เอ็นร้อยหวายประกอบด้วยกล้ามเนื้อหลายมัดที่ทำหน้าที่งอขา ด้วยการอุ่นเครื่องของเอ็นไม่เพียงพอและการหดตัวของกล้ามเนื้อหลังต้นขาพร้อมกัน อาจทำให้เกิดการบาดเจ็บในรูปแบบของแพลงได้
ในบางกรณี กระบวนการทางพยาธิวิทยาอาจมาพร้อมกับเอ็นฉีกขาด บ่อยครั้งที่อาการบาดเจ็บดังกล่าวเกิดขึ้นในนักกีฬา อย่างไรก็ตาม ไม่มีใครรอดพ้นจากการแพลงดังกล่าว
โครงสร้างสะโพก
ตามโครงสร้างทางกายวิภาค กล้ามเนื้อส่วนหลังของต้นขาจะมีลักษณะดังนี้:
- ยืด;
- ลีดเดอร์;
- งอน
การกดทับของกล้ามเนื้อทุกกลุ่มอาจทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรง แพลง ฉีกขาด หรือแม้แต่เอ็นแตกได้
สาเหตุและลักษณะของการบาดเจ็บ
การบาดเจ็บที่กล้ามเนื้อหลังต้นขาเกิดขึ้นจากการแบกรับภาระหนักโดยไม่ต้องเตรียมตัวและวอร์มร่างกาย ในบรรดาสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดการละเมิดดังกล่าว มีเช่น:
- เปลี่ยนตำแหน่งอย่างกะทันหัน;
- ความเสื่อมของกล้ามเนื้อ;
- ยกน้ำหนัก;
- กระแทกและกระแทกอย่างแรง
เพิ่มเติมนักกีฬาสามเณรต้องจำไว้ว่าการเตรียมระบบกล้ามเนื้อสำหรับการโหลดที่จะเกิดขึ้นเป็นสิ่งสำคัญเพื่อไม่ให้กล้ามเนื้อยืดออกโดยบังเอิญไม่มีความคลาดเคลื่อนหรือฉีกขาดดังนั้นในภายหลังพวกเขาจึงไม่ต้องใช้เวลานานและมีราคาแพง การรักษา
โดยมากแล้ว อาการบาดเจ็บมักจะเกิดขึ้นระหว่างการทำท่า lunges, squats และ leg swings หากคุณมีอาการปวดในระหว่างการฝึกซ้อมหรือเล่นกีฬา คุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำและตรวจร่างกาย
ประเภทของการบาดเจ็บ
เมื่อกล้ามเนื้อต้นขาได้รับบาดเจ็บ อาจเป็นอาการเคล็ดแบบใดแบบหนึ่ง เช่น:
- บาดเจ็บที่พื้นผิวหลัง;
- กล้ามเนื้อเสริม;
- กล้ามเนื้อหน้า
การยืดกล้ามเนื้อส่วนหลังของต้นขาอาจมีผลกระทบร้ายแรงมาก เนื่องจากในบริเวณนี้มีกลุ่มของกล้ามเนื้อที่รับผิดชอบในการงอขาที่หัวเข่าและการยืดที่ข้อต่อสะโพก การบาดเจ็บบริเวณนี้จะมาพร้อมกับความเจ็บปวดอย่างรุนแรง
โดยมากแล้ว กล้ามเนื้อ adductor ถูกยืดออก และอาการบาดเจ็บที่คล้ายกันเกิดขึ้นเมื่อพยายามนั่งบนเส้นใหญ่โดยไม่ได้เตรียมตัวล่วงหน้า ตีขา หรือกระโดดอย่างแรง อาการปวดมักเกิดขึ้นที่ขาหนีบ
การยืดกล้ามเนื้อหน้าสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อกดปุ่มเปล่า บ่อยครั้ง ผู้ที่เกี่ยวข้องกับการต่อสู้แบบประชิดตัวหรือมวยปล้ำประเภทอื่นๆ ต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการบาดเจ็บดังกล่าว ด้วยอาการบาดเจ็บดังกล่าว เส้นเอ็นจึงแตก
ความรุนแรง
กล้ามเนื้อส่วนหลังของต้นขามีระดับความรุนแรงที่แตกต่างกันหลายระดับ ซึ่งจำเป็นต้องเน้นเช่น:
- เบา;
- กลาง;
- หนัก
ขึ้นอยู่กับความซับซ้อนของการบาดเจ็บ อาการและอาการแสดงทางคลินิกมีระดับความรุนแรงที่แน่นอน ระดับที่ไม่รุนแรงถือว่าง่ายที่สุดเนื่องจากอาการไม่เด่นชัดเกินไป ความเจ็บปวดในกล้ามเนื้อหลังต้นขานั้นไม่มีนัยสำคัญและมีลักษณะดึงบวมไม่ค่อยปรากฏ เมื่อเดินจะรู้สึกไม่สบาย ไม่ต้องการการรักษาผู้ป่วยในโดยเฉพาะ
อาการบาดเจ็บรุนแรงปานกลางจะมีอาการชัดเจนขึ้น เมื่อกล้ามเนื้อส่วนหลังของต้นขาฉีกขาด จะเกิดอาการปวดอย่างรุนแรง ซึ่งจะเพิ่มขึ้นอย่างมากเมื่อขยับขา นอกจากนี้ ยังมีอาการบวม ช้ำ และช้ำ เนื่องจากการตกเลือดใต้ผิวหนังเกิดขึ้น
การแตกของกล้ามเนื้อหลังต้นขาหมายถึงระยะที่รุนแรง นอกจากนี้เอ็นสามารถทนทุกข์ทรมานและบางครั้งเส้นใยประสาทเสียหาย อาการจะเด่นชัดและอาการปวดเฉียบพลันไม่หยุดเป็นเวลานานแม้จะอยู่นิ่ง อาการบวมและห้อเลือดครอบครองพื้นที่กว้างใหญ่ ในกรณีนี้ ผู้ป่วยจำเป็นต้องบรรเทาอาการปวดและเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลอย่างเร่งด่วนเพื่อการวินิจฉัยที่ถูกต้องและการรักษาที่เพียงพอ วิธีการบำบัดจะถูกเลือกเป็นรายบุคคล และหลักสูตรสามารถอยู่ได้นานหลายเดือน
อาการหลัก
หากในระหว่างออกกำลังกายมีอาการปวดเฉียบพลันบริเวณต้นขา คุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อน อย่างไรก็ตาม หากไม่สามารถวินิจฉัยอาการแพลงได้ในคลินิกมืออาชีพ คุณสามารถรับรู้ถึงปัญหาได้อย่างอิสระ เป็นที่น่าสังเกตว่าอาการของกล้ามเนื้อหลังต้นขาแตกเป็นลักษณะเฉพาะและแสดงออกใน:
- ปวด;
- รอยแดงของผิวหนัง;
- บวม;
- ตึง
- มีเลือดคั่ง
ในขั้นที่ยากที่สุดของการบาดเจ็บ กล้ามเนื้อจะตึงและรู้สึกเหมือนคลิกกะทันหัน ความเจ็บปวดจะเพิ่มขึ้นอย่างมากในระหว่างการคลำ
คนๆหนึ่งอาจจะขยับตัวได้ แต่การเดินของเขาถูกรบกวนอย่างเห็นได้ชัด การเคลื่อนไหวใด ๆ จะมาพร้อมกับความเจ็บปวดอย่างรุนแรง เมื่อเกิดการแตกอย่างสมบูรณ์ความเจ็บปวดจะรุนแรงมากและบุคคลนั้นพยายาม จำกัด การเคลื่อนไหว
นอกจากนี้อาจมีไข้และอ่อนแรงอย่างรุนแรง การละเมิดความสมบูรณ์ของกล้ามเนื้อและเอ็นของหลังต้นขาอาจมาพร้อมกับความจริงที่ว่าขางอเข่าไม่ได้
ปฐมพยาบาล
หากสงสัยว่ากล้ามเนื้อตึงหรือฉีกขาด ควรเริ่มการรักษาทันที อย่าลืมประคบน้ำแข็งในบริเวณที่เสียหาย การรักษาควรเริ่มภายในวันแรกหลังได้รับบาดเจ็บ ควรประคบเย็นทุก ๆ ชั่วโมงเป็นเวลา 20 นาที
นอกจากนี้ยังแนะนำให้ใช้เจลเย็นหรือขี้ผึ้งกับผลต้านการอักเสบ มีความจำเป็นต้องทาเจลบนพื้นผิวที่เสียหายด้วยชั้นบาง ๆ และรอจนกว่าจะดูดซึมได้อย่างสมบูรณ์ เพื่อป้องกันการแพร่กระจายของอาการบวม คุณต้องยกเท้าให้สูง
ขอแนะนำให้ไปพบแพทย์ เนื่องจากมีเพียงผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นที่สามารถแยกช่องว่างออกได้ อย่างไรก็ตามหากเป็นไปไม่ได้และมีสัญญาณของการยืดตัวทั้งหมดในวันรุ่งขึ้นหลังจากได้รับบาดเจ็บควรใช้ขี้ผึ้งที่มีฤทธิ์ร้อน นอกจากนี้การแพลงจะต้องรักษาด้วยผ้าพันแผล การรักษาดังกล่าวรับประกันการฟื้นตัวของผู้ป่วยอย่างสมบูรณ์
เมื่อกล้ามเนื้อขาด ควรทำการผ่าตัดเพื่อช่วยฟื้นฟูความสมบูรณ์ของกล้ามเนื้อที่บาดเจ็บโดยการเย็บเข้าด้วยกัน
การวินิจฉัย
ศัลยแพทย์ผู้มีประสบการณ์หรือแพทย์ผู้บาดเจ็บสามารถระบุได้อย่างแม่นยำว่ามีการละเมิดในระหว่างการตรวจภายนอกของผู้ป่วย การแปลความช้ำและความรุนแรงของบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บบ่งบอกถึงความรุนแรงของการกระแทกที่นำไปสู่การยืด
ผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการรับรองจะทำการสำรวจเพื่อชี้แจงสถานการณ์ทั้งหมดของการบาดเจ็บ งอและขยายขาที่บาดเจ็บในข้อต่อ และยังตรวจสอบความสมบูรณ์ของข้อต่อด้วยการคลำและหลังจากนั้นจะ สามารถวินิจฉัยได้อย่างถูกต้อง ในบางกรณี จำเป็นต้องมีการทดสอบเพิ่มเติม นอกจากนี้ยังสามารถยกเว้นการแตกหักหรือความคลาดเคลื่อนได้โดยใช้เอกซเรย์หรือคอมพิวเตอร์วินิจฉัย
คุณสมบัติของการรักษา
วิธีการรักษาจะถูกเลือกเป็นรายบุคคล ขึ้นอยู่กับระดับความซับซ้อนของการบาดเจ็บ ด้วยความรุนแรงเล็กน้อยและปานกลาง การรักษาเกี่ยวข้องกับการให้ผู้ป่วยได้พักผ่อนและขจัดความเครียด บางครั้งผู้ป่วยควรเดินโดยใช้ไม้ค้ำยันเป็นเวลาหนึ่งหลังได้รับบาดเจ็บ
ยาต้านการอักเสบจะต้องกำจัดความเจ็บปวด การรักษากล้ามเนื้อส่วนหลังของต้นขาหลังจากการยืดกล้ามเนื้อนั้นเกี่ยวข้องกับกายภาพบำบัดและยิมนาสติกที่คัดเลือกมาเป็นพิเศษ คุณต้องเริ่มออกกำลังกายทันทีหลังจากอาการบวมหายไปและความรุนแรงลดลง ในกรณีนี้ แบบฝึกหัดแรกควรมีภาระน้อยที่สุด ต่อจากนั้นก็ค่อยๆ เพิ่มขึ้นได้ การออกกำลังกายกายภาพบำบัดอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพช่วยฟื้นฟูการทำงานของกล้ามเนื้อที่บาดเจ็บ
ความเครียดที่ร้ายแรงที่สุดรักษามานาน ในกรณีที่กล้ามเนื้อฉีกขาดหรือแตกอย่างสมบูรณ์ การผ่าตัดจะดำเนินการ ทางที่ดีที่สุดคือถ้าทำการผ่าตัดในสัปดาห์แรกหลังได้รับบาดเจ็บ เนื่องจากเมื่อเวลาผ่านไป กล้ามเนื้อจะหดตัวลงอย่างถาวร และจะทำให้ขนาดเดิมกลับคืนมาได้ยาก ต่อจากนั้น การบำบัดยังหมายถึงการดำเนินการของกระบวนการกายภาพบำบัดและการใช้แบบฝึกหัดพิเศษของการออกกำลังกายเพื่อการบำบัด
ระยะเวลาพักฟื้น
หลังการรักษาจำเป็นต้องดำเนินมาตรการฟื้นฟู รวมถึงขั้นตอนต่างๆ เช่น:
- กายภาพบำบัด;
- ว่ายน้ำ;
- กายภาพบำบัด;
- นวด
ระยะเวลาพักฟื้นส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับระดับความซับซ้อนของการบาดเจ็บ เช่น กล้ามเนื้อตึงเล็กน้อย จะใช้เวลาไม่เกิน 10 วัน ในกรณีที่รุนแรงกว่านั้น กล้ามเนื้อ เอ็น หรือเส้นเอ็นฉีกขาด อาจต้องใช้เวลาหกเดือนกว่าจะฟื้นตัวเต็มที่
มาตรการป้องกัน
ใครก็ตามที่ชอบใช้ชีวิตที่กระฉับกระเฉงหรือเล่นกีฬาควรปฏิบัติตามกฎความปลอดภัยขั้นพื้นฐานอย่างแน่นอน พวกเขาจะช่วยป้องกันการบาดเจ็บระหว่างการฝึก เพื่อเป็นการป้องกัน จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องวอร์มกล้ามเนื้อทั้งหมดให้ดีก่อนเล่นกีฬา และไม่ควรให้ร่างกายรับน้ำหนักมากเกินไป
ภาวะแทรกซ้อน
บ่อยครั้งหลังยืดกล้ามเนื้อจะฟื้นตัวเต็มที่ อย่างไรก็ตาม ขึ้นอยู่กับระดับความซับซ้อนของการบาดเจ็บ ตลอดจนลักษณะเฉพาะของผู้ป่วย กระบวนการนี้อาจใช้เวลานานมาก
อย่าลืมว่าการรักษาที่ไม่เหมาะสมและไม่เหมาะสมสามารถกระตุ้นการแตกหัก การเคลื่อน และการเคลื่อนของข้อต่อได้
