ท่าและขามีความเครียดพร้อมกันเมื่อเด็กสามารถยืนหรือเดินได้ ความพยายามที่จะรักษาสมดุลที่เขาทำโดยการวางร่างกายในแนวตั้งในอวกาศนั้นแน่นอนว่ามีผลกระทบต่อระบบโครงกระดูกทั้งหมดของร่างกาย
Planovalgus ความผิดปกติของเท้าส่วนใหญ่มักปรากฏในเด็กอายุห้าขวบ เมื่อผู้ปกครองให้ความสนใจกับการตั้งค่าทางพยาธิวิทยาของเท้าขณะเดิน หากตรวจพบอาการทางพยาธิวิทยานี้ จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์อย่างทันท่วงทีเพื่อรับการรักษาที่เพียงพอและมีประสิทธิภาพ
คำพ้องความหมายสำหรับ PVA ในวรรณคดีทางการแพทย์คือ ไฮเปอร์โมบายล์, แบน, ยุบ, วาลกัส, ผ่อนคลาย, อ่อนแอ, เท้าอ่อนแรงของเด็ก อุบัติการณ์ของพยาธิวิทยาดังกล่าวคือ 2.7% พัฒนาเมื่อมีเท้าแบนที่เกี่ยวข้องกับวัยทำงานที่ 16-28 เดือนหรือไม่เกินสามปี
สาเหตุของพยาธิวิทยา
- ภาระกรรมพันธุ์ (มีเท้าแบนในญาติพี่น้อง)
- ริกเก็ต
- ใส่ไม่สบายหรือใส่รองเท้าของคนอื่น
- เดินไกล
- น้ำหนักเกิน
- ข้อต่อไฮเปอร์โมบิล
- การละเมิดการไหลเวียนโลหิตที่เกี่ยวข้องกับการติดเชื้อ
- โรคกระดูก
- บาดเจ็บ
- โรคต่อมไร้ท่อ
- dysplasia ของโครงสร้างเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน
- ไม่มีการใช้งาน
- โภชนาการที่ไม่เหมาะสมทำให้การเผาผลาญแคลเซียม ฟอสฟอรัส และวิตามินดีบกพร่อง
- อัมพฤกษ์ อัมพฤกษ์ของขา/เท้า ซึ่งเกิดจากสมองพิการ โปลิโอ และโรคอื่นๆ
คลินิกโรคเท้าพลาโนวัลกัสในเด็ก
- ขณะเดินลดเท้าเข้าด้านใน
- บ่นปวดขา
- ท่างอน
- ตีนหนานุ่ม
นอกจากอาการที่ชัดเจนของพยาธิสภาพนี้แล้ว ยังมีสัญญาณต่อไปนี้:
- เพิ่มความยืดหยุ่นในข้อต่อของเท้า
- ส่วนโค้งของเท้าราบ กล่าวคือ ดัชนีเท้ามีค่ามากกว่า 0.7
- ส้น Valgus ทำมุมได้ 5-25 องศา
- เพิ่มที่ปลายเท้า
- จุดศูนย์กลางของแรงกดเคลื่อนไปตามเท้าไปยังส่วนด้านใน
- การเคลื่อนตัวของเท้าหลังเพิ่มขึ้น
- Pronation ของเท้าเพิ่มขึ้น
- เวลารองรับส้นเท้าลดลงในระยะของการยืนบนพื้นผิวทั้งหมดของเท้าจะมีการแยกส้นเท้าออกก่อนวัยอันควร
- ไม่มีส่วนโค้งเพิ่มขึ้นเมื่อยกนิ้วเท้าในกรณีที่ valgus คงที่
- กิจกรรมของกล้ามเนื้อมากขึ้นในระหว่างการผลัก
- เคลื่อนไหวร่างกายเพิ่มขึ้นขณะเดิน
เท้าแบนราบ
- ดีกรีแรก - เท้าแบนเล็กน้อย ดูเหมือนเครื่องสำอางบกพร่อง
- วินาทีองศา - เท้าแบนปานกลางหรือไม่สม่ำเสมอ ประจักษ์โดยสัญญาณที่มองเห็นได้ด้วยตาเปล่า เมื่อเวลาผ่านไปอาการปวดข้อเท้าและหลังจะปรากฏขึ้น การเดินเปลี่ยน ตีนปุก หรือ ก้าว "หนัก"
- ระดับที่สาม - เท้าแบนเด่นชัดพร้อมกับความผิดปกติของเท้าซึ่งนำไปสู่ความผิดปกติในระบบกล้ามเนื้อและกระดูกและเป็นผลให้เกิด scoliosis, arthrosis, osteochondosis และหมอนรองกระดูกเคลื่อน ความเจ็บปวดเพิ่มขึ้น เดินยาก และเล่นกีฬาไม่ได้
การวินิจฉัย
- รวบรวมเรื่องร้องเรียน รำลึก (รวมถึงการชี้แจงปัจจัยทางพันธุกรรม)
- ตรวจแขนขาทั่วไปขณะเดินและพักผ่อน
- อัลตราซาวนด์
- โพโดเมทรี.
- คอมพิวเตอร์พืชพรรณ
- เอ็กซ์เรย์ในสามภาพที่แตกต่างกัน
การรักษา
การรักษาทางพยาธิวิทยานี้ลดลงเหลือ:
- แช่เท้า;
- นวด
- พาราฟินบำบัด;
- การใช้งานโคลนและ ozocerite;
- ไฟฟ้า;
- แม่เหล็กบำบัด;
- เครื่องกระตุ้นไฟฟ้าของกล้ามเนื้อขาและเท้า
- ฝังเข็ม;
- กายภาพบำบัด (ยิมนาสติกสำหรับเท้า);
- ว่ายน้ำ
นวด
การนวดเช่นเดียวกับยิมนาสติกสำหรับเท้ามีบทบาทพิเศษในการบำบัดด้วยพยาธิสภาพนี้ มันมีส่วนช่วยในการเจริญเติบโตและการพัฒนาของรยางค์ล่างของทารกอย่างเหมาะสม การนวดยังช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อของเท้าและขาส่วนล่างให้เป็นปกติน้ำเสียง (บรรเทาความตึงเครียด) ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตทำให้กล้ามเนื้อยืดหยุ่นและแข็งแรงมากขึ้น
นอกจากนี้ เพื่อกำจัด PVA เด็กจำเป็นต้องนวด: เท้า, หลัง, กล้ามเนื้อและข้อต่อของขา, หลังส่วนล่าง, ก้น
ออกกำลังกายเท้า
กฎพื้นฐานสำหรับการฝึกที่ซับซ้อนนี้คือประสิทธิภาพรายวันและคงที่ (ระยะยาว)
สำหรับหลักสูตร "ยิมนาสติกเท้าแบน" คุณจะต้องใช้ทรายหรือซีเรียล ดินสอ ปากกา (นั่นคือ ของชิ้นเล็ก) เก้าอี้นั่งสบายสำหรับเด็ก ลูกบอลขนาดกลาง
- ท่าเริ่มต้น: เด็กนั่งบนเก้าอี้ เท้าทั้งสองอยู่บนลูกบอล ด้วยแรงกดอย่างแรงด้วยเท้าทั้งสองข้าง ลูกบอลถูกกลิ้งไปบนพื้น ถ้ามีเครื่องนวดก็ใช้แทนลูกบอล
- ท่าเริ่มต้นเช่นในการฝึกครั้งแรกโดยใช้แรงบีบลูกบอลด้วยเท้าซ้ายแล้วเท้าขวา
- ในการออกกำลังกายเท้าครั้งที่สาม คุณต้องนั่งบนพื้นและคุกเข่าลง ("ตุรกี") การแสดงยิมนาสติกเพิ่มขึ้นเล็กน้อยและยืนบนส่วนนอกของเท้าทั้งสองข้าง เมื่อทำแบบฝึกหัดนี้ จำเป็นเพื่อให้แน่ใจว่าหากเป็นไปได้ ขายังคงเหยียดตรง และเมื่อกลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้น ขาทั้งสองข้างหรือขาอีกข้างอยู่ด้านบน ทำซ้ำการออกกำลังกายอย่างน้อย 15 ครั้ง
- ในการออกกำลังกายครั้งต่อไป คุณจะต้องเอนหลังบนเก้าอี้แล้วเหยียดขาไปข้างหน้าและเหยียดตรง ในกรณีนี้จำเป็นต้องรวบรวมสิ่งของชิ้นเล็ก ๆ ที่วางบนพื้นอย่างระมัดระวังแล้วย้ายไปที่อื่น ระยะเวลาของการออกกำลังกายนี้คือ 10 นาที หรือคุณสามารถหยิบผ้า (เช่น ผ้าเช็ดปากหรือผ้าเช็ดหน้า) ด้วยนิ้วเท้าของคุณ
- ทำซ้ำหลาย ๆ ครั้ง: ยืนบนนิ้วเท้าแล้วย่อตัวลงไปที่เท้าจนสุด
นอกจากที่อธิบายข้างต้นแล้ว ขอแนะนำให้ออกกำลังกายเท้าง่ายๆ เช่น:
- หมุนเท้าไปคนละทาง
- หันเท้าเข้าด้านใน
- งอฝ่าเท้า
- งอหลังเท้า
- บีบคลายนิ้วเท้า
มียิมนาสติกคอมเพล็กซ์อีกแห่ง (ยิมนาสติกที่มีเท้าแบน) ใช้สำหรับความผิดปกติของลิ้นหัวใจแบน เป็นที่น่าสังเกตว่าเมื่อรวมแบบฝึกหัดที่อธิบายไว้ทั้งหมดตลอดทั้งวัน คุณจะสามารถฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็ว:
- เดินบนเม็ดหรือทรายละเอียดวันละสิบห้านาที
- เดินในอ่างน้ำอุ่นที่พื้นปูยางหรือก้อนกรวดเล็กๆ นอกจากนี้น้ำในอ่างควรอยู่เหนือข้อเท้าและมีอุณหภูมิประมาณ 35 องศา
- เดินบนบันไดที่วางในแนวนอนหรือเคลื่อนที่บนคานขวาง
แบบฝึกหัด Bubnovsky
ตามทฤษฎีและการศึกษาของ Dr. Bubnovsky จำนวนมาก การออกกำลังกายตามรายการด้านล่างนั้นยอดเยี่ยมสำหรับการรักษาโรคต่างๆ เช่น เท้าแบน เส้นเลือดขอด เดือยเท้า ข้ออักเสบที่ข้อเท้า โรคเกาต์ ไมเกรน บวมข้อเท้าและยังเหมาะที่จะใช้เป็นมาตรการฟื้นฟูหลังการบาดเจ็บหรือการผ่าตัดเอ็นตะโพก จำเป็นต้องทำซ้ำการออกกำลังกายแต่ละครั้งตาม Bubnovsky อย่างน้อย 15-20 ครั้ง
- การผลักไส. มันทำในท่านอนที่ด้านหลังในขณะที่ขาอยู่ห่างจากกัน (แยกความกว้างไหล่) และแขนจะขยายออกไปตามด้านข้างของร่างกาย เมื่อเปลี่ยนขา จำเป็นต้องเหยียดนิ้วเท้าใหญ่ออกจากตัวคุณให้มากที่สุดแล้วเข้าหาคุณ หากทำอย่างถูกต้อง ส้นจะขยายออกเล็กน้อย
- ที่ปัดน้ำฝน. ตำแหน่งเหมือนกับแรงผลัก นิ้วหัวแม่เท้าต้องกางออกและย่อให้สุด คุณต้องลองเอานิ้ว (ใหญ่) วางบนเตียง เมื่อทำการออกกำลังกาย ควรบิดขาท่อนล่างอย่างช้าๆ
- หมุน. ดำเนินการที่ด้านหลัง เท้าจะหมุนตามเข็มนาฬิกาและทวนเข็มนาฬิกา ในขณะที่หัวแม่เท้าควรอธิบายเป็นวงกลม
- กำปั้น. ดำเนินการในตำแหน่งหงาย จำเป็นต้องจินตนาการว่าเท้าคือฝ่ามือ ในกรณีนี้ จำเป็นต้องใช้นิ้วจับแอปเปิ้ลในจินตนาการ จากนั้นคุณควรกางนิ้วให้ถึงขีดจำกัด
คำแนะนำ
นอกจากการนวดและการออกกำลังกายเท้าแล้ว การสวมรองเท้าที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญ:
รองเท้าเด็กควรเป็น:
- ผลิตจากวัตถุดิบธรรมชาติคุณภาพสูงระบายอากาศได้ และข้อกำหนดเหล่านี้มีผลกับทั้งพื้นรองเท้าและส่วนบน
- สบาย แปลว่าไม่หนีบหรือถูขาเด็ก
- มีพนักพิงสูงแบบแข็ง
- ยึดขาให้แน่นคือมีเชือกผูกหรือตีนตุ๊กแก
- มีพื้นรองเท้ากันลื่นและส้นเล็ก
ขอบด้านในของรองเท้าควรตั้งตรงเท่านั้นเพื่อไม่ให้นิ้วเท้าแรก (นิ้วหัวแม่มือ) งอเข้าด้านใน ความสูงของส้นรองเท้าไม่เกิน 1-2 เซนติเมตรสำหรับทารกอายุไม่เกินสองปีและ ไม่เกิน 4 เซนติเมตร ตั้งแต่ 3 ปีขึ้นไป
ควรให้ความใส่ใจอย่างยิ่งกับพื้นรองเท้าออร์โธปิดิกส์ ด้วยเท้าแบนเบาจึงสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ซีเรียลได้ และแบบรุนแรง - ผลิตขึ้นเองเท่านั้น
การใช้ส่วนรองรับโค้งพิเศษไม่ควรถาวร ดังนั้นในวันที่ 1 พวกเขาสวมใส่ไม่เกินหนึ่งชั่วโมง แล้วจึงเพิ่มเวลาสวมใส่ทุกวันครึ่งชั่วโมง
เมื่อเลือกรองเท้า คุณควรได้รับคำแนะนำจากความกว้างขวางและความลึกของรองเท้า ควรจำไว้ว่ารองเท้าที่แข็ง คับ และแคบเกินไปจะลดประสิทธิภาพของพื้นรองเท้าในเชิงกระดูกและการรองรับอุ้งเท้า และต่อมาอาจทำให้เท้าเสียหายได้
คุณไม่สามารถเร่งให้เด็กเริ่มเดินหรือยืนขึ้นได้ ถ้าเขายังไม่พร้อมสำหรับสิ่งนี้ นอกจากนี้ มันก็คุ้มค่าที่จะจำกัดเวลาที่เด็กยืน
หากคุณสังเกตเห็นสัญญาณของเท้าแบน คุณควรติดต่อแพทย์ออร์โธปิดิกส์ทันทีและเริ่มการรักษาโดยเร็วที่สุด