วิตามิน B มักจะอยู่ที่ริมฝีปากของทุกคน นักประสาทวิทยามักจะกำหนด B6, B12 ที่ซับซ้อนสำหรับ osteochondrosis และโรคต่าง ๆ ของระบบประสาท แต่คุณรู้หรือไม่ว่า B8 คืออะไร? วิตามินซึ่งเสริมสารที่สำคัญที่สุดจำนวนหนึ่งสำหรับร่างกายมนุษย์ถูกค้นพบในปี พ.ศ. 2391 ไม่กี่คนที่รู้ แต่เป็นคนที่ปัจจุบันเป็นส่วนหนึ่งของยาระงับประสาทเกือบทั้งหมดรวมถึงยานอนหลับ ต้องขอบคุณเขาที่ทำให้คนลืมว่าการนอนไม่หลับคืออะไร
คำอธิบายทั่วไป
B8 มีชื่อวิทยาศาสตร์ว่าอะไร? วิตามินนี้เรียกว่าอิโนซิทอล ในความเป็นจริงมันเป็นสารคล้ายวิตามินที่มีความเข้มข้นในน้ำตาเป็นหลักและที่สำคัญที่สุด - เซลล์ประสาท สารเข้าสู่ร่างกายของเราในรูปของกลูโคสและจากนั้นผลิตภัณฑ์ขั้นสุดท้ายจะถูกสังเคราะห์จากมัน นั่นคือร่างกายสามารถผลิต B8 ได้เอง วิตามินในเวลาเดียวกันมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมายและจำเป็นสำหรับการทำงานปกติของร่างกาย อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ไม่ได้ปฏิเสธความจำเป็นในการบริโภคสารนี้ควบคู่ไปกับอาหาร
นักวิทยาศาสตร์ทำการทดลองโดยที่สัตว์ทดลองถูกลิดรอนผลิตภัณฑ์จากแหล่ง B8 วิตามินก็ไม่ได้รับเทียมอย่างใดอย่างหนึ่งในเวลาเดียวกัน การเจริญเติบโตและการพัฒนาก็หยุดชะงัก เช่นเดียวกับการหลุดร่วงของเส้นผม จนถึงศีรษะล้าน เมื่ออาหารกลับคืนสภาพอาการเหล่านี้ก็หายไปอย่างสมบูรณ์ ด้วยการรับประทานอาหารที่นานขึ้น นอกจากศีรษะล้านแล้ว ยังพบความผิดปกติมากมาย ตะคริวที่แขนขา และการมองเห็นไม่ชัด
สัญญาณของการขาดสารไอโซนิทอล
อาหารในโลกทุกวันนี้หายากขึ้นเรื่อยๆ… แปลกใจไหม? เปล่าประโยชน์! บ่อยครั้งอาหารที่น่ารับประทานและมีกลิ่นหอมมักประกอบด้วยไขมันและคาร์โบไฮเดรต อย่างไรก็ตาม ปัญหาสามารถแก้ไขได้ เนื่องจากวันนี้มีวิตามิน B8 ในเม็ด สารนี้ 1 กรัมเพียงพอต่อวันสำหรับผู้ใหญ่ ไม่ได้กำหนดปริมาณสูงสุด เข้ากันได้ดีกับสมาชิกคนอื่นๆ ในครอบครัวนี้
เมื่อขาดสารไอโซนิทอล นอนไม่หลับ และหงุดหงิดง่าย ผู้คนเริ่มมีอาการท้องผูกบ่อยๆ ศีรษะล้านและโรคผิวหนัง การแคระแกรนในเด็ก ทั้งหมดนี้อาจเป็นสัญญาณที่ชัดเจนของการขาดองค์ประกอบนี้ ในกรณีนี้ วิตามิน B8 เม็ดสามารถช่วยคุณได้ อย่างไรก็ตาม นักวิทยาศาสตร์เพิ่งค้นพบสิ่งที่น่าตื่นเต้น: การขาดวิตามินนี้อาจทำให้ทั้งกลุ่ม B ซึ่งเข้าสู่ร่างกายของเราด้วยอาหารไม่มีประโยชน์
ทำไมถึงขาดวิตามินนี้ไปได้? บนโต๊ะของเรามักจะมีผลิตภัณฑ์จากแหล่งไอโซนิทอลค่อนข้างมาก อย่างไรก็ตาม แอลกอฮอล์ คาเฟอีน และนิโคตินสามารถทำลายร่างกายของมนุษย์ได้ ดังนั้นจึงแนะนำให้ตรวจสอบสุขภาพของคุณและอย่าใช้ในทางที่ผิดสารเหล่านี้
ทุกวันที่มา
การหาอาหารที่อุดมด้วยวิตามินที่เรากำลังพิจารณาอยู่นั้นไม่ใช่เรื่องยาก ในขั้นต้นถือว่าตับและยีสต์เป็นแหล่ง หลังจากที่พบธาตุนี้ในผลไม้และผลเบอร์รี่ เนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์จากนม นั่นคือการปฏิบัติตามหลักการของอาหารเพื่อสุขภาพคุณสามารถรับองค์ประกอบที่จำเป็นทั้งหมดได้อย่างอิสระ วิตามิน B8 ค่อนข้างมากมีอยู่ในซีเรียลหลายชนิด ถั่วเลนทิล รำข้าว จมูกข้าวสาลี ข้าวโอ๊ตและข้าวบาร์เลย์ ถั่วลันเตา ถั่วลิสงคั่ว ล้วนเป็นแหล่งสำคัญของอิโนซิทอล อย่าลืมผลไม้รสเปรี้ยวอย่างส้มโอและส้ม
การกระทำที่มีประโยชน์
วิตามิน B8 เม็ดให้อะไรกับร่างกายบ้าง ? คำแนะนำกล่าวว่าการรักษาปริมาณองค์ประกอบนี้ตามปกติจะช่วยให้มั่นใจได้ว่ากระแสประสาทจะไหลผ่านตามปกติ หากคุณมีอิโนซิทอลเพียงพอ ตับและผิวหนังรวมทั้งผมของคุณก็จะยังแข็งแรง แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมด B8 ส่งเสริมการละลายของคอเลสเตอรอลในเส้นเลือดและปกป้องผนังจากความเปราะบาง ต้องขอบคุณเขาที่ทำให้มั่นใจในการเคลื่อนไหวของกระเพาะอาหารและลำไส้ มีผลทำให้ระบบประสาทสงบลงและส่งผลต่อร่างกายโดยรวม
ในหลายโรค อิโนซิทอลมีผลดีต่ออวัยวะภายในมากที่สุด ตัวอย่างเช่น มันยับยั้งการพัฒนาของเนื้องอกร้าย แน่นอนว่านี่ไม่ใช่ยาครอบจักรวาลสำหรับโรคทั้งหมด แต่เป็นอาหารที่สมบูรณ์และอุดมด้วยวิตามินสามารถป้องกันโรคต่างๆ ได้มากมาย ให้กำลังกาย แข็งแรง เสริมภูมิต้านทานในช่วงเวลาที่ยากลำบากที่สุด
ยาแผนปัจจุบัน
มีวิตามินคอมเพล็กซ์มากมายที่มีวิตามิน B รวมกันต่างกันไปในปัจจุบัน แต่ไม่ใช่ทุกองค์ประกอบที่มี B8 ดังนั้นวันนี้เราจะพยายามรวบรวมข้อมูลเฉพาะเกี่ยวกับคอมเพล็กซ์ที่มีองค์ประกอบที่มีประโยชน์นี้ อย่างแรกเลย ในบรรดาผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร (มักผลิตในสหรัฐอเมริกา) คุณสามารถหาวิตามินบี 8 ได้ในแท็บเล็ต ชื่ออาจแตกต่างกันไป แต่ส่วนใหญ่มักจะระบุบนบรรจุภัณฑ์ว่า "ไบโอติน" หรือ "ไบโอติน +" ค่าใช้จ่ายขึ้นอยู่กับองค์ประกอบและอาจแตกต่างกันอย่างมาก แต่โดยเฉลี่ยแล้วคือ 1-2 พันรูเบิล หลายยี่ห้อใช้ชื่ออื่นโดยเน้นวัตถุประสงค์ของวิตามินบี 8 ตัวอย่างเช่น "ผมและเล็บที่แข็งแรง" และอื่นๆ ในกรณีนี้ให้ใส่ใจกับองค์ประกอบของยา
เมโดบิโอตินผลิตในเยอรมนี
นี่คือแท็บเล็ต biconvex สีขาวที่ผลิตโดยบริษัทที่มีชื่อเสียง สารออกฤทธิ์คือไบโอติน เราจะบอกคุณสั้น ๆ เกี่ยวกับคุณสมบัติทางเภสัชวิทยา ไบโอตินอิสระเริ่มถูกดูดซึมในลำไส้เล็กส่วนบน ที่นี่โมเลกุลของสารแทรกซึมผนังลำไส้ไม่เปลี่ยนแปลง โดยพื้นฐานแล้ว ไบโอตินคือวิตามินบีที่ละลายน้ำได้ซึ่งเป็นองค์ประกอบสำคัญสำหรับการพัฒนาและการเจริญเติบโตของเซลล์ มันทำหน้าที่เป็นพาหะของออกซิเจนและคาร์บอนไดออกไซด์ตลอดจนเอนไซม์ นอกจากนี้ยังมีบทบาทสำคัญในไขมันและโปรตีนเมแทบอลิซึมการสลายตัวของ leucine ยานี้กำหนดสำหรับผู้ใหญ่และเด็กอายุมากกว่า 12 ปี รับประทานวันละ 1 เม็ดนั่นคือคนได้รับสารออกฤทธิ์ 2.5 มก. เพื่อเพิ่มผลคุณสามารถทานได้ 2 เม็ดต่อวัน คุณสามารถดื่มได้นาน แต่หลักสูตรต้องจัดทำโดยแพทย์ ราคาของยาค่อนข้างต่ำประมาณ 300 รูเบิล ในตลาดรัสเซีย Medobiotin นั้นไม่ธรรมดา จึงมีบทวิจารณ์เพียงเล็กน้อย แต่สามารถสั่งซื้อผ่านร้านขายยาออนไลน์ได้
B-50
เรายังคงพิจารณาวิตามิน B8 เม็ดต่อไป ชื่อของยาไม่ได้แตกต่างกันมากนักเนื่องจากทั้งหมดสะท้อนถึงสาระสำคัญขององค์ประกอบซึ่งใกล้เคียงกัน ผลิตภัณฑ์นี้เป็นที่รู้จักในหมู่ผู้บริโภคในสหรัฐอเมริกาและสหภาพยุโรป นี่คือคอมเพล็กซ์ที่ร่ำรวยที่สุดของวิตามินบีซึ่งนอกเหนือจากไอโซนิทอลแล้วยังมีตัวแทนอื่น ๆ ในกลุ่มนี้รวมถึงส่วนประกอบสมุนไพรที่ช่วยเพิ่มผลกระทบโดยรวม หนึ่งเม็ดครอบคลุมความต้องการของร่างกายสำหรับวิตามินทั้งหมดในกลุ่มนี้และดูดซึมได้ดีกว่ามาก ข้อบ่งชี้ในการใช้ยาเหล่านี้ ได้แก่ โรคของระบบทางเดินอาหารและระบบประสาท ผิวหนัง ผม เล็บ และอวัยวะที่มองเห็น ตัดสินโดยรีวิวนี้เป็นหนึ่งในแหล่งยอดนิยมของ B8 ซึ่งให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม
B-complex
อีกผลิตภัณฑ์ที่มีวิตามิน B8 (เม็ด). ภาพถ่ายแสดงให้เราเห็นโถที่ปิดสนิทพร้อมข้อความที่จารึกไว้ในคำบรรยาย ยานี้ผลิตโดยบริษัทอเมริกัน Royalดูแลร่างกาย. เป็นผู้ที่สามารถสร้างองค์ประกอบที่เป็นต้นฉบับและสมดุลและเทคโนโลยีที่เป็นเอกลักษณ์เพื่อให้ได้กลุ่ม B ในแท็บเล็ต เป็นส่วนหนึ่งของยานี้ ไม่เพียงแต่วิตามินเอง แต่ยังรวมถึงส่วนประกอบของพืชที่มีผลกระตุ้นการเผาผลาญ
มาดูสินค้ากันแบบละเอียดกันดีกว่า องค์ประกอบของยาประกอบด้วยอะเซโรลาเบอร์รี่, กะหล่ำปลีและหญ้าชนิต, โกลเด้นซีล, สาหร่ายสีน้ำตาล, ผักชีฝรั่งและมะละกอ, สะโพกกุหลาบและรำข้าว, ใยข้าวโอ๊ต, แพงพวยและรำข้าวสาลี เป็นองค์ประกอบที่ให้การดูดซึมวิตามิน B1, B2, B3, B4, B5, B6, B8, B9, B12 ที่ดีเยี่ยม คอมเพล็กซ์จะเป็นประโยชน์กับทุกคนที่เป็นผู้นำในการใช้ชีวิต นี่เป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันโรคของระบบประสาทระบบหัวใจและหลอดเลือดและต่อมไร้ท่อ สามารถใช้เพื่อเพิ่มความแข็งแรงและความทนทาน คอมเพล็กซ์นี้ปรับให้เข้ากับความเครียดทางจิตใจได้อย่างสมบูรณ์แบบ ปรับปรุงการเผาผลาญในเนื้อเยื่อประสาท มีสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติที่ป้องกันอนุมูลอิสระ
สรุป
ดังนั้น หากคุณไม่ได้รับไอโซนิทอลในปริมาณที่เหมาะสมกับอาหารด้วยเหตุผลบางอย่าง คุณสามารถซื้อวิตามิน B8 แบบเม็ดได้ ภาพรวมที่นำเสนอในบทความของเราจะช่วยให้คุณตัดสินใจได้ถูกต้อง ใช่การแบ่งประเภทไม่ใหญ่เกินไป แต่อย่างที่พวกเขาพูดสิ่งที่พวกเขาอุดมไปด้วย … น่าเสียดายที่ราคาของคอมเพล็กซ์ส่วนใหญ่ค่อนข้างสูง อย่างไรก็ตาม หากแพทย์ของคุณแนะนำให้คุณทานวิตามินบี 8 ให้ไปพบนักโภชนาการและนักสมุนไพรก่อน รอบตัวเรามีธรรมชาติมากมายที่มาของธาตุนี้ซึ่งจะช่วยให้คุณคงความอ่อนเยาว์ ความสวยงาม และสุขภาพไว้ได้นานหลายปี การรับประทาน B8 ในยาเม็ดเป็นสิ่งที่สมเหตุสมผลหากความผิดปกติของการเผาผลาญบางอย่างทำให้การดูดซึมจากอาหารธรรมดาเป็นไปไม่ได้ หรือหากจำเป็นโดยระบบการรักษาเฉพาะที่แพทย์สั่ง แม้ว่าวิตามินจะมีประโยชน์มาก แต่ก็ไม่แนะนำให้ใช้อย่างควบคุมไม่ได้ ตามคำขอของคุณเอง คุณไม่ควรใช้มันเลย ไม่ว่าในกรณีใด เป็นส่วนหนึ่งของหลักสูตรระยะยาว
