วิตามินอะไรดีที่สุดสำหรับโรคกระดูกพรุน? นี่เป็นคำถามทั่วไป มาทำความเข้าใจกันในบทความนี้
ผู้สูงอายุส่วนใหญ่มักเป็นโรคกระดูกพรุน อย่างไรก็ตาม เมื่อเร็ว ๆ นี้กรณีของการเกิดโรคนี้ในคนหนุ่มสาวอายุต่ำกว่า 25 ปีมีมากขึ้น นี่เป็นเพราะไลฟ์สไตล์ "ที่ทำงาน" แบบนั่งนิ่งสมัยใหม่และใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ มันเป็นงานอดิเรกที่ส่งผลเสียต่อพื้นที่ intervertebral ทำให้บีบอัดในบริเวณปากมดลูกและเอว ในช่วงแรก อาการปวดจะแสดงออกมาอย่างอ่อนแรงและไม่สม่ำเสมอ แต่เมื่อเวลาผ่านไป สถานการณ์อาจเลวร้ายลงอย่างมาก และความเจ็บปวดจะกลายเป็นฝันร้ายที่สุดของคุณ
การบำบัดเป็นอย่างไรบ้าง
การรักษา osteochondrosis ดำเนินการในลักษณะที่ซับซ้อนและตามกฎแล้วใช้เวลานานมาก ในช่วงที่กำเริบ ยาแก้อักเสบและยาแก้ปวดตามใบสั่งแพทย์ ในกรณีที่รุนแรงเป็นพิเศษ จะใช้เทคนิคการยืดกระดูกสันหลัง ซึ่งบรรเทาอาการปวด ขยายพื้นที่ intervertebral ให้อิสระกับเนื้อเยื่อที่หนีบ และช่วยให้กระดูกอ่อนเริ่มฟื้นตัว หากโรคไม่อยู่ในรูปแบบเฉียบพลันจะมีการกำหนดการนวดพิเศษวัฒนธรรมทางกายภาพบำบัดและกายภาพบำบัด ไม่ใช่สถานที่สุดท้ายในกระบวนการฟื้นฟูคือการสนับสนุนร่างกายโดยรวมด้วยความช่วยเหลือของวิตามินบำบัดและรักษาสมดุลเกลือน้ำ
มันช่วยอะไรได้
สำหรับการทำงานปกติของอวัยวะและระบบต่างๆ ในร่างกายมนุษย์ จำเป็นต้องรักษาระดับของวิตามินและแร่ธาตุให้สมดุล การทานวิตามินเพื่อรักษาโรคกระดูกพรุนมีจุดมุ่งหมายเพื่อทำให้การทำงานของร่างกายเป็นปกติจากภายใน เพิ่มคุณสมบัติภูมิคุ้มกัน การสร้างเนื้อเยื่อใหม่ เป็นต้น ดังนั้นการเติมระดับวิตามินจึงช่วยได้
- ดูดซึมแคลเซียมในโครงสร้างกระดูกได้ดีขึ้น
- เสริมสร้างกระดูกอ่อน
- ปรับการนำกระแสประสาทให้เป็นปกติ
- ซ่อมผ้า.
- เพิ่มความอ่อนไหว
- เสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกาย
กินวิตามินอะไรดี
การรักษาจำเป็นต้องมีวิตามินรวมในอาหารสำหรับโรคกระดูกพรุน จำเป็นสำหรับการฟื้นฟูกระดูกอ่อนคือ:
- เรตินอล (วิตามินเอ). ซ่อมแซมเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนและส่งเสริมการไหลเวียนโลหิต
- B วิตามินสำหรับ osteochondrosis มีประโยชน์มาก ไทอามีนเพิ่มคุณสมบัติต้านทานของร่างกาย บำรุงเนื้อเยื่อของระบบประสาท ส่งเสริมการเผาผลาญโปรตีน ไรโบฟลาวินทำหน้าที่เกี่ยวกับกระดูกอ่อนทำให้มีความยืดหยุ่นมากขึ้น ไพริดอกซิช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและภูมิคุ้มกันของร่างกายโดยรวม Cyanocobalamin บรรเทาอาการอักเสบและทำให้กระบวนการเผาผลาญเป็นปกติ
- วิตามินซี ช่วยล้างพิษในร่างกาย ปรับปรุงภูมิคุ้มกัน บรรเทาอาการอักเสบ และมีผลดีต่อกระบวนการฟื้นฟู
- วิตามินดีช่วยให้แคลเซียมดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้เต็มที่
- วิตามินอี สารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงประสิทธิภาพ
ประโยชน์ของวิตามินบี
วิตามินบีในโรคกระดูกพรุนเป็นพื้นฐานของการบำบัดด้วยวิตามินที่ประสบความสำเร็จในโรคกระดูกพรุน ช่วยกำจัดความรุนแรงและลดอาการทางระบบประสาทของโรค ใช้ได้ทั้งแบบฉีดและปากเปล่า เมื่อฉีดเข้ากล้ามเนื้อ ไม่แนะนำอย่างยิ่งให้ผสม B1, B6 และ B12 ในการฉีดครั้งเดียว เนื่องจากสามารถทำให้เป็นกลางซึ่งกันและกันหรือทำให้เกิดอาการแพ้ได้
วิตามินดีมีประโยชน์อย่างไร
วิตามินจากกลุ่ม D ช่วยให้แคลเซียมถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายในปริมาณที่ต้องการ สิ่งนี้ช่วยให้คุณเสริมสร้างโครงสร้างกระดูกและเอ็นได้อย่างมาก A และ E ไม่อนุญาตให้กระดูกอ่อนยุบตัว เนื่องจากเมื่อนำพวกมันไป อนุมูลอิสระจะถูกทำให้เป็นกลาง วิตามินทั้งสองชนิดได้รับในเวลาเดียวกัน เนื่องจากในเวอร์ชันนี้ การทำงานของพวกมันในเนื้อเยื่อจะเพิ่มขึ้น และพวกมันจะปกป้องซึ่งกันและกันจากสภาพแวดล้อมในลำไส้ที่ทำลายล้าง นอกจากวิตามินองค์ประกอบเดียวสำหรับ osteochondrosis ของภูมิภาคปากมดลูกแล้วยังมีการพัฒนาคอมเพล็กซ์พิเศษอีกด้วยซึ่งมีส่วนช่วยเติมเต็มระดับแร่ธาตุในร่างกาย
โภชนาการสำหรับโรคกระดูกพรุน
โดยไม่คำนึงถึงตำแหน่งของ osteochondrosis มันทำให้ผู้ป่วยรู้สึกไม่สบายและเจ็บปวดมากมาย ในรูปแบบที่ถูกละเลย ภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงสามารถเริ่มต้นได้ เนื่องจากบริเวณปากมดลูกอยู่ใกล้กับสมอง บางครั้งการขาดการบำบัดสำหรับ osteochondrosis ทำให้แขนและคอเคลื่อนไหวได้ต่ำเช่นเดียวกับอาการชา แต่ยังรวมถึงความดันเลือดต่ำปวดอย่างต่อเนื่องและในบางกรณีกล้ามเนื้อลีบ ในขณะเดียวกัน วิตามินสำหรับโรคกระดูกพรุนสามารถเร่งการฟื้นตัวได้
การเติบโตของเนื้อเยื่อกระดูกในกระดูกสันหลังส่วนคอร่วมกับตำแหน่งที่ต่ำกว่าของต่อมทอนซิลในสมองน้อยใน foramen magnum สามารถนำไปสู่การบีบไขกระดูก oblongata ซึ่งในทางกลับกัน มีหน้าที่ในการทำงานของ หัวใจและอวัยวะระบบทางเดินหายใจ
เพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงต่อร่างกาย ภาวะกระดูกพรุนบริเวณปากมดลูกจึงจำเป็นต้องรับประทานวิตามิน โดยเน้นที่กลุ่ม B
สิ่งนี้จะช่วยสนับสนุนร่างกายโดยรวมและระบบประสาทโดยเฉพาะระยะแรกของโรคไม่จำเป็นต้องได้รับวิตามินและแร่ธาตุเชิงซ้อนเนื่องจากเพียงพอ ปริมาณของสารที่มีประโยชน์สามารถหาได้จากผลิตภัณฑ์โดยการปรับอาหารของคุณ
รายการสินค้าที่ต้องการ
มาดูกันว่าอาหารอะไรมีวิตามินที่จำเป็นสำหรับโรคกระดูกพรุนที่ปากมดลูก:
- วิตามินเอ: ผลิตภัณฑ์จากนม น้ำมันปลา แครอท เนยน้ำมัน, ต้นหอม
- วิตามิน B1: ขนมปังรำ ข้าว ถั่ว เนื้อ ยีสต์ ผลิตภัณฑ์นม
- วิตามิน B2: เนื้อ ไข่ ตับ เห็ด บัควีท ยีสต์
- วิตามิน B6: รำ, เนื้อสัตว์และปลา, ถั่วเหลือง, นม, ไข่, เนย
- วิตามิน B12: ตับ เนื้อ นม ไข่
- วิตามินซี: ผลไม้รสเปรี้ยว กีวี มะเขือเทศ พริกแดง ผักชีฝรั่ง ผักโขม ราสเบอร์รี่ หัวหอม คะน้า ผักโขม
- วิตามินดี: เนย ไข่ ผลิตภัณฑ์จากนม
- วิตามินอี: ไข่แดง ตับ พืชตระกูลถั่ว น้ำมันพืช
วิตามินสำหรับ osteochondrosis ของกระดูกสันหลังส่วนคอมักจะถูกนำมาใช้ในหลักสูตรนานหนึ่งเดือน ช่วงพักระหว่างหลักสูตรควรใช้เวลาหลายเดือน และสามารถบำบัดด้วยวิตามินได้ไม่เกินสี่ครั้งต่อปี
อาหารแนะนำ
แน่นอนว่าการทานวิตามินสำหรับโรคกระดูกพรุนนั้นมีส่วนช่วยในการฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว แต่โภชนาการก็มีบทบาทสำคัญในกระบวนการนี้เช่นกัน และในเรื่องนี้มีคำแนะนำบางประการ:
- อาหารเศษส่วนไม่เกิน 6 ครั้งต่อวัน
- แคลอรีรายวันภายใน 2500-2600.
- ลดคาร์โบไฮเดรตเร็ว
- ลดการบริโภคเกลือ
- กินผักสด
- เอาน้ำตาลออกจากอาหารแล้วแทนที่ด้วยน้ำผึ้งและผลไม้แห้ง
- ปฏิเสธเครื่องเทศและกาแฟ
- เสริมอาหารด้วย chondroprotectors
วิตามินสำหรับโรคกระดูกพรุนส่วนเอว
อุตสาหกรรมยาพร้อมให้บริการคอมเพล็กซ์วิตามินและแร่ธาตุที่หลากหลายมุ่งเป้าไปที่การแก้ปัญหาสุขภาพที่หลากหลาย ด้านล่างนี้เราจะพิจารณายายอดนิยมที่สั่งจ่ายให้กับผู้ป่วยที่เป็นโรคกระดูกพรุนชนิดใดก็ได้
- "เพนโทวิท". ผลิตในรัสเซียและมีวิตามินจากกลุ่ม B: B1, B6, B12 และ B9 และกรดนิโคตินิก ยามีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในกระบวนการเผาผลาญของร่างกายควบคุมการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตและไขมันมีผลกระตุ้นต่อการนำกระแสประสาทและเติมระดับวิตามิน ปริมาณรายวันคือสามถึงหกเม็ด หลักสูตรการรับเข้าเรียนโดยเฉลี่ยคือหนึ่งเดือน
- "ดูโอวิท". ประกอบด้วยแร่ธาตุและวิตามิน 19 ชนิดในองค์ประกอบ ให้ร่างกายของผู้ป่วย osteochondrosis ด้วยสารอาหารที่จำเป็นทั้งหมด ยานี้เป็นยาเม็ดสีแดงและสีน้ำเงิน อดีตให้วิตามินจากกลุ่ม B แก่ร่างกายและหลังให้แร่ธาตุที่จำเป็น รับประทานวันละหนึ่งเม็ดของทั้งสองสี หลังจากผ่านไป 20 วันจะมีการหยุดพัก หลักสูตรที่สองดำเนินการโดยได้รับการแต่งตั้งจากผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น
- "เดคาเมวิท". มักมีการกำหนดไว้สำหรับการรักษา osteochondrosis และได้รับการพิสูจน์แล้วเป็นอย่างดี นอกจากวิตามิน B อย่างครบถ้วนแล้ว ยังมีกรดแอสคอร์บิก วิตามิน A และ E คอเลแคลซิเฟอรอล เมไทโอนีน และวิตามินเค
ผลของการรับ
การรวมกันของส่วนประกอบในวิตามินสำหรับ osteochondrosis ให้ผลต่อไปนี้จากการใช้ยา:
- กระตุ้นการเจริญเติบโตและฟื้นฟูกระดูกอ่อนและโครงสร้างกระดูก
- ออกฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ
- เร่งการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมัน
- การทำให้ระดับกลูโคสเป็นปกติ
- กระตุ้นคุณภาพภูมิคุ้มกันของร่างกาย
- ล้างพิษ.
- ควบคุมอัตราการแข็งตัวของเลือด
"Dekamevit" ทานวันละ 2 เม็ด หลักสูตรนี้ใช้เวลา 20 วัน และการพักระหว่างสองโดสควรมีอย่างน้อยสองสามเดือน
ฉันดื่มวิตามินอะไรอีกสำหรับโรคกระดูกพรุนที่เอวได้บ้าง
เซนทรัม. ผลิตในประเทศสหรัฐอเมริกา ออกแบบมาเพื่ออิ่มตัวเนื้อเยื่อประสาท กระดูกอ่อน และกระดูกด้วยสารที่มีประโยชน์ มันไม่เพียงแต่รวมวิตามินที่จำเป็นทั้งหมดเท่านั้น แต่ยังรวมถึงแร่ธาตุด้วย ดังนั้นผู้ป่วยที่มี osteochondrosis สามารถให้ธาตุที่มีประโยชน์ทั้งหมดแก่ร่างกายของเขา ยานี้มีผลในเชิงบวกอย่างมากต่อการฟื้นฟูโครงสร้างกระดูกในกระดูกสันหลังและยังช่วยกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญ หลักสูตรการบำบัดเกี่ยวข้องกับการทานยาเป็นเวลาหนึ่งเดือน
"มิลกัมมา". ยามาจากประเทศเยอรมนี นอกจากการให้วิตามินที่จำเป็นแก่ร่างกายแล้ว ยังมีฤทธิ์ระงับปวดในภาวะกระดูกพรุนของกระดูกสันหลังส่วนใดส่วนหนึ่ง นอกจากชุดวิตามินมาตรฐานแล้ว Milgamma ยังมีลิโดเคนอีกด้วย ยานี้ได้รับการฉีดเข้ากล้ามและสามารถหยุดกระบวนการอักเสบได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ มักกำหนดไว้สำหรับการรักษา osteochondrosis และโรคทางระบบประสาท เหนือสิ่งอื่นใด มันทำให้การไหลเวียนโลหิตและการสร้างเม็ดเลือดเป็นปกติ ใช้ในขนาด 2 มก. ต่อวันเป็นเวลา 10 วัน หลังจากฉีดยาและบรรเทาอาการปวดแล้ว สามารถสั่งยาในรูปแบบของยาเม็ดสำหรับการรักษาต่อไปได้
ยาอื่นๆ
นอกจากยาเหล่านี้แล้ว ยังมียาอื่นๆ อีกหลายชนิด เช่น Magne, Unicap, Neurobion, Calcium D3-Nycomed เป็นต้น ทางเลือกมีขนาดค่อนข้างใหญ่ แนะนำให้ไปพบแพทย์ ซึ่งจะได้รับคำแนะนำจากการแต่งตั้งลักษณะส่วนบุคคลของคุณและลักษณะของโรค
นอกจากการบำบัดด้วยยาและการแก้ไขอาหารแล้ว การรักษาโรคกระดูกพรุนยังรวมถึงการละทิ้งนิสัยที่ไม่ดี การออกกำลังกายและการฝึกพิเศษ ตลอดจนการนวด
ตอนนี้เรารู้แล้วว่าควรดื่มวิตามินอะไรสำหรับโรคกระดูกพรุน
