หลายคนคงคุ้นเคยกับสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์เมื่อตอนเช้าหลังจากนอนหลับที่ขามีอาการปวด ในขณะเดียวกันคนๆ หนึ่งก็จะรู้สึกได้พักผ่อนและเต็มไปด้วยพลังงาน
เมื่อความเจ็บปวดแบบนี้ปรากฏขึ้นหลังจากวันที่เหน็ดเหนื่อยจากการทำงาน ให้เดินนานๆ - เป็นเรื่องธรรมดา และสาเหตุของอาการปวดที่ขาหลังการนอนหลับคืออะไร และจำเป็นต้องทำอะไรกับมันหรือไม่ แพทย์เท่านั้นที่รู้
สาเหตุของปรากฏการณ์
ทำไมทุกคนไม่รู้ล่ะว่าทำไมขาฉันถึงเจ็บหลังนอน ความรู้สึกไม่พึงประสงค์หลังจากตื่นนอนเกี่ยวข้องกับสาเหตุภายนอกหรือภายใน ก่อนหน้านี้รวมถึงการบาดเจ็บ ท่านอนไม่ดี การออกแรงมากเกินไป รองเท้าที่ไม่สบาย หรือการยืนเป็นเวลานาน
สาเหตุภายใน ได้แก่ ระบบไหลเวียนไม่ดี น้ำหนักเกิน เส้นประสาทถูกกดทับ โรคติดเชื้อ และเนื้อเยื่ออักเสบ
อาการปวดที่ไม่พึงประสงค์อาจเกี่ยวข้องกับโรคของอวัยวะหรือระบบภายใน ในสถานการณ์เช่นนี้ จำเป็นต้องไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด
ปวดน่องเท้าอาจเป็นลางสังหรณ์:
- โรคไขข้อ;
- โรคข้อ;
- ข้ออักเสบ;
- โรคกระดูกพรุน;
- เส้นเลือดขอด;
- ฟาสซิต้า.
โรคดังกล่าวในช่วงตื่นนอนอาจไม่แสดงอาการใดๆ แต่หลังจากพักผ่อนไปนาน ๆ เมื่อร่างกายผ่อนคลายมากที่สุด ความเจ็บปวดก็ทวีความรุนแรงขึ้น อาการป่วยอื่นๆ เช่น บวม อาจปรากฏขึ้นด้วย
หากรู้สึกปวดกล้ามเนื้อน่อง นี่อาจบ่งบอกถึงพยาธิสภาพของระบบหัวใจและหลอดเลือด เลือดชะงักงัน เมื่อเลือดไหลเวียนได้ดีขึ้นในตอนเช้า ความเจ็บปวดก็ทวีความรุนแรงขึ้น ซึ่งส่งสัญญาณว่ามีปัญหา
เลือดที่ซบเซามักเกี่ยวข้องกับการไม่ออกกำลังกาย หากบุคคลนั่งอยู่ในท่านั่งเป็นเวลานานร่างกายจะมีออกซิเจนไม่เพียงพอ ด้วยเหตุนี้ สารอันตรายจำนวนมากจึงกระจุกตัวในเลือด ซึ่งไม่เพียงแต่ทำให้เกิดความเจ็บปวดเท่านั้น แต่ยังรวมถึงอาการไม่พึงประสงค์อื่นๆ ด้วย
ทำไมปวดขาหลังหลับ ใครๆก็ต้องรู้ ความรู้สึกไม่สบายบริเวณน่องอาจบ่งบอกถึงโรคดังกล่าว:
- ไส้เลื่อน;
- กระดูกสันหลังคด;
- หมอนรองกระดูกเคลื่อน
การเผาไหม้ที่นิ้วเท้าอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงปัญหาที่เกี่ยวข้องกับหลอดเลือด สำหรับผู้หญิง อาการปวดบริเวณนี้มักเกิดจากการใส่รองเท้าที่ไม่สบายเท้า
หากรู้สึกไม่สบายเฉพาะที่เท้า อาจเป็นสัญญาณของการไหลเวียนไม่ดี เส้นประสาทถูกทำลาย หรือโรคเกาต์ ปวดในส้นเท้ามักเกิดขึ้นกับเท้าแบน นอกจากนี้ มันจะส่งสัญญาณการปรากฏตัวของกระบวนการอักเสบในกล้ามเนื้อ - plantar fasciitis อาการปวดที่เท้าอาจสัมพันธ์กับโรคกระดูกพรุน ด้วยวิธีนี้ร่างกายสามารถส่งสัญญาณว่าเจ้าบ้านมีน้ำหนักเกิน
อาการดังกล่าวแสดงออกในหลากหลายวิธีและเป็นการยากที่จะระบุโรคที่เกิดจากความรู้สึกเท่านั้น เป็นเอกสิทธิ์ของแพทย์
สัญญาณของโรคต่างๆ
เนื่องจากความรู้สึกไม่สบายที่ขาหลังจากตื่นนอนอาจเป็นลางสังหรณ์ของโรคต่างๆ จึงจำเป็นต้องพิจารณาโรคหลัก
ถ้านอนแล้วเจ็บขา สาเหตุอาจเป็นดังนี้
เส้นเลือดขอด
โรคนี้มีความอ่อนไหวต่อผู้หญิงมากที่สุดและพยาธิสภาพมีอาการปวดอย่างรุนแรงที่ขาหลังการนอนหลับ อาการชักเป็นไปได้ในเวลากลางคืน
เส้นเลือดจะมองเห็นได้บนผิวหนัง เปลี่ยนเป็นแถบสีม่วงที่เจ็บปวด อันตรายที่สุดคือเส้นเลือดขอดของเส้นเลือดดำลึกเนื่องจากในระยะเริ่มแรกวินิจฉัยได้ยาก นอกจากการปวดกล้ามเนื้อขาหลังการนอนหลับแล้ว อาจเกิดการเผาไหม้ที่แขนขาและความรู้สึกไม่สบายอื่นๆ
หากตรวจพบโรคในช่วงเริ่มต้นของการพัฒนา ตามกฎแล้ว การรักษาแบบอนุรักษ์นิยมก็เพียงพอแล้ว ระยะขั้นสูงอาจต้องผ่าตัด
ข้ออักเสบ
เหตุผลที่เท้าของคุณเจ็บหลังจากนอนหลับอาจเป็นเพราะโรคข้ออักเสบ ด้วยโรคนี้ทั้งข้อต่อขนาดใหญ่ (ต้นขา ข้อเท้า เข่า)และเท้าและนิ้วเท้าเล็ก อาการปวดส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นในตอนเช้าหรือหลังการบรรทุกหนัก แม้พักผ่อนแล้ว อาการไม่พึงประสงค์เหล่านี้ก็ไม่หายไป
ไข้ก็ขึ้นได้เพราะข้ออักเสบ อาจเกิดรอยแดงของผิวหนัง ในกรณีที่รุนแรงหรือรุนแรง การเสียรูปของข้อต่อจะเริ่มขึ้น หากหลังจากนอนหลับแล้ว ขาของคุณเจ็บ แต่คุณจำเป็นต้องแยกย้ายกันไปเพื่อให้อาการไม่พึงประสงค์หายไป นี่แค่บ่งชี้ว่าเริ่มมีอาการของโรคข้ออักเสบ
การรักษาจะต้องดำเนินการอย่างทันท่วงทีในช่วงเริ่มต้นของการพัฒนาของโรค ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะกำจัดโรคโดยใช้วิธีการอนุรักษ์นิยม: ยาแก้ปวด, ยาแก้อักเสบ ในขั้นสูงอาจจำเป็นต้องเปลี่ยนข้อต่อด้วยขาเทียม
โรคไขข้อ
โรคนี้ยังเป็นสาเหตุที่ทำให้ขาอาจรู้สึกไม่สบายตัวในรูปของอาการปวดที่ขาอีกด้วย ถือว่าค่อนข้างอันตราย เพราะไม่เพียงแค่ข้อต่อเท่านั้นแต่ยังส่งผลต่ออวัยวะภายในด้วย
ภาระที่ยิ่งใหญ่ที่สุดตกอยู่ที่ใจ โรคนี้พัฒนาจากภูมิหลังของการติดเชื้อสเตรปโทคอกคัส - หลอดเลือดหัวใจตีบที่ถ่ายโอน
โรคไขข้อคือการอักเสบของข้ออย่างรุนแรง นอกจากความเจ็บปวดแล้วยังมีอาการบวมปวดเมื่อยคลำ การเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นที่ ECG ซึ่งบ่งชี้ว่ากล้ามเนื้อหัวใจทำงานผิดปกติ
อันตรายจากโรคไขข้อเกี่ยวข้องกับโรคแทรกซ้อน เขายากที่จะรักษา ควรเริ่มการรักษาในโรงพยาบาลให้เร็วที่สุด
โรคกระดูกพรุน
มันคือโรคนอกจากนี้ยังเป็นสาเหตุที่ทำให้ส้นเท้าเจ็บที่ขาหลังการนอนหลับ พยาธิวิทยาส่วนใหญ่มักพัฒนาในสตรีในช่วงวัยหมดประจำเดือน เนื่องจากร่างกายขาดฮอร์โมน การเปลี่ยนแปลงโครงสร้างของเนื้อเยื่อกระดูกจึงทำให้ความหนาแน่นลดลง
อันตรายจากโรคคือ กระดูกหักบ่อย รักษายาก รังสีเอกซ์สามารถช่วยวินิจฉัยโรคได้ และเพื่อกำหนดว่าความหนาแน่นของเนื้อเยื่อลดลงมากเพียงใด ขอแนะนำให้ทำการวัดความหนาแน่น
เอ็นอักเสบ
ด้วยโรคนี้น่องของขาเจ็บหลังจากนอนหลับ Tendinitis คือการอักเสบของเส้นเอ็น มันพัฒนาด้วยการบาดเจ็บ การติดเชื้อ ความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกัน กระบวนการอักเสบในท้องถิ่น
อาการจะเป็น:
- แดง;
- บวม;
- ปวด;
- ความเสียหายของเนื้อเยื่อเสื่อม;
- กระทืบ แตกเมื่อคุณพยายามขยับขา
หากตรวจพบโรคได้ทันท่วงทีและการรักษาเริ่มขึ้นตรงเวลา หากใช้วิธีการอนุรักษ์นิยมเท่านั้น การฟื้นฟูเส้นเอ็นจะสมบูรณ์ได้ หากแบบฟอร์มก้าวหน้า จะต้องผ่าตัด
ส้นเดือย
ยังทำให้ขาไม่สบายหลังนอนหลับได้ ปัญหาส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นในผู้สูงอายุ สาเหตุหลักของการเกิดขึ้น: เท้าแบน, ภาระที่เท้ามากเกินไป, การบาดเจ็บที่บาดแผล อาการ: ปวดส้นเท้าจนทนไม่ได้ สามารถปรากฏได้ตลอดเวลาของวัน
เอกซเรย์ใช้วินิจฉัยโรค ในการรักษาจะใช้วิธีการผ่าตัดเนื่องจากด้วยความช่วยเหลือของการบำบัดแบบอนุรักษ์นิยมไม่สามารถกำจัดการเจริญเติบโตได้
Fasciitis
ปวดบริเวณส้นเท้า มักมีเหตุผลสองประการที่ทำให้รู้สึกไม่สบาย: การมีน้ำหนักเกินและการสวมรองเท้าที่ไม่สบาย
บาดเจ็บ
ยังทำให้รู้สึกไม่สบายแขนและเท้าหลังจากนอนหลับ สิ่งนี้เป็นจริงไม่เฉพาะสำหรับผู้ใหญ่เท่านั้น แต่สำหรับเด็กด้วย การบาดเจ็บอาจแตกต่างกัน: รอยฟกช้ำ, เคล็ดขัดยอก, น้ำตา ไปพบแพทย์หากคุณสงสัยว่ามีอาการบาดเจ็บที่ข้อต่อหรือเส้นเอ็น
การปฐมพยาบาลผู้บาดเจ็บ: ใช้น้ำแข็งประคบบริเวณที่ได้รับผลกระทบและรับประทานยาแก้ปวด การรักษามักจะทำที่บ้านโดยใช้วิธีการอนุรักษ์นิยม จำเป็นต้องทำการผ่าตัดในกรณีพิเศษเท่านั้น
ทำไมเด็กถึงเจ็บขาหลังนอนหลับ
สาเหตุหลักของอาการปวดนั้นสัมพันธ์กับกลุ่มอาการที่เรียกว่า growth syndrome ซึ่งเกิดขึ้นเมื่ออายุ 4-7 ปี ในช่วงเวลานี้กระดูกและเอ็นของเด็กจะโตไม่เท่ากันไม่ตามกัน
พวกเขากดดันต่อแคปซูลข้อต่อและทำให้รู้สึกไม่สบาย หากอาการปวดเกี่ยวข้องกับอาการนี้ มักปรากฏที่ข้อต่อขา น่อง และข้อเท้า จะไม่มีไข้และเซื่องซึม
หากข้อที่รบกวนเปลี่ยนเป็นสีแดง ทารกจะขยับขาได้เจ็บ มีผื่นขึ้นและสังเกตเห็นได้ชัดจากอาการมึนเมาของร่างกาย ควรพาทารกไปพบแพทย์โดยด่วน หากไม่มีสัญญาณที่สังเกตได้ของโรค ทารกรู้สึกดี พ่อแม่ไม่ควรสงบลงเท่านั้นแต่ยังทารก คุณสามารถลูบขาเจ็บให้นวดเบา ๆ ให้ลูกของคุณอาบน้ำอุ่นด้วยเกลือทะเลหรือโฟมกลิ่นหอมที่ผ่อนคลายหากพวกเขาไม่แพ้
ถ้าปวดมากจนทำให้เด็กสงบไม่ได้ แนะนำให้ใช้ขี้ผึ้งที่มีส่วนผสมของไอบูโพรเฟน
เด็กในช่วงที่มีการเจริญเติบโตอย่างเข้มข้นสามารถช่วยได้โดยใช้คำแนะนำต่อไปนี้:
- ทบทวนกิจวัตรประจำวันของวันนี้ การพักผ่อนที่ดีเป็นสิ่งสำคัญ
- อยู่กลางแจ้งให้บ่อยขึ้น
- ออกกำลังกายปานกลาง
- เพิ่มปริมาณผลไม้สด ผัก และผลิตภัณฑ์นมในอาหารของคุณ
- รักษาบรรยากาศที่เป็นกันเองในครอบครัว
นอกจากนี้ สถานการณ์ที่ขาของเด็กเจ็บในตอนเช้าหลังจากนอนหลับก็อาจเกิดขึ้นได้จากสาเหตุอื่นเช่นกัน:
- โรคกระดูกและข้อ. การละเมิดท่าทาง, scoliosis, เท้าแบน, โรคประจำตัวของข้อต่อสะโพก เนื่องจากจุดศูนย์ถ่วงมีการเปลี่ยนแปลง แรงกดสูงสุดอยู่ที่ขา
- จุดโฟกัสเรื้อรังของการติดเชื้อ: ฟันผุ โรคเนื้องอกในจมูก ต่อมทอนซิลอักเสบ
- ข้ออักเสบรูมาตอยด์
- พยาธิวิทยาต่อมไร้ท่อ: เบาหวาน, โรคต่อมหมวกไต
- โรคเลือด:.
- วัณโรค
- ดีสโทเนียระบบไหลเวียนโลหิต. ในกรณีนี้จะมีอาการปวดหัว รู้สึกไม่สบายบริเวณหัวใจ รู้สึกขาดอากาศ
- พยาธิวิทยาของระบบหัวใจและหลอดเลือดแต่กำเนิด
- เนื้อเยื่อเกี่ยวพันผิดปกติ. เด็กที่มีความผิดปกติดังกล่าวอาจพัฒนาเส้นเลือดขอดเส้นเลือด กระดูกสันหลังคด เท้าแบน ความโค้งของท่า
- บาดเจ็บ ฟกช้ำ
- มะเร็งเม็ดเลือดขาว
- โรคนิ่ง
เมื่อขาของทารกเจ็บในตอนเช้า ควรพาเด็กไปพบกุมารแพทย์ นักโลหิตวิทยา นักประสาทวิทยา และแพทย์ผู้บาดเจ็บเกี่ยวกับกระดูกและข้อ
ต้องติดต่อหมอคนไหน
ก่อนอื่นต้องพิจารณาก่อนว่าอะไรทำให้เกิดอาการปวดขาหลังการนอนหลับ จากข้อมูลนี้จะชัดเจนว่าผู้เชี่ยวชาญคนใดสามารถช่วยในสถานการณ์นี้และแนะนำให้คุณเข้ารับการตรวจที่จำเป็นได้
ถ้ามีปัญหาแล้วไม่มีคำตอบว่าทำไมถึงปวดขาตอนเช้าหลังนอน สถานการณ์ก็อาจจะเกี่ยวข้องกับโรคไขข้อ คุณควรติดต่อแพทย์โรคข้อ, แพทย์ประจำครอบครัว, แพทย์เกี่ยวกับกระดูกสันหลัง, แพทย์โรคหัวใจ
โรคข้ออักเสบ, โรคข้อ, โรคกระดูกพรุน รักษาโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมกระดูกและข้อ ผู้เชี่ยวชาญกลุ่มแรกก็รักษา fasciitis ด้วย
ปัญหาเกี่ยวกับเส้นเลือดขอดได้รับการช่วยเหลือจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโลหิตวิทยาหรือศัลยแพทย์
การรักษาพื้นบ้าน
ถ้าปวดขาซ้ำๆ คุณสามารถใช้สูตรยาแผนโบราณได้:
- ถูขาด้วยสีเกาลัด. หลักสูตรการรักษาคือ 2 สัปดาห์ ง่ายต่อการเตรียม คุณต้องใช้เกาลัดสับ 50 กรัมแล้วเทวอดก้า 500 มล. ลงไป ใส่ในที่มืดเป็นเวลา 2-3 สัปดาห์แล้วเริ่มใช้งานตามวัตถุประสงค์
- ยาต้มของลินเด็นและมินต์. สามารถเพิ่มลงในอ่างแช่เท้าได้ สำหรับน้ำร้อน 1 ลิตร คุณจะต้องใช้ต้นไม้ดอกเหลือง 15-20 กรัมและใบสะระแหน่เล็กน้อย ขั้นตอนนี้มีผลบังคับใช้สำหรับเส้นเลือดขอด. ทำได้ทุกวัน
- ประคบเย็นบรรเทาอาการบวม นำน้ำแข็งห่อด้วยผ้าขนหนูและทาบริเวณที่ได้รับผลกระทบสักครู่
- โฮมบาล์ม. ในการเตรียม คุณจะต้องใช้น้ำมันพืช 30 มล. มิ้นต์ 10 หยด ยูคาลิปตัส น้ำมันเลมอนหรือทีทรี ส่วนประกอบทั้งหมดควรผสมให้ละเอียด ใช้ผลิตภัณฑ์กับพื้นที่ได้รับผลกระทบวันละ 2 ครั้งโดยนวดเบา ๆ
- ประคบน้ำผึ้ง. สำหรับเขา คุณต้องละลายน้ำผึ้งในอ่างน้ำ ของเหลวที่เกิดขึ้นจะถูกป้ายที่ขาและห่อให้แน่น ขอแนะนำว่าอย่าเอาลูกประคบออกตลอดทั้งวัน
การป้องกัน
กีฬาที่มีการออกกำลังกายขาจะช่วยป้องกันอาการไม่พึงประสงค์ดังกล่าวได้ หลากหลายประเภท ได้แก่ ว่ายน้ำ เล่นสเก็ต สกี ปั่นจักรยาน เดินไกล การออกกำลังกายดังกล่าวจะช่วยให้กล้ามเนื้อของขามีรูปร่างที่ดีและป้องกันอาการปวดขาหลังการนอนหลับได้
เพื่อเตรียมข้อต่อและกล้ามเนื้อสำหรับวันที่กระฉับกระเฉง แค่ออกกำลังกายขา 15 นาทีหลังจากตื่นนอน
การนวดเป็นวิธีป้องกันที่ดีเยี่ยม มันสะดวกที่จะทำในตอนเย็นซึ่งจะช่วยบรรเทาความเหนื่อยล้าที่ขาและผ่อนคลาย การอาบน้ำที่เติมน้ำมันหอมระเหยก็จะมีประโยชน์และมีประสิทธิภาพเช่นกัน
เกลือทะเลช่วยให้ขาผ่อนคลาย ที่ด้านล่างของภาชนะ คุณสามารถวางชั้นหินกรวดแม่น้ำและนวดด้วยเท้าของคุณเหมือนเดิม นี้วิธีง่ายๆ ในการทำให้การไหลเวียนโลหิตเป็นปกติ
สรุป
ถ้าคุณมีอาการปวดที่ขาหลังการนอนหลับ คุณควรปรึกษาแพทย์ เนื่องจากความรู้สึกดังกล่าวอาจบ่งบอกถึงโรคร้ายแรง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าอาการปวดปรากฏขึ้นซ้ำๆ คุณไม่ควรคาดหวังว่าความเจ็บปวดจะหายไปเอง อย่างไรก็ตาม การรักษาด้วยตนเองก็เป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้เช่นกัน
เฉพาะผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการรับรองเท่านั้นที่จะสามารถระบุสาเหตุที่แท้จริงของการเจ็บป่วยได้ ทำการนัดหมายที่จำเป็น หากเด็กปรากฏขึ้นที่ขาหลังการนอนหลับ สิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบสภาพของทารกและปรึกษาแพทย์ด้วยความสงสัยเพียงเล็กน้อย ไม่ควรละเลยสถานะดังกล่าวไม่ว่าในสถานการณ์ใด
