สำหรับผู้ที่รู้ปัญหานี้โดยคำบอกเล่าเท่านั้น บางครั้งมันก็ยากที่จะเข้าใจว่าทำไมเหงื่อออกมากเกินไปจึงรบกวนจิตใจ ท้ายที่สุด ตอนนี้มีผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายหลายชนิดที่กันไม่ให้เหงื่อออกเป็นเวลาหลายสิบชั่วโมง อย่างไรก็ตาม แม้แต่เครื่องมือพิเศษก็ไม่ได้ช่วยอะไรเสมอไป คุณไม่สามารถทาได้ทั่วร่างกาย และไม่ควรปิดกั้นกิจกรรมของต่อมในตำแหน่งดั้งเดิมอย่างถาวร หาสาเหตุของการขับเหงื่อออกอย่างหนักและกำจัดมันออกไปจะดีกว่า ซึ่งจะทำให้ปริมาณการปลดปล่อยกลับมาเป็นปกติ
สิ่งที่ควรระวัง
เหงื่อออกตอนไหนสำคัญที่สุด บางคนบ่นว่าเหงื่อออกที่เท้าหรือฝ่ามือ บางคนมีปัญหากับรอยเปียกใต้รักแร้ หรือเหงื่อออกทั้งตัว? เหงื่อมีกลิ่นเหม็นเป็นพิเศษหรือไม่ และรู้สึกหนาวสั่นหรือมีไข้หรือไม่? คำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้จะช่วยให้คุณระบุสาเหตุของการมีเหงื่อออกมากเกินไป
เหงื่อออกที่เท้ามากเกินไปมักจะบ่งบอกว่าคุณไม่ได้ใส่ใจสุขอนามัยเพียงพอ ปัญหาเกิดขึ้นเนื่องจากกิจกรรมของเชื้อราและแบคทีเรีย ค่าใช้จ่ายเปลี่ยนรองเท้าและถุงเท้า โดยเลือกใช้วัสดุจากธรรมชาติมากกว่าของเทียม
มือเปียกมักพบในผู้ที่มีแนวโน้มจะวิตกกังวล เช่นเดียวกับในผู้ป่วยโรคหัวใจ
รักแร้มีปัญหา ปรึกษาปัญหาระบบต่อมไร้ท่อได้อย่างมั่นใจ จะจริงจังหรือไม่ถูกตัดสินโดยธรรมชาติของเหงื่อ
คุณสังเกตไหมว่าในช่วงเวลาหนึ่งเท่านั้นที่คุณรู้สึกเหงื่อออกอย่างรุนแรงที่สุด? เหตุผลอาจอยู่ในไลฟ์สไตล์ของคุณ มีการสังเกตว่าคาเฟอีน (ส่วนใหญ่อยู่ในกาแฟดำ) อาหารรสเผ็ด และแอลกอฮอล์สามารถกระตุ้นต่อมเหงื่อได้ หากคุณสูบบุหรี่ คุณอาจกลัวเหงื่อออกมากขึ้น
สิ่งที่ควรระวัง
สาเหตุหลักของการขับเหงื่อออกมาก - ความผิดปกติของระบบต่อมไร้ท่อ - มีหลายสาเหตุในตัวเอง หากคุณมีอาการอ่อนแรงและเฉื่อยชาร่วมกับเหงื่อออก แสดงว่าถึงเวลาต้องล้างสารพิษออกจากร่างกายแล้ว อย่างที่คุณทราบ เหงื่อมีหน้าที่กำจัดสารพิษ ดังนั้นคุณไม่ควรปิดกั้นการทำงานของต่อมด้วยความช่วยเหลือของยาดับกลิ่นในสถานการณ์เช่นนี้ อาบน้ำให้บ่อยขึ้นและใช้แป้งโรยตัวให้ทั่วร่างกายจะดีกว่า
หากเหงื่อออกมากขึ้นรบกวนคุณในเวลากลางคืน ในขณะเดียวกัน คุณมีไข้หรือตัวสั่น คุณควรปรึกษาแพทย์ทันที นี่คืออาการของโรคที่ค่อนข้างร้ายแรงหลายประการ: เบาหวาน วัณโรค ความผิดปกติในการทำงานของหัวใจและตับ และต่อมไทรอยด์ แต่อย่าตื่นตระหนกบางทีคุณอาจเพิ่งเป็นไข้หวัดหรืออาหารเป็นพิษเมื่อเร็วๆ นี้ และร่างกายของคุณยังไม่ฟื้นตัว
ทำอะไรได้อีก
บางครั้งการหาสาเหตุของการขับเหงื่อออกอย่างหนักก็ทำไม่ได้ในทันที คุณควรเริ่มบันทึกประจำวันและจดสิ่งที่คุณทำ กิน และแม้กระทั่งสวมใส่ในบางวัน อารมณ์ที่คุณประสบ และสุขภาพของคุณแย่ลงหรือไม่
อยากขับเหงื่อตัวเองก็หันมาใช้ยาแผนโบราณได้ วิธีแก้ปัญหาที่พิสูจน์แล้วสำหรับปัญหาดังกล่าวคือยาต้มของปราชญ์