อาการปวดหัวในบริเวณข้างขม่อมมักมีอาการเฉียบพลันและดูเหมือนว่าจะไม่มีเหตุผลที่ชัดเจน หลายคนกลัวความจริงข้อนี้เพราะพวกเขาคิดว่าสิ่งเหล่านี้เป็นอาการของโรคที่ซับซ้อน แน่นอนว่า เป็นไปไม่ได้ที่จะแยกแยะปัญหาสุขภาพโดยไม่ได้ตรวจร่างกายเบื้องต้น แต่ก็เป็นไปไม่ได้ที่จะตื่นตระหนกด้วยอาการเหงื่อตกจากหนังสืออ้างอิงทางการแพทย์ จำเป็นต้องสงบสติอารมณ์และมุ่งเน้นไปที่ปรากฏการณ์เหตุการณ์ทั่วไปที่เกิดขึ้นก่อนเริ่มมีอาการไมเกรน คุณจะได้เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการรักษาและสาเหตุของอาการปวดบริเวณข้างขม่อมของศีรษะจากบทความ
เหตุผล
มีแนวโน้มว่าอาการปวดจะเกิดขึ้นจากการสัมผัสกับสถานการณ์ที่ตึงเครียดเป็นเวลานานหรือการทำงานหนักเกินไปซ้ำซาก สาเหตุอื่นๆ ที่เป็นไปได้มากที่สุดของอาการปวดบริเวณข้างขม่อมของศีรษะ ได้แก่
- การไม่เคลื่อนไหวร่างกาย - ท่าบังคับของร่างกาย ประกอบกับกิจกรรมเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวันนำไปสู่เครียดกับกล้ามเนื้อของกระดูกสันหลัง ในทางกลับกันจะเพิ่มเสียงของหลอดเลือดรอบ ๆ เส้นเลือดกระดูกสันหลังและหลอดเลือดแดง เพื่อรักษาเสถียรภาพของร่างกาย ระบบประสาทจึงเริ่มมองหาวิธีลดความดันด้วยวิธีธรรมชาติ หาไม่เจอก็ปวดหัว กระตุกที่หลังส่วนล่าง มีอาการอ่อนเพลียทั่วไป
- โรคประสาท ความผิดปกติทางจิตและอารมณ์เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ส่วนข้างขม่อมของศีรษะเจ็บ การเปลี่ยนแปลงในสภาพจิตใจนั้นสัมพันธ์กับอาการปวดหัวเป็นระยะๆ ในบางกรณี นอกจากไมเกรนแล้ว ยังมีความผิดปกติทางระบบประสาทอีกด้วย
- ปัญหาเกี่ยวกับความดันในกะโหลกศีรษะ. อาการบาดเจ็บเก่าๆ การกินยาบางชนิด ความเครียดทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของความดันในหลอดเลือดของสมอง ซึ่งนำไปสู่อาการปวดศีรษะที่ศีรษะบ่อยๆ อาจเป็นเพียงอาการหรือบ่งบอกถึงพัฒนาการของพยาธิสภาพของระบบประสาทส่วนกลางที่ซับซ้อน
เมื่อความเจ็บปวดในบริเวณข้างขม่อมบ่งชี้ว่ามีพยาธิสภาพ
ความเจ็บปวดหรือความอ่อนแอไม่ได้เกิดขึ้นบ่อยๆ เกิดจากสถานการณ์ภายนอกเพียงอย่างเดียว กระบวนการทางพยาธิวิทยาเกิดขึ้นในร่างกายมนุษย์โดยมีอาการที่มีลักษณะเฉพาะและไม่เป็นไปตามปกติหลายประการ โดยมีข้อร้องเรียนเฉพาะที่ไม่เป็นไปตามปกติปรากฏเป็นอันดับแรก หากคุณพยายามเชื่อมโยง cephalalgia ของบริเวณข้างขม่อมและโรคที่ซับซ้อนของหัวใจ หลอดเลือด เส้นประสาทสมอง และอื่นๆ คุณจะได้รับรายการการวินิจฉัยที่เป็นไปได้ต่อไปนี้
- กระดูกคอเสื่อม. ความโค้งกระดูกสันหลังมักจะมาพร้อมกับการบีบปลายประสาทและการเปลี่ยนแปลงความดันในเส้นเลือดฝอย ซึ่งในทางกลับกันก็กระตุ้นให้เกิดอาการปวดหัวบ่อยๆ มือสั่น
- ความดันโลหิตสูง. ด้วยอาการความดันโลหิตสูงที่กำเริบ นอกเหนือไปจากอาการไมเกรนที่รุนแรงแล้ว ยังมี: หูอื้อ หายใจลำบาก เห็นภาพซ้อน อ่อนแรง คลื่นไส้ หน้าแดงที่ไม่แข็งแรง
- ไซนัสอักเสบ. การอักเสบของรูจมูกบนจะเพิ่มความดันในกะโหลกศีรษะอย่างมาก มีการขาดออกซิเจนอย่างต่อเนื่อง, ความดันมากเกินไปบนจมูก, อ่อนแอ, ง่วง, หูอื้อ, ปวดหัวธรรมชาติ paroxysmal
- หลอดเลือดอุดตัน GM. อาการปวดหัวใน GM atherosclerosis เป็นอาการที่พบบ่อยที่สุด มันสามารถเกิดขึ้นได้ในส่วนข้างขม่อม, หน้าผาก, ชั่วขณะ นอกจากนี้ยังมีอาการเกร็งและแพร่กระจายอาการกระตุก กำเริบในตอนเย็นหรือหลังจากดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมาก ปวดบ่อยครั้งที่ส่วนข้างขม่อมด้านซ้ายของศีรษะ
- Frontitis (ไซนัสอักเสบหน้าผาก). ในโรคไซนัสอักเสบที่หน้าผากเฉียบพลันส่วนหน้าของศีรษะและกระหม่อมเจ็บในผู้ป่วยความรู้สึกแผ่ซ่านไปที่วัด พวกเขาเกิดขึ้นโดยไม่คาดคิดมีลักษณะการบีบอัดไม่ถูกลบโดยยาแก้ปวด ความเจ็บปวดจะเพิ่มขึ้นตามตำแหน่งของร่างกายที่เปลี่ยนไป แตะที่ผนังด้านหน้าของไซนัสหน้าผาก เอียงศีรษะไปข้างหน้า
- มึนเมา. การใช้แอลกอฮอล์ในปริมาณมากการสูบบุหรี่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงความดันในหลอดเลือดและเส้นเลือด ในทางกลับกันกระตุ้นการขาดออกซิเจนหรือส่วนเกินในเยื่อหุ้มสมอง เป็นผลให้มีอาการปวดสั่นที่ศีรษะข้างขม่อม, อ่อนแอ, คลื่นไส้ ถ้าภาวะมึนเมาเข้าสู่ระยะเรื้อรัง - อาการปวดจะกลายเป็นถาวร อาการกระตุกปรากฏขึ้น อ่อนแอกลิ้ง ลักษณะปรากฏการณ์ของพิษในทางเดินอาหาร (ท้องเสีย คลื่นไส้ ผิวซีด)
ปวดคลัสเตอร์
อาการปวดคลัสเตอร์เป็นภาวะทางพยาธิวิทยาที่พบได้ยากในผู้ชายอายุ 30-35 ปี มีความเกี่ยวข้องกับการละเมิดน้ำเสียงของหลอดเลือดของเยื่อหุ้มสมองของสมองที่ไม่ทราบสาเหตุ โดดเด่นด้วยการเกิด paroxysmal, excrucismal, ปวดอย่างรุนแรงที่บริเวณข้างขม่อมของศีรษะ
บาดเจ็บ Tranio-cerebral
TBI ตัวเก่ามักไม่แสดงตัวเป็นเวลานาน แต่ในบางช่วงอายุ (โดยปกติคือ 30-35 ปี) มีปัญหาสุขภาพที่เรื้อรังมายาวนาน ในทางปฏิบัติทางคลินิก เรียกว่าช่วงเปลี่ยนผ่านเมื่อโรคที่เป็นไปได้ทั้งหมดเริ่มเปิดออกอย่างกะทันหัน
การจัดการความเจ็บปวด
ไม่มีวิธีสากลในการรักษาอาการปวดที่เกิดขึ้นเป็นระยะๆ ที่บริเวณข้างขม่อมของศีรษะ เนื่องจากอาจเป็นอาการของโรคต่างๆ ได้ ดังนั้นแผนการรักษาจึงถูกเลือกหลังจากการวินิจฉัยอย่างละเอียดและการกำหนดโรคพื้นเดิมที่ทำให้เกิดอาการดังกล่าวในรูปแบบของอาการปวดหัว ไม่ว่าในกรณีใดความเจ็บปวดที่กระหม่อมบ่งบอกถึงการปรากฏตัวของพยาธิสภาพที่ร้ายแรงซึ่งต้องได้รับการรักษาทันทีซึ่งหมายความว่าในครั้งแรกของอาการปวดในส่วนนี้ของศีรษะคุณควรไปพบแพทย์ทันที อาการปวดบริเวณข้างขม่อมจะแตกต่างกันมากกับอาการปวดบริเวณอื่นของศีรษะ ดังนั้นพวกเขามักจะมาพร้อมกับจังหวะที่แรงในบริเวณขมับและลักษณะของเสียงที่ไม่หยุดแม้ในระหว่างการนอนหลับ
ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น
หากอาการปวดอย่างรุนแรงส่วนใหญ่เกิดขึ้นในตอนเช้าและมีเลือดออกเล็กน้อยจากจมูกและเวียนศีรษะอย่างรุนแรง คุณจำเป็นต้องตรวจสอบความดันของคุณ เป็นไปได้ว่าสาเหตุมาจากการทำงานหนักเกินไปของหลอดเลือดในสมอง ในสถานการณ์เช่นนี้ คุณควรโทรเรียกแพทย์ทันที เนื่องจากอาการนี้อาจเป็นลางสังหรณ์ของโรคหลอดเลือดสมอง และก่อนการมาถึงของแพทย์ คุณต้องกินยาแคปโตพริลในขนาดหนึ่ง
การใช้ชีวิตอยู่ประจำ
เช่นเดียวกับการออกแรงทางกายภาพ การใช้ชีวิตอยู่ประจำสามารถนำไปสู่ความเจ็บปวดที่บริเวณมงกุฎและนักเรียนมัธยมปลายมักจะบ่นว่าปวดหัวซึ่งต้องเคลื่อนไหวไม่ได้เป็นเวลาหลายชั่วโมง อาการปวดหัวที่กระหม่อมมักปรากฏในพนักงานออฟฟิศหลายคนรวมถึงคนขับรถ การรักษาที่ได้ผลที่สุดคือการเพิ่มการออกกำลังกาย การเดินในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ ตลอดจนการนวดบริเวณคอและคออย่างมืออาชีพ
ประสาทตึง โรคประสาทรุนแรง และความเครียดคงที่
เมื่อมีอาการเครียดมากเกินไปหรือเกิดความเครียดอย่างรุนแรงในบุคคลในเขตขม่อมที่แข็งแกร่งที่สุดและความเจ็บปวดที่แหลมคมที่ล้อมรอบศีรษะเหมือนห่วงโลหะ แพทย์เตือนว่าความรู้สึกดังกล่าวบริเวณกระหม่อมเป็นสัญญาณชัดเจนว่าถึงเวลาสงบสติอารมณ์หรือถึงเวลาเปลี่ยนสถานการณ์เพียงแค่ผ่อนคลาย
คุณสามารถแยกแยะความรู้สึกเจ็บปวดที่เกิดขึ้นระหว่างความเครียดหรือการทำงานหนักเกินไปด้วยอาการบางอย่างที่มาพร้อมกับอาการปวดหัว เช่น อาการคลื่นไส้หรือเวียนศีรษะกะทันหัน อาการปวดศีรษะดังกล่าวควรได้รับการเอาใจใส่เป็นพิเศษ เนื่องจากอาจทำให้เกิดโรคหลอดเลือดสมองได้ ดังนั้นการสงบสติอารมณ์จึงเป็นสิ่งสำคัญมาก หากคุณไม่สามารถทำเช่นนี้ได้ด้วยตัวเอง คุณควรติดต่อแพทย์ พวกเขาจะแนะนำยาระงับประสาทที่ไม่ก่อให้เกิดผลเสีย การเสพติด หรือภาวะแทรกซ้อน
ปวดศีรษะโดยธรรมชาติและรุนแรง
ความรู้สึกเจ็บปวดดังกล่าวเรียกว่าคลัสเตอร์ ซึ่งเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ เช่น แบกรับภาระหนักหรือหนักหนาสาหัส ทั้งทางร่างกายและจิตใจ ตลอดจนกล้ามเนื้อตึง ซึ่งเกิดจากสาเหตุเช่น ยืนเป็นเวลานาน ลักษณะเฉพาะของอาการปวดคลัสเตอร์ในกระหม่อมของศีรษะคือการเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่องซึ่งหมายความว่าพวกเขาสามารถเงียบและแทบจะมองไม่เห็นจากนั้นก็แข็งแกร่งและทนไม่ได้
บางครั้งอาการปวดจะรุนแรงมากและปกคลุมทั้งศีรษะทั้งๆ ที่อาการปวดบริเวณข้างขม่อม การรักษาอาการปวดศีรษะดังกล่าวคือการกำจัดปัจจัยต่างๆ ให้หมดไปทำให้เกิดลักษณะที่ปรากฏและสิ่งเหล่านี้รวมถึงการนอนไม่หลับเรื้อรังนิสัยไม่ดีกระบวนการอักเสบในเส้นประสาทตา นอกจากนี้ แพทย์อาจสั่งยาที่ใช้เออร์โกตามีนเป็นหลัก เช่น คาเฟอีน
ไมเกรนรุนแรง
อาการปวดบริเวณข้างขม่อมดังกล่าวเกิดขึ้นในเกือบทุกคน และอาการที่มีลักษณะเฉพาะคืออาการกระตุกและปวดเมื่อยซึ่งอาจเกิดขึ้นได้ตั้งแต่หนึ่งชั่วโมงจนถึงหลายสัปดาห์ ความแตกต่างระหว่างอาการไมเกรนและอาการปวดศีรษะแบบปกติคือ อาการปวดศีรษะแบบแรกไม่หยุดแม้หลังจากนอนหลับเต็มอิ่มแล้ว การรักษาไมเกรนด้วยยาแก้ปวดทั่วไปนั้นไร้ประโยชน์ และคุณสามารถกำจัดมันได้โดยการกำจัดปัจจัยกระตุ้นบางอย่างเท่านั้น ตัวอย่างเช่น ไมเกรนที่รุนแรงที่สุดอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากการออกแรงทางกายภาพมากเกินไป เช่นเดียวกับความเครียดเรื้อรัง มันสามารถกระตุ้นได้ด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์ยาสูบ อาหารขยะ หรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในทางที่ผิด หากไมเกรนกลายเป็นเรื้อรัง ก็สามารถกำจัดได้โดยความช่วยเหลือของผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น เนื่องจากการรักษาด้วยตนเองจะไม่นำไปสู่ผลลัพธ์ที่เป็นบวก
มาตรการป้องกัน
ควรทำอย่างไรเพื่อไม่ให้เกิดอาการปวดบริเวณข้างขม่อม
- ทำให้อาหารประจำวันของคุณเป็นปกติ กินผักสด ผลไม้ ผักใบเขียว ไฟเบอร์ให้มากขึ้น ลดการบริโภคอาหารที่มีไขมันและเผ็ดมากเกินไป
- เลิกนิสัยไม่ดี ทั้งดื่มเหล้า สูบบุหรี่ และหลังจากนั้นไม่นานคุณจะสังเกตเห็นว่าสุขภาพดีขึ้นและอาการปวดหัวลดลง
- อยู่กลางแจ้งให้มากกว่านี้ อุทิศเวลาอย่างน้อย 60 นาทีให้กับสิ่งนี้ทุกวัน
- ไปเล่นกีฬา ว่ายน้ำ เล่นโยคะ การออกกำลังกายระดับปานกลางคือสิ่งที่คุณต้องการ
- น้ำมันหอมระเหยยังช่วยป้องกันอาการปวดศีรษะบริเวณข้างขม่อมของศีรษะได้อย่างดีเยี่ยม ระวังเป็นสิ่งสำคัญมากในการเลือกน้ำมันที่เหมาะสมเพื่อไม่ให้สถานการณ์เลวร้ายลงและไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ น้ำมันหอมระเหยจากลาเวนเดอร์ สะระแหน่ โรสแมรี่ โหระพา มะนาว จะช่วยรับมือกับอาการปวดหัวได้
- นวดธรรมดา. ในขณะเดียวกัน การนวดไม่เพียงแต่ในบริเวณปากมดลูกแต่ให้ทั่วร่างกายด้วย
- หลีกเลี่ยงสถานการณ์ตึงเครียด ประหม่า ขัดแย้ง พักผ่อนให้มากขึ้น เข้านอนตรงเวลา การนอนหลับที่สมบูรณ์และแข็งแรงเป็นหัวใจสำคัญของการมีสุขภาพที่ดีตลอดวัน พยายามอย่าทำงานหนักเกินไปและทำตามกิจวัตรประจำวัน
