การสูดดมน้ำมันหอมระเหยเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการกำจัดโรคระบบทางเดินหายใจ ช่วยให้คุณปรับปรุงอารมณ์ได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ บรรเทาอาการหายใจลำบาก และกำจัดจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคทั้งหมดออกจากร่างกาย นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันการเกิดโรคลมชัก เกี่ยวกับคุณสมบัติที่พวกเขายังคงมีอยู่และวิธีดำเนินการตามขั้นตอนที่บ้าน อ่านต่อ
คุณสมบัติที่มีประโยชน์
การสูดดมไอน้ำด้วยน้ำมันหอมระเหยขึ้นอยู่กับความสามารถของส่วนประกอบของสารละลายเหล่านี้ในการฆ่าเชื้อสิ่งมีชีวิตที่ทำให้เกิดโรค เสมหะบาง ๆ ลดการบวมของเยื่อเมือกตลอดจนการเจาะเข้าไปในอวัยวะต่าง ๆ ของร่างกายอย่างรวดเร็ว และดูดซึมได้ทันที แพทย์หลายคนอนุมัติขั้นตอนนี้ พวกเขากำหนดให้สูดดมไข้หวัด โรคซาร์ส นอนไม่หลับ ความเครียด และภาวะซึมเศร้า
นักจิตวิทยาเกสตัลท์กล่าวว่าน้ำมันหอมระเหยที่ตกอยู่ในในรูปของไอน้ำเข้าสู่ร่างกาย ช่วยขจัดความคิดด้านลบ และเปิดประตูสู่จิตสำนึกที่บริสุทธิ์ และแพทย์ด้านความงามกล่าวว่าเมื่อสูดดม เอสเทอร์ของน้ำมันที่สัมผัสกับผิวหน้าจะดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
ข้อบ่งชี้ในการใช้งาน
ยกเว้นโรคข้างต้น กำหนดให้สูดดมน้ำมันหอมระเหยสำหรับเด็กและผู้ใหญ่สำหรับโรคกล่องเสียงอักเสบ การติดเชื้อในจมูก หลอดลมอักเสบ หลอดลมอักเสบ เยื่อเมือกบวมน้ำ ความหนืดของเสมหะที่เพิ่มขึ้น และความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิต หมอพื้นบ้านบางคนแนะนำให้ทำตามขั้นตอนสำหรับเยื่อหุ้มปอดอักเสบและวัณโรค แต่แพทย์ไม่แนะนำให้ทำเช่นนี้เพราะไม่มีประโยชน์ วัณโรคบาซิลลัสมีความทนทานเกินกว่าจะถูกทำลายโดยน้ำมันหอมระเหย และวิธีแก้ปัญหาก็จะไม่ไปถึงบริเวณเยื่อหุ้มปอดอักเสบ
ทางเลือกของน้ำมัน
ก่อนสูดน้ำมันหอมระเหยที่บ้านต้องเลือกให้ถูกด้วย นี้ควรจะทำขึ้นอยู่กับโรค ตัวอย่างเช่น ต้นซีดาร์ช่วยรักษาอาการอักเสบของหลอดลมอย่างรุนแรง และโหระพาช่วยบรรเทาอาการอักเสบของหลอดลมและลำคอได้อย่างสมบูรณ์แบบ แนะนำให้ใช้ลาเวนเดอร์เพื่อบรรเทาความแออัดและน้ำมันหอมระเหยยูคาลิปตัสสำหรับการสูดดมด้วยโรคเนื้องอกในจมูกและอาการบวมของเยื่อเมือก เปปเปอร์มินต์ผสมกับเมลาลูก้าและยูคาลิปตัสสามารถช่วยให้มีอาการน้ำมูกไหลเล็กน้อย ต้นสน ลาเวนเดอร์หรือคาโมไมล์สามารถช่วยรักษาอาการเรื้อรังได้
น้ำมันหอมระเหยอื่นๆ ก็มีคุณสมบัติในการรักษาที่มีประสิทธิภาพเช่นกัน:
- โป๊ยกั๊ก - ช่วยลดจุลินทรีย์ก่อโรคบนผิวหนัง
- โหระพามีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรีย
- ลาเวนเดอร์ - มีฤทธิ์ต้านการอักเสบในร่างกาย;
- มะกรูด - ช่วยคลายเครียดและซึมเศร้า
- juniper - ลดอาการบวมของเยื่อเมือก
- ต้นชา - ส่งเสริมการสร้างเนื้อเยื่อใหม่ มีผลดีต่อกิจกรรมทางจิต
- น้ำมันทะเล buckthorn - มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ
- tuevoe - ช่วยให้คุณกำจัดไซนัสอักเสบได้อย่างรวดเร็ว
วิธีการรักษานี้หรือยานั้นมีผลอย่างไรต่อร่างกาย คุณสามารถดูได้จากตารางต่อไปนี้:
หากต้องการทราบว่าน้ำมันหอมระเหยชนิดใดที่ใช้สูดดมได้ดีที่สุด คุณต้องให้ความสนใจกับผลและกลิ่นที่ต้องการ อย่าลืมว่าขั้นตอนสามารถทำได้ไม่เพียงแค่กำจัดหวัด แต่ยังช่วยให้สภาพร่างกายโดยรวมดีขึ้นด้วย
หายใจเข้า
ขั้นตอนสามารถทำได้หลายวิธี ดังนั้นบางครั้งมันก็เพียงพอแล้วที่จะหยดน้ำมันสองสามหยดลงบนยางโฟมหรือฟองน้ำชุบน้ำหมาดๆ แล้วนำไปที่จมูก หายใจจาก 30 วินาทีถึง 2 นาที ขึ้นอยู่กับว่ากลิ่นหอมของอีเธอร์นั้นเข้มข้นแค่ไหน หรือวางสำลีชุบน้ำหมาดๆ รอบปริมณฑลของห้อง ในกรณีนี้ ไม่เพียงแต่คุณเท่านั้น แต่คนที่คุณรักยังสามารถสูดกลิ่นหอมเพื่อปรับปรุงร่างกาย
สำหรับการสูดดมน้ำมันหอมระเหยที่บ้าน คุณยังสามารถใช้หินอโรมา คุณจำเป็นต้องพกติดตัวหรือวางไว้บนโต๊ะ เช่นเดียวกับจี้อโรมา - มีสไตล์และในขณะเดียวกันก็เป็นเครื่องประดับที่มีประโยชน์ซึ่งมักจะสวมรอบคอ สมัยโบราณใช้อุปกรณ์ที่คล้ายกันในการดมเกลือ
จากเครื่องพ่นยาทั้งหมด สามารถใช้เครื่องพ่นยาแบบบีบอัดสำหรับขั้นตอนได้เท่านั้น การเตรียมอัลตราโซนิกไม่เหมาะ เนื่องจากสารละลายพิเศษเท่านั้นที่เหมาะสำหรับการเติมน้ำยาเหล่านี้
ใช้เครื่องพ่นยา
ในการสูดดมน้ำมันหอมระเหย ในกรณีนี้ คุณต้องใช้น้ำเกลือและหยดสารที่เลือกลงไปสักสองสามหยด นั่งตัวตรงและหายใจไม่ออก หลังจากขั้นตอนแล้ว nebulizer จะต้องล้างด้วยน้ำสะอาดเพื่อไม่ให้เกิดการปนเปื้อนของแบคทีเรียและทำให้แห้ง หากสารละลายยังคงอยู่หลังจากสูดดม จะต้องนำสารละลายออกในที่มืดและเย็นจนกว่าจะถึงครั้งต่อไป
ห้ามดื่ม กิน และสูบบุหรี่เป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงหลังจากทำหัตถการโดยเด็ดขาด และสิ่งที่สำคัญมาก: คุณสามารถใช้เครื่องพ่นยาขยายหลอดลมเพื่อรักษาระบบทางเดินหายใจส่วนบนเท่านั้น โปรดรับทราบ
ใช้ตะเกียงอโรมา
สำหรับการสูดดมน้ำมันหอมระเหยโดยใช้ตะเกียงอโรมา (โคมไฟอโรมา) คุณต้องนำภาชนะนี้ เทน้ำอุ่นลงในส่วนบนแล้วหยดผลิตภัณฑ์สองสามหยดลงไป จากนั้นจุดเทียนที่อยู่บริเวณโค้งด้านล่างและรอให้ก้นชามร้อนขึ้น เวลาดำเนินการคือ 20 ถึง 180 นาที แต่ควรค่อยๆเพิ่มขึ้นทุกวัน และอีกอย่างหนึ่ง: แนะนำให้สูดดมในที่ร่ม (ห้ามร่างจดหมาย!)
ใช้น้ำมันหอมระเหยสูดดม
เพื่อกำจัดโรคหวัด คุณสามารถสร้างองค์ประกอบต่อไปนี้สำหรับการสูดดม:
- สำหรับโรคหลอดลมอักเสบเฉียบพลัน: น้ำมันลาเวนเดอร์ 3 หยด มะกรูดและยูคาลิปตัสอย่างละ 2 อันต่อน้ำ 0.5 ลิตร
- สำหรับโรคกล่องเสียงอักเสบและคอหอยอักเสบ: น้ำมันจากโหระพา ลาเวนเดอร์ และไม้จันทน์ในอัตรา 3:2:1 ตามลำดับ เจือจางในของเหลว 1 ลิตร
- สำหรับโรคซาร์ส ไข้หวัดใหญ่ และอาการไอแห้งอย่างรุนแรง: ยูคาลิปตัส ลาเวนเดอร์ และน้ำมันทีทรี 3 หยดต่อน้ำ 1 ลิตร
- สำหรับอาการหนาวเล็กน้อย: สะระแหน่ 2 หยด ต้นชา ยูคาลิปตัส และโหระพา ต่อของเหลว 1 ลิตร
- สำหรับอาการไอแห้ง: ยูคาลิปตัสและคาโมไมล์ 3 หยดต่อน้ำ 1 ลิตร
- สำหรับเสมหะข้น: ต้นชาและยูคาลิปตัส 3 หยดต่อของเหลว 1 ลิตร
- สำหรับการอักเสบของต่อมทอนซิล: น้ำมันต้นสนชนิดหนึ่ง ลาเวนเดอร์และเฟอร์เฟอร์ 2-3 หยดต่อน้ำ 1 ลิตร
สำหรับขั้นตอนนี้ คุณสามารถใช้เครื่องช่วยหายใจไอน้ำ กาต้มน้ำที่มีรางน้ำแคบหรือกระทะ เวลาดำเนินการ - สูงสุด 10 นาที
กฎ
ก่อนใช้น้ำมัน ตรวจดูก่อนว่าแพ้หรือไม่ ในการดำเนินการนี้ คุณสามารถ:
- ดมยาดม. ถ้าคุณชอบกลิ่นและไม่ระคายเคืองเยื่อบุจมูก คุณสามารถใช้น้ำมันได้ เวลาทดสอบ - 10 นาที
- หยดสินค้าที่ข้อมือ หากผ่านไป 10-20 นาทีแล้วไม่มีผื่นขึ้น แสดงว่าน้ำมันเหมาะสำหรับใช้
ควรใช้ทั้งสองอย่างเลยทางในเวลาเดียวกัน หลังจากเลือกน้ำมันแล้วจะต้องเจือจางในน้ำหรือน้ำเกลือ ตามที่กล่าวไว้ข้างต้น ไม่ควรเกิน 5% ในองค์ประกอบของสารละลาย
โปรดทราบว่าไม่ควรทำการบำบัดด้วยน้ำมันทันทีหลังจากออกแรงกาย (ทำงาน ออกกำลังกาย ฯลฯ) ก่อนอื่นคุณต้องสงบสติอารมณ์ นั่งเงียบ ๆ หรือนอนราบอย่างน้อย 20-30 นาที แล้วทำตามขั้นตอนต่อไป เพื่อให้บรรลุผลสูงสุดจากการสูดดมน้ำมันหอมระเหย ให้พยายามปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:
- ระหว่างมื้ออาหารกับขั้นตอนควรอย่างน้อย 1 ชั่วโมง ยิ่งมากยิ่งดี
- คัดจมูกอย่างรุนแรง สูดดมไอระเหยทางปากเท่านั้น
- กรณีโรคหลอดลม ช่องปาก หรือคอหอย ควรทำทางจมูก
หลังจากหายใจเข้าไป สิ่งสำคัญคือต้องนั่งหรือนอนนิ่งๆ อย่างน้อย 20 นาที มิฉะนั้นจะไม่มีผลในทางปฏิบัติ
ข้อห้าม
เช่นเดียวกับการรักษาอื่นๆ การสูดดมไอน้ำด้วยน้ำมันหอมระเหยมีข้อห้าม คุณไม่ควรทำด้วยความรู้สึกไวต่อส่วนประกอบ, การปรากฏตัวของอาการแพ้ต่างๆและการอักเสบเป็นหนองในปาก, ระบบทางเดินหายใจหรือหัวใจล้มเหลว, ความผิดปกติชั่วคราวของสมอง และยังมีแนวโน้มที่จะมีเลือดออกในปอด, จังหวะ, อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้น (มากกว่า 38 องศา), การปรากฏตัวของเลือดจากจมูก, “ความสามารถ” ของเยื่อเมือกที่จะบวมหรือเป็นหนองอย่างรวดเร็ว ข้อห้ามอีกอย่างคืออายุเด็กได้รับอนุญาตให้สูดดมได้เฉพาะเมื่ออายุ 2 ขวบเท่านั้น ไม่เร็วกว่านี้ ในขณะเดียวกัน หากอาการของผู้ใหญ่หรือคนตัวเล็กในระหว่างทำหัตถการแย่ลงอย่างเห็นได้ชัดและไม่ดีขึ้นก็ควรหยุดทันที
นี่สำคัญนะ
ก่อนสูดดมน้ำมันหอมระเหยที่บ้าน ควรปรึกษาแพทย์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือมีอาการป่วยเรื้อรัง เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนและการเสื่อมสภาพต่างๆ ดูแลสุขภาพ ประสบความสำเร็จ!
