วิธีทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสารพิษ - วิธีการและคำแนะนำที่มีประสิทธิภาพ

สารบัญ:

วิธีทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสารพิษ - วิธีการและคำแนะนำที่มีประสิทธิภาพ
วิธีทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสารพิษ - วิธีการและคำแนะนำที่มีประสิทธิภาพ

วีดีโอ: วิธีทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสารพิษ - วิธีการและคำแนะนำที่มีประสิทธิภาพ

วีดีโอ: วิธีทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสารพิษ - วิธีการและคำแนะนำที่มีประสิทธิภาพ
วีดีโอ: "คลื่นไส้อาเจียนอันตราย" รายการ สามัญประจำบ้าน ep.65 2024, กรกฎาคม
Anonim

เมแทบอลิซึมมักก่อให้เกิดสารอันตราย ในระหว่างกระบวนการเผาผลาญตามปกติ สารพิษพร้อมกับกระแสเลือดจะเข้าสู่ไตและตับ ซึ่งจะถูกแปรรูปและกำจัดออกไปได้สำเร็จ อย่างไรก็ตาม อาจมีการละเมิดบางอย่างเนื่องจากความล้มเหลวต่างๆ

ในกรณีนี้ บุคคลต้องการความช่วยเหลือที่มีความสามารถ และเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องรู้วิธีทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสารพิษอย่างรวดเร็ว รวมถึงวิธีการใดที่สามารถใช้ได้ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจอย่างถ่องแท้ถึงวิธีการทำความสะอาดอย่างถูกวิธี ผลิตภัณฑ์และการเยียวยาพื้นบ้านใดบ้างที่คุณสามารถใช้ได้ โดยไม่ต้องกังวลกับความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ

สารพิษและตะกรันคืออะไร

โรคเรื้อรังหลายชนิดและโรคต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับการอุดตันของร่างกายด้วยสารพิษและตะกรัน ส่งผลให้ความเป็นอยู่ที่ดีลดลงอย่างมาก บุคคลสังเกตอาการป่วยไข้ทั่วไปอ่อนเพลียและหงุดหงิด ร่างกายไม่สามารถกำจัดมันได้ด้วยตัวเอง นั่นคือเหตุผลสำคัญที่ต้องรู้วิธีทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสารพิษที่บ้านให้มากที่สุดมีประสิทธิภาพ

ของเสียในร่างกาย
ของเสียในร่างกาย

ตะกรันคือสารพิษที่สะสมในร่างกาย สะสมในตับ เลือด และเยื่อเมือก ปัจจัยต่างๆ มากมายมีส่วนทำให้เกิดการสะสม อย่างไรก็ตาม ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นด้วยเหตุผลต่อไปนี้:

  • อากาศเสีย;
  • ฮอร์โมนและยาเคมี
  • กินมากเกินไป ดื่ม สูบบุหรี่

เพื่อกำจัดสารพิษและตะกรัน จำเป็นต้องมีวิธีการแบบบูรณาการ: การใช้วิธีการรักษาและเทคนิคพื้นบ้าน, การเดินกลางแจ้ง, การปฏิบัติตามกิจวัตรประจำวัน, การใช้การเตรียมวิตามินที่ซับซ้อน

สารอันตรายถูกขับออกจากร่างกายอย่างไร

อาหารที่เข้ามาจะถูกย่อยเป็นอนุภาคที่เล็กที่สุดและดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือด แล้วส่งไปยังเนื้อเยื่อ ร่วมกับเลือด ผลิตภัณฑ์เมตาบอลิซึมจะเจาะตับ ปอด และไต จากที่ขับออกมา สารเหล่านี้บางส่วนถูกขับออกมาพร้อมกับเหงื่อออกทางผิวหนัง อย่างไรก็ตาม กระบวนการนี้จะเกิดขึ้นเมื่ออุณหภูมิสูงขึ้นเท่านั้น

การทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสารพิษอย่างทันท่วงทีเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อให้คุณสามารถทำให้ความเป็นอยู่ของคุณเป็นปกติและป้องกันการพัฒนาของโรคอันตราย

เตรียมทำความสะอาด

การล้างสารพิษในร่างกายมีหลายวิธี สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการเตรียมการเบื้องต้นก่อนขั้นตอนการชำระล้าง สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับความแตกต่างบางอย่าง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เช่น:

  • ควบคุมอารมณ์;
  • หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่ และเสพยาบ่อยๆ
  • กินแต่ผักสดเท่านั้น

วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีควรกลายเป็นนิสัยของคุณ คุณต้องเคลื่อนไหวให้มากที่สุดเดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ นอกจากนี้ คุณต้องนอนหลับให้เพียงพอ (อย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อวัน)

เพื่อความเป็นอยู่ปกติ คุณสามารถอาบน้ำด้วยการเติมสมุนไพร ขั้นตอนดังกล่าวควรเสร็จสิ้นด้วยการล้างหรืออาบน้ำเย็น หลักสูตรของขั้นตอนคือ 10-12 วัน ซึ่งจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและส่งเสริมการกำจัดสารพิษผ่านทางผิวหนัง

เทคนิคการทำความสะอาด

แต่ละคนผลิตผลิตภัณฑ์เมตาบอลิซึมที่ถูกขับออกมาอย่างอิสระ อย่างไรก็ตาม จากความผิดปกติและความผิดปกติต่างๆ ทำให้เกิดความไม่สมดุลของกระบวนการทางธรรมชาติ และจากนั้นหลอดเลือดก็จะอุดตันซึ่งกระตุ้นให้เกิดโรคต่างๆ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจอย่างชัดเจนถึงวิธีการทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสารพิษอย่างเหมาะสม คุณสามารถใช้วิธีการที่อ่อนโยนเช่น:

  • ดื่มเยอะๆ
  • ใช้สมุนไพร
  • อาหาร;
  • เลิกบุหรี่ แอลกอฮอล์
  • เพิ่มการออกกำลังกาย;
  • ควบคุมยา

เหล่านี้เป็นแนวทางทั่วไปสำหรับการทำความสะอาดอย่างถูกต้อง ดังนั้นสิ่งสำคัญคือต้องรู้วิธีใช้เทคนิคบางอย่างเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการอย่างถ่องแท้

ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด

ได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสารพิษด้วยยา แต่ก่อนหน้านั้นคุณต้องปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับความปลอดภัยในการใช้งานและการมีข้อห้าม โดยทั่วไปแพทย์จะกำหนดให้ใช้ตัวดูดซับและยาระบาย จากคำวิจารณ์ การล้างสารพิษและสารพิษในร่างกายทำได้ดีมาก แต่ควรคำนึงว่าการกำจัดสารอันตรายจะค่อยๆ ออก ขึ้นอยู่กับยาที่ใช้

การเตรียมการชำระล้าง
การเตรียมการชำระล้าง

แมกนีเซียมซัลเฟตช่วยให้การย่อยอาหารเป็นปกติ แต่ก็ควรค่าแก่การจดจำว่าวิธีการรักษานี้ถือว่าเป็นยาระบายที่มีประสิทธิภาพ ดังนั้นคุณจึงต้องใช้ด้วยความระมัดระวังอย่างยิ่ง

ยา "Polysorb" ไม่เพียงช่วยขจัดสารพิษและสารพิษ แต่ยังเผาผลาญไขมันได้ดีทีเดียว

หากคุณต้องการแท็บเล็ตคุณภาพสูงที่ทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสารพิษ คุณควรให้ความสนใจกับ Fortrans ยานี้มีฤทธิ์เป็นยาระบายที่แข็งแกร่ง เมื่อเข้าสู่ลำไส้จะช่วยในการย่อยสลายสารที่มีอยู่จึงทำให้เกิดกระบวนการถ่ายอุจจาระ ยานี้สะดวกสำหรับใช้ในบ้านและแทบไม่มีข้อห้ามเลย อย่างไรก็ตาม แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ก่อน เนื่องจากร่างกายของแต่ละคนเป็นรายบุคคล

วิธีรักษาที่ดีอีกวิธีหนึ่งคือ Lavacol ซึ่งมีหลักการอยู่บนพื้นฐานของการขัดขวางกระบวนการดูดซึมน้ำจากกระเพาะอาหารและลำไส้ ซึ่งมีส่วนช่วยในการอพยพอย่างรวดเร็วของเนื้อหาผ่านการเคลื่อนไหวของลำไส้บ่อยครั้ง การทำให้ร่างกายบริสุทธิ์จากสารพิษควรอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์

ยา "Enterosgel" ใช้สำหรับล้างพิษในร่างกายเป็นหลัก มีความสามารถในการดูดซับที่ดีและช่วยขจัดสารพิษได้อย่างรวดเร็ว เป็นแป้งที่ไม่มีสีและไม่มีกลิ่นสำหรับใช้ภายใน ห้ามใช้เมื่อมีสิ่งกีดขวางในลำไส้

สนับสนุนระบบย่อยอาหารและกำจัดสารพิษและอาหารเสริมล้างสารพิษในร่างกาย เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การจดจำว่ารูปแบบการใช้งานต้องได้รับการยินยอมจากแพทย์ วิธีการรักษาที่ดีพอสมควรคือแคปซูล "แหล่งที่มาของความบริสุทธิ์" ซึ่งการใช้อย่างถูกต้องจะให้ผลการรักษา

ยาพื้นบ้าน

ตะกรันและสารพิษในร่างกายจะละลายเนื่องจากกรดที่ขับออกมาจากกระเพาะ เมื่อเวลาผ่านไป เอ็นไซม์เริ่มผลิตได้น้อยลงมาก ดังนั้นจึงจำเป็นต้องเพิ่มอาหารเข้าไปด้วย ในกรณีนี้ แนะนำให้กินอาหารที่เป็นกรดเช่นเดียวกับไวน์ทำเอง

บางครั้งเกลือจำนวนมากเริ่มสะสมในร่างกายซึ่งยากต่อการกำจัด เพื่อกำจัดส่วนเกินคุณต้องใช้ยาต้มและยาสมุนไพร ยาต้มจากรากทานตะวันถือเป็นวิธีการรักษาที่ดี ในการทำเช่นนี้พวกเขาจะต้องทำความสะอาดและล้างให้สะอาดเทน้ำต้มเป็นเวลาหลายนาที จากนั้นให้น้ำซุปเย็นลงเล็กน้อยแล้วนำผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปไป 2-3 วัน ในระหว่างการรักษา คุณต้องหยุดกินอาหารรสเค็มและเป็นกรด เป็นที่พึงปรารถนาที่อาหารเป็นธรรมชาติและส่วนใหญ่เป็นพืชเป็นหลัก

สมุนไพร
สมุนไพร

สมุนไพร เช่น หางม้า ใบแบร์เบอร์รี่ นอตวีด ซินเควฟอยล์ ช่วยขับเกลือออกจากร่างกาย

หลายคนสนใจที่จะทำความสะอาดร่างกายของสารพิษ สารพิษ ปรสิต เนื่องจากพวกมันทำอันตรายอย่างมากและอาจกระตุ้นให้เกิดเนื้องอกที่ร้ายแรงได้ เชื้อโรคไม่สามารถทนต่อกรดได้ นั่นคือเหตุผลที่คุณต้องกินผลไม้ดอง ผัก และดื่มน้ำสมุนไพร

กระเทียมมีคุณสมบัติในการรักษา จึงนิยมใช้รักษาโรคได้มากมาย นอกจากนี้ยังช่วยกำจัดปรสิตต่าง ๆ ได้อย่างรวดเร็ว ก่อนการรักษาคุณต้องทานอาหารผักเป็นเวลาหนึ่งวัน ในตอนเย็นคุณต้องกินผักดองเยอะๆ จากนั้นบดกระเทียม 200 กรัมด้วยเครื่องปั่น กลืนและดื่มน้ำมาก ๆ

หลังจากผ่านไประยะหนึ่ง ความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายอย่างมากอาจปรากฏขึ้นที่บริเวณท้อง คุณสามารถนวดบริเวณที่เจ็บปวดและเข้านอน วันรุ่งขึ้นคุณต้องกินผักดองและในตอนเย็นทำสวนด้วยยาต้มของดอกคาโมไมล์

ไม้วอร์มวูดถือเป็นวิธีการรักษาที่ดี มีรสขมขื่นขมและไม่ใช่ทุกคนที่กล้าใช้ ในการทำความสะอาด คุณต้องบดบอระเพ็ดแห้งในเครื่องบดกาแฟแล้วกลืนผงในปริมาณเล็กน้อย (ตามตัวอักษรที่ปลายมีด) ก่อนอาหารแต่ละมื้อ ควรทำการรักษาตลอดทั้งสัปดาห์ คุณยังสามารถแช่จากพืชนี้ได้ แต่อย่าลืมว่ามันไม่ผ่านทุกส่วนของลำไส้ดังนั้นจึงไม่ซับซ้อนเสมอไปทำความสะอาด

ช่วยทำความสะอาดโมโนไดเอทได้ดี หมายความว่าคุณต้องกินผลิตภัณฑ์เพียงอย่างเดียวตลอดทั้งวัน เพื่อการควบคุมน้ำหนักและสุขภาพที่ดี แนะนำให้ทำความสะอาดอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง

วิธีหนึ่งที่ได้ผลมากที่สุดคือการอดอาหาร ซึ่งแทบไม่มีผลข้างเคียงเลย การถือศีลอด 24-36 ชั่วโมงจะแสดงสัปดาห์ละครั้ง

ล้างแอลกอฮอล์และหลังอาหารเป็นพิษ

บางที อย่างน้อยทุกคนอาจต้องเผชิญกับอาการคลื่นไส้และอุจจาระผิดปกติ ซึ่งถูกกระตุ้นโดยการใช้อาหารคุณภาพต่ำ ในกรณีนี้พิษเกิดจากกิจกรรมของแบคทีเรีย นอกจากนี้ สารพิษสามารถสะสมในร่างกายเมื่อดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ซึ่งมีเอธานอลซึ่งเป็นพิษ

ทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสารพิษได้ ซึ่งลักษณะที่กระตุ้นจากอาหารหรือแอลกอฮอล์เป็นพิษ ทำได้หลายวิธี ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการ หากบุคคลนั้นไม่เพียงแต่มีอาการท้องร่วงและอาเจียนเท่านั้น แต่ยังมีอุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วและหมดสติ คุณควรโทรเรียกรถพยาบาลทันที

การเพิ่มปริมาณของเหลวที่คุณดื่มเป็นสิ่งสำคัญ ในขณะที่คุณสามารถดื่มได้ทั้งน้ำสะอาดและน้ำเกลือ ในการกำจัดสารพิษที่หลงเหลืออยู่ คุณต้องใช้สารดูดซับ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เช่น Polysorb, ถ่านกัมมันต์, Smekta, Enterosgel หลังจากนั้นการบรรเทาทุกข์จะมาถึงในเวลาประมาณหกชั่วโมง หากสิ่งนี้ไม่เกิดขึ้นและมีสุขภาพทรุดโทรมคุณไม่สามารถทำได้โดยปราศจากความช่วยเหลือจากแพทย์

ทำยาให้บริสุทธิ์

ยาก็ส่งผลเสียต่อสุขภาพเช่นกัน โดยทั่วไปพิษจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนเมื่อใช้ยาเป็นเวลานาน เมื่อใช้ยาปฏิชีวนะ จุลินทรีย์ในลำไส้จะถูกรบกวน และคุณสามารถทราบผลด้านลบของยาอื่นๆ ได้จากคำแนะนำในการใช้งาน

ตับทำหน้าที่กรองในร่างกาย ทรมานมาก ไม่ว่าจะใช้ยาชนิดใดก็ตาม สำหรับการทำให้บริสุทธิ์ในกรณีนี้ คุณจะต้องมีชุดของมาตรการ กล่าวคือ:

  • อาหาร;
  • มาตรการปรับปรุงภูมิคุ้มกัน
  • การใช้พืชสมุนไพร
น้ำผักสำหรับทำความสะอาด
น้ำผักสำหรับทำความสะอาด

คุณต้องหยุดกินอาหารที่มีไขมัน เผ็ดและเผ็ด ควรให้ความสำคัญกับผลไม้และผักสด รวมถึงบัควีท เมล็ดข้าวสาลีแตกหน่อในอาหารตามปกติของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องเพิ่มภูมิคุ้มกันโดยการรับประทานวิตามินเชิงซ้อนต่างๆ รวมทั้งหลีกเลี่ยงความเครียด สมุนไพรถือเป็นวิธีการรักษาที่ดี โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เช่น:

  • ตำแย;
  • ดอกแดนดิไลอัน;
  • หางม้า

การกำจัดสารพิษออกจากร่างกายค่อนข้างยาก แต่ก็เป็นไปได้ หากคุณสร้างเงื่อนไขทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับสิ่งนี้ กระบวนการกู้คืนจะเริ่มขึ้นในร่างกาย

ทำความสะอาดอวัยวะและระบบ

หลายคนสนใจวิธีการล้างสารพิษ สารพิษ และเกลือออกจากร่างกายอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีในเวลาอันสั้นอย่าลืมทำความสะอาดอวัยวะและระบบทั้งหมดอย่างครอบคลุม เพื่อช่วยตับ คุณสามารถใช้ขมิ้นได้ เนื่องจากสารที่มีอยู่ในเครื่องปรุงรสนี้จะทำให้กระบวนการย่อยอาหารเป็นปกติ นอกจากนี้ยังเป็นสารกันบูดตามธรรมชาติที่ป้องกันการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย รวมทั้งมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและฆ่าเชื้อ

ถ้าคุณดื่ม kefir ทุกวันด้วยการเติมขมิ้น ตับก็จะยังแข็งแรงอยู่เสมอ น้ำยาล้างสารพิษในร่างกายที่ดีมากคือน้ำหัวไชเท้าสีดำ ในการเตรียมยาคุณต้องทำความสะอาดและล้างผักจากสิ่งสกปรกแล้วส่งผ่านเครื่องบดเนื้อพร้อมกับเปลือก จากนั้นคั้นเอาน้ำคั้นเอา 1 ช้อนชา ค่อยๆเพิ่มปริมาณจนได้ 0.5 ช้อนโต๊ะ ในหนึ่งวัน. จำเป็นต้องดำเนินการตามขั้นตอนดังกล่าวเป็นเวลาสองเดือน

ทำความสะอาดตับด้วยข้าวโอ๊ต ในกรณีนี้คุณไม่จำเป็นต้องเอาสะเก็ด แต่เป็นเมล็ดธัญพืช ก่อนอื่นควรล้าง ตากให้แห้ง และบดด้วยเครื่องบดกาแฟ จากนั้นใส่ 1 ช้อนโต๊ะ ล. ล. แป้งสำเร็จรูปในขวดเติมน้ำเดือด 1 ลิตร ปล่อยให้ใส่เป็นเวลา 12 ชั่วโมง คุณต้องกินยาวันละสองครั้งสำหรับแก้ว หลักสูตรการบำบัดคือ 2-3 เดือน

ระบอบการดื่ม
ระบอบการดื่ม

ล้างท้องจะช่วยล้าง ซึ่งจะช่วยป้องกันการดูดซึมสารพิษเข้าสู่กระแสเลือด ในการดำเนินการตามขั้นตอนคุณสามารถใช้น้ำอุ่นหรือน้ำเกลือ คุณยังสามารถเจือจางโพแทสเซียมเปอร์แมงกาเนตสองสามคริสตัลในน้ำ การเยียวยาที่ได้รับจะต้องดำเนินการจนถึงขณะนี้เมื่อเป็นทำให้อาเจียน

การชำระล้างร่างกายที่ซับซ้อนรวมถึงการกำจัดคอเลสเตอรอลที่สะสมตามผนังหลอดเลือด ด้วยเหตุนี้จึงเป็นไปได้ที่จะลดโอกาสของความดันโลหิตสูงและหลอดเลือดในวัยชรา วิธีที่ดีที่สุดในการทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสารพิษคือโภชนาการที่เหมาะสม นอกจากนี้คุณสามารถแช่ที่เตรียมจากมะนาวและกระเทียม เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้บดในเครื่องบดเนื้อ จากนั้นใส่ยานี้ลงในขวดโหลแล้วเทน้ำต้มเดือดทิ้งไว้สามวันแล้วกรอง คุณสามารถเก็บผลิตภัณฑ์ในตู้เย็นได้ไม่เกิน 10 วัน

ทำความสะอาดข้อต่อของเกลือด้วยใบกระวานหรือข้าวค่อนข้างง่าย ขอแนะนำให้กินข้าวต้มเป็นเวลาหลายวันในขณะท้องว่าง นอกจากนี้ คุณสามารถใช้ยาต้มใบกระวาน

การทำความสะอาดปอดให้สมบูรณ์นั้นสำคัญมาก เนื่องจากสภาพทั่วไปของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดขึ้นอยู่กับสิ่งนี้เป็นส่วนใหญ่ สามารถใช้สำหรับน้ำมันของต้นสนชนิดนี้ ขอแนะนำให้สูดดมไอน้ำเป็นเวลาหลายวัน แพทย์แนะนำให้ใช้สมุนไพรที่ช่วยชำระล้างสารพิษและสารพิษในร่างกาย การกระทำของเสมหะถูกครอบงำโดยชะเอม, ต้นแปลนทิน, ต้นไม้ดอกเหลือง คุณสามารถใช้มันทั้งหมดรวมกันโดยผสมในอัตราส่วน 1: 1 คุณต้องดื่มทิงเจอร์ในรูปแบบที่อบอุ่น

โภชนาการที่เหมาะสม

ล้างสารพิษและน้ำสารพิษในร่างกายได้เป็นอย่างดี จะช่วยขจัดสารอันตรายทั้งหมดด้วยวิธีธรรมชาติ พยายามดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 2 ลิตร ช่วยให้ลำไส้และไตทำหน้าที่หลักในการกำจัดของเสียกิจกรรมที่สำคัญ น้ำปรับปรุงสภาพผิวป้องกันริ้วรอยและปรับปรุงผิว

หลายคนสนใจวิธีการทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสารพิษ อาหารช่วยให้ความเป็นอยู่เป็นปกติได้อย่างรวดเร็วและกำจัดสารอันตรายทั้งหมด เป็นสิ่งสำคัญที่ไฟเบอร์จะเข้าสู่ร่างกายอย่างเพียงพอซึ่งช่วยกำจัดสารประกอบอันตรายที่สะสมอยู่ในระบบย่อยอาหารอย่างต่อเนื่อง อาหารตามปกติควรประกอบด้วยซีเรียล ธัญพืชเต็มเมล็ด พืชตระกูลถั่ว ผักและผลไม้สด

อาหารไดเอท
อาหารไดเอท

อาหารที่ช่วยชำระล้างสารพิษและสารพิษในร่างกาย หมายถึงการใช้เฉพาะผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติคุณภาพสูงเท่านั้น รวมถึงการปฏิเสธคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยว เนื่องจากจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดผันผวนอย่างรวดเร็ว คุณต้องจำกัดการบริโภคอาหารแปรรูปอย่างเต็มที่ ในการเร่งกระบวนการดีท็อกซ์ ให้ควบคุมอาหารด้วยอาหารเช่น กะหล่ำดาว แอปเปิ้ล แครอท ข้าวป่า ผักใบเขียว บลูเบอร์รี่

คุณต้องดื่มเครื่องดื่มที่ชำระล้างสารพิษและสารพิษในร่างกาย รวมถึงชาสมุนไพรที่มีคุณสมบัติในการรักษา มีประโยชน์มากที่สุดคือชาที่มี:

  • ชะเอม;
  • ดอกแดนดิไลอัน;
  • หญ้าเจ้าชู้

ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ช่วยขจัดสารอันตรายออกจากร่างกาย เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน สนับสนุนการทำงานของอวัยวะภายใน

คุณควรเลือกเฉพาะผลิตภัณฑ์ออร์แกนิกที่ทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสารพิษ เนื่องจากจะช่วยป้องกันตัวเองจากสารอันตรายที่มีอยู่ในสารกำจัดศัตรูพืช อาหารที่เตรียมไว้แล้วอาจมีสารก่อมะเร็ง ดังนั้นจึงแนะนำให้ปรุงอาหารด้วยตัวเอง

ข้อห้าม

ประโยชน์ของการชำระล้างร่างกายอย่างที่กล่าวมาข้างต้นนั้นแน่นอน อย่างไรก็ตาม ในบางสถานการณ์ สามารถทำร้ายร่างกายอย่างมีนัยสำคัญ เนื่องจากอิทธิพลภายนอกมักจะเครียดสำหรับมัน แพทย์แนะนำให้จำข้อห้ามต่อไปนี้เสมอ:

  • กินยา;
  • รูปแบบเฉียบพลันของโรค;
  • มีพยาธิสภาพรุนแรง
  • การตั้งครรภ์และให้นมบุตร
  • วัยเด็กและวัยรุ่น;
  • กิจกรรมทางอารมณ์และร่างกาย

การใช้เทคนิคการทำความสะอาดบางอย่างอาจทำให้ความผาสุกลดลงได้ หากเป็นเช่นนี้ คุณต้องหยุดทุกอย่างทันทีและไปพบแพทย์เพื่อทำการตรวจ

วิธีการทำความสะอาดพื้นบ้าน
วิธีการทำความสะอาดพื้นบ้าน

ทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสารพิษจะต้องครอบคลุมเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดี อย่างไรก็ตาม คุณต้องปรึกษาแพทย์ก่อน