การสูบบุหรี่เป็นปัญหาของสังคมยุคใหม่ที่ต้องแก้ไขอย่างเร่งด่วน ผู้คนนับล้านทั่วโลกเสียชีวิตทุกปีจากนิสัยที่ไม่ดีนี้ ที่คร่าชีวิตชายหญิงวัยรุ่นและแม้กระทั่งเด็กทุกวัย ควันบุหรี่เข้าสู่ร่างกายมนุษย์ในรูปแบบของโรคทั้งที่อันตรายถึงตายและแสงน้อยกว่า แต่ก็ไม่เป็นที่พอใจ โดยทั่วไป มันคือมะเร็ง โรคหัวใจและหลอดเลือด เช่นเดียวกับผิวหนังและช่องปาก คุณสามารถระบุอาการเจ็บทั้งหมดได้เป็นเวลานาน แต่ในระยะสั้น ร่างกายทั้งหมดต้องทนทุกข์ทรมานจากการสูบบุหรี่
ที่ตลกคือคนจงใจจ่ายเพื่อมัน นั่นคือตระหนักว่าบุหรี่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของพวกเขา พวกเขาใช้เงินจำนวนมากเกินจินตนาการกับพวกเขาทุกวัน จ่ายสำหรับความตายของพวกเขาสำหรับ ความตายของพวกเขา แม้ว่าพวกเขาจะใช้เงินเท่าๆ กันกับสิ่งที่สำคัญและมีประโยชน์มากกว่าก็ตามเช่น ซื้อยา อาหาร ท่องเที่ยว สิ่งของที่มีความสำคัญมากกว่าบุหรี่ซองโง่ๆ
แต่ผู้หญิงจะหยุดสูบบุหรี่ที่บ้านได้อย่างไร? แรงจูงใจจะต้องแข็งแกร่ง เราจะพูดถึงมันต่อไป
การเสพติดผู้หญิง
เล่าต่อไปได้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อผู้หญิงเลิกบุหรี่ แต่จะดีกว่าถ้าเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับผู้หญิงที่สูบบุหรี่และผลกระทบของนิโคตินที่มีต่อร่างกายของเธอ
ผู้หญิงคือสิ่งมีชีวิตที่เกิดมาเพื่อดูแลลูกหลานในอนาคต ธรรมชาติได้ตั้งโปรแกรมผู้หญิงทุกคน ร่างกายผู้หญิง ให้สร้างไข่จำนวนหนึ่ง ซึ่งเซลล์ที่จะรวมเข้ากับตัวอสุจิ เซลล์สืบพันธุ์เพศชาย จะเป็นจุดเริ่มต้นของคนใหม่ การสูบบุหรี่ยังนำไปสู่วัยหมดประจำเดือนก่อนกำหนด (ระยะเวลาในผู้หญิงที่รังไข่หยุดผลิตเซลล์เพศหญิง) ซึ่งนำไปสู่การแก่ชราอย่างรวดเร็วและเสี่ยงต่อการเป็นโรคกระดูกพรุน (โรคที่นำไปสู่การทำลายเนื้อเยื่อกระดูกอันเป็นผลจากความเสี่ยง ของกระดูกหักในสตรีที่สูบบุหรี่มีมากกว่าผู้ที่ไม่สูบบุหรี่) ฟังดูน่าขนลุกพอสมควร แต่นี่คือโลกแห่งความจริง นี่คือทางเลือกของสาวๆ และมีสติ
ทำได้ไหม
จริงอยู่ มีทางออกจากความเป็นจริงที่น่ากลัวนี้ ผู้หญิงสามารถเลิกบุหรี่ได้ทุกวัย ทุกสถานการณ์ และทุกเวลา แน่นอนว่าเส้นทางนั้นจะยาก แต่ผลลัพธ์ก็คุ้มค่า เมื่อคุณเลิกสูบบุหรี่ ในวัยชรา คุณจะสนุกกับการเดินด้วยตัวเอง ทำสวน และแม้กระทั่งเวลาอยู่กับหลานก็เบาแล้ว
มีมายาคติว่า ถ้าคนเลิกบุหรี่กะทันหัน เขาอาจจะเป็นโรคต่างๆ ได้ แต่ในความเป็นจริง ทั้งหมดนี้เป็นนิยาย ปฏิเสธบุหรี่ คนหยุดส่งยาพิษเข้าสู่ร่างกาย และปฏิเสธจะก่อให้เกิดประโยชน์เท่านั้น ร่างกายจะได้รับการชำระล้างสารอันตราย สารพิษ และจะขอบคุณสำหรับมัน
ค้นหาแรงจูงใจ เริ่มการต่อสู้
สิ่งที่อาจเป็นผลที่ตามมา แต่ถ้าเธอพยายามสูบบุหรี่แล้วกลายเป็นสิ่งที่เรียกว่าติดนิโคตินล่ะ?
ก่อนอื่น คุณต้องค้นหาแรงจูงใจที่ถูกต้อง นั่นคือสิ่งจูงใจที่จะกระตุ้นให้คุณเลิกสูบบุหรี่ทุกวัน ภารกิจหลักคือแสดงให้เห็นว่าคุณต้องต่อสู้เพื่ออะไร ทำไมทำทั้งหมดนี้ เพื่อจุดประสงค์อะไร. ดังนั้นเขาจะต้องแข็งแกร่งมาก คุณต้องถามตัวเองด้วยคำถามว่า “ฉันต้องการสิ่งนี้หรือไม่”, “ทำไมฉันจึงต้องการทั้งหมดนี้”, “ฉันต้องการบรรลุอะไร”
ผู้หญิงเลิกบุหรี่ง่ายแค่ไหน? มีแรงจูงใจ
ทันทีที่บุคคลมีแรงจูงใจให้ตัวเองบรรลุเป้าหมาย ในกรณีของเรา คือการเลิกสูบบุหรี่ ขั้นตอนต่อไปคือคุณต้องมีพละกำลังและพลังงานมากขึ้น และเริ่มแสดง และดำเนินการอย่างเด็ดขาดอย่างยิ่ง แน่นอนมันจะนั่งข้างในแบบนี้เรียกชายร่างเล็กที่จะพยายามที่จะทำลายคุณ หน้าที่ของมันคือให้คุณหยุดและกลับสู่สภาพเดิม สิ่งที่คุณเคยทำ นั่นคือเพื่อคืนนิสัยการสูบบุหรี่
คุณแค่ต้องพยายามสงบสติอารมณ์และไม่ฟัง มันจะยากมาก ข้อดีของเขาคือเขารู้จักคุณมากกว่าคุณมากกว่า เขาคือร่างกายของคุณ ดังนั้น เขาจะใช้วิธีการร้ายกาจใส่คุณทุกรูปแบบ เขาจะทำทุกอย่างเพื่อให้คุณย้อนเวลากลับไปในอดีต แต่แรงจูงใจที่แข็งแกร่งอาจทำให้เขาปิดปากและหยุดเขาได้อย่างสมบูรณ์
บทความนี้นำเสนอเพียงบางสิ่งที่เรียกว่าสิ่งจูงใจ ที่สามารถกระตุ้นให้คุณดำเนินการได้ แต่จำไว้ว่าทุกคนมีความแตกต่างกัน และทุกคนสามารถนำเสนอสิ่งที่แตกต่าง บางอย่างที่ไม่เหมือนใครและเป็นส่วนตัว มองหาตัวคุณเอง ดูว่าอะไรทำให้คุณตื่นเต้น สัมผัสจิตวิญญาณและหัวใจของคุณ
สุขภาพคือของขวัญชิ้นแรก
ทุกคนเข้าใจว่าควันบุหรี่ส่งผลเสียต่อร่างกาย หากคุณเลิกสูบบุหรี่ผลที่ได้จะน่าทึ่งและอย่างที่พวกเขาพูดบนใบหน้า ความดันโลหิตจะกลับมาเป็นปกติ ความเหนื่อยล้าจะหายไป และการหายใจจะง่ายขึ้นมาก ไม่เพียงแต่อาการหายใจลำบากเท่านั้นที่จะหายไป แต่ปัญหาการหายใจมากมายก็จะหายไป และความเสี่ยงที่คุณจะเป็นโรคหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมองจะลดลงเกือบครึ่ง คุณจะรู้สึกอ่อนกว่าวัยไม่กี่ปี และที่สำคัญที่สุด - เป็นคนที่มีสุขภาพดีและสมบูรณ์ ในแบบที่คุณควรเป็น
หยุดทำยังงัยสิ่งที่คุณทำทุกวัน ทุกสัปดาห์ เป็นเวลาหลายเดือนและหลายปี โดยเสียเวลาอันมีค่าไปกับการทำลายตัวเอง เริ่มต้นชีวิตใหม่ ชีวิตของคนที่มีสุขภาพดี
การกลับมาของความงามและความอ่อนเยาว์ - ของขวัญชิ้นที่สอง
ยาสูบและควันนิโคตินอย่างที่คุณทราบยังทำให้สภาพผิวเสีย ริ้วรอย รอยคล้ำใต้ตา รอยแดง ผิวลอกปรากฏขึ้น ทั้งหมดนี้นำไปสู่ความจริงที่ว่าผู้หญิงคนหนึ่งแก่ขึ้นต่อหน้าคนอื่นและคนที่เธอรัก ตัวอย่างเช่น เด็กหญิงอายุ 30 ปีที่สูบบุหรี่มา 10 ปีอาจดูเหมือนหญิงชราที่ชราภาพซึ่งดูเหมือนเธออายุ 60 ปี ผู้หญิงหลายคนแทบจะไม่พอใจกับเรื่องนี้เลย
ดังนั้น หากผู้หญิงเลิกบุหรี่ด้วยตัวเอง ปฏิเสธยาพิษนี้ ผิวจะกลับมามีสุขภาพที่ดีอีกครั้ง จะไม่หย่อนคล้อยและโทรมอีกต่อไป ฟันจะขาวขึ้นอีกและลมหายใจก็จะดีขึ้น สด. เห็นด้วย ไม่น่าเป็นไปได้ที่ผู้ชายจะชอบจูบผู้หญิงที่สูบบุหรี่ ถามพวกเขา ในกรณีส่วนใหญ่ คุณจะได้ยินคำตอบที่คล้ายกัน: “เมื่อคุณจูบผู้หญิงที่สูบบุหรี่ คุณจะรู้สึกว่าคุณกำลังจูบที่เขี่ยบุหรี่ ไม่ใช่แค่ไม่อยากเจอคนแบบนี้ น่าเสียดายที่พาคนแบบนี้ไปที่สำนักทะเบียน”
ลูกที่แข็งแรงเป็นผลจากการทำงานหนักของแม่
การมีลูกที่แข็งแรงเป็นเหตุผลที่ดีและเป็นแรงจูงใจที่ดีในการเลิกบุหรี่สำหรับผู้หญิงตลอดไป การศึกษาแสดงให้เห็นว่าความเสี่ยงของการแท้งบุตรในสตรีที่สูบบุหรี่นั้นสูงกว่าในสตรีมีครรภ์ที่สามารถเอาชนะการเสพติดนี้ได้มาก นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่านิโคตินเข้าสู่ร่างกายร่างกายของหญิงตั้งครรภ์นำไปสู่การขาดออกซิเจนของทารกในครรภ์ และอาจนำไปสู่โรคและความผิดปกติต่างๆ เช่น โรคดาวน์ที่รู้จักกันดีและโรคอื่นๆ ของระบบประสาทของเด็ก
แม่ในอนาคตควรคิดเกี่ยวกับทางเลือกนี้หรือชั่งน้ำหนัก: อนาคตที่แข็งแรงสำหรับลูกที่จะมีชีวิตที่สมบูรณ์ไม่ลืมไม่ลืมเกี่ยวกับสุขภาพของตนเองหรือบุหรี่หนึ่งซองไปด้วย กับปัญหาและความเจ็บปวดต่างๆ ทางเลือกเป็นของคุณคนเดียว
ผลประโยชน์ทางการเงิน
วิธีง่ายๆ อีกวิธีหนึ่งสำหรับผู้หญิงในการเลิกบุหรี่คือแรงจูงใจทางการเงิน แค่คิดว่าคุณใช้เงินไปเท่าไหร่ในการซื้อบุหรี่หนึ่งซองทุกปี ถ้าทุกอย่างคิดดี คำนวณ และคำนวณออกมาดี จำนวนเงินก็จะน่าประทับใจทีเดียว ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ เงินจำนวนนี้สามารถนำไปใช้ในสิ่งดีๆ อื่นๆ ได้มากมาย ตัวอย่างเช่น ถ้าเราพูดถึงผู้หญิง เงินที่เก็บไว้ก็สามารถนำไปใช้ซื้อเสื้อผ้าใหม่ รองเท้า เครื่องสำอาง ความบันเทิง วันหยุด ไปดูหนังได้ มันจะเป็นการสนับสนุนที่ดีกว่ามากที่สามารถให้อารมณ์เชิงบวกแก่คุณได้: ความปิติยินดี, ความสุข, เพราะมีหลายสิ่งบนโลกที่ดีกว่าบุหรี่บางซองถึง 1,000 เท่า
สุขภาพของสิ่งแวดล้อมคุณ
มีคำเช่นการสูบบุหรี่แบบพาสซีฟ เป็นที่เข้าใจกันว่าผู้หญิงที่สูบบุหรี่ไม่เพียงแต่ทำให้เสียสุขภาพเมื่อสูบบุหรี่ แต่ยังรวมถึงสุขภาพของสิ่งแวดล้อมด้วย คนที่รักที่ไม่สูบบุหรี่ด้วย พวกเขาเพียงแค่สูดดมควันบุหรี่ที่มาจากผู้สูบบุหรี่ของคน ดูเหมือนไม่มีพิษมีภัยแต่ไม่ใช่
พวกเขาเช่นเดียวกับคนที่สูบบุหรี่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบทางเดินหายใจ กล่าวคือ คนบริสุทธิ์ยังต้องทนทุกข์กับสิ่งที่คุณเลือก โดยการดูดบุหรี่เข้าปากทุกวัน ดังนั้น การพูดต่อต้านการสูบบุหรี่ คุณไม่เพียงแต่ทำให้สุขภาพของคุณดีขึ้น แต่ยังส่งผลดีต่อสุขภาพของมวลมนุษยชาติโดยปราศจากการพูดเกินจริง
ข้อดี สรุปสิ่งที่ได้กลับมา
เมื่อเลิกเสพติดนี้ คุณจะได้รับช่อดอกไม้ที่วิเศษมาก ในรูปแบบของสุขภาพของตัวเองและคนที่คุณรัก ความงาม ความเยาว์วัยจะกลับมาหาคุณ แม้จะไม่ในทันที ร่างกายก็จะรู้สึกขอบคุณจากภายใน แก่ท่านว่าท่านได้กำจัดพิษซึ่งวางยาพิษเขาทุกวันแล้ว ใช่ และสภาพภายในของคุณจะดีขึ้นเป็นพันเท่า คุณจะเริ่มรู้สึกเหมือนเป็นผู้หญิงที่แข็งแรงและเข้มแข็งที่สามารถเอาชนะตัวเองได้ เอาชนะสิ่งที่บางคนรับมือไม่ได้ อย่างน้อยก็สมควรได้รับความเคารพ แสดงว่าคุณเป็นคนที่สามารถเอาชนะทุกสิ่งที่ขวางหน้าได้ ซึ่งเจ๋งมาก กับคนแบบนี้ ทุกคนพยายามสื่อสาร เป็นเพื่อน ในสายตาของคนอื่น คุณจะดูเหมือนผู้หญิงที่เด็ดเดี่ยวและเด็ดเดี่ยวที่สามารถตั้งเป้าหมายและมุ่งสู่เป้าหมายได้
เงินเพิ่มเติม
คุณสามารถหาวิธีการได้ไม่จำกัด หลักสูตร มียาพิเศษในการเลิกบุหรี่สำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะ ทั้งหมดนี้เป็นสิ่งที่ดี แต่ควรพิจารณาว่าเป็นความช่วยเหลือเพิ่มเติมและเสริมเท่านั้นอย่างไรก็ตาม ประการแรก บุคคลต้องมีความปรารถนาอย่างแท้จริงที่จะเลิกบุหรี่ เขาต้องจินตนาการให้ชัดเจนว่าชีวิตในอนาคตของเขาปราศจากบุหรี่ ท้ายที่สุดแล้ว โดยการเลิกบุหรี่ เขาได้สร้างตัวตนใหม่ ซึ่งทำให้เกิดความเป็นจริงและวิถีชีวิตใหม่ ดังนั้นเขาจึงต้องรู้สึกอย่างชัดเจนถึงความจำเป็นในการปรับโครงสร้างใหม่นี้ สิ่งสำคัญที่สุดที่ต้องจำไว้คือชีวิตที่ปราศจากบุหรี่ไม่ใช่เทพนิยาย คุณสามารถและควรอยู่อย่างนั้น มีสุขภาพที่ดีและมีความสุข จำไว้ว่าคุณมีเพียงชีวิตเดียว ดังนั้นจงใช้มันอย่างชาญฉลาด มิฉะนั้นจะละลายเหมือนควันบุหรี่ คุณจะไม่สังเกตเห็นมัน ฟังดูน่าเศร้า แต่มันเป็นเรื่องจริง รักตัวเอง เห็นคุณค่าในตัวเองและสุขภาพที่เปราะบางอยู่แล้วแม้ไม่มีบุหรี่