มักอ่อนแรง วิงเวียนศีรษะ ปวดศีรษะ เป็นอาการร่วมของความดันเลือดต่ำ คนทุกวัยพยายามเพิ่มความกดดันตั้งแต่วัยรุ่นจนถึงผู้รับบำนาญ เงื่อนไขนี้ส่งผลเสียต่อกิจกรรมทางร่างกายและจิตใจของบุคคล ในบทความนี้เราจะมาดูสาเหตุ อาการ และการรักษาความดันโลหิตต่ำกัน
ความดันโลหิตขึ้นอยู่กับปัจจัยต่อไปนี้:
- หลอดเลือด. ความจริงก็คือเมื่อกล้ามเนื้อผ่อนคลาย ความดันในหลอดเลือดจะลดลงตามลำดับ ความตึงจะเพิ่มขึ้น
- งานของใจ. หากบุคคลมีโรคร้ายแรงที่หัวใจอ่อนแอ เขาจะเป็นโรคความดันโลหิตต่ำ
- ปัจจัยอื่นๆ ที่ส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพและการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด
ความดันโลหิตต่ำอาจเกิดจากสาเหตุต่อไปนี้:
- เครียดนาน;
- ซึมเศร้า;
- อุตุนิยมวิทยาและภูมิอากาศ. เช่น อุณหภูมิอากาศสูงขึ้น สภาพอากาศเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว ความผันผวนความกดอากาศอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของมนุษย์
- โอเวอร์โหลดบ่อยทั้งกายและใจ
- ยาบางชนิดสามารถเพิ่มหรือลดความดันโลหิตได้
สัญญาณของความดันโลหิตต่ำ
คนๆ หนึ่งสามารถมีชีวิตที่สมบูรณ์ได้เป็นเวลานาน ไม่สนใจอาการชักและความเจ็บปวดเล็กน้อย แต่เมื่ออาการป่วยเป็นลักษณะถาวร ความไม่สงบก็เริ่มขึ้น และผู้คนไปพบแพทย์ ควรเน้นย้ำสัญญาณหลายอย่างที่สามารถรับรู้ความดันโลหิตต่ำได้:
- เซื่องซึมเมื่อยล้า;
- จิตตก;
- ง่วง
- หงุดหงิด;
- เวียนหัวเป็นระยะ;
- อากาศร้อนไม่สบาย
- หาวบ่อย;
- มีแนวโน้มที่จะเมารถ
- ปวดหัว;
- มือและเท้าเหงื่อออก;
- ตามืดลงและกะพริบต่อหน้า "แมลงวัน";
- ปวดใจ;
- ปัญหาเกี่ยวกับข้อต่อระหว่างออกกำลังกาย
- ปฏิกิริยาเจ็บปวดต่อการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิ
วิธีเพิ่มความดันโลหิตที่บ้าน
ด้วยการวินิจฉัยนี้ สิ่งสำคัญที่สุดคือการปฏิบัติตามระบบการปกครองที่ถูกต้อง คนความดันโลหิตตกส่วนใหญ่ชอบนอนคุณไม่สามารถปฏิเสธสิ่งมีชีวิตนี้ได้ การนอนหลับของคุณควรอย่างน้อย 6-8 ชั่วโมง สิ่งสำคัญคือต้องมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่หลากหลาย โดยสลับความเครียดทางร่างกายและจิตใจเป็นระยะ
การรับประทานอาหารที่เหมาะสมจะทำให้คุณรู้สึกดี สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าอาหาร เช่น เนื้อที่มีไขมัน กาแฟ ชาดำ ส่งผลเสียต่อร่างกาย ความดันสามารถเพิ่มขึ้นได้ด้วยยาต้มและทิงเจอร์สมุนไพร ขั้นตอนการใช้น้ำสามารถเพิ่มแรงดันและปรับสีได้ตลอดทั้งวัน ผู้ป่วย Hypotonic จำเป็นต้องอาบน้ำในตอนเช้า คุณต้องอยู่ใต้น้ำอย่างน้อย 5 นาที
วิธีเพิ่มความดันโลหิตระหว่างตั้งครรภ์
ก่อนอื่น คุณต้องหาสาเหตุที่ความดันลดลงก่อน บางทีนี่อาจเป็นวิธีที่ร่างกายตอบสนองต่อยาและวิตามินที่สตรีมีครรภ์ใช้ ในกรณีนี้คุณต้องหยุดใช้ ในกรณีอื่น ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าความดันโลหิตต่ำเป็นแบบถาวร คุณควรปรึกษาแพทย์ทันที