่องโภชนาการ การออกกำลังกาย และการนอนหลับที่ดี หลายคนใช้วิตามินและอาหารเสริมมีส่วนร่วมในการป้องกันโรค อย่างไรก็ตามเรื่องนี้ คนที่มีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์นั้นหายาก ทุก ๆ วินาทีของวันนี้มีแนวโน้มที่จะท้องผูก ส่วนใหญ่ไม่ถือว่าอาหารไม่ย่อยเป็นปัญหา
การถ่ายอุจจาระเป็นกระบวนการที่เป็นธรรมชาติอย่างสมบูรณ์ พวกเขาไม่ได้ให้ความสนใจกับมัน ปัญหาที่เกิดขึ้นเป็นครั้งคราวระหว่างการถ่ายอุจจาระไม่ก่อให้เกิดความกังวล คนๆ หนึ่งเริ่มกังวลจริงๆ เมื่อรู้สึกปวดท้อง และการพยายามล้างลำไส้ทั้งหมดก็ไม่เป็นผล
ท้องผูกเป็นโรคไหม
ท้องผูกเป็นปัญหาที่ละเอียดอ่อนมาก ไม่ใช่เรื่องปกติที่จะพูดคุยกับเพื่อน คนไม่รู้และไม่ให้ความสำคัญกับอาการที่บ่งบอกถึงการเริ่มเป็นโรค สัญญาณแรกของโรคมักจะไม่มีใครสังเกตเห็น จะกำหนดขอบเขตได้อย่างไรเมื่อบรรทัดฐานทางสรีรวิทยาของการทำให้ว่างเปล่ากลายเป็นพยาธิวิทยา
ในคนทั่วไป อาการท้องผูกถือว่าอุจจาระล่าช้าเป็นเวลาหลายวัน ข้อความนี้เป็นความจริง แต่เพียงบางส่วนเท่านั้น สิ่งนั้นคือสิ่งมีชีวิตแต่ละชนิดเป็นรายบุคคลและมีนาฬิกาชีวภาพของตัวเอง เนื่องจากคุณสมบัติเหล่านี้ ทำให้ไม่มีการถ่ายอุจจาระเป็นความถี่เดียว บรรทัดฐานอาจเป็นการเคลื่อนไหวของลำไส้หลายครั้งต่อวันหรือสามครั้งต่อสัปดาห์ อย่างไรก็ตามบุคคลนั้นไม่ควรรู้สึกไม่สบายในลำไส้
เกณฑ์ที่สองในการพิจารณาแนวโน้มที่จะท้องผูกคือการถ่ายอุจจาระยาก การอยู่ในห้องน้ำเป็นเวลานานการตึงเครียดบริเวณทวารหนักเป็นสัญญาณแรกของอาการท้องผูก พวกเขาช่วยให้คุณพูดคุยเกี่ยวกับการปรากฏตัวของโรคภัยไข้เจ็บ อาการที่เกิดซ้ำอย่างเป็นระบบบ่งบอกถึงลักษณะเรื้อรังของพยาธิวิทยา
ท้องผูกเป็นโรคทางเดินอาหารที่พบได้บ่อยมาก แนวโน้มที่จะนำไปสู่การเกิดโรค proctological ดังนั้น ปัญหานี้ในวันนี้จึงมีความสำคัญทางสังคมในระดับสูง
สาเหตุและประเภทของอาหารไม่ย่อย
ในกรณีส่วนใหญ่ อาการท้องผูกในผู้ใหญ่เป็นผลมาจากการรับประทานอาหารที่ผิดปกติ บางครั้งมีปัญหากับอุจจาระโดยเทียบกับพื้นหลังของความเครียดทางจิตใจและสถานการณ์ที่ไม่สบายใจต่างๆ อย่าลืมปัจจัยวัตถุประสงค์สำหรับการปรากฏตัวของความผิดปกติของลำไส้ ซึ่งรวมถึงพยาธิสภาพของระบบทางเดินอาหารและโรคของระบบอวัยวะภายในอื่นๆ ที่มีผลกระทบต่อกระบวนการย่อยอาหาร
มีหลายประเภทถ่ายอุจจาระลำบาก หนึ่งในนั้นขึ้นอยู่กับปัจจัยเชิงสาเหตุดังนั้นจึงแยกแยะอาการท้องผูกประเภทต่อไปนี้:
- ทางเดินอาหาร. ปัญหาเกี่ยวกับอุจจาระเกิดขึ้นจากการขาดเส้นใยพืชซึ่งต้องมาพร้อมกับอาหาร สารนี้มีอยู่ในผักและผลไม้ดิบ ไฟเบอร์ทำหน้าที่เป็นตัวกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้ นอกจากนี้ อาการท้องผูกในทางเดินอาหารอาจเกิดจากการดื่มน้ำน้อย น้ำในร่างกายมีหน้าที่ทำให้อุจจาระนิ่มและช่วยให้ถ่ายอุจจาระสะดวก
- ไฮโปไคเนติก. อาการอาหารไม่ย่อยนี้เป็นเรื่องปกติสำหรับผู้ที่ใช้ชีวิตที่ไม่เคลื่อนไหว
- เครื่องกล. สัญญาณของอาการท้องผูกจะปรากฏขึ้นหากมีสิ่งกีดขวางในทางเดินของอุจจาระ ในกรณีของลำไส้อุดตัน แพทย์มักจะสงสัยว่าเป็นเนื้องอก สาเหตุอื่นๆ ได้แก่ รอยแผลเป็น ติ่งเนื้อ และโรคกาว
- รีเฟล็กซ์. การเก็บอุจจาระปรากฏบนพื้นหลังของพยาธิสภาพของส่วนต่าง ๆ ของทางเดินอาหาร
- พิษ. ปัญหาเกี่ยวกับอุจจาระเป็นผลมาจากการมึนเมากับสารเคมี การใช้ยาบางชนิดเป็นเวลานานทำให้เกิดอาการท้องผูกอย่างต่อเนื่อง
- ต่อมไร้ท่อ. อาการท้องผูกประเภทนี้เป็นสัญญาณทางอ้อมของความผิดปกติของฮอร์โมน ได้แก่ ต่อมไทรอยด์ทำงานผิดปกติหรือรังไข่ เบาหวาน
มีอาการท้องผูกอีกกลุ่ม มันกว้างขวางมากจนควรพิจารณาแยกกัน
สาเหตุทางจิตและระบบประสาท
เมื่อโรคร้ายหมดไปและสาเหตุภายนอกของอาหารไม่ย่อย, วินิจฉัยอาการท้องผูกทำงาน. นี่เป็นโรคที่มีลักษณะของการเก็บอุจจาระอันเป็นผลมาจากพยาธิสภาพของระบบประสาทส่วนกลาง ปัจจัยบางอย่างขัดขวางกระบวนการถ่ายอุจจาระตามธรรมชาติ พวกเขาอยู่ในสาขาประสาทวิทยา ปัจจัยเหล่านี้อาจส่งผลต่อกลไกการถ่ายอุจจาระ ยับยั้งการบีบตัวของลำไส้ และขัดขวางการทำงานของกล้ามเนื้อหูรูด นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นที่คนยึดติดกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีพยายามกินอย่างถูกต้อง แต่ลำไส้ของเขาปฏิเสธที่จะทำงานอย่างเต็มที่เป็นระยะ ผู้เชี่ยวชาญไม่สามารถอธิบายปรากฏการณ์นี้และแนะนำให้มองหาปัญหาในหัว
สาเหตุหลักของอาการท้องผูกประการหนึ่งคือการยับยั้งกระบวนการล้างพิษอย่างมีสติ อันเนื่องมาจากวิถีชีวิตของคนสมัยใหม่ เขาใช้เวลาส่วนใหญ่ในที่ทำงานหรือโรงเรียน ซึ่งการไปห้องน้ำอาจไม่เหมาะสมหรือเป็นไปไม่ได้ หากบุคคลใดรู้สึกกระปรี้กระเปร่าเกี่ยวกับห้องน้ำสาธารณะ ปัญหานี้จะต้องได้รับการแก้ไข ด้วยพฤติกรรมเช่นนี้ เขาทำร้ายร่างกายตัวเองเท่านั้น คุณสามารถทนได้เพียงครั้งเดียว แต่การยับยั้งชั่งใจอย่างเป็นระบบทำให้เกิดการละเมิดกลไกการขับถ่าย
อาการท้องผูกของนักเดินทางเป็นอาหารไม่ย่อยอีกประเภทหนึ่ง ในกรณีนี้ บุคคลไม่สามารถเข้าห้องน้ำได้ภายใต้เงื่อนไขบางประการ: บนรถไฟหรือเครื่องบิน ที่สถานีรถไฟ คนเหล่านี้มีปัญหาคล้ายกันค่อนข้างบ่อย หลายคนตีความสิ่งนี้โดยใช้นิสัยชอบห้องน้ำ "ดั้งเดิม" ซึ่งทุกคนรู้สึกสบายใจ ในสภาพแวดล้อมอื่นเขาไม่สามารถผ่อนคลายได้ดังนั้นกลไกการถ่ายอุจจาระตามธรรมชาติล้มเหลว
แยกจากกัน จำเป็นต้องสัมผัสถึงปัญหาการทำงานของลำไส้ อาการท้องผูกในกรณีนี้ แพทย์จะแยกประเภทความผิดปกติออกไป มีความเกี่ยวข้องกับอาการลำไส้แปรปรวน นี่คือความซับซ้อนของอาการทั้งหมด ซึ่งมีลักษณะของความล้มเหลวหลายอย่างที่ไม่ได้เกิดจากเหตุผลที่เป็นรูปธรรม โรคนี้มักเกี่ยวข้องกับความเครียด ความเครียดทางประสาทเป็นเวลานาน หรือการบาดเจ็บทางจิตใจ ในกรณีนี้ อาการท้องผูกเป็นหนึ่งในหลายอาการของอาการลำไส้แปรปรวน
อาการท้องผูก
โดยส่วนใหญ่อาการอาหารไม่ย่อยจะขึ้นอยู่กับลักษณะของโรคที่เกิดขึ้น อาการท้องผูกที่พบบ่อย ได้แก่:
- ท้องอืดและรู้สึกหนักในท้อง;
- ท้องอืดที่เกิดจากการก่อตัวของก๊าซที่เพิ่มขึ้น
- อุจจาระแข็งและเจ็บปวด;
- รอยแยกทางทวารหนัก
- ปากเหม็น เรอออกมา
- นอนไม่หลับหงุดหงิด
อาการท้องผูกมีสองประเภทขึ้นอยู่กับลักษณะของการถ่ายอุจจาระ: เฉียบพลันและเรื้อรัง ในกรณีแรกจะสังเกตได้ว่าไม่มีอุจจาระเป็นเวลาหลายวัน หากละเลยปัญหาในขั้นตอนนี้ อาการท้องผูกเรื้อรังจะเกิดขึ้น นี่เป็นเงื่อนไขที่ค่อนข้างอันตราย บุคคลถูกบังคับให้กดอย่างต่อเนื่องส่งผลให้เกิดอาการห้อยยานของอวัยวะได้
อาการท้องผูกในเด็กและอาการต่างจากการถ่ายอุจจาระผิดปกติในผู้ใหญ่ พวกเขามีระยะเวลาการเก็บอุจจาระบางครั้งถึง36 ชม. คราวนี้ถือได้ว่าถูกควบคุม หากอุจจาระบ่อยขึ้น เรากำลังพูดถึงความไม่สอดคล้องกันในการทำงานของระบบบางอย่างในร่างกายของเด็ก
อาการท้องผูกในการตั้งครรภ์ระยะแรกๆ ไม่ใช่เรื่องยากสำหรับผู้หญิงหลายคน บ่อยครั้งที่การละเมิดเกิดขึ้นจากการบีบไส้ตรงโดยทารกในครรภ์ อาการคล้ายกับภาพทางคลินิกทั่วไปของอาการท้องผูก แต่มีการเพิ่มเสียงดังก้องในช่องท้อง ในการฟื้นฟูสุขภาพของผู้หญิง แพทย์แนะนำให้พิจารณาเรื่องอาหารใหม่โดยดื่มน้ำให้มากขึ้น
ตรวจสุขภาพ
อาการท้องผูกคืออะไร มีวิธีรับมืออย่างไร - คำถามสองข้อนี้ที่ผู้ป่วยควรได้รับคำตอบหลังจากไปพบแพทย์ โดยปกติผู้เชี่ยวชาญจะเสนอทางเลือกในการรักษาหลายอย่าง แต่เราจะพูดถึงพวกเขาด้านล่าง การวินิจฉัยอาการท้องผูกเกิดขึ้นในหลายขั้นตอน ในขั้นต้นจะทำการประเมินอาการทางคลินิกและกำหนด irrigoscopy (การตรวจเอ็กซ์เรย์) ด้วย ช่วยในการประเมินลูเมนของลำไส้ใหญ่ เพื่อตรวจสอบการปรากฏตัวของเนื้องอก ความผิดปกติของพัฒนาการ
ในขั้นตอนที่สองของการวินิจฉัย ผู้ป่วยจะได้รับเชิญให้ทำการส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่ นี่คือการตรวจลำไส้โดยใช้กล้องส่องกล้อง ซึ่งจะนำชิ้นเนื้อชิ้นเนื้อออกจากเยื่อเมือก จากนั้นจึงทำการศึกษาวัสดุในห้องปฏิบัติการ หลังจากนั้นแพทย์จะทำการตรวจสภาพทั่วไปของระบบทางเดินอาหาร ซึ่งรวมถึง sphincterometry และ anorectometry เช่นเดียวกับการทดสอบในห้องปฏิบัติการต่างๆ ทำไมการตรวจสอบดังกล่าวจึงจำเป็น? การเลือกกลวิธีที่เหมาะสมในการแก้ปัญหาขึ้นอยู่กับสาเหตุพยาธิวิทยา โดยปกติ การบำบัดรวมถึงการขจัดปัจจัยยั่วยุและการรักษาตามอาการ
อาหารเป็นพื้นฐานของการต่อสู้โรค
ถ้าไม่เปลี่ยนอาหารการกิน การรักษาอาการท้องผูกก็ไม่สมเหตุสมผล หากคุณยังคงกินอาหารแห้งและไม่สม่ำเสมอ คุณจะไม่มีปัญหาเรื่องอุจจาระหมดไป ก่อนอื่น แพทย์แนะนำให้งดอาหารที่ทำให้เกิดอาการท้องผูก นี่คือเนื้อมันๆ พาสต้า ขนมหวาน
คุณควรทานอาหารบางอย่างและกินอย่างเคร่งครัดในบางช่วงเวลา อาหารควรรวมถึงอาหารที่มีเส้นใย อย่างแรกเลยก็คือผักและผลไม้ดิบ ร่างกายไม่ได้ดูดซึมไฟเบอร์ได้เต็มที่ แต่จะเพิ่มปริมาณของอุจจาระและส่งเสริมการเคลื่อนไหวผ่านลำไส้ มันมีประโยชน์ที่จะรวมรำข้าว โจ๊กบัควีท สาหร่ายและเนื้อไม่ติดมันในอาหาร หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และเครื่องดื่มอัดลม สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตระบบการดื่มที่ถูกต้อง ขอแนะนำให้ดื่มน้ำสะอาดไม่เกินสองลิตรต่อวัน การขาดของเหลวอาจทำให้อุจจาระแข็งและทำให้ท้องผูกรุนแรง จะทำอย่างไรถ้าไม่มีวิธีกินในเวลาที่กำหนด? ในกรณีนี้ แพทย์แนะนำให้เตรียมอาหารล่วงหน้าและนำไปบรรจุในภาชนะ หลังจากรับประทานอาหารได้ประมาณ 2-4 สัปดาห์ คุณจะสัมผัสได้ถึงผลลัพธ์ที่เป็นบวกในครั้งแรกของการรักษา
การใช้ยา
อย่างไรก็ตาม มีข้อห้ามในลำไส้อุดตันที่เกิดจากติ่งเนื้อหรือเนื้องอก ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องเข้ารับการตรวจก่อนเริ่มหลักสูตรการรักษา
ยาระบายมีหลายกลุ่มที่มีกลไกการออกฤทธิ์ต่างกัน:
- หมายถึงการเพิ่มปริมาณของเนื้อหาในลำไส้ ("Forlax", "Mukofalk") ยาเหล่านี้กักเก็บน้ำทำให้อุจจาระมีปริมาตรมากขึ้น พวกมันถูกพาไปรักษาอาการท้องผูกที่เกิดจากการขาดสารอาหาร
- ไมโครคิวลีสเตอร์. ประกอบด้วยสารที่มีฤทธิ์เป็นยาระบายเล็กน้อยและจำหน่ายในรูปแบบพร้อมใช้งาน ข้อได้เปรียบหลักของ microenemas คือการโจมตีอย่างรวดเร็ว เพื่อให้ได้ผลการรักษาในเชิงบวก ยาเพียง 5 มล. (หนึ่งหลอด) ก็เพียงพอแล้ว
- เครื่องกระตุ้นการบีบตัว. การรักษาอาการท้องผูกในผู้สูงอายุมักมุ่งเป้าไปที่การเพิ่มการเคลื่อนไหวของลำไส้ เพื่อจุดประสงค์เหล่านี้ พวกเขาใช้ Cerucal, Motilium, Coordinax
- ยาแลคทูโลส. ยาดังกล่าวกำหนดไว้สำหรับเด็กและสตรีมีครรภ์ ที่นิยมมากที่สุดคือ Duphalac นี่คือยาสังเคราะห์ที่มีส่วนผสมออกฤทธิ์ช่วยกักเก็บน้ำและทำให้อุจจาระนิ่ม
ท้องผูกเกร็งควรให้อะไร? ในกรณีนี้ ยาระบายไม่มีอำนาจ การรักษาควรมีจุดมุ่งหมายเพื่อขจัดอาการกระตุก
เพิ่มการออกกำลังกาย
ถ้าคนนั่งหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลาหลายชั่วโมงและใช้เวลาเพียงเล็กน้อยกับการออกกำลังกาย กล้ามเนื้อของเขาจะไม่ทำงาน ผนังลำไส้ยังสูญเสียน้ำเสียง ไม่น่าแปลกใจที่พวกเขากล่าวว่าการเคลื่อนไหวคือชีวิต มีแนวโน้มจะท้องผูก แพทย์แนะนำจัดสรรเวลาสำหรับการออกกำลังกายหากไม่สามารถเพิ่มได้ในระหว่างวัน กีฬาใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อหน้าท้อง (ว่ายน้ำ วิ่ง ฟิตเนส) เหมาะสำหรับสิ่งนี้
การรักษาแบบพื้นบ้าน
ท้องผูกเป็นปัญหาหนักมาก อย่างไรก็ตามไม่พบยาระบายในชุดปฐมพยาบาลที่บ้านเสมอไป จะทำอย่างไร? หมอพื้นบ้านเสนอวิธีแก้ปัญหานี้เอง
ไม่กี่คนที่รู้ว่าเยลลี่เอลเดอร์เบอร์รี่และยาต้มจากใบมะขามแขกช่วยเพิ่มการเคลื่อนไหวของลำไส้ เพื่อบรรเทาอาการกระตุกและอำนวยความสะดวกในกระบวนการถ่ายอุจจาระการแช่ valerian ตามปกติจะมีประโยชน์ เพื่อทำให้อุจจาระเป็นปกติ คุณสามารถเตรียมวิธีการรักษาโดยใช้ผลไม้แห้งและน้ำผึ้งด้วยการเติมใบมะขามแขก ควรรับประทานในตอนเช้าในขณะท้องว่างหนึ่งช้อนโต๊ะ ทุกๆ วัน หมอแผนโบราณแนะนำให้เริ่มด้วยน้ำอุ่นสักแก้ว เพราะของเหลวจะช่วยกระตุ้นการถ่ายอุจจาระ
ยาระบายวันนี้หาซื้อได้ตามร้านขายยาทุกแห่ง ไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์ อย่างไรก็ตาม การรักษาดังกล่าวให้ผลเพียงชั่วคราว ไม่สามารถแก้ปัญหาได้เอง อาการท้องผูกเป็นโรคร้ายแรงของระบบย่อยอาหาร คุณไม่ควรละเลยอาการแรกของมันควรติดต่อผู้เชี่ยวชาญทันที จำเป็นต้องรักษาสาเหตุของโรค ซึ่งต้องใช้เวลาและความพยายามอย่างมาก บางครั้งคุณต้องเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณ
พยากรณ์และป้องกัน
ไม่ธรรมดาที่จะพูดเสียงดังเกี่ยวกับการเก็บอุจจาระ แต่เราไม่ควรนิ่งเงียบเกี่ยวกับเรื่องนี้เช่นกัน จากการทำงานร่วมกันของลำไส้สุขภาพของบุคคลอารมณ์ทางอารมณ์และความสบายทางร่างกายขึ้นอยู่กับ หากปัญหานี้ไม่ได้รับการแก้ไข อาจเกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงได้ ท้องผูกเกิดจากอะไร
นอกจากอาการแทรกซ้อนทันที ซึ่งรวมถึงความรู้สึกหนักและท้องอืด ยังไม่ได้รับการยกเว้น:
- เลือดออกจากเส้นเลือดริดสีดวงทวาร
- ลำไส้อุดตัน;
- diverticulosis.
ความยากในการถ่ายอุจจาระอาจเป็นสัญญาณแรกของการเริ่มต้นของการพัฒนาของพยาธิสภาพที่ร้ายแรงของระบบทางเดินอาหาร, ระบบต่อมไร้ท่อ นอกจากนี้ อาการท้องผูกบางครั้งอาจเป็นสัญญาณของเนื้องอกในลำไส้ ภาวะแทรกซ้อนที่อันตรายที่สุดคือมะเร็งลำไส้
เพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนเหล่านี้จำเป็นต้องจัดการกับการป้องกันอาการท้องผูก ประการแรกมันหมายถึงการรักษาโรคของระบบทางเดินอาหารในเวลาที่เหมาะสม นอกจากนี้แพทย์แนะนำให้ปฏิบัติตามอาหาร อาหารทุกชนิดที่ทำให้เกิดอาการท้องผูก (พืชตระกูลถั่ว ซีเรียล ฯลฯ) ไม่ควรรวมอยู่ในอาหาร ขอแนะนำให้เลือกอาหารและเครื่องดื่มอุ่นๆ อาหารควรประกอบด้วยผักและผลไม้สดเนื้อไม่ติดมัน การบริโภคน้ำมันพืชในปริมาณเล็กน้อยเป็นประจำจะเป็นประโยชน์ กิจกรรมการเคลื่อนไหวควรให้ความสนใจเป็นพิเศษ
