ไม่มีคนไม่มีนิสัยแย่ๆ สำหรับบางคนคือยา สำหรับบางคนคือแอลกอฮอล์ บางคนไม่สามารถเลิกบุหรี่ได้ ในขณะที่บางคนก็กินมากเกินไปอย่างต่อเนื่อง แต่นี่ไม่ใช่รายการทั้งหมด แต่เป็นเพียงรายการที่น่ากลัวและธรรมดาที่สุดเท่านั้นซึ่งควรได้รับการจัดการโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเกิดขึ้นในเด็ก การป้องกันรวมถึงวิธีการมากมายที่มุ่งกำจัดการเสพติดอย่างรวดเร็ว
สูบบุหรี่เพราะเสพติด
มีความเห็นว่านี่เป็นเพียงนิสัย ดังนั้นจึงสามารถยกเว้นได้ทุกเมื่อหากมีความจำเป็นหรือหากต้องการ คนชอบคิดว่าพวกเขาควบคุมสถานการณ์ได้อย่างสมบูรณ์ในขณะที่พวกเขาเองอยู่ในความเมตตาจากปฏิกิริยาเคมีของร่างกายของพวกเขาเอง
กลไกการเสพติด
ได้ยินคำว่าเสพติด หลายคนเริ่มคิดเรื่องยาทันที น่าเสียดายที่การเชื่อมโยงนี้น่าเชื่อถือที่สุด ความจริงก็คือนิโคตินซึ่งเป็นสารที่ก่อให้เกิดการเสพติดจะไปถึงสมองภายใน 15 วินาทีหลังจากสูดดม จะต้องใช้เวลาเท่ากันในการฉีดยาทางหลอดเลือดดำ เป็นผลให้ภายใน 15 วินาทีบุคคลจะได้รับโดปามีนอันทรงพลังซึ่งไม่เพียงรับผิดชอบเพื่อความเพลิดเพลินเท่านั้น แต่ยังรวมถึงแรงจูงใจด้วย ยิ่งแย่ลงไปอีกหากการเสพติดนี้เกิดขึ้นในวัยรุ่น การป้องกันนิสัยไม่ดีในกรณีนี้เป็นสิ่งที่จำเป็น
การติดนิโคตินได้ผลตามแบบแผนต่อไปนี้: การพองตัว สารที่เข้าสู่สมอง อารมณ์เชิงบวก ความปรารถนาที่จะทำซ้ำ และอื่นๆ ในวงกลม สมองคิดว่ามันได้ค้นพบที่มาของอารมณ์เชิงบวกแล้ว ดังนั้นตอนนี้มันจะต้องทำซ้ำๆ กันของกระบวนการที่ทำให้พวกเขาได้รับ ยิ่งกว่านั้น นิโคตินจะถูกทำลายภายในสองสามชั่วโมง ดังนั้นจะต้อง "ชาร์จใหม่" ในไม่ช้า ดังนั้นแม้แต่ผู้ที่ต้องการสูบบุหรี่เพื่อบรรเทาความเครียดวันละสองสามครั้ง เมื่อเวลาผ่านไป พวกเขาจะเริ่มสูบบุหรี่ทีละคนและไม่สามารถหยุดได้
มาตรการป้องกัน
โลกเข้าใจมานานแล้วว่าการสร้างศักดิ์ศรีในการสูบบุหรี่เป็นความผิดพลาดครั้งใหญ่ และการวัดปริมาณควันไฟไม่เพียงแต่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ การดูผู้สูบบุหรี่บนหน้าจอขนาดใหญ่และขนาดเล็กหายากขึ้นเรื่อยๆ การห้ามโฆษณายาสูบถูกห้าม ผู้ผลิตภาพยนตร์และโทรทัศน์ต้องระมัดระวังแม้ว่าภาพที่อาจเป็นอันตรายจะปรากฏบนหน้าจอเพียงไม่กี่วินาที อย่างไรก็ตาม นางแบบที่เคารพตัวเองแทบทุกคนมีเซสชั่นถ่ายรูปกับบุหรี่ และนักแสดงหลายคนต้องสูบบุหรี่ในกองถ่ายเพื่อสร้างภาพขึ้นมา ทั้งหมดนี้หมายความว่าบางครั้งสังคมสมัยใหม่ยังคงพบบางสิ่งบางอย่างมีเสน่ห์ในภาพลึกลับของผู้ชายกับบุหรี่ ดังนั้นการป้องกันนิสัยไม่ดีในวัยรุ่นจึงต้องดำเนินต่อไปอย่างเต็มกำลัง
ในส่วนของรัฐ การป้องกันการสูบบุหรี่คือ:
- ในการห้ามโฆษณายาสูบ
- ในการแนะนำการติดฉลากบังคับของผลิตภัณฑ์ยาสูบพร้อมป้ายเตือนแจ้งผู้บริโภคถึงผลกระทบที่อาจเกิดขึ้น
- ในการห้ามเปิดการขายผลิตภัณฑ์และการแนะนำกฎจำนวนหนึ่งที่ร้านค้าต้องปฏิบัติตาม
- แนะนำฉลากคำเตือนด้านสุขภาพที่จำเป็นสำหรับผลิตภัณฑ์สื่อที่มีรูปภาพหรือข้อมูลอ้างอิงที่เกี่ยวข้อง
การกระทำเพื่อป้องกันนิสัยไม่ดีนี้เป็นพื้นฐานสำหรับการดำเนินการต่อไป อย่างไรก็ตาม รัฐไม่ได้ดำเนินการดังกล่าว ดังนั้นงานทั้งหมดที่ทำจนดูเหมือนเป็นข้อแก้ตัวที่เป็นทางการ การห้ามบางสิ่งบางอย่าง จำเป็นต้องเสนอทางเลือกอื่นเป็นการตอบแทน ยิ่งกว่านั้น ดีกว่าและให้ผลกำไรมากกว่า ทางเลือกดังกล่าว หลายคนมองว่าวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี - เป็นการป้องกันนิสัยที่ไม่ดีซึ่งควรจะเป็นที่นิยม ในหลายโรงเรียน งานได้รับการจัดการอย่างประสบความสำเร็จมากขึ้น พนักงานของสถาบันการศึกษาดำเนินการบรรยายด้านการศึกษาและการบรรยายเชิงอธิบายซึ่งนักเรียนจะอธิบายกลไกการพึ่งพาและผลที่ตามมาของการใช้ผลิตภัณฑ์ยาสูบในลักษณะใด ๆ อย่าลืมพูดถึงประโยชน์และความจำเป็นในการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพพร้อมให้ความช่วยเหลือจากพนักงานที่มีคุณสมบัติพร้อมฟรีส่วนกีฬา
ติดยา
การติดยาเป็นอะไรมากไปกว่าการเสพติดสารเสพติดชนิดใดก็ได้อย่างเจ็บปวด มียาธรรมชาติและยาสังเคราะห์ การเสพติดที่เจ็บปวดทำให้เกิดทั้งสองอย่าง ผลที่ตามมาของการติดยาคือความเสื่อมโทรมทางปัญญา คุณธรรม และจริยธรรมของบุคคล
การติดยา เช่นเดียวกับโรคอื่นๆ มีหลายรูปแบบ:
- สเตจแรก. ในระยะนี้ของโรคคนเริ่มต้นด้วยการใช้เป็นครั้งคราวซึ่งจะกลายเป็นปกติ ด้วยการใช้เป็นประจำปริมาณของยาจะเพิ่มขึ้น แม้ในเวลาอันสั้นก็เพิ่มขึ้น 10 เท่าเมื่อเทียบกับการใช้ครั้งแรก ในขณะเดียวกันบุคคลนั้นก็มั่นใจอย่างสมบูรณ์ว่าเขาเป็นผู้ควบคุมสถานการณ์ เนื่องจากในขั้นตอนนี้ยังไม่มีการพึ่งพาทางกายภาพ
-
รอบสอง. ประกอบกับการพึ่งพาอาศัยกันทางกายภาพ บุคคลนั้นเริ่มเสพยาเสพติดเป็นประจำ ช่วงเวลาระหว่างการฉีดจะสั้นลงปริมาณจะเพิ่มขึ้นพร้อมกัน อาการถอนยาเกิดขึ้นเมื่อหยุดใช้ยา ตอนนี้บุคคลนั้นไม่ได้สัมผัสกับความรู้สึกสบาย ๆ ผลของยาจะกลายเป็นยาชูกำลัง ความสนใจในชีวิตหายไปคนคิดเพียงแค่เกี่ยวกับปริมาณ เริ่มมีการละเมิดการทำงานของอวัยวะและระบบช่วยชีวิต
- คนไม่มียาก็อยู่ไม่ได้ ตอนนี้เขาไม่ได้ใช้ยาเพื่อให้รู้สึกร่าเริง แต่เพียงเพื่อรักษามาตรฐานการครองชีพที่เพียงพอ มีความเสื่อมโทรมของบุคลิกภาพอย่างสมบูรณ์ การเสพติดมีหลายประเภท เช่น เฮโรอีนหรือโคเคน แต่การติดยาชนิดใดก็ตามย่อมส่งผลเช่นเดียวกัน
ความรู้สึกอิ่มอกอิ่มใจที่เขาสัมผัสได้เมื่อใช้ยาในขั้นตอนสุดท้ายของระยะแรกจะเด่นชัดน้อยลง เมื่อก่อนไม่มีแรงดึงดูดให้เสพยา ตอนนี้เขาถูกดึงดูดให้มาสัมผัสความอิ่มเอิบตลอดเวลา
การรักษา
การติดยามีสถิติที่น่าผิดหวัง เนื่องจากการใช้สารเสพติดและสารออกฤทธิ์ต่อจิตประสาท ทำให้มีเพียง 5-10% ของผู้ติดยาเท่านั้นที่สามารถกลับสู่ชีวิตปกติได้ ครึ่งหนึ่งของพวกเขาจะไม่อยู่อย่างชราที่น่านับถือและจะตายเร็วกว่าคนอื่นมาก สิ่งนี้เกิดขึ้นตามกฎเป็นเวลา 3-5 ปีจากการใช้ยาเกินขนาด หากต้องการอยู่ใน 10% แรก คุณต้องยอมรับการเสพติดอย่างเต็มที่
การรักษาผู้ติดยาเสพติดประกอบด้วยขั้นตอนหลักหลายขั้นตอน
ขั้นตอน:
- ล้างพิษ. มีวัตถุประสงค์เพื่อขจัดความแตกแยกและขจัดสารอันตรายออกจากร่างกาย
- การรักษาแบบแอคทีฟ. การรักษาที่ครอบคลุมตามวิธีการทางจิตวิทยาพิเศษ ควบคู่ไปกับการออกกำลังกาย เรียกเวทีนี้ว่าการสอนชีวิตตั้งแต่เริ่มต้น
- บำบัดอาการกำเริบ. ภายหลังการควบคุมเหนือบุคคล หลังจากเข้ารับการบำบัดการติดยาแล้ว คนๆ หนึ่งจะต้องใช้เวลาอีกมากในการกลับสู่ชีวิตเดิมของเขา เพื่อให้กระบวนการนี้เร็วขึ้นและมีประสิทธิภาพมากขึ้น มีมาตรการบางอย่างเพื่อการป้องกัน
ป้องกันการติดยา
ปัญหาของการป้องกันการสร้างนิสัยไม่ดี (ติดยา) เป็นเรื่องที่ทุกคนกังวล มีการป้องกันหลายด้าน
Directions:
- การป้องกันทั่วไป. รวมรายงานข้อมูลเกี่ยวกับผลของการเสพยา
- กำหนดเอง นำไปใช้กับวัยรุ่นที่มีปัญหา
- มีอาการ. การป้องกันสำหรับผู้ที่มีหรือมีความสัมพันธ์กับสารเสพติด
- ดึงดูดคนติดยา. กำลังดำเนินการให้ข้อมูลเพื่ออธิบายอันตรายของยาและความเป็นไปได้ที่จะติดโรคร้ายแรงด้วยการฉีด
กายภาพบำบัด
การฟื้นฟูสมรรถภาพเป็นวิธีการป้องกันนิสัยที่ไม่ดีของผู้ที่ได้รับการบำบัดการติดยา โรคติดยาเป็นปัญหาสังคมที่สามารถแก้ไขได้บางส่วนโดยใช้มาตรการป้องกัน
แอลกอฮอล์
ปัญหาร้ายแรงในสังคม โรคนี้แสดงออกไม่เพียง แต่ในความอยากดื่มแอลกอฮอล์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงการพึ่งพาทางจิตใจด้วย การติดสุราเกิดขึ้นทีละน้อย ตอนแรกก็แค่ดื่มกับเพื่อน ๆ ซึ่งมันจะเริ่มเกิดขึ้นบ่อยขึ้น จากนั้นมีการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกวัน แต่ละคนจะชินกับมันหลังจากช่วงเวลาที่แตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับลักษณะทางสรีรวิทยาและจิตใจของร่างกาย แต่ไม่ช้าก็เร็วผลย่อมหลีกเลี่ยงไม่ได้และคนเข้าสู่ระยะแรกของโรคพิษสุราเรื้อรัง
ติดสุรา
โรคพิษสุราเรื้อรังมีหลายระยะ โดยแต่ละระยะจะมีอาการและภาวะแทรกซ้อนเฉพาะตัว เป้าหมายของการป้องกันนิสัยที่ไม่ดีในกรณีนี้คือการกำจัด "งูเขียว" ให้หมด"
ระยะของโรคพิษสุราเรื้อรัง:
- สเตจแรก. คนเริ่มดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์โดยค่อยๆเพิ่มปริมาณแอลกอฮอล์ เขาติดเหล้าไปแล้วและความคิดทั้งหมดของเขาเกี่ยวกับเครื่องดื่มอื่นเท่านั้น เขาไม่สนใจสิ่งอื่นใดอีกแล้ว ผลประโยชน์ที่สำคัญทั้งหมดถูกทิ้งไว้เบื้องหลัง ผลที่ตามมาของการดื่มแอลกอฮอล์คือ: ความจำเสื่อม, มึนเมารุนแรง, สูญเสียการสะท้อนปิดปาก แต่ระยะแรกนั้นไม่จำกัด และถ้าคนไม่หยุดทันและดำเนินชีวิตแบบนี้ต่อไปอีกหลายปี ด่านแรกก็จะเคลื่อนเข้าสู่ช่วงที่สองอย่างราบรื่น
- รอบสอง. ขั้นตอนที่สองคือการพึ่งพาอาศัยกันทางกายภาพ แอลกอฮอล์เริ่มมีส่วนร่วมในกระบวนการสำคัญทั้งหมดของร่างกาย ค่อยๆ ทำลายมันลง ส่งผลให้ความจำเป็นในการรับประทานยาในแต่ละวันเพิ่มขึ้นอย่างมาก ตอนนี้จึงเพิ่มขึ้นจากเดิมถึง 5 เท่า
หากแอลกอฮอล์หยุดเข้าสู่ร่างกาย อาจเกิดอาการถอนได้ ในกรณีนี้มีการละเมิดการทำงานของระบบเกือบทั้งหมดของร่างกายมนุษย์ อยู่ในขั้นตอนนี้ที่การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เกิดขึ้น บุคลิกภาพโดยเวลานี้มีการเปลี่ยนแปลงไปแล้ว ผู้ชายกลายเป็นคนไร้ความรับผิดชอบ เปราะบาง ไม่เลือกปฏิบัติในความสัมพันธ์ของเขา เขาอยู่ในสภาพหดหู่ตลอดเวลากระตุ้นให้เกิดการทะเลาะวิวาทและความขัดแย้งระหว่างคนที่คุณรักในที่ทำงาน นอกจากนี้ยังมีโรคต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับการหยุดชะงักของระบบประสาท อุปกรณ์ต่อพ่วง และอวัยวะอื่นๆ คนๆ หนึ่งพยายามบรรเทาความเครียดด้วยแอลกอฮอล์ แต่สิ่งนี้กลับทำให้สถานการณ์ของเขาแย่ลง
สเตจที่สาม. ในขั้นตอนนี้เกิดความมึนเมาอย่างอดทน คนเริ่มเมาแล้วจากแก้วเมาหนึ่งแก้วดังนั้นเขาจึงเปลี่ยนไปใช้แอลกอฮอล์ราคาถูก สิ่งนี้นำไปสู่กรณีของการเป็นพิษจากตัวแทนบ่อยครั้งมากขึ้น ในขั้นตอนนี้การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อาจทำให้เกิดการถ่ายปัสสาวะโดยไม่สมัครใจ, โรคลมชักในคน มีความเสื่อมโทรมของบุคลิกภาพอย่างสมบูรณ์ อวัยวะเกือบทั้งหมดได้รับผลกระทบ ภาวะสมองเสื่อมจากแอลกอฮอล์พัฒนาขึ้น ที่สำคัญถ้าคุณช่วยผู้ติดให้เลิกดื่มในขั้นตอนนี้ อาจทำให้ร่างกายและสภาพจิตใจฟื้นตัวได้บางส่วน ควรสังเกตว่าสำหรับโรคนี้มีการป้องกันนิสัยที่ไม่ดีซึ่งส่งผลกระทบต่อสุขภาพเป็นอย่างมาก
ป้องกันโรคพิษสุราเรื้อรัง
ทุกวัยต้องมีการป้องกันอย่างแน่นอน ท้ายที่สุดแล้ว ทุกคนสามารถตกเป็นเหยื่อของโรคนี้ได้ เพื่อป้องกันการติดยาได้ทันท่วงที จึงจำเป็นต้องดำเนินมาตรการป้องกันในทุกช่วงอายุ การป้องกันโรคนี้มีสามประเภท
ประเภทของการป้องกัน:
- ป้องกันนิสัยไม่ดีเบื้องต้นในเด็ก ๆ - การสนทนาเกี่ยวกับปัญหาเกี่ยวกับผลเสียต่อร่างกายมนุษย์ ตามกฎแล้วจะมีการจัดการสนทนาข้อมูลดูวิดีโอและการอภิปราย การป้องกันเบื้องต้นทำได้ในกลุ่มคนหนุ่มสาว นักเรียน นักเรียน
- มัธยมศึกษา - การสนทนากับอดีตผู้ติดสุราซึ่งเข้ารับการบำบัดแล้ว พบปะญาติ ช่วยเหลือครอบครัว
- ตติยภูมิ - ผู้ไม่ประสงค์ออกนามผู้ติดสุรา การป้องกันทุกประเภทมีผลดีต่อผู้ติดสุรา คุณควรรู้ว่าในระยะใดของโรคมีโอกาสที่จะหยุดและเริ่มต้นวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
กินมากเกินไป
การกินมากเกินไปเป็นนิสัยที่ไม่ดีอีกอย่างที่ดูเหมือนจะไม่เป็นอันตรายอย่างที่เป็นจริง ท้ายที่สุด การพึ่งพาอาหารนำไปสู่ผลที่ไม่อาจแก้ไขได้ เช่น โรคอ้วน และเป็นผลให้การทำงานปกติของอวัยวะในร่างกายล้มเหลว ทำให้เกิดโรคต่างๆ เช่น เบาหวาน ปัญหาข้อต่อ และอื่นๆ
เพื่อรักษาสุขภาพ การป้องกันนิสัยไม่ดีมีจุดมุ่งหมายเพื่อขจัดสาเหตุ:
- ความเครียด. การกินสารพัดความเครียดเป็นหนึ่งในขั้นตอนที่ผู้คนชื่นชอบมากที่สุด ท้ายที่สุด ดูเหมือนง่ายที่จะหนีจากความยากลำบากด้วยการกินเค้กแสนอร่อยเพียงชิ้นเดียว
- ความบกพร่องทางสรีรวิทยา. บางคนแค่ติดอาหารเพราะรู้สึกไม่อิ่ม
- ความเข้าใจผิดทางศีลธรรมเกี่ยวกับผลที่ตามมาจากการกินมากเกินไป 75% ของผู้คนมั่นใจว่าการกินมากเกินไปเป็นอีกตำนานหนึ่งของนักวิทยาศาสตร์ การป้องกันนิสัยที่ไม่ดีในเด็กจากการกินมากเกินไปก็เช่นกันสำคัญ
ป้องกันการกินมากเกินไป
เพื่อไม่ให้ติดเบ็ด คุณควรจำกฎสองสามข้อในการป้องกันนิสัยที่ไม่ดี อิทธิพลที่มีต่อบุคคลนั้นยิ่งใหญ่:
- กินอาหารตามระยะเวลาที่กำหนด. คนเราไม่รู้สึกอิ่มในทันที จึงควรค่าแก่การรอสักครู่ แม้จะดูเหมือนร่างกายยังไม่อิ่มก็ตาม
- กินอาหารเพื่อสุขภาพ. ผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายเช่น มันฝรั่งทอด แครกเกอร์ เค้ก และอื่นๆ ทำให้เกิดการพึ่งพาอาศัยกัน ร่างกายจะหลั่งสารเอ็นดอร์ฟินในขณะรับประทานอาหารดังกล่าว ดังนั้นการบริโภคจึงกลายเป็นสิ่งเสพติด ไม่ใช่อาหารธรรมดา
- ไดเอท. พวกเขาช่วยให้คุณชำระร่างกายของสารอันตรายและบังคับให้คุณปฏิบัติตามอาหาร
