โรคพังผืดที่ฝ่าเท้าเกิดขึ้นเมื่อเนื้อเยื่อเกี่ยวพันเริ่มได้รับผลกระทบ ตามกฎแล้วจุดเน้นของการอักเสบอยู่ใกล้ส้นเท้าและใกล้กับช่วงนิ้ว เมื่อฝ่าเท้าได้รับบาดเจ็บเป็นประจำและรุนแรง การอักเสบของประเภทนักพรตก็ปรากฏขึ้น รูปแบบที่อธิบายไว้ของ fasciitis เริ่มพัฒนา บทความนี้จะอธิบายสาเหตุโดยละเอียดยิ่งขึ้น ตลอดจนอาการ มาตรการรักษาและป้องกัน
เหตุผล
สาเหตุของโรคพังผืดที่ฝ่าเท้า ได้แก่ ภาระที่เท้าสูง ตามกฎแล้วตัวบ่งชี้แรงกดที่ใหญ่ที่สุดจะอยู่ที่ส้น อาการปรากฏในคนรุ่นเก่า เมื่ออายุสี่สิบแล้วมีโรคเรื้อรังจำนวนมากที่เกี่ยวข้องกับกระดูกสันหลังและข้อต่อเกิดขึ้น ด้วยเหตุนี้ทุกแผนกของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกจึงได้รับความทุกข์ทรมานอย่างมากจากการโหลดเพียงเล็กน้อย
Plantar fasciitis พัฒนาซึ่งรูปถ่ายถูกนำเสนอในบทความเนื่องจาก arthrosis, arthritis,น้ำหนักเกิน, osteochondrosis, ปัญหาเกี่ยวกับหลอดเลือด นอกจากนี้ยังได้รับผลกระทบคือเท้าแบน ภาระที่เท้าเป็นเวลานาน (เช่น หากผู้ป่วยยืนอย่างต่อเนื่องในระหว่างวัน) และส่วนโค้งสูงเช่นกัน
รองเท้าที่คับและอึดอัดควรสังเกตเป็นปัจจัยกระตุ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันเสื่อมสภาพจากปลายด้านหนึ่ง สิ่งนี้บ่งชี้ถึงปัญหาที่อาจเกิดขึ้นกับพื้นรองเท้า หากบุคคลได้รับ microtrauma ของเท้าอย่างต่อเนื่องกระบวนการความเสื่อมและการอักเสบจะเกิดขึ้น อาจเกิดสเปอร์และกระดูกพรุนได้
อาการ
ต่อไป พิจารณาอาการของฝ่าเท้าอักเสบ การรักษาขึ้นอยู่กับอาการของโรคเป็นหลัก
นั่งนานๆ คนไข้เจ็บเหยียบส้นเท้า ในตอนเย็นผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์จะทวีความรุนแรงขึ้นเท่านั้น จากนั้นความเจ็บปวดจะปรากฏขึ้นและในตอนเช้า ด้วยการเดินขึ้นบันไดอย่างต่อเนื่องรวมถึงการยืนในท่ายืนทำให้รู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรง
หากไม่มีการรักษาหรือไม่ถูกต้อง อาจมีอาการเพิ่มเติมของ plantar fasciitis ความเจ็บปวดเริ่มแพร่กระจายไปที่ข้อเท้าเช่นเดียวกับส่วนโค้งของเท้า จากการเอ็กซ์เรย์ คุณจะเห็นว่าเนื้อเยื่อกระดูกเริ่มโตใกล้ส้นเท้า เท้าบวมและมวลอาจปรากฏขึ้น
ควรสังเกตว่า osteophytes เกิดขึ้นต่อหน้า fasciitis สิ่งเหล่านี้เป็นการก่อตัวที่เป็นของแข็งซึ่งนำมาซึ่งความเจ็บปวดอย่างระทมทุกข์ การยื่นออกมาของเนื้อเยื่อกระดูกทำให้ผู้ป่วยไม่สามารถยืนได้ตามปกติ ด้วยเหตุนี้การเคลื่อนไหวโดยไม่มีการรองรับจึงเป็นไปไม่ได้ ถ้าโรคเริ่มขึ้นแล้วผู้ป่วยจะต้องใช้ไม้ค้ำตลอดเวลา
บำบัด
คำถามเกี่ยวกับวิธีการรักษา plantar fasciitis ค่อนข้างมีความเกี่ยวข้อง ควรสังเกตทันทีว่าคุณต้องปรึกษาแพทย์ทันที การวินิจฉัยสามารถทำได้ขึ้นอยู่กับการตรวจเบื้องต้นและการเอ็กซ์เรย์ สิ่งนี้จะชี้แจงภาวะแทรกซ้อนที่มีอยู่ทั้งหมด
หากผู้ป่วยไม่ไปพบแพทย์ เขาจะพัฒนากระบวนการที่เสื่อมและทำลายล้างซึ่งอาจนำไปสู่ผลร้ายแรงที่ตามมา
เพื่อกำจัดอาการไม่พึงประสงค์ คุณต้องทำการรักษาที่ซับซ้อน ต้องแน่ใจว่าใช้ยาเม็ด ขี้ผึ้ง และจำกัดน้ำหนักที่วางไว้บนแขนขาที่เป็นโรค คุณต้องใส่ใจกับอาหารของคุณ หากมีน้ำหนักเกินควรกำจัดทิ้ง ด้วยเหตุนี้ปัญหาจึงอาจแย่ลง
การบำบัดจะมุ่งลดภาระที่เท้าและขจัดการอักเสบ ด้วยการรักษาที่ถูกต้องและทันเวลาของ plantar fasciitis การรักษาที่สมบูรณ์สามารถทำได้ หากเรากำลังพูดถึงกรณีที่ถูกทอดทิ้ง osteophytes อาจปรากฏขึ้น ดังนั้นผู้ป่วยจะมีอาการปวดอย่างรุนแรง หากเดือยส้นหัก (หนึ่งในภาวะแทรกซ้อน) โอกาสที่บุคคลจะยังคงพิการอยู่ค่อนข้างสูง
ยิมนาสติก
เนื่องจากการออกกำลังกายแบบพิเศษ จึงสามารถบรรลุความยืดหยุ่นของ aponeurosis ยิมนาสติกที่ผู้ป่วยทำเป็นประจำสามารถยืดพังผืดและลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บ ด้วยเหตุนี้เนื้อเยื่อเกี่ยวพันจึงแข็งแรงขึ้น นอกจากนี้ แพทย์หลายคนแนะนำให้ทำยิมนาสติกเพื่อเป็นการป้องกัน เนื่องจากจะช่วยป้องกันตัวเองจากการพัฒนาของพังผืดที่ฝ่าเท้าได้ การออกกำลังกายบำบัดควรทำทุกเช้า ก่อนอื่นคุณต้องนวดข้อต่อแล้วทำแบบฝึกหัดที่ผู้เชี่ยวชาญกำหนด
จำเป็นต้องปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างเคร่งครัด อย่าพยายามเลือกชุดกิจกรรมของคุณเอง มิเช่นนั้น คุณอาจทำผิดพลาดและได้ผลลัพธ์ที่ตรงกันข้าม ระหว่างออกกำลังกายไม่ควรมีอาการปวดอย่างรุนแรง หากความรู้สึกไม่สบายนั้นทนไม่ได้ ก็จำเป็นต้องลดภาระ รวมทั้งลดจำนวนครั้งของการออกกำลังกายด้วย
หลังจากออกกำลังกายแบบยิมนาสติก คุณควรใช้เทปพิเศษหรือผ้ายืด มันจะสนับสนุน aponeurosis และแก้ไขส่วนโค้งของเท้า วัสดุควรจะตึงอย่างดี
ใช้กายอุปกรณ์
ในการตรึงเท้าในมุม 90 องศา คุณสามารถใช้ออร์โธสหรือเหล็กค้ำยันได้ แนะนำให้สวมใส่ในเวลากลางคืน ในเวลากลางวันควรใช้รองเท้าออร์โธปิดิกส์หรือพื้นรองเท้าแบบพิเศษ Orthoses เป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพ พวกเขาช่วยให้คุณรักษาความยืดหยุ่นและป้องกันไม่ให้ aponeurosis สั้นลง เทคนิคนี้ทำให้การรักษา plantar fasciitis ประสบความสำเร็จมากที่สุด
วิธีการรักษา
นอกจากวิธีการรักษาข้างต้นแล้ว ผู้ป่วยควรได้รับการสั่งจ่ายผลกระทบประเภทอื่นๆ ต่อปัญหา. วิธีการรักษาทางพยาธิวิทยาขึ้นอยู่กับผลการวินิจฉัย แพทย์ศัลยกรรมกระดูกต้องเลือกวิธีการรักษาด้วยตนเอง
คนมีปัญหาเรื่องน้ำหนัก นักโภชนาการก็เกี่ยวโยงกัน เขาจะสร้างเมนูที่จะมีวิตามินและแร่ธาตุจำนวนมาก แน่นอนว่าอาหารควรอยู่ในจำนวนแคลอรี่ที่เหมาะสมที่สุดที่บริโภค ผู้ป่วยจำเป็นต้องรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อเนื้อเยื่อ กระดูกอ่อน เส้นเอ็น และอื่นๆ
เพื่อให้การรักษาได้ผล จำเป็นต้องใช้วิธีการแบบบูรณาการ นวดเสร็จแล้วทาโคลน ห้องอาบน้ำที่ทำจากดอกคาโมไมล์เข็มสนและเกลือทะเลนั้นยอดเยี่ยม การทาความเย็นได้ผลดี ควรใช้ครีมและเจลกับจุดที่เจ็บซึ่งมีผลทำให้ร้อนและต้านการอักเสบ คุณต้องใช้ยาแก้ปวดหากจำเป็น สำหรับอาการปวดเล็กน้อย แพทย์แนะนำแอสไพริน และสำหรับอาการปวดรุนแรง นาโพรเซน ขอแนะนำให้รักษาเท้าด้วยยาแก้อักเสบที่มีผลเฉพาะที่
หากผู้ป่วยมีโรค plantar fasciitis ขั้นสูง แพทย์อาจกำหนดมาตรการการรักษาเพิ่มเติม อาจเป็นการรักษาด้วยเลเซอร์ คลื่นกระแทก และอัลตราซาวนด์ บางครั้งมีการจ่ายยาแก้ปวดและกลูโคคอร์ติโคสเตียรอยด์
การบำบัดที่เลือกไม่ถูกวิธีสามารถกระตุ้นการพัฒนาของกระดูกพรุนและเพิ่มความเจ็บปวดได้ โรคที่อธิบายไว้ยังช่วยลดความคล่องตัวของบุคคล เขาจะต้องใช้ไม้ค้ำยัน ถ้าเรื่องมันเกินไปเป็นเวลานานและหนักจึงสามารถทำการผ่าตัดได้ จำเป็นต้องกำจัดการเจริญเติบโตของกระดูกและบริเวณที่ได้รับผลกระทบอื่นๆ ของเท้า
คำอธิบายเครื่องมือแพทย์ที่ใช้
ขี้ผึ้งควรทาเฉพาะบริเวณที่รู้สึกปวดเท่านั้น คุณจึงลดได้ ใช้ยาที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบเท่านั้น แพทย์หลายคนเรียกโวลทาเรนว่าเป็นวิธีการรักษาที่ได้ผลที่สุด
แพทช์ที่ชุบด้วย flurbiprofen ยังใช้เพื่อป้องกันความเจ็บปวด ช่วยให้รู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรงหรือเรื้อรัง
ช่องปากทำหน้าที่อย่างเป็นระบบและสามารถบรรเทาอาการปวดได้ แนะนำให้ใช้ไอบูโพรเฟน มักใช้ร่วมกับขี้ผึ้งและแผ่นแปะด้านบน เพื่อให้คุณสามารถเพิ่มประสิทธิภาพและกำจัดความเจ็บปวดได้เร็วขึ้น
ฉีดเข้ากล้ามด้วยกระบอกฉีดยา ด้วยเหตุนี้จึงใช้ยาที่ช่วยบรรเทาอาการอักเสบ “คอร์ติโซน” เป็นต้น ก็สามารถจะคล้ายกันได้ กรดไฮยาลูโรนิกมักใช้ ช่วยให้คุณฟื้นฟูเนื้อเยื่อและรักษาผู้ป่วยจากการอักเสบ
การรักษาพื้นบ้าน
การรักษาฝ่าเท้าอักเสบที่บ้านต้องปรึกษาแพทย์ จำเป็นต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อไม่ให้ทำร้ายตัวเอง
แนะนำให้ประคบตอนกลางคืน คุณควรใช้รูทของ cinquefoil ควรเทลงในกระติกน้ำร้อนแล้วเทน้ำเดือด สองสามชั่วโมง น้ำซุปควรจะเอาในที่อบอุ่นใด ๆสถานที่. ถัดไปถูรากเพื่อความสม่ำเสมอของข้าวต้มและนำไปใช้กับพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ ควรประคบทั้งคืนหลังจากพันขาด้วยผ้าเช็ดปากและกระดาษแก้ว
การรักษาฝ่าเท้าอักเสบด้วยการเยียวยาพื้นบ้านให้ผล ผู้ป่วยแนะนำให้ใช้เซรั่ม จำเป็นต้องใช้ประมาณ 700 มล. ของเหลวจะต้องต้มแล้วเทลงในอ่าง หลังจากที่เซรั่มเย็นตัวลงคุณควรอบไอน้ำที่เท้าของคุณ
ขี้ผึ้ง
การรักษาพื้นบ้านของ plantar fasciitis ทำได้โดยใช้ขี้ผึ้งแบบโฮมเมด หนึ่งที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือหนึ่งที่ทำจากพืชชนิดหนึ่ง คุณต้องเอาเหง้าของมันแล้วบดด้วยเครื่องขูด ควรใช้สบู่เพิ่มอีก 20 กรัม ครีมนี้ใช้ในเวลากลางคืน จำเป็นต้องพันขาด้วยกระดาษแก้ว
มาตรการป้องกัน
เพื่อป้องกันเท้าจากการเกิดโรค fasciitis จำเป็นต้องมีมาตรการป้องกันหลายประการ ความเสี่ยงของพยาธิสภาพนี้จะลดลงหลายครั้งหากคุณปฏิบัติตามกฎบางอย่าง
ควรสวมรองเท้าที่ใส่สบายเท่านั้น ต้องมีบล็อกที่ถูกต้องและผลิตจากวัสดุที่มีคุณภาพ หากมีปัญหากับเท้า ควรสวมใส่โมเดลเกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูกแบบพิเศษและไม่ควรละทิ้งพื้นรองเท้าชั้นใน มีความจำเป็นต้องควบคุมภาระที่เกิดขึ้นกับ aponeurosis ถ้าคนมีงานประจำก็ควรออกกำลังกายเป็นครั้งคราว กิจกรรมเป็นเงื่อนไขที่จำเป็นสำหรับการทำงานที่เหมาะสมสิ่งมีชีวิต น้ำหนักควรเป็นปกติ คุณต้องปฏิบัติตามอาหารให้มากที่สุด ควรเข้าใจว่าปอนด์พิเศษเป็นหนึ่งในปัจจัยที่พบบ่อยที่สุดที่กระตุ้นพยาธิสภาพของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก หากส่วนโค้งของเท้าอยู่ภายใต้ภาระหนักอย่างต่อเนื่องโอกาสในการเกิด fasciitis จะเพิ่มขึ้น คุณควรตรวจสอบสภาพของกระดูกสันหลังและข้อต่อของคุณเสมอ หากมีข้อสงสัยเกี่ยวกับระบบกล้ามเนื้อและกระดูก คุณควรปรึกษาแพทย์ทันทีและเริ่มการรักษา
พบผู้เชี่ยวชาญเมื่อใด
ควรติดต่อแพทย์ศัลยกรรมกระดูกและข้อทันทีที่มีอาการปวด บวม หรือรู้สึกไม่สบายบริเวณส้นเท้า หากคุณไปพบแพทย์ทันเวลา คุณจะสามารถระบุโรค Fasciitis ได้อย่างรวดเร็วและหยุดการอักเสบได้ตั้งแต่ระยะแรก ด้วยการรักษาที่ซับซ้อน จะสามารถรักษาให้หายขาดได้โดยไม่มีอาการแทรกซ้อน ในกรณีขั้นสูง การผ่าตัดเท่านั้นที่จะช่วยได้
