คนที่อ่านค่าความดันโลหิตได้ปกติตลอด 24 ชั่วโมงไม่มีอยู่จริง แม้ว่าข้อเท็จจริงที่ว่าความกดดันที่ไม่แน่นอนมักเป็นปัญหาสำหรับผู้สูงอายุ แต่ปัญหานี้มักพบบ่อยในผู้ป่วยที่อายุน้อยกว่า หากความกดดันเพิ่มขึ้นเล็กน้อยซึ่งไม่ส่งผลต่อความเป็นอยู่ทั่วไปก็ไม่มีอะไรต้องกังวล แต่ในกรณีที่การเปลี่ยนแปลงของตัวบ่งชี้บน tonometer มาพร้อมกับสุขภาพที่แย่ลง เราทำไม่ได้หากไม่ได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
ความดันโลหิตสูงอันตรายคืออะไร
ปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อตัวบ่งชี้เหล่านี้คือแรงที่กล้ามเนื้อหัวใจสูบฉีดเลือดในหลอดเลือด ถ้าหัวใจทำงานหนักเกินไป ความดันโลหิตจะสูงขึ้นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ จุดสูงสุดของความดันโลหิตสูงเป็นรายบุคคลสำหรับทุกคน แต่เมื่อเริ่มมีอาการอาจเกิดภาวะแทรกซ้อนที่ไม่พึงประสงค์ได้ - การแตกของผนังหลอดเลือด ตัวอย่างที่พบบ่อยและอันตรายน้อยที่สุดคือตาขาวเนื่องจากเส้นเลือดฝอยแตก แต่จะเกิดอะไรขึ้นถ้าผนังหลอดเลือดที่เลี้ยงสมองแตก? ผู้ป่วยมีความเสี่ยงที่จะเกิดอุบัติเหตุหลอดเลือดสมองเฉียบพลัน (โรคหลอดเลือดสมองตีบ) ที่มีภาวะแทรกซ้อนที่คาดเดาไม่ได้และอาจถึงแก่ชีวิตได้
ทำไมความดันโลหิตต่ำควรรักษา
หากทุกอย่างชัดเจนกับความดันโลหิตสูง หลายคนคงสงสัยถึงความเสี่ยงที่แท้จริงของความดันเลือดต่ำ ท้ายที่สุดแล้ว ความดันโลหิตที่อ่อนแอไม่สามารถทำให้หลอดเลือดแตกได้ และสิ่งนี้จะกล่อมให้ผู้ป่วยจำนวนมากต้องระแวดระวัง และเป็นที่น่าสังเกตว่ามันไร้ประโยชน์อย่างสมบูรณ์ แรงกดดันจากการกระโดดต่ำนั้นเต็มไปด้วยปัญหามากมาย:
- การไหลเวียนโลหิตไม่ดีในอวัยวะภายในและสมอง
- มีความกดดันในเส้นเลือดและหลอดเลือดแดง
- เนื่องจากอัตราการไหลของเลือดที่ช้า ความหนืดของเนื้อเยื่อของเหลวจึงเพิ่มขึ้น ซึ่งนำไปสู่การก่อตัวของลิ่มเลือด
หากพบว่ามีความดันลดลงในหญิงตั้งครรภ์ เธอจำเป็นต้องรู้ว่าความดันเลือดต่ำจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะขาดออกซิเจนในทารกในครรภ์ หยดภายใน 10 มม. ปรอท ศิลปะ. ไม่ถือว่าเป็นพยาธิสภาพ
โรคหลอดเลือดสมองตีบ
เราแต่ละคนควรรู้วิธีรับมือเมื่อความดันเลือดพุ่งสูงขึ้น จะเกิดอะไรขึ้นหากระดับของเขาต่ำมากจนนำไปสู่โรคหลอดเลือดสมองขาดเลือด
ความจริงก็คือความดันเลือดต่ำและความดันโลหิตลดลงบ่อยครั้งมีผลเสียต่อปริมาณเลือดไปยังบางส่วนของสมอง ทันทีที่ความดับมาถึงปริมาณเลือดบุคคลอาจหมดสติสูญเสียคำพูดความสามารถในการควบคุมกระบวนการถ่ายปัสสาวะและลำไส้ อาการที่ซับซ้อนในโรคหลอดเลือดสมองตีบจะขึ้นอยู่กับพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบทั้งหมด
สิ่งที่กระตุ้นแรงกดดัน
สาเหตุที่ทำให้ความดันโลหิตลดลงไม่สามารถระบุได้อย่างแม่นยำในทุกกรณีทางคลินิก กลไกที่ทำให้เกิดปรากฏการณ์นี้ยังไม่ชัดเจนสำหรับนักวิทยาศาสตร์ ในเวลาเดียวกัน นักวิจัยและแพทย์ฝึกหัดไม่มีข้อสงสัยเกี่ยวกับปัจจัยที่กดดันให้กระโดด สามารถสังเกตอัตราที่ต่ำหรือสูงได้หากมีเงื่อนไขใด ๆ ต่อไปนี้เกิดขึ้น:
- เครียด ตื่นเต้นระยะสั้น และวิตกกังวล
- การเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิอย่างกะทันหัน การสัมผัสกับความร้อนและความเย็นเป็นเวลานาน
- ทานยาที่ทำให้ความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตตก;
- โรคไตหรือต่อมหมวกไต;
- การพึ่งพาอุตุนิยมวิทยา ความไวต่อการเปลี่ยนแปลงของความดันบรรยากาศ
- ฮอร์โมนผิดปกติ
ดังนั้น ทุกวินาทีจึงมีความเสี่ยง นอกจากนี้ยังได้รับการพิสูจน์ว่าความดันโลหิตพุ่งขึ้นอย่างมากเนื่องจากปฏิกิริยาของร่างกายต่อสิ่งเร้าภายนอก: แอลกอฮอล์ กาแฟ อาหารรสเผ็ด ฯลฯ
อาการแสดงของความดันโลหิตสูง
ถ้าความดันพุ่ง จะทำอย่างไรกับหยดต่อมา ผู้ป่วยทุกคนควรรู้ ก่อนอื่น สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักถึงอาการของความดันโลหิตสูงหรือต่ำ
แพทย์เรียกความดันโลหิตสูงว่า “นักฆ่าเงียบ” และทั้งหมดนี้เป็นเพราะความกดดันที่เพิ่มขึ้นอาจไม่มีอาการในระยะแรกร่วมด้วย เมื่อโรคดำเนินไป จะแสดงอาการด้วยความเจ็บปวดในหัวใจ เวียนศีรษะ ปวดหัว และคลื่นไส้ ผู้ที่มีเส้นเลือดฝอยอ่อนแออาจมีอาการเลือดกำเดาไหล เป็นไปได้ที่จะยืนยันได้อย่างแม่นยำว่าแรงดันพุ่งขึ้นหรือไม่ด้วยความช่วยเหลือของ tonometer อุปกรณ์นี้จำเป็นพอๆ กับเทอร์โมมิเตอร์ และควรมีติดไว้ทุกบ้าน
จะเข้าใจได้อย่างไรว่าความดันลดลง
สัญญาณของความดันเลือดต่ำยากที่จะสับสนกับเงื่อนไขอื่นใด ในกรณีส่วนใหญ่ ความดันต่ำจะแสดงออกโดยอาการเสีย ความอ่อนแอ มักมาพร้อมกับมือสั่น ความรู้สึกหายใจไม่ออก อาการของความดันเลือดต่ำอย่างต่อเนื่องในหลายๆ คน ได้แก่ ปวดหลังศีรษะ เหงื่อออก เวียนศีรษะและเป็นลม ในบางกรณีอาการคลื่นไส้จะเกิดขึ้น
ปฐมพยาบาลความดันโลหิตสูง
จะทำอย่างไรถ้าจู่ ๆ มีแรงกดดันอย่างฉับพลัน? หากคุณสงสัยว่าเป็นโรคความดันโลหิตสูง คุณต้องใช้เครื่องวัดความดันและบันทึกค่าที่อ่านได้ หากความดันอยู่ในช่วงเกิน 130/90 mHg Art. จำเป็นต้องนอนราบอย่างสบาย ๆ หรือเอนกาย ตั้งหน้าตั้งตารอเป็นสิ่งสำคัญ
ผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงห้ามวิตกกังวลกับตัวเอง แพทย์หลายคนแนะนำให้ผู้ป่วยใช้เทคนิคการสะกดจิตตัวเอง โดยพูดกับตัวเองว่า “ฉันสงบ ผ่อนคลาย ตอนนี้ทุกอย่างจะดีขึ้น ฯลฯ” เพื่อเพิ่มเอฟเฟกต์ คุณสามารถนวดขมับโดยไม่ต้องกดและกด
บ่อยผู้ป่วยได้เรียนรู้ว่าแรงกดดันของพวกเขาเพิ่มขึ้นเท่าใดเริ่มตื่นตระหนกและกลัวซึ่งทำให้สถานการณ์แย่ลง ด้วยปฏิกิริยาทางจิตและอารมณ์ที่เด่นชัด การอ่านค่า tonometer อาจยังคงเพิ่มขึ้นต่อไป
หากความดันโลหิตถึงขีด จำกัด วิกฤต (เกิน 160 mmHg) จำเป็นต้องทานยาจากกลุ่มลดความดันโลหิตโดยด่วนระบายอากาศในห้องและปล่อยให้ผู้ป่วยอยู่คนเดียว การใช้ยาเพื่อลดความดันโลหิตควรตกลงกับแพทย์ของคุณ ยารักษาโรคความดันโลหิตสูงที่พบบ่อยที่สุดคือ Capoten, Kaptopres, Tenoric, Clonidine
วิธีเพิ่มความดันโลหิตโดยไม่ใช้ยา
ความดันเลือดต่ำ ผู้ป่วยมีเป้าหมายที่ต่างออกไป - ต้องเพิ่มความกดดัน เมื่อเริ่มมีอาการของภาวะนี้ ควรสังเกตการนอนพัก หรือหากไม่สามารถทำได้ ควรหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายและการเคลื่อนไหวกะทันหัน หากเป็นโรคความดันโลหิตสูง ผู้ป่วยยกศีรษะขึ้น จากนั้นลดแรงกด ควรทำตรงกันข้าม - ควรวางหมอนไว้ใต้ขา
วิธีที่ง่ายที่สุดในการรู้สึกดีขึ้นเมื่อมีอาการความดันเลือดต่ำคือการดื่มกาแฟหรือชาที่เข้มข้นปานกลาง ผู้ที่เป็นโรคความดันเลือดต่ำควรเก็บสารสกัดจากต้นสนไว้ที่บ้าน โดยสามารถเติมน้ำอุ่นสักสองสามหยดลงในอ่างน้ำอุ่นได้
คำแนะนำสำหรับผู้ป่วยความดันโลหิตสูงและความดันเลือดต่ำ
ไม่ว่าจะดันขึ้นทำไม ก็ต้องยึดถือกฎง่ายๆ ผู้ป่วยความดันโลหิตสูงไม่ควรลังเลที่จะทานยาลดความดันโลหิต ความดันเลือดต่ำที่มีความดันลดลงอย่างไม่ซับซ้อนสามารถทำได้กับกาแฟหนึ่งถ้วย แต่ถ้าผลลัพธ์อยู่นาน คุณสามารถใช้ Zelenin drops หรือ Eleutherococcus tincture ได้ หากไม่อยู่ในมือ น้ำเกลือหนึ่งแก้วจะช่วยเพิ่มแรงดันได้
หากความดันเลือดต่ำเป็นพยาธิสภาพทุติยภูมิที่พัฒนาขึ้นโดยเทียบกับภูมิหลังของการลุกลามของโรคที่คุกคามชีวิต จำเป็นต้องได้รับความช่วยเหลือทางการแพทย์และการแทรกแซงทางการแพทย์อย่างเร่งด่วน ผู้ป่วยวิกฤตความดันโลหิตสูงจำเป็นต้องมีมาตรการฉุกเฉิน หากความดันเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหันโดยไม่ทราบสาเหตุ ให้ค่อยๆ ลดระดับลง ไม่ว่าในกรณีใดๆ ความดันโลหิตไม่ควรลดลงเกิน 25% ของค่าพื้นฐานในสองชั่วโมง
เมื่อสงสัยว่าทำไมแรงกดดันถึงกระโดด (ไม่ว่าจะสูงหรือต่ำ) ขอแนะนำให้ให้ความสนใจกับภูมิหลังทางอารมณ์และจิตใจของคุณก่อน แนะนำให้ผู้ป่วยที่เป็นโรคความดันโลหิตตกและความดันโลหิตสูงรับประทานยาระงับประสาทหรือยากล่อมประสาทในสถานการณ์ที่ตึงเครียด ทิงเจอร์ยาชูกำลังสมุนไพรที่มีผลกระตุ้นประสาทจะก่อให้เกิดประโยชน์ไม่น้อย นอกจากทิงเจอร์ Eleutherococcus แล้ว คุณยังสามารถใช้สารสกัดจาก Rhodiola rosea, Echinacea, Leuzea, Ginseng, Valerian
สำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากความผันผวนของความดันโลหิต การนอนหลับให้เพียงพอ 8 ชั่วโมงเพื่อสุขภาพที่สมบูรณ์ การออกกำลังกายตอนเช้าที่เติมพลังให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้นเป็นสิ่งสำคัญเป็นพิเศษ
โภชนาการที่เหมาะสม - ความดันปกติ
ทำให้เลือดคงตัวความกดดันจำเป็นต้องแยกอาหารและเครื่องดื่มบางชนิดออกจากอาหาร ก่อนอื่นคุณต้องปฏิเสธ:
- กาแฟ;
- ชาเข้มข้น;
- อ้วนหวาน
- อาหารรสเผ็ดและเค็ม (จำกัดการบริโภคเกลือต่อวันเพียง 3 กรัมต่อวัน);
- รมควัน, กระป๋อง, ผลิตภัณฑ์ดอง;
- เครื่องเทศ, เครื่องเทศ
การป้องกันระดับคอเลสเตอรอลในเลือดสูงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง ไม่อนุญาตให้ดื่มแอลกอฮอล์ไม่ว่าในกรณีใดๆ ผลิตภัณฑ์นมปราศจากไขมัน เนื้อต้มและปลาไม่ติดมัน ซีเรียล ผักและผลไม้สด ทั้งหมดนี้ควรเป็นพื้นฐานของอาหารของผู้เป็นโรคความดันโลหิตสูง
จะเกิดอะไรขึ้นหากข้อจำกัดด้านอาหารไม่เพียงพอ? เพื่อให้ความดันโลหิตเป็นปกติตามผู้ป่วยที่มีปัญหานี้ คุณสามารถใช้วิธีการรักษาพื้นบ้านที่ง่ายต่อการเตรียมซึ่งประกอบด้วย:
- น้ำผึ้งหนึ่งแก้ว;
- 2 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำผลไม้หางจระเข้
- กระเทียมสับสองสามกลีบ;
- น้ำมะนาวจากผลไม้หนึ่งผล
มวลที่ได้ควรเทน้ำเดือดสองถ้วยและผสมเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปนำมาในขณะท้องว่างหนึ่งช้อนชาควรเก็บไว้ในตู้เย็น
เกี่ยวกับการป้องกันการหยด
หากความดันโลหิตเพิ่มขึ้นไม่ใช่เฉพาะผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์และรับการตรวจ ความล้มเหลวของระบบด้วยความดันโลหิตสามารถบ่งบอกถึงระยะเริ่มต้นของความดันโลหิตสูงในหลอดเลือด เพื่อป้องกันการพัฒนาของโรคนี้ จำเป็นต้องมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี:
- กินอาหารที่สมดุล สร้างเมนูตามอายุ และคำนึงถึงการออกกำลังกาย
- เล่นกีฬาแต่อย่าทำงานหนักเกินไป
- เลิกนิสัยไม่ดี;
- พักผ่อนนอนหลับให้เพียงพอ
- ปลูกฝังความอดทน
เป็นไปไม่ได้เลยที่จะป้องกันแรงดันไฟกระชาก อย่างไรก็ตาม ผู้ป่วยแต่ละรายมีโอกาสที่จะลดความถี่และความรุนแรงของอาการให้น้อยที่สุด