คนสูบบุหรี่มานานหลายศตวรรษ แต่น้อยคนนักที่จะรู้ว่าบุหรี่เข้ามาในประเทศของเราได้อย่างไร
ประวัติศาสตร์การสูบบุหรี่ในประเทศของเรา
ในรัสเซีย การเสพติดนี้ปรากฏภายใต้ Ivan the Terrible ซึ่งเอกอัครราชทูตคิวบาได้มอบซิการ์หลายชิ้นให้ ก่อนงานสำคัญนี้ เหล่าขุนนางเพียงรมควันชาและพบกับความเพลิดเพลิน
บุหรี่แพร่หลายมากขึ้นในสมัยพระเจ้าปีเตอร์มหาราช ซึ่งอย่างที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าชอบเผยแพร่นิสัยแบบตะวันตกไปทุกหนทุกแห่ง
ในตอนแรก เฉพาะบุคคลระดับสูงเท่านั้นที่สามารถซื้อซิการ์ได้ แต่เมื่อเวลาผ่านไป ชาวนาก็สามารถสัมผัสกับผลกระทบของนิโคตินได้
ได้รับการพิสูจน์มานานแล้วว่าบุหรี่ทำให้เกิดความรู้สึกสนุกสนานและความสงบที่หลอกลวง และยังมีอันตรายจากบุหรี่อีกมาก ผลของนิโคตินต่อร่างกายมนุษย์นั้นยอดเยี่ยม มาพูดถึงมันกันดีกว่า
ทำไมคนถึงสูบบุหรี่
ผู้สูบบุหรี่ระยะยาวทุกคนเคยสูบบุหรี่ครั้งแรกครั้งเดียว เป็นครั้งแรกทำให้เกิดอาการไอ คลื่นไส้ เวียนศีรษะ ร่างกายท้วงอย่างสุดกำลัง หากมีคนทำลายตัวเองนิโคตินในเลือดจะแพร่กระจายและเสพติด เช่นเดียวกับยาอื่นๆ บุหรี่ทำให้เกิดการยกระดับ ความอิ่มเอิบ และการปรับปรุงการทำงานของสมอง แต่ทั้งหมดนี้ไม่ใช่มีผลยาวนาน เมื่อเวลาผ่านไปพบว่าความดันเพิ่มขึ้น หัวใจเต้นแรงจากการออกแรงเพียงเล็กน้อย หายใจถี่และไอปรากฏขึ้นในเวลากลางคืน
นิโคตินที่มีเลือดไหลไปยังปลายประสาททั้งหมด ทำให้ล้มลงหรือเปลี่ยนการทำงานของระบบประสาทและอวัยวะภายใน ดังนั้นความรู้สึกสบายเมื่อใช้มันและในทางกลับกันความดันโลหิตเพิ่มขึ้น
เป็นอันตรายต่อนิโคตินต่อร่างกาย
หลายคนเชื่อว่านิโคตินไม่ได้ก่อให้เกิดอันตรายมากนัก แต่ควันที่ปล่อยออกมาระหว่างการสูบบุหรี่นั้นอันตรายกว่า สิ่งนี้ก็จริงเช่นกัน เมื่อสูดดมเขม่าและหมอกควันจะเข้าไปในปอด แต่สารนิโคตินที่ทำให้คนสูบบุหรี่ซ้ำแล้วซ้ำเล่าทำให้เกิดการเสพติดอย่างรุนแรง หากยานี้ทั้งหมดที่มีอยู่ในบุหรี่หนึ่งมวนถูกฉีดเข้าเส้นเลือดดำของบุคคลในคราวเดียว ความตายจะเกิดขึ้นทันที สิ่งเดียวที่ช่วยประหยัดได้คือนิโคตินจะถูกดูดซึมเข้าสู่ปอดในปริมาณเล็กน้อย ค่อยๆ เป็นพิษและทำให้ร่างกายเป็นตะกรัน
ผู้หญิงและเด็กผู้หญิงที่สูบบุหรี่มีแนวโน้มที่จะมีบุตรยาก เลือดออกในมดลูก และการตั้งครรภ์มักจบลงด้วยการแท้ง
สัญญาณหลักของพิษนิโคติน
แม้แต่คนที่สูบบุหรี่หนักที่สุดก็ยังต้องทนกับการสูบบุหรี่ นิโคตินสามารถทำให้เกิดพิษต่อร่างกายได้ สิ่งนี้เกิดขึ้นจากการให้ยาเกินขนาด ซึ่งจะเกิดขึ้นหากบุคคลหนึ่งบริโภคบุหรี่มากกว่า 5 ซองต่อวัน
อาการใช้ยาเกินขนาดหลัก:
- เวียนศีรษะอย่างรุนแรง สูญเสียการปฐมนิเทศในพื้นที่;
- อาเจียน;
- ความดันเลือดพุ่ง หมดสติ
- ชัก;
- หายใจไม่ออกหรือหยุดหายใจ
อาการทั้งหมดนี้อาจทำให้เสียชีวิตได้ ดังนั้นจึงไม่จำเป็นที่จะต้องพาตัวเองไปสู่การติดนิโคตินในระดับสูงสุด และที่สำคัญต้องรีบไปพบแพทย์
ทำไมสตรีมีครรภ์และให้นมบุตรไม่ควรสูบบุหรี่
หญิงมีครรภ์ที่สูบบุหรี่ก็น่าขยะแขยงเป็นอย่างน้อย เธอไม่ได้คิดว่าพิษของทารกคืออะไร นิโคตินแทรกซึมเข้าไปในรกได้อย่างสมบูรณ์แบบทำให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพของเศษขนมปัง ทำให้การเจริญเติบโตและการพัฒนาของอวัยวะภายในช้าลง ส่งผลต่อปอดและระบบประสาทส่วนกลาง
หลังคลอด ทารกดังกล่าวมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดอาการแพ้ อาการจุกเสียดในลำไส้ อาการของทารกเสียชีวิตกะทันหันปรากฏขึ้นบ่อยกว่าในเด็กที่มารดามีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
นอกจากนี้ยังมีตำนานที่ว่าสตรีมีครรภ์ไม่ควรเลิกบุหรี่กะทันหัน เชื่อกันว่าสิ่งนี้เป็นอันตรายต่อเด็ก แน่นอนว่าสิ่งนี้ไม่เป็นความจริง ในการคลอดบุตรที่มีสุขภาพดี ควรกำจัดนิสัยนี้เสียก่อนการปฏิสนธิ การทดสอบนิโคตินจะแสดงให้เห็นว่าร่างกายของคุณสะอาดแค่ไหน
ทำไมคนอื่นควรเลิกบุหรี่ด้วย
ผลกระทบของนิโคตินต่อร่างกายมนุษย์เป็นที่รู้จักของทุกคน แต่เฉพาะในศตวรรษที่ 20 เท่านั้นที่เริ่มต่อสู้กับการสูบบุหรี่ กว่า 100 ล้านคนทั่วโลกเสียชีวิตจากนิสัยนี้ในศตวรรษที่ผ่านมาเพียงลำพัง
การทดลองกับสัตว์มากมายพบว่ายิ่งมากระบบประสาทได้รับการพัฒนายิ่งส่งผลร้ายของนิโคติน ไม่จำเป็นต้องพูดเลย คนๆ หนึ่งเป็นหัวหน้าของห่วงโซ่นี้จริงๆ
นอกจากนี้ การศึกษาพบว่าการสูบบุหรี่อย่างกระฉับกระเฉงนั้นคร่าชีวิตคนคนหนึ่งโดยเฉลี่ย 10 ปี บางทีเราควรหาประโยชน์ใช้สอยให้ดีขึ้นสำหรับปีนี้?
เลิกบุหรี่คือประหยัดเงิน! การสูบบุหรี่เป็นสิ่งที่น่ายินดี นอกจากนี้ ตามกฎหมายของสหพันธรัฐรัสเซียแล้ว ยังมีสถานที่สาธารณะหลายแห่งที่ห้ามมิให้ทำเช่นนั้น และการสูบบุหรี่ที่ผิดกฎหมายจะมีค่าปรับ เงินที่เก็บไว้ใช้จ่ายได้ดีกว่าในช่วงวันหยุดต่างประเทศหนึ่งสัปดาห์
คนสูบบุหรี่เป็นภัยต่อสมาชิกในครอบครัว คนที่สูดดมควันโดยไม่ตั้งใจจะเรียกว่าผู้สูบบุหรี่แบบพาสซีฟ นอกจากนี้ อันตรายจากสิ่งนี้มักจะมากกว่าการใช้โดยตรง
บำบัดการติดนิโคติน
การเสพติดนี้มีหลายวิธี วิธีการของผู้เขียน การเข้ารหัส ยาเม็ด และยาแผนโบราณหรือการแพทย์ทางเลือกอื่นๆ จำนวนมากของผู้เขียนทำให้ใครก็ตามสับสน ก่อนจะหาวิธีช่วยตัวเอง คนติดนิโคตินต้องคิดก่อน ตัดสินใจว่าชีวิตจะดีขึ้นมากสำหรับเขาหลังจากสูบบุหรี่มวนสุดท้าย
เราจะไม่วิเคราะห์รายละเอียดวิธีการของผู้เขียน การกระทำของพวกเขาไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์และเกิดขึ้นจากความเชื่อเท่านั้น
แผ่นแปะนิโคติน ยาฉีด และยาเม็ดต่างๆ เพื่ออำนวยความสะดวกในการเปลี่ยนไปสู่วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี การเคี้ยวหมากฝรั่ง และอื่นๆ มีวิทยาศาสตร์การให้เหตุผลและมักจะกำหนดโดยนักประสาทวิทยาเพื่อบรรเทาอาการทั่วไป
แน่นอนว่าทุกคนที่เลิกบุหรี่มีความกังวลเกี่ยวกับคำถามที่ว่า คำถามนี้สามารถตอบได้อย่างชัดเจน: นิโคตินจะค่อยๆ ออกมา ภายในหนึ่งชั่วโมงหลังจากที่ความดันโลหิตพัฟครั้งสุดท้ายเป็นปกติ หลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์ ต่อมรับรสจะเข้มข้นขึ้น และหลังจากหนึ่งเดือน "อาการไอของผู้สูบบุหรี่" จะหายไป
หลังจากหนึ่งปีของการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพ ความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง หัวใจวาย มะเร็ง และอื่นๆ ลดลงครึ่งหนึ่ง
วิธีเลิกบุหรี่
ผู้สูบบุหรี่ไม่กี่คนคิดว่าตัวเองติด ข้อแก้ตัวที่พบบ่อยที่สุด: "ฉันสามารถเลิกได้ แต่ยังไม่อยากทำ" และเมื่อบุคคลดังกล่าวตัดสินใจที่จะเลิกบุหรี่ เขามักจะหันไปพึ่งยาแผนโบราณเพื่อขอความช่วยเหลือซึ่งมีสูตรอาหารหลากหลาย ต่อไปนี้คือสูตรที่มีประสิทธิภาพสองสามอย่าง
- ม้วนยาสูบของคุณเอง แช่ในนมแล้วม้วนกลับ รสชาติและกลิ่นของบุหรี่แบบนี้น่าขยะแขยง
- ทุกครั้งที่อยากสูบบุหรี่ คุณต้องบ้วนปากด้วยยาต้มจากงู หลังจากทำตามขั้นตอนดังกล่าวแล้วจะหายไปเป็นเวลานาน
- ยาต้มข้าวโอ๊ตทำให้เลิกบุหรี่ไม่ได้ เทข้าวโอ๊ต 1 ถ้วยกับน้ำ 1 ลิตรและเคี่ยวเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงด้วยไฟอ่อน รับประทาน 1 แก้ว ทุกๆ 3 ชั่วโมง หลังจากผ่านไปสองสามวัน คุณจะสามารถลดปริมาณนิโคตินที่ใช้ได้อย่างปลอดภัย
ผลของนิโคตินต่อร่างกายมนุษย์นั้นยากจะต้านทานพยายามที่จะฟื้นปริมาณปกติของเขา สิ่งสำคัญคือญาติและเพื่อน ๆ ทุกคนสนับสนุนการเลิกบุหรี่
หมอแผนโบราณแนะนำให้เปลี่ยนบุหรี่เป็นอย่างอื่น ตัวอย่างเช่น การกินถั่วลิสง เมล็ดพืช ถั่วในช่วงเวลาดังกล่าวจะทำให้มือของคุณไม่ว่าง และอาหารเหล่านี้จะช่วยลดความอยากของคุณ
หลังจากเลิกบุหรี่ไปสักพัก คุณสามารถทดสอบนิโคตินซึ่งจะแสดงปริมาณสารนิโคตินที่ตกค้างในร่างกาย ยิ่งความเข้มข้นในเลือดต่ำ สภาพทั่วไปของบุคคลก็จะง่ายขึ้น
ผลเสียต่อสุขภาพจากการเลิกบุหรี่
ควรเข้าใจว่าถ้าคนสูบบุหรี่วันละ 2-3 ซองมาหลายปี การเลิกบุหรี่จะไม่มีใครสังเกต ในที่สุดร่างกายก็ปรับตัวเข้ากับ "พิษ" ดังนั้น อย่ากลัวถ้าหลังจากเลิกสูบบุหรี่ นอนไม่หลับ หรือในทางกลับกัน อาการง่วงนอนเพิ่มขึ้นปรากฏขึ้นในสัปดาห์แรก
เนื่องจากการ "ถอนตัว" อาการปวดหัวหรือปวดฟันอาจปรากฏขึ้น นิโคตินส่งผลกระทบต่อหลอดเลือด และหากขาด อาจเกิดอาการกระตุกอย่างเจ็บปวดได้
นอกจากนี้อาจมีปัญหาเกี่ยวกับลำไส้: ท้องผูกหรือท้องเสีย ไม่จำเป็นต้องพูดว่าทั้งหมดนี้เป็นเพียงชั่วคราว ภายในเวลาไม่เกิน 1 สัปดาห์ ร่างกายจะสามารถกลับมาทำงานได้ตามปกติ คุณเพียงแค่ต้องอดทน
สภาวะทางประสาทของบุคคลก็จะถึงขีด จำกัด เช่นกัน: ซึมเศร้า, หงุดหงิด, สมาธิลดลง ทั้งหมดนี้อธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่านิโคตินส่งผลกระทบต่อสมองมาเป็นเวลานาน และตอนนี้จำเป็นต้องทำอย่างใดโดยไม่ใช้ยาสลบตามปกติ
กลับกัน หลายคนในชั่วโมงแรกหลังเลิกบุหรี่รู้สึกมีพละกำลังมากขึ้น พลังงานพุ่งกระฉูด
สภาพของบุคคลจะขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย: อายุ ประสบการณ์การสูบบุหรี่ และลักษณะเฉพาะของร่างกาย
ผลบวกของการเลิกบุหรี่ที่มีต่อร่างกาย
ถ้าคนที่ทนต่อการทดสอบเชิงลบทั้งหมดและเขาจัดการเพื่อกำจัดนิสัยนี้ ผลที่ตามมาจะเป็นไปในเชิงบวกอย่างมาก คุณสามารถสัมผัสได้ถึงหนึ่งสัปดาห์หลังจากพัฟครั้งสุดท้าย
ผู้หญิงจะสังเกตว่าผิวดีขึ้น สีเอิร์ธโทนหายไป กลิ่นปากหายไป ในผู้ชาย นอกจากนี้ ความแรงจะเพิ่มขึ้นและระดับความมีชีวิตชีวาโดยรวมจะเพิ่มขึ้น
อาหารจะมีรสชาติมากขึ้นเนื่องจากการฟื้นฟูต่อมรับรส
อันตรายของนิโคตินสามารถอธิบายได้เป็นเวลานาน แต่หลังจากเลิกใช้แล้ว ประโยชน์จะยิ่งใหญ่ขึ้นมาก
สิ่งที่หมอเสนอ
แพทย์แยกแยะการติดนิโคตินสองประเภท - ร่างกายและจิตใจ
การเสพติดทางจิตเกิดจากการที่นิโคตินสะสมอยู่ในอวัยวะของระบบประสาทส่วนกลาง ทำให้สูญเสียการควบคุมตนเอง เช่นเดียวกับการเสพติดที่รุนแรง เปรียบได้กับการติดเฮโรอีนเท่านั้น
การพึ่งพาอาศัยกันทางกายภาพนั้นภายในสองสามวันหลังจากเริ่มสูบบุหรี่ นิโคตินจะกลายเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการเผาผลาญของร่างกาย การดำรงอยู่ของสิ่งมีชีวิตนั้นไม่สามารถเกิดขึ้นได้อีกต่อไปโดยปราศจากนิโคติน
จากคุณสมบัติเหล่านี้ทั้งหมดหากการพยายามเลิกบุหรี่โดยอิสระไม่ประสบผลสำเร็จ คุณควรปรึกษาแพทย์
ในคลินิกของรัสเซียตั้งแต่ปี 2555 มีการเปิดสำนักงานเพื่อช่วยเลิกบุหรี่ เจ้าหน้าที่ทางการแพทย์ของผู้ป่วยแต่ละรายตรวจสอบอย่างรอบคอบและจัดทำแผนรายบุคคลเพื่อเลิกการเสพติดนี้
แพทย์แนะนำให้ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคเรื้อรังต่างๆ ดูแลสุขภาพอย่างจริงจังและเลิกสูบบุหรี่ด้วยความช่วยเหลือจากแพทย์แผนปัจจุบัน
บุหรี่สมัยใหม่ได้ผ่านวิวัฒนาการมาอย่างยาวนาน เริ่มแรกใช้ยาสูบสำหรับมือม้วน ตามด้วยซิการ์ และสุดท้ายคือบุหรี่ที่มีตัวกรองทุกประเภท อย่างไรก็ตาม ไม่ว่ายานี้จะเป็นรูปแบบใด ก็ไม่มีใครโต้แย้งผลของนิโคตินต่อร่างกายมนุษย์ได้
