การดื่มหนักเป็นปัญหาที่แท้จริงในเกือบทุกประเทศ แอลกอฮอล์เป็นของเหลวที่มีแอลกอฮอล์ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์จะไม่ส่งผลดีใดๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากบริโภคในปริมาณมาก ของเหลวดังกล่าวสงบและกดระบบประสาทส่วนกลาง อาจเป็นเบียร์ ไวน์ หรือสุราอื่นๆ ไม่กี่คนที่คิดว่าโรคพิษสุราเรื้อรังเป็นโรคที่ทำให้เกิดการเสพติด และจากนั้นคนๆ หนึ่งก็นำผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์อย่างเป็นระบบ พวกเขาบอกว่าอัตราที่อนุญาตกลายเป็นตำนาน มีปริมาณแอลกอฮอล์ที่ปลอดภัยต่อวันสำหรับผู้หญิงและผู้ชายหรือไม่? มาลองคิดกันดู
อาการของโรคพิษสุราเรื้อรัง
อาการอาจเป็น: ความผิดปกติทางจิต ระบบประสาท และร่างกาย คนเคลื่อนไหวน้อยลง ความสามารถในการทำงานของจิตใจลดลง และบุคคลเริ่มเสื่อมโทรม นั่นคือ เขาหยุดคิดอย่างมีเหตุผล บ้านของเขาสกปรกเหมือนเขา แอลกอฮอล์ทำงานเป็นตัวกระตุ้นด้วยการคลายความตึงเครียดและบุคคลก็ผ่อนคลาย ไม่กี่คนที่คิดเกี่ยวกับผลกระทบของแอลกอฮอล์ต่อร่างกายมนุษย์ อย่ามองหาปริมาณแอลกอฮอล์ที่ปลอดภัยต่อวันเพราะอาจถึงแก่ชีวิตได้
เกิดอะไรขึ้นกับร่างกาย
ถ้าคนดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมาก จิตใจของเขาจะถูกกดขี่และเจตจำนงของเขาอ่อนแอลง ความสนใจในชีวิตของเขาและในชะตากรรมของคนที่เขารักจะหายไป ผู้หญิงที่ติดเหล้ามีโรคทางนรีเวชมากกว่าผู้หญิงที่มีสุขภาพดี 2.5 เท่า หากคุณดื่มแอลกอฮอล์เป็นเวลานาน เซลล์สมองก็จะตาย และบุคคลนั้นจะกลายเป็นคนโง่อย่างอ่อนโยน ยังส่งผลต่อระบบประสาท ระบบย่อยอาหาร และระบบไหลเวียนเลือด
หัวใจและหลอดเลือด
สถานที่ชั้นนำในการเสียชีวิตของมนุษย์นั้นเต็มไปด้วยโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด เพราะเมื่อดื่มแอลกอฮอล์ กล้ามเนื้อหัวใจจะได้รับผลกระทบ และด้วยเหตุนี้บุคคลหนึ่งจึงป่วยหนักหรือเสียชีวิต ในคนที่ดื่มบ่อยๆ จังหวะการหายใจจะผิดไป และเริ่มหายใจเข้าบ่อยขึ้น
ปัญหาทางเดินอาหาร
แอลกอฮอล์ก็มีผลต่อระบบทางเดินอาหารเช่นกัน คนเหล่านี้พัฒนาโรคกระเพาะ, แผลในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้น การทำงานของต่อมน้ำลายหยุดชะงักและโรคอื่น ๆ ก็พัฒนาขึ้น
ตับเสียหาย
แอลกอฮอล์ที่แย่มากส่งผลต่อตับ,ท้ายที่สุดมันเป็น "ห้องปฏิบัติการเคมี" หลักของร่างกายมนุษย์ซึ่งทำหน้าที่ต้านพิษ เมื่อดื่มแอลกอฮอล์เข้าไป การทำงานของตับก็จะผิดเพี้ยนไป ซึ่งอาจนำไปสู่โรคตับแข็งในอวัยวะได้ ผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์เป็นเวลานานอาจมีบุตรที่ป่วยหนัก อ่อนแอ หรือปัญญาอ่อนได้ บางทีไม่มีแอลกอฮอล์คนใดจะยอมรับว่าเขาอยู่ในความเมตตาของสารนี้ เขาสร้างแรงบันดาลใจให้ตัวเองและคนรอบข้างว่าเขาไม่ต้องพึ่งเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ซึ่งเขาเลิกได้ทุกเมื่อ พวกเขามีข้อแก้ตัวมากมาย แต่ไม่ยอมรับว่าพวกเขาติดสุรา
เพ้อเพ้อ
รูปแบบที่รุนแรงที่สุดของโรคพิษสุราเรื้อรังคืออาการเพ้อคลั่ง นั่นคือบุคคลประสบภาพหลอน จิตสำนึกขุ่นมัว ในเวลาเดียวกันบุคคลดังกล่าวมีอาการตัวสั่น ความดันโลหิตสูง มีไข้ และชีพจรเต้นเร็วมาก ผู้ติดยาเสพติดส่วนใหญ่ต้องการการรักษาพยาบาลในระหว่างการดีท็อกซ์ (นั่นคือช่วงเวลาที่คนไม่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์) เวลานี้ใช้เวลาสองถึงเจ็ดวัน
รูปร่างหน้าตาเปลี่ยนไป
การดื่มอย่างต่อเนื่องทำให้แก่ก่อนวัยหรือทุพพลภาพ ผู้ติดสุรามีชีวิตอยู่น้อยกว่าคนทั่วไป 15-20 ปี คนเหล่านี้หลอกตัวเองคนที่รักและเล่นกับโชคชะตา พวกเขาไม่สนใจบริษัทที่ไม่ดื่มเหล้า พวกเขาจึงเลือกคนกลุ่มเดียวกันที่จะออกไปเที่ยวด้วย
ไตและต่อมหมวกไต
เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ส่งผลเสียต่อไต: เมื่อดื่มแอลกอฮอล์ในทางที่ผิด ระบบขับถ่ายของพวกมันจะถูกรบกวน มีความล้มเหลวในระบบทางเดินปัสสาวะและ,ตามลำดับในการทำงานของอวัยวะ แอลกอฮอล์มีผลเสียอย่างมากต่อเยื่อบุผิวของไต ซึ่งขัดขวางการทำงานของอวัยวะเหล่านี้
ปัญหาทางจิต
เมื่อดื่มแอลกอฮอล์ปริมาณมาก จะตรวจพบความผิดปกติทางจิต - อาการเหล่านี้คือ อาการประสาทหลอน ส่วนต่างๆ ของร่างกายชา กล้ามเนื้อเป็นตะคริว และบางครั้งแขนขาอ่อนแรง หากคุณงดแอลกอฮอล์ทุกอย่างก็จะผ่านไป
ภูมิคุ้มกัน
การดื่มแอลกอฮอล์ยังส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกันของมนุษย์ ขัดขวางการผลิตลิมโฟไซต์ และยับยั้งการสร้างเม็ดเลือด การใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิดไม่ได้นำไปสู่สิ่งที่ดี แต่ทิ้งรอยประทับบนร่างกายของมนุษย์ทั้งหมด
ความอ่อนแอทางเพศ
เนื่องจากการดื่มแอลกอฮอล์บ่อยครั้ง สมรรถภาพทางเพศจึงลดลง ผู้ชายจะดื่มวอดก้าดีกว่าที่จะรักกับเพื่อนของเขา การดื่มแอลกอฮอล์เรื้อรังทำให้เกิดการสูญเสียกล้ามเนื้อหรือโรคผิวหนัง
โรคพิษสุราเรื้อรังของผู้หญิง
แอลกอฮอล์ส่งผลเสียต่อร่างกายผู้หญิงอย่างมาก ตามสถิติในศตวรรษที่ 19 เป็นเรื่องยากที่จะหาผู้หญิงที่ติดสุรา แต่ในศตวรรษที่ 20 พวกเขาเข้าสู่จำนวนผู้ติดสุราทั้งหมด โรคพิษสุราเรื้อรังของผู้หญิงนั้นรักษายากกว่าผู้ชาย ถ้าหญิงมีครรภ์ดื่มแอลกอฮอล์มากก็จะเป็นอันตรายต่อลูกของเธอ เขาอาจจะเกิดมาพิการแต่กำเนิด มีข้อยกเว้นเมื่อเด็กที่มีสุขภาพดีเกิดมาเพื่อผู้หญิงที่ติดสุรา แต่นี่ไม่ใช่ตัวบ่งชี้ ท้ายที่สุด เด็กที่แข็งแรงสามารถเกิดมาเพื่อติดสุราได้ก็ต่อเมื่อพวกเขาไม่ดื่มแอลกอฮอล์ 2-3ปี.
นอกจากนี้ นักวิทยาศาสตร์ยังได้พิสูจน์ว่า 93% ของเด็กที่ติดสุราในวัยผู้ใหญ่ก็ติดสุราเช่นกัน เด็กที่ติดสุราพบว่ามันยากที่จะเรียนรู้มากกว่าเด็กของพ่อแม่ที่ไม่ดื่ม เพราะไม่มีใครจัดการกับพวกเขาและความสามารถทางจิตของพวกเขาก็ไม่เหมือนกับเด็กที่เหลือ เด็กก้าวร้าวไม่เชื่อฟังพ่อแม่และทำทุกอย่างเพื่อเยาะเย้ยเขาสามารถละทิ้งการเรียนได้เขากลัวที่จะกลับบ้านเพื่อไม่ให้เห็นพ่อหรือแม่เมา ลูกของพ่อแม่เหล่านี้พยายามที่จะประพฤติตนเช่นเดียวกับพ่อแม่เพราะผู้ใหญ่เป็นแบบอย่างสำหรับพวกเขา สรุปได้ว่าไม่มีปริมาณแอลกอฮอล์ที่ปลอดภัยสำหรับผู้หญิง
แต่ก็ยังเชื่อว่าแอลกอฮอล์เป็นได้ทั้งยาพิษและยา
แอลกอฮอล์มีปริมาณที่ปลอดภัยหรือไม่
ปริมาณแอลกอฮอล์ที่อนุญาตสำหรับผู้ชายที่มีสุขภาพดีคือเอทิลแอลกอฮอล์บริสุทธิ์ 30 มล.
องค์การอนามัยโลกระบุว่าเอทานอลบริสุทธิ์ 10 กรัมสอดคล้องกับ:
- วอดก้า 30 มล. คอนยัค วิสกี้ หรือแอลกอฮอล์อื่นๆ 40% ของมูลค่าการซื้อขาย;
- ไวน์หวาน เวอร์มุตหรือสุราอื่นๆ 75 มล. รอบ 17-20%
- ไวน์แดงหรือไวน์ขาวหรือแชมเปญ 100 มล. 11-13% ของมูลค่าการซื้อขาย;
- เบียร์ 250 มล. 5% ของมูลค่าการซื้อขาย แต่มีเงื่อนไขว่าคนไม่ดื่มแอลกอฮอล์สองวันต่อสัปดาห์
นอกจากนี้ นักวิทยาศาสตร์ยังได้พิสูจน์แล้วว่าคุณสามารถดื่มแอลกอฮอล์ได้ไม่เกิน 5 ครั้งต่อสัปดาห์ ในปริมาณที่ระบุข้างต้น แต่สำหรับผู้หญิง ปริมาณแอลกอฮอล์จะน้อยกว่าผู้ชาย สำหรับผู้หญิง บรรทัดฐานคือเอทิลแอลกอฮอล์บริสุทธิ์ 20 มล. ต่อวัน เฉลี่ยผู้หญิงมีน้ำหนักน้อยกว่าผู้ชาย ดังนั้นร่างกายของเธอจึงสามารถแปรรูปแอลกอฮอล์ได้น้อยกว่าผู้ชาย ระหว่างให้นมลูกและระหว่างตั้งครรภ์ ห้ามดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในสตรี คุณไม่สามารถดื่มแอลกอฮอล์จำนวนมากในหนึ่งวันได้ แต่จะดีกว่าเล็กน้อย แต่เมื่อเวลาผ่านไป การเสพติดเกิดขึ้นในช่วงหนึ่งถึงสามปีของการใช้งาน ปริมาณที่ทำให้ถึงตายคือเอทิลแอลกอฮอล์ 4-12 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม สำหรับผู้ชายที่มีน้ำหนักประมาณ 80 กก. จะเป็นวอดก้า 1-3 ลิตรหรือน้ำอัดลมอื่นๆ สรุปได้ว่าปริมาณแอลกอฮอล์ในแต่ละวันขึ้นอยู่กับเพศ น้ำหนัก และความถี่ในการดื่ม หากคุณปฏิบัติตามข้อมูลของ WHO เกี่ยวกับปริมาณแอลกอฮอล์ที่ปลอดภัยสำหรับผู้ชายและผู้หญิง คุณไม่ควรเกินบรรทัดฐานข้างต้น
แอลกอฮอล์ก็ดีนะ
เมื่อคุณมีอาการหัวใจวาย อาการจุกเสียดที่ตับหรือไต และไม่มียาอยู่ในมือ คุณสามารถใช้วอดก้าหรือไวน์ได้ ไวน์หรือวอดก้า 1 ช้อนโต๊ะจะช่วยบรรเทาอาการกระตุกและปรับปรุงสภาพก่อนที่รถพยาบาลจะมาถึง นอกจากนี้คอนยัค 1-2 ช้อนโต๊ะจะช่วยเพิ่มความดันโลหิต ไวน์แดงแห้งซึ่งมีส่วนประกอบจากธรรมชาติขององุ่นมีผลดีต่อร่างกายมนุษย์และมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ เครื่องดื่มนี้ช่วยป้องกันการพัฒนาของโรคหัวใจและหลอดเลือดและมะเร็งวิทยา ไวน์ธรรมชาติช่วยเพิ่มการย่อยอาหารและป้องกันไม่ให้คอเลสเตอรอลสะสมบนผนังหลอดเลือด แอลกอฮอล์ที่มีประโยชน์สามารถอยู่ในปริมาณที่น้อยเท่านั้นเพราะในปริมาณมากจะทำให้เสพติดและเสพติด
อย่างไรดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์?
มาตรฐานแอลกอฮอล์มี 4 ประเภท:
- บรรทัดฐานที่ปลอดภัยคือเมื่อผู้ชายดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์บริสุทธิ์ไม่เกิน 210 มล. ต่อสัปดาห์ และผู้หญิงดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์บริสุทธิ์ไม่เกิน 135 มล. ต่อสัปดาห์ แต่ทั้งหมดนี้ ปริมาณแอลกอฮอล์ไม่ควรเกินมาตรฐาน กล่าวคือ สำหรับผู้ชายที่มีเอทิลแอลกอฮอล์ 30 มล. และสำหรับผู้หญิง เอทิลแอลกอฮอล์ 20 มล. ต่อวัน
- ปริมาณอันตรายคือเมื่อบุคคลไม่ปฏิบัติตามบรรทัดฐานและเกินมาตรฐาน เจ้าหน้าที่สาธารณสุขแนะนำให้คนดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์น้อยลงเนื่องจากการติดสุราและโรคร้ายแรงรอพวกเขาอยู่ในอนาคต อาจเป็นตับแข็งในตับ หัวใจล้มเหลว แผลในกระเพาะอาหาร หรือโรคร้ายแรงอื่นๆ
- การดื่มที่เป็นอันตรายคือการที่บุคคลหนึ่งดื่มอย่างต่อเนื่องเป็นเวลาหลายวันติดต่อกันและในขณะเดียวกันก็รู้สึกอยากเมาค้างอย่างมาก ในช่วงเวลานี้ผู้ดื่มไม่ได้ควบคุมปริมาณแอลกอฮอล์ที่บริโภคและเมาจนไม่สามารถควบคุมตัวเองได้ นี่ไม่ใช่การเสพติด แต่การใช้แอลกอฮอล์บ่อยๆ ส่งผลเสียต่อร่างกาย
- แอลกอฮอล์เป็นรูปแบบหนึ่งที่คนดื่มแอลกอฮอล์อย่างต่อเนื่องแม้สุขภาพของเขาจะดี หลังจากมึนเมาคนมักมีความก้าวร้าวเขาเริ่มประพฤติตัวไม่เหมาะสม และในขณะเดียวกัน ปริมาณแอลกอฮอล์ที่บริโภคต่อวันก็เพิ่มขึ้นหลายเท่าและเกินมาตรฐาน
บ่อยครั้งมากที่นักเรียนหรือผู้ที่มีเวลาว่างโดยไม่มีการรวบรวมกันจะติดเหล้า โรคพิษสุราเรื้อรังเป็นภัยสังคมที่กัดกร่อนสังคม
ความมึนเมาในครัวเรือนคือการที่บุคคลใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิด แต่ก็ยังไม่มีสัญญาณของการเสพติด
แอลกอฮอล์ถูกบริโภคโดยทุกวินาที ท้ายที่สุดมันเป็นเรื่องธรรมดามากกว่ายาอื่น ๆ แอลกอฮอล์ประมาณ 20% เข้าสู่กระเพาะอาหารและ 80% เข้าสู่ลำไส้เล็ก อัตราการดูดซึมของเครื่องดื่มขึ้นอยู่กับความแรงของมันยิ่งแอลกอฮอล์บริสุทธิ์ในเครื่องดื่มมากเท่าไหร่ก็ยิ่งดูดซึมเข้าสู่ร่างกายเร็วขึ้นเท่านั้น นอกจากนี้หากท้องอิ่มแอลกอฮอล์จะถูกดูดซึมได้นานขึ้น แอลกอฮอล์มากกว่า 10% ถูกขับออกทางไตและปอด ทางปัสสาวะและลมหายใจ ดังนั้นเครื่องวิเคราะห์ลมหายใจจึงกำหนดว่าบุคคลนั้นดื่มหรือไม่ แอลกอฮอล์ที่เหลือถูกขับออกทางตับจึงหนักกว่าอวัยวะทั้งหมดของมนุษย์ เมื่อแอลกอฮอล์ถูกขับออกทางตับ เซลล์ตับอาจเสียหาย ทำให้เกิดการอักเสบหรือเกิดแผลเป็นได้ แอลกอฮอล์สามารถทำลายลำไส้ ทำให้แบคทีเรียในลำไส้เข้าสู่ตับและอักเสบได้ อาการมึนเมาเกิดขึ้นเมื่อปริมาณแอลกอฮอล์ที่บริโภคเกินปริมาณที่ร่างกายสามารถขับถ่ายได้ ผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์บ่อยครั้งและในปริมาณมากจะมีปัญหากับการประสานงานของการเคลื่อนไหว ร่างกายจะสูญเสียสามัญสำนึก
สามารถลดผลกระทบของแอลกอฮอล์ได้หรือไม่
ก่อนดื่มแอลกอฮอล์ต้องดื่มน้ำ 1 หรือ 2 ลิตรล่วงหน้า เพราะแอลกอฮอล์จะขับของเหลวออกจากร่างกาย อีกวิธีหนึ่งคือการกินให้มากขึ้น เพราะเมื่อท้องอิ่ม คนจะเมาช้าลง และร่างกายจะมีเวลามากขึ้นในการกำจัดแอลกอฮอล์ ห้ามก่อนดื่มหรือขณะดื่มดื่มเพื่อทานอาหารที่มีไขมันสูง เพราะอาจเป็นอันตรายต่อร่างกายได้ นอกจากนี้คุณไม่สามารถดื่มแอลกอฮอล์ด้วยเครื่องดื่มอัดลมเพราะวิธีนี้คนจะเมาเร็วขึ้น หากบุคคลไม่ต้องการเมา แต่เพียงเพื่อสนับสนุน บริษัท หนึ่งต้องดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หนึ่งเครื่องใน 1 ชั่วโมงและไม่ว่าในกรณีใดจะรบกวนองค์ประกอบที่มีระดับต่างกัน แอลกอฮอล์เป็นยาชนิดเดียวกับพูดของกินหวาน และที่สำคัญ อย่าลืมว่าเมื่อไรควรหยุด
