เราแต่ละคนคงรู้สึกปวดกล้ามเนื้อหลังตามแนวกระดูกสันหลังแน่ๆ ปัจจัยต่างๆ อาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายเหล่านี้ได้ ดังนั้น ความรู้สึกไม่สบายดังกล่าวจึงมักเกิดขึ้นทั้งในผู้สูงอายุและเด็กเล็ก สัญญาณเหล่านี้ไม่สามารถละเลยได้ เนื่องจากการละเลยความเจ็บปวดในกระดูกสันหลังในบางกรณีอาจทำให้ทุพพลภาพได้ มีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถระบุสาเหตุที่แท้จริงว่าทำไมกล้ามเนื้อหลังตามแนวกระดูกสันหลังจึงเจ็บ และกำหนดวิธีการรักษาที่เหมาะสม
ประเภทของความเจ็บปวด
อาการปวดหลังอาจแตกต่างกันไปตามความรุนแรงและความถี่ของการเกิด แพทย์หลายคนสามารถรักษาโรคดังกล่าวได้ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับการแปลของความรู้สึกไม่สบาย ดังนั้นก่อนที่จะติดต่อผู้เชี่ยวชาญ จำเป็นต้องเข้าใจธรรมชาติของความเจ็บปวดและเส้นทางของความเจ็บปวด ซึ่งจะทำให้การวินิจฉัยกระบวนการทางพยาธิวิทยาเร็วขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ
เงื่อนไขเมื่อกล้ามเนื้อหลังเจ็บตามกระดูกสันหลังอาจแตกต่างกันไปตามความถี่ แยกกันอยู่ถึง:
- ครั้งเดียว;
- ซ้ำเป็นระยะ;
- เรื้อรัง
รู้สึกไม่สบายที่หลังอาจแตกต่างกันไปตามระดับ ดังนั้นอาการปวดสามารถ:
- อ่อน;
- ปานกลาง;
- แรง
อาการปวดเล็กน้อยมักทำให้ปวดเมื่อยโดยธรรมชาติ ในขณะที่อาการปวดรุนแรงเป็นแบบเฉียบพลัน ในเวลาเดียวกันอาการปวดเมื่อยมักมากับบุคคลตลอดเวลา เป็นผลให้ผู้ป่วยคุ้นเคยกับเงื่อนไขดังกล่าวและในที่สุดก็หยุดให้ความสนใจกับความจริงที่ว่ากล้ามเนื้อหลังตามแนวกระดูกสันหลังเจ็บ อย่างไรก็ตาม กระบวนการทางพยาธิวิทยากำลังคืบหน้าและสามารถบรรลุสัดส่วนที่ร้ายแรง
โรคและการรักษา: ปวดกล้ามเนื้อหลังตามกระดูกสันหลัง
จะทำอย่างไรเมื่อความรู้สึกไม่สบายเริ่มเตือนตัวเอง? โรคต่างๆ อาจต้องการการรักษาที่แตกต่างกัน ดังนั้นการวินิจฉัยที่ถูกต้องของพยาธิวิทยาที่กำลังพัฒนาจึงมีบทบาทสำคัญยิ่ง
เหตุผลหนึ่งที่ผู้ป่วยมักบ่นว่าปวดหลังตามกระดูกสันหลังคือ:
- กระดูกสันหลังส่วนทรวงอกรูปแบบขั้นสูง
- บาดเจ็บที่หลังเก่า;
- การพัฒนาของโรคกระดูกอ่อนเสื่อม;
- หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท เป็นต้น
อาการดังกล่าวจำเป็นต้องให้การรักษา
สาเหตุของความเจ็บปวด
ต้องจำไว้ว่าถ้ากล้ามเนื้อหลังเจ็บตามกระดูกสันหลัง - มันคืออะไรแพทย์เท่านั้นที่สามารถพูดเช่นนี้และวิธีหยุดอาการปวดได้ ดังนั้นด้วยการพัฒนาพยาธิสภาพของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกจึงจำเป็นต้องได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ ในระยะเริ่มต้นของโรคกระดูกสันหลัง ความผิดปกติเล็กน้อยยังเกิดขึ้นในเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ เมื่อเวลาผ่านไป พยาธิวิทยาจะแย่ลง และความรู้สึกไม่สบายจะยาวนานขึ้นและรุนแรงขึ้น
ปวดหลังเฉียบพลัน เคลื่อนไหวไม่สะดวก อาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงและการทำลายหมอนรองกระดูกสันหลัง นอกจากนี้ อาการปวดมักเกี่ยวข้องกับการเกิดโรคของกระดูกสันหลัง
เช่น สาเหตุที่วินิจฉัยโดยทั่วไปของอาการไม่สบายเกิดขึ้นกับพื้นหลังของภาวะกระดูกพรุนของกระดูกสันหลัง ในกรณีนี้ ปัจจัยหลักอาจเป็น:
- การใช้ชีวิตอยู่ประจำ;
- งานประจำ;
- การพัฒนาของ scoliosis;
- บาดเจ็บกระดูกสันหลัง
- แก่ เป็นต้น
สาเหตุเหล่านี้สามารถกระตุ้นกล้ามเนื้อกระตุก ซึ่งสร้างความเครียดเพิ่มเติมและทำให้เลือดไปเลี้ยงกระดูกสันหลังซับซ้อน
ความรู้สึกไม่สบายที่เจ็บปวดอาจเกิดจากโรคที่ผู้ป่วยจำนวนมากเรียกว่า "spondylosis" โรคนี้เกิดจากการเกิด microcracks ในโครงสร้างของกระดูกอ่อนของกระดูกสันหลัง ส่งผลให้เมื่อกระดูกสันหลังเคลื่อนและยืดออก เส้นประสาทบริเวณใกล้เคียงก็จะได้รับผลกระทบ
การวาดความเจ็บปวดบางครั้งอาจเกิดขึ้นเนื่องจากการพัฒนาของ myogelosis - การก่อตัวของแมวน้ำอักเสบในรัดตัวของกล้ามเนื้อ หากกล้ามเนื้อหลังตามแนวกระดูกสันหลังเจ็บ นวด (ทราบสาเหตุของพยาธิวิทยา) ได้บรรเทาความรู้สึกไม่สบายได้บ้าง
อาการปวดหลังก็ทำให้ร่างกายเปลี่ยนแปลงตามวัยได้เช่นกัน อาการปวดข้างเดียวหรือสองข้างในบริเวณกระดูกสันหลังอาจปรากฏขึ้นพร้อมกับการยืดกล้ามเนื้อและเส้นเอ็น รอยฟกช้ำ และอาการบาดเจ็บอื่นๆ ที่หลัง อาการเฉพาะของที่นี่คือความตึงเครียดอย่างต่อเนื่องของเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ
เนื้องอกที่อ่อนโยนและร้ายในกระดูกสันหลังก็กลายเป็นสาเหตุของความเจ็บปวดเช่นกัน ตัวอย่างเช่น เมื่อไส้เลื่อนของหมอนรองกระดูกสันหลังปรากฏขึ้น ความเจ็บปวดจะเริ่มแผ่ไปที่ไหล่หรือแขน อาการเจ็บปวดที่ครอบคลุมส่วนต่างๆ ของกระดูกสันหลังและศีรษะ เกิดขึ้นเนื่องจากการละเมิดการไหลเวียนของเลือดของหลอดเลือดแดงกระดูกสันหลัง
ถ้ากล้ามเนื้อหลังเจ็บตามกระดูกสันหลัง สาเหตุอาจเป็นพยาธิสภาพของอวัยวะภายใน
โรคอักเสบ
โรคกระเพาะบางชนิดสามารถเกิดขึ้นได้กับบริเวณเอว-เอว นอกจากนี้หลังส่วนล่างอาจเจ็บได้เนื่องจากปัญหาเกี่ยวกับระบบสืบพันธุ์ หากกล้ามเนื้อหลังเจ็บด้านซ้ายตามแนวกระดูกสันหลัง อาจบ่งบอกถึงโรคทางเดินหายใจ ดังนั้นหากมีอาการไม่พึงประสงค์เกิดขึ้นเป็นประจำ จำเป็นต้องมีการตรวจร่างกายอย่างครบถ้วน
กระบวนการอักเสบในเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อหลังอาจทำให้เกิดโรคกล้ามเนื้ออักเสบได้ โรคนี้มักเกิดในฤดูร้อนที่คนพยายามหนีจากความร้อนด้วยลม บ่อยครั้งที่เงื่อนไขเหล่านี้เกิดขึ้นกับภูมิหลังของการติดเชื้อ มันค่อนข้างยากที่จะต่อสู้กับโรคดังกล่าว
การบาดเจ็บและความเสียหายทางกล
มากมายนักกีฬาที่ไม่มีประสบการณ์ซึ่งไม่ทราบวิธีการกระจายน้ำหนักอย่างสม่ำเสมอรู้ว่ามันคืออะไร - กล้ามเนื้อหลังเจ็บตามกระดูกสันหลัง (ภาพถ่าย) และการรักษาไม่ได้ช่วยในทันที การบาดเจ็บดังกล่าวมักเกิดขึ้นจากการทำงานที่ไม่ถูกต้องกับตุ้มน้ำหนักหรือเครื่องจักร ซึ่งเป็นผลมาจากการใช้ชีวิตประจำวันมากเกินไปหรือการเคลื่อนไหวกะทันหันที่เกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อที่พัฒนาได้ไม่ดี
แรงดันไฟเกิน
หลายคนที่ใช้ชีวิตอยู่ประจำเป็นพยานว่าปวดกล้ามเนื้อหลังตามแนวกระดูกสันหลังหลังการนอนหลับ สาเหตุและการรักษาในกรณีนี้ขึ้นอยู่กับความถี่ของอาการปวด โดยส่วนใหญ่ อาการไม่สบายจะหายไปหลังจากการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต - การใช้ที่นอนเกี่ยวกับกระดูกและการออกกำลังกายเพื่อการรักษา
โรคประจำตัว
อย่าเพิกเฉยหากเด็กบ่นว่าปวดกล้ามเนื้อหลังตามแนวกระดูกสันหลังหลังจากนอนหลับหรือเล่นอย่างกระฉับกระเฉง โรคที่มีมา แต่กำเนิดอาจแก้ไขได้หรือไม่ได้ แต่จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ หากไม่ได้รับสารที่จำเป็น พยาธิวิทยาสามารถนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงได้ ตัวอย่างเช่น แขนขาที่ไม่สมส่วนโดยขาดการดูแลอย่างเหมาะสมสามารถนำไปสู่โรคต่างๆ ของกระดูกสันหลังของข้อสะโพกได้
การวินิจฉัยกระบวนการทางพยาธิวิทยา
ในการวินิจฉัยโรคของกล้ามเนื้อหลัง แพทย์จะตรวจผู้ป่วยและรวบรวมประวัติของกระบวนการทางพยาธิวิทยา หากจำเป็น ผู้ป่วยจะถูกส่งต่อไปยังผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง เช่นเดียวกับห้องปฏิบัติการและการวิจัยด้วยเครื่องมือ บนพื้นฐานของผลลัพธ์ที่ได้รับเท่านั้น ภาพทางคลินิกของโรคจะได้รับการวินิจฉัยและกำหนดการรักษาที่เหมาะสม
ต่อสู้กับโรคกระดูกสันหลัง
ไม่มีคำแนะนำทั่วไปที่จะช่วยคุณจัดการกับอาการปวดหลัง ในแต่ละกรณี แพทย์จะเลือกโปรแกรมการกู้คืนเป็นรายบุคคล โดยคำนึงถึงลักษณะร่างกายของผู้ป่วย และหลังจากระบุสาเหตุที่แท้จริงของความเจ็บปวดแล้วเท่านั้น
หากผู้ป่วยขอความช่วยเหลือทางการแพทย์อย่างทันท่วงที ในระยะเริ่มต้นและไม่ซับซ้อน ยาแก้อักเสบและยาแก้ปวดจะถูกนำมาใช้เป็นยา การนวดบำบัดและกายภาพบำบัด รวมไปถึงการออกกำลังกายเพื่อการบำบัดและการว่ายน้ำในสระ เป็นสิ่งที่ควรทำหลังจากบรรเทาอาการเฉียบพลัน
เมื่ออาการปวดเฉียบพลันปรากฏขึ้นในเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อด้านหลัง อาจแนะนำให้ใช้ขี้ผึ้งที่มีฤทธิ์ระงับความรู้สึกเพื่อเป็นมาตรการเพิ่มเติมสำหรับการรักษาและป้องกันโรค อนุญาตให้ใช้วิธีการทำให้ร้อนขึ้นได้ในกรณีที่ไม่มีสัญญาณของกระบวนการอักเสบ
เมื่อวินิจฉัยพยาธิสภาพของอวัยวะภายใน แพทย์จะแนะนำการรักษาที่มุ่งต่อสู้กับโรคพื้นเดิม อย่างไรก็ตาม สามารถใช้ขี้ผึ้งยาแก้ปวดเป็นยาเสริมได้
ถ้าปวดกล้ามเนื้อหลังเกิดจากการออกแรงมากเกินไป ก็จำเป็นต้องพิจารณาระบบการฝึกใหม่ ก่อนเริ่มเรียน จำเป็นต้อง warm up กลุ่มกล้ามเนื้อทุกส่วน ไม่ใช่ลืมเกี่ยวกับกล้ามเนื้อหลัง หลังออกกำลังกายเสร็จอย่าลืมยืดเส้นยืดสาย ในระหว่างออกกำลังกาย จำเป็นต้องดื่มน้ำมาก ๆ ซึ่งจะช่วยปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญในเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อและฟื้นฟู microcracks ที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ในระหว่างการฝึก
ในกระบวนการอักเสบที่มีลักษณะติดเชื้อหรือไม่ติดเชื้อที่พัฒนาในเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ จำเป็นต้องใช้วิธีการรักษาที่ซับซ้อน ยาต้านแบคทีเรียและการใช้ยากลุ่ม NSAIDs มักใช้ในการรักษาโรคดังกล่าว
ในช่วงเฉียบพลันของกระบวนการทางพยาธิวิทยา ขอแนะนำให้นอนพักและอาหารที่มีโปรตีน บ่อยครั้งเพื่อเป็นมาตรการเพิ่มเติมควบคู่ไปกับวิธีการแพทย์แผนโบราณ ขอแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่เตรียมตามสูตรยาแผนโบราณ ทิงเจอร์ ขี้ผึ้ง และประคบด้วยยาต้มสมุนไพร
การรักษา
ในกรณีของโรคของเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อด้านหลังซึ่งกำเริบจากพยาธิสภาพของกระดูกสันหลัง โรคควรได้รับการรักษาด้วยวิธีที่ซับซ้อน - โดยใช้วิธีการต่างๆ ในกรณีนี้ จะใช้ยา การแพทย์ทางเลือก หลักสูตรกายภาพบำบัด และวิธีการด้วยตนเอง
สามารถใช้อุปกรณ์ออร์โธปิดิกส์พิเศษได้ เช่น ปลอกคอ Shants และคอร์เซ็ตพิเศษ อุปกรณ์ดังกล่าวช่วยยึดกระดูกสันหลังอย่างเหมาะสมและในขณะเดียวกันก็ช่วยลดภาระของเนื้อเยื่อข้อต่อและกล้ามเนื้อของร่างกายมนุษย์
น่าพูดถึงและความจำเป็นในการใช้ที่นอนและหมอนออร์โธปิดิกส์ ซึ่งช่วยให้กระดูกสันหลังและกล้ามเนื้อหลังมีสภาวะที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการพักผ่อนระหว่างการนอนหลับ
เทคนิคการนวดกดจุดสะท้อนถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาอาการปวดหลัง ซึ่งให้ผลการรักษาที่ดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้ร่วมกับยาแก้ปวด
สร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง
ร่างกายเต็มไปด้วยกล้ามเนื้อ ส่วนหลังก็ไม่มีข้อยกเว้น ระดับการพัฒนาของเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อส่งผลต่อกล้ามเนื้อรัดตัวที่รองรับกระดูกสันหลัง แน่นอน การออกกำลังกายเชิงป้องกันเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ลดโอกาสในการพัฒนาปัจจัยที่ทำให้เกิดอาการปวดกล้ามเนื้อหลังตามแนวกระดูกสันหลัง ผู้สอนเทคนิคการแพทย์ (การออกกำลังกาย โยคะ แอโรบิกในน้ำ ฯลฯ) แพทย์เฉพาะทางศัลยกรรมกระดูก แพทย์ทางบาดแผล นักประสาทวิทยา รู้ว่าควรทำอย่างไรในสถานการณ์เช่นนี้
เมื่อใช้เทคนิคเหล่านี้ กล้ามเนื้อของกระดูกสันหลังแต่ละส่วนจะได้รับการฝึกฝนอย่างง่ายดาย ดังนั้นเมื่อเลือกการออกกำลังกาย ผู้สอนจึงเน้นที่การเคลื่อนไหวและกระจายน้ำหนักในขณะออกกำลังกาย
กายภาพบำบัด
กายภาพบำบัดยังบรรเทาอาการปวด ส่วนใหญ่มักใช้อิเล็กโตรโฟรีซิสเพื่อจุดประสงค์เหล่านี้ วิธีนี้จะให้คุณส่งยาโดยใช้ไฟฟ้ากระแสตรงได้
การรักษาด้วยเลเซอร์ควรได้รับการอ้างอิงถึงวิธีการทำกายภาพบำบัดที่ทันสมัยกว่า ลำแสงสเปกตรัมของรังสีอัลตราไวโอเลต อินฟราเรด และสีแดงจะค่อยๆ ทำงานบนพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบของเนื้อเยื่อ เพื่อให้ความรู้สึกไม่สบายในปัจจุบันค่อยๆ ลดลง
อีกเทคนิคที่นิยมไม่แพ้กันคืออัลตราซาวนด์ วิธีนี้จะช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและบรรเทาอาการกล้ามเนื้อกระตุก
ป้องกันโรคกล้ามเนื้อหลัง
การป้องกันโรคใด ๆ ที่ดีที่สุดคือทัศนคติที่ระมัดระวังต่อสุขภาพของตนเอง การใช้ชีวิตที่กระฉับกระเฉง อาหารที่สมดุล การเดินเป็นประจำ ว่ายน้ำ โยคะ การออกกำลังกายเพื่อการรักษาง่ายๆ และการออกกำลังกายที่เพียงพอจะช่วยฟื้นฟูเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อหลังและป้องกันการพัฒนาของโรคต่างๆ
