ความดันเลือดต่ำเป็นภาวะที่ความดันโลหิตมักจะต่ำกว่า 90/60 เพื่อรักษาสุขภาพให้เป็นปกติ ผู้ที่เป็นโรคนี้ควรรับประทานยาพิเศษ ดื่มกาแฟที่เข้มข้น และรับประทานอาหารให้ถูกต้อง เราจะบอกคุณว่าผลเบอร์รี่ใดเพิ่มความดันโลหิตของบุคคลและวิธีใช้ เป็นที่น่าสังเกตว่าพวกมันทั้งหมดมีโพแทสเซียม
องุ่น
น้ำผลไม้คั้นสดจากองุ่นพันธุ์สีเข้ม ไม่เพียงแต่ดับกระหายและทำให้ร่างกายชุ่มชื่นด้วยวิตามินเท่านั้น แต่ยังทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติอีกด้วย นอกจากนี้ยังดูดซึมได้เร็วมาก ต่างจากผลเบอร์รี่ตรงที่ไม่ทำให้ท้องอืด แนะนำให้ดื่มที่มีความดันเลือดต่ำเป็นเวลาอย่างน้อย 1 เดือน 200 หรือมากกว่าเล็กน้อย 1 ชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร
คาวเบอร์รี่
ถ้าจะพูดถึงเบอร์รี่ที่ช่วยเพิ่มความดันโลหิต คงไม่มีใครพูดถึง lingonberries ได้ สำหรับผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูง น้ำผลไม้มีประโยชน์มากที่สุด หมอพื้นบ้านของเขาแนะนำให้ดื่มทุกวันหากต้องการบรรลุผลเป็นรูปธรรม ควรบริโภค 0.5 ถ้วย 3 ครั้งต่อวัน ระยะเวลาของหลักสูตรคือ 1 เดือน
มะยม
เบอร์รี่ที่เพิ่มความดันโลหิตก็ได้แก่ มะยมที่สุกตลอดเวลา ทางที่ดีควรทำแยมเพื่อกำจัดความดันเลือดต่ำ เป็นที่น่าสังเกตว่ามันยังสามารถช่วยชำระล้างหลอดเลือดของเกลือโลหะหนัก สารพิษและสารพิษ รวมทั้งปรับปรุงสภาพของผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคหลอดเลือดหัวใจ ควรบริโภคแยมมะยมทุกวัน เติมชา
สตรอเบอร์รี่
สตรอเบอร์รี่มีประโยชน์สำหรับผู้ป่วยโรคความดันเลือดต่ำ แต่เป็นส่วนหนึ่งของแอลกอฮอล์ทิงเจอร์เท่านั้น ในกรณีนี้ มันทำหน้าที่อย่างอ่อนโยนบนเส้นเลือด เพิ่มความยืดหยุ่น ดีที่สุดคือทำให้ร่างกายอิ่มตัวด้วยวิตามินซี การเตรียมทิงเจอร์นั้นง่ายมาก คุณต้องผสมแอลกอฮอล์และผลเบอร์รี่ในอัตรา 1:1 แล้วใส่ลงใน ขวดในที่มืดเป็นเวลา 2 สัปดาห์ จากนั้นได้รับความเครียดอุดตัน ใช้ 1-2 ช้อน วันละ 3 ครั้ง เป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การจดจำว่าผลไม้สดซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของยาต้มหรือผลไม้แช่อิ่มมีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดผลตรงกันข้าม ดังนั้น หากคุณเป็นโรคความดันโลหิตต่ำ อย่าใช้ผิดวิธี
แบล็คเคอแรนท์
ถ้าคุณสงสัยว่าเบอร์รี่ตัวไหนทำให้ความดันเลือดสูงขึ้น คุณควรรู้: มันคือแบล็คเคอแรนท์ การบริโภคชาอย่างเป็นระบบด้วยการใช้จะไม่เพียงทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติ แต่ยังช่วยปรับปรุงการทำงานของหัวใจ สมอง หลอดเลือด และยังแก้ไขสมดุลของน้ำและอิเล็กโทรไลต์ในร่างกายได้อย่างถูกต้อง สามารถใส่เบอร์รี่ลงในซีเรียล สมูทตี้ ของหวานต่างๆ และเมนูอื่นๆ
ทับทิม
คุณอาจจะแปลกใจ แต่ทับทิมก็เป็นผลไม้เล็กๆ ที่ควบคุมความดันโลหิตได้เช่นกัน เป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตตกในการดื่มน้ำผลไม้ โดยเจือจางด้วยน้ำในอัตรา 1:1 แม้ว่าเครื่องดื่มนี้จะเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่เป็นโรคโลหิตจางโรคต่างๆของหัวใจและหลอดเลือด ขอแนะนำให้ใช้อย่างน้อย 3 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลา 1 ช้อนโต๊ะ ในหนึ่งวัน. ไม่คุ้มอีกต่อไปเพราะน้ำผลไม้สามารถทำลายเคลือบฟันของคุณได้
หม่อน
กินเบอร์รี่อะไรก็ได้ ขาวและดำ แต่ผลสุกเล็กน้อยจะมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วยโรคความดันเลือดต่ำ พวกเขาสามารถบริโภคสดหรือเป็นส่วนหนึ่งของน้ำเชื่อม "น้ำผึ้ง" แยมหรือผลไม้แช่อิ่ม แต่มันก็คุ้มค่าที่จะจำข้อ จำกัด: เพื่อให้หม่อนได้รับประโยชน์อย่างแท้จริงควรกินก่อนอาหาร 30-40 นาทีหรือ 2.5-3 ชั่วโมงหลังจากนั้นเพื่อให้อาหารมีเวลาย่อย ปริมาณที่อนุญาต - ไม่เกิน 2-3 ช้อนโต๊ะ ล. ผลไม้สดต่อวัน ชาและผลไม้แช่อิ่มจากมันดื่มได้โดยไม่มีข้อจำกัด
สคิแซนดรา
นี่คือเบอร์รี่อันทรงคุณค่าที่ไม่เพียงแต่สามารถขจัดอาการของความดันเลือดต่ำได้ แต่ยังช่วยให้คนมีพละกำลัง เพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาโรค มักจะทำให้แห้ง หลังจากนั้นจะใช้เป็นส่วนหนึ่งของชาหรือผลไม้แช่อิ่ม แต่หากต้องการคุณสามารถทำทิงเจอร์ตะไคร้แบบพิเศษได้ ในการทำเช่นนี้ คุณเพียงแค่ผสมผลเบอร์รี่กับวอดก้า 40% ในอัตราส่วน 5: 1 ตามลำดับ แล้วนำไปทิ้งในที่มืดเป็นเวลา 7 วัน ใช้เวลา 40 หยดเป็นเวลา 25 วันในตอนเช้าก่อนอาหารเช้า นี้จะช่วยให้รักษาทั้งตัว
คาลิน่า
คาลิน่าอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามิน นอกจากจะเพิ่มความดันแล้ว ยังสามารถใช้เพื่อเอาคอเลสเตอรอลส่วนเกินออกจากร่างกาย ปรับปรุงสภาพของหลอดเลือดและปัสสาวะ ผู้ป่วยโรคความดันเลือดต่ำที่เรียนรู้แล้วว่าเบอร์รี่ชนิดใดเพิ่มความดันโลหิตแนะนำให้กินผลไม้สด 5 ผลต่อวันพร้อมกับเมล็ดพืช แต่หากต้องการคุณสามารถชงชาหรือเตรียมยาพิเศษได้ ในช่วงหลังจำเป็นต้องผสมผลเบอร์รี่บดกับน้ำผึ้งในอัตรา 1: 1 พักไว้สองสามชั่วโมง ผสมให้เข้ากัน รับประทานครั้งละ 1 ช้อนใหญ่ 4 ครั้งต่อวัน ก่อนอาหารไม่นาน
ผลไม้ที่ดีสำหรับความดันเลือดต่ำ
เมื่อคุณรู้แล้วว่าเบอร์รี่ชนิดใดเพิ่มความดันโลหิต คุณก็ใช้มันให้เป็นประโยชน์ได้ แต่อย่าลืมผลไม้! พวกเขาเช่นเดียวกับผลเบอร์รี่สามารถทำให้ร่างกายชุ่มชื่นด้วยองค์ประกอบไมโครและมาโครที่เป็นประโยชน์รวมทั้งปรับระดับความดันโลหิตให้เป็นปกติ คุณสมบัตินี้มีค่าอย่างยิ่งในบางครั้งที่มีข้อห้ามใช้ยาหลายชนิด ตัวอย่างเช่น สำหรับผู้หญิง นี่คือช่วงเวลาของการตั้งครรภ์และให้นมบุตร ของสดมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วยโรคความดันเลือดต่ำ: แอปริคอต ลูกแพร์ ส้มโอ มะนาว ส้ม และเมดลาร์ ผลไม้แห้งที่มีคุณค่าที่สุดคืออินทผาลัม แอปริคอตแห้ง ลูกเกด และมะเดื่อ
สรุป
ดังนั้น รายชื่อผลไม้และผลไม้ที่เพิ่มความดันโลหิตของเราเสร็จเรียบร้อยแล้ว แต่อย่าลืมว่าการกินผลไม้เพียงอย่างเดียวอาจไม่ได้ผลตามที่ต้องการ ใบสมัครของพวกเขาในเพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาโรค จำเป็นต้องรวมกับการปฏิบัติตามกฎเกณฑ์ประจำวัน เดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ และหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ตึงเครียด รวมถึงการรับประทานยาที่แพทย์สั่ง เราหวังว่าคุณจะอย่าลืมไปเยี่ยมเขาก่อนที่คุณจะเริ่มรักษาความดันเลือดต่ำ ดูแลตัวเองและสุขภาพของตัวเอง โชคดีนะ!