อาการปวดหัวอาจทำให้เสียอารมณ์เล็กน้อยหรือเปลี่ยนชีวิตให้กลายเป็นนรกที่แท้จริง ทั้งหมดนี้ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ ความเข้มแข็งและการแปลของความรู้สึก ความสามารถในการรับมือด้วยตัวเอง ถ้ามันกดดันวิสกี้เพียงเล็กน้อย คุณสามารถมองข้ามมันได้ แต่บางครั้งหัวของคุณก็แยกออกอย่างแท้จริง และความรู้สึกนี้คงอยู่นานหลายชั่วโมง คุณไม่จำเป็นต้องพูดติดอ่างเกี่ยวกับคุณภาพชีวิตในสถานการณ์เช่นนี้ นี่เป็นปรากฏการณ์ที่ทำให้ร่างกายทรุดโทรมและไม่มีโอกาสที่จะถูกรบกวนและอดทน ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้นและจะกำจัดอาการไม่พึงประสงค์ได้อย่างไร
ปวดหัวประเภทต่างๆ
การนัดหมายกับแพทย์เนื่องจากอาการปวดเป็นสิ่งที่ควรทำและถูกต้องที่สุด แต่หมอจะถามตรง ๆ ว่าเจ็บตรงไหนหรือเปล่า ถ้าเราบอกว่าแค่ศีรษะแตก มันยังไม่เพียงพอสำหรับการวินิจฉัยเบื้องต้น
จิตใจแบ่งหัวออกเป็นส่วนๆ สามารถทำร้ายส่วนหน้าร่วมกับขมับหรือแยกกันได้ บางครั้งมีความรู้สึกเจ็บแปลบที่ขมับ หรือรู้สึกไม่สบายไปทั้งด้านซ้ายหรือด้านขวา หากปวดหลังศีรษะ อาจแผ่ไปถึงคอ หรือในทางกลับกัน ตามแนวกระดูกสันหลังถึงด้านหลังศีรษะ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าอาการดังกล่าวส่งผลต่อด้านหน้าของศีรษะหรือไม่ ไม่ว่าจะมีความรู้สึกว่าหน้าผาก "ค้าง" หรือห่วงเหล็กถูกกดทับรอบกะโหลกศีรษะหรือไม่ การศึกษาอย่างรอบคอบเกี่ยวกับอาการและความสามารถในการบอกแพทย์อีกครั้ง จะช่วยให้ระบุการรักษาได้อย่างรวดเร็ว
ถ้าอาการดีขึ้นหลังจากกินยาซิทราโมนหรือชาสักถ้วย คุณก็ไม่ต้องกังวลไป แทบไม่มีคนในโลกนี้ที่ไม่เคยปวดหัวเลย ร้านขายยามักจะมียาแก้ปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ซึ่งสามารถใช้บรรเทาอาการปวดได้ นี่คือยาแก้ปวดหลากหลายชนิด ยาพาราเซตามอลทุกชนิด ไอบูโพรเฟน และอื่นๆ
ค้นหาเหตุผล
หากคุณสังเกตดูให้ดีว่าคุณรู้สึกอย่างไร คุณสามารถอนุมานรูปแบบความเจ็บปวดประเภทต่างๆ ได้ ตั้งแต่อาการไม่สบายเล็กน้อยไปจนถึงความรู้สึกเมื่อดูเหมือนว่าศีรษะจะแตก บางคนมีอาการก่อนอากาศเปลี่ยนแปลง เรียกว่าไวต่อสภาพอากาศ
สาเหตุที่น่ากลัวที่สุดคือเนื้องอกในสมองและโรคหลอดเลือดสมอง แต่ถึงแม้ความเจ็บปวดที่รุนแรงมากก็ไม่จำเป็นต้องบ่งบอกถึงการวินิจฉัยที่เลวร้ายเช่นนี้ นี่อาจเป็นอาการไมเกรนกำเริบ ซึ่งเป็นหนึ่งในอาการของความดันโลหิตสูง ซึ่งเป็นผลมาจากการบาดเจ็บที่สมอง โรคภาวะกระดูกสันหลังและโรคประสาทมักมาพร้อมกับอาการปวดหัว
ปวดหลังถูกกระแทกที่หัว
ไม่ต้องทะเลาะกันให้เจ็บตัว มันอาจจะเพียงพอแล้วที่จะล้มบนทางเท้าที่ลื่นในฤดูหนาว ก้มลงอย่างงุ่มง่ามในห้องครัวของคุณเองแล้วเคาะตู้ ไม่ว่าในกรณีใด ความเจ็บปวดหลังจากถูกโจมตีเป็นผลที่ตามมาตามธรรมชาติที่สุด หากศีรษะแตกและรู้สึกไม่สบายการได้ยินหรือการมองเห็นบกพร่องแสดงว่ามีการถูกกระทบกระแทกทั้งหมด ในกรณีนี้ให้รีบไปพบแพทย์ทันที
สำหรับอาการบาดเจ็บเล็กน้อย ประคบเย็นที่รอยฟกช้ำและนอนพักสักระยะก็เพียงพอแล้ว การนอนหลับไม่ดูทีวีหรืออ่านหนังสือมีประโยชน์อย่างมาก อาการปวดตาอาจทำให้ปวดหัวได้
ความดันหลอดเลือดและลูกตา
สำหรับคนที่ไม่ค่อยเชี่ยวชาญเรื่องยา คำว่า "ความดัน" จะกลายเป็นคำอธิบายสำหรับอาการป่วยส่วนใหญ่ ในกรณีนี้ ความดันโลหิต (BP) จะเพิ่มขึ้น ลดลง และไม่เสถียรโดยมีความผันผวนทั้งสองทิศทาง ในที่สุด ความดันลูกตาที่เพิ่มขึ้นยังสามารถกระตุ้นความรู้สึกไม่พึงประสงค์อย่างมาก ราวกับว่าศีรษะจะแตก
หากมีข้อสงสัยเกี่ยวกับแรงกดดันที่เบี่ยงเบนไปจากปกติ ตัวบ่งชี้นี้ต้องได้รับการวัดอย่างสม่ำเสมอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่สัญญาณแรกของสุขภาพไม่ดี หากอาการปวดหัวเกิดขึ้นพร้อมกับความดันโลหิตเพิ่มขึ้นหรือลดลงอาการที่จะหายไปพร้อมกับการเลือกใช้ยาที่ถูกต้อง ความดันโลหิตจะปกติ - ความรู้สึกไม่สบายก็จะหายไป
สัญญาณของโรคหลอดเลือดสมอง
ปัจจัยที่น่ากลัวประการหนึ่งคือโรคหลอดเลือดสมอง มันคืออะไร? บางครั้งคุณสามารถได้ยินว่าโรคหลอดเลือดสมองและเลือดออกในสมองเป็นหนึ่งเดียวกัน ไม่ถูกต้องนัก หากมีการแตกของหลอดเลือด โรคหลอดเลือดสมองตีบ โรคหลอดเลือดสมองตีบขาดเลือดเกิดขึ้นเมื่อหลอดเลือดในสมองอุดตัน และอาจมีหลายสาเหตุที่ทำให้เกิดการอุดตัน เช่น คราบพลัคคอเลสเตอรอล ลิ่มเลือด และอื่นๆ
ทำไมหัวแตก? เราต้องยอมรับว่านี่ไม่ใช่อาการที่บ่งบอกถึงโรคหลอดเลือดสมองมากที่สุด เพราะอาการปวดหัวอาจเกิดขึ้นได้กับโรคอื่นๆ มากมาย แต่ถ้าสิ่งนี้มาพร้อมกับสัญญาณหลักของโรคหลอดเลือดสมอง (หมดสติ การเคลื่อนไหวที่บกพร่อง การพูดไม่ต่อเนื่อง รอยยิ้มที่ไม่สมดุล และอื่นๆ) คุณต้องโทรเรียกรถพยาบาล
เนื้องอก
เป็นไปไม่ได้ที่จะรับรู้และระบุเนื้องอกในสมองในตัวเอง เพียงเพื่อสันนิษฐานจากอาการบางอย่าง หากศีรษะแตก สาเหตุอาจอยู่ไกลจากเนื้องอก - เนื้องอกในสมองมักทำให้เกิดอาการปวดตื้อๆ แต่ความสามารถในการระบุลักษณะของความเจ็บปวดนั้นเป็นแบบอัตนัยอย่างมาก แต่ละคนตีความความรู้สึกในแบบของเขาเองและอาจคลาดเคลื่อน
อาการเริ่มคล้ายกับการถูกกระทบกระแทก นอกจากปวดแล้ว ยังมีอาการคลื่นไส้ อ่อนแรง เวียนศีรษะ หากมีอาการกำเริบจากโรคลมชักสภาวะ, ความผิดปกติทางจิต, ภาพหลอนและความผิดปกติทางระบบประสาท แต่ความน่าจะเป็นในการตรวจพบเนื้องอกค่อนข้างสูง อย่างไรก็ตาม ควรตรวจสอบโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากยาแก้ปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ไม่ช่วย
โรคกระดูกพรุนและโรคอื่นๆ ของกระดูกสันหลัง
ถ้าทุกอย่างเรียบร้อยดีกับแรงกดดัน ไม่มีการบาดเจ็บ ความเป็นไปได้ของเนื้องอกหรือโรคหลอดเลือดสมองไม่ได้รับการพิจารณาด้วยซ้ำ แต่ศีรษะยังคงเจ็บ เหตุผลอาจซ่อนอยู่ในที่ที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง หลายคนที่มีโรคเกี่ยวกับกระดูกสันหลังทุกชนิดสังเกตว่าอาการปวดหลังเฉียบพลันอันเป็นผลมาจากโรคกระดูกพรุนหรือโรคไขข้อสามารถ "ให้" กับศีรษะได้ พวกเขาจึงพูดว่า: "หัวของฉันแตกที่ตะเข็บ" - และนี่เกือบจะไม่ใช่คำอุปมา ดูเหมือนว่ากะโหลกจะแตกเป็นเสี่ยง
ในกรณีนี้ คุณต้องกำจัดสาเหตุ กล่าวคือ เพื่อรักษากระดูกสันหลัง ไม่ให้ออกแรงมากเกินไป การออกกำลังกายในระดับปานกลางภายใต้การดูแลของแพทย์ การทำกายภาพบำบัดช่วยได้ดี
ปวดไมเกรนและโรคประสาท
ไมเกรนกำเริบมักเกิดขึ้นตอนกลางดึก และอาจตื่นขึ้นจากความเจ็บปวดได้ หลายคนบอกว่าไมเกรนเปรียบได้กับเล็บแหลมคมที่ติดอยู่ที่ตาหรือขมับ ศีรษะจะแตก ไม่ทราบว่าต้องทำอย่างไร และยาแก้ปวดโดยส่วนใหญ่ จะทำให้รู้สึกทื่อเล็กน้อยเท่านั้น
น่าเสียดายที่ยายังอธิบายกลไกของไมเกรนไม่ได้ บางครั้งมีความบกพร่องทางพันธุกรรมต่อโรคนี้ในกรณีอื่น ๆ ไม่มีการเชื่อมต่อสังเกต แพทย์สามารถวินิจฉัยความผิดปกติทางระบบประสาทที่มีส่วนทำให้เกิดอาการปวดตามระยะได้
คุณต้องเอาตัวรอดด้วยวิธีชั่วคราว - ความเงียบ ความมืด ส่วนที่เหลือของเตียง ผู้ป่วยจำนวนมากยอมรับว่าพวกเขาสามารถรอการโจมตีได้เท่านั้น และจำกัดการสื่อสารหากเป็นไปได้ ใช้การประคบที่หน้าผาก อโรมาเธอราพี และโลชั่นต่างๆ อย่างหมดจด หากวิธีนี้ช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น คุณก็ไม่ควรปฏิเสธตัวเอง
คืนเงินส่วนเกิน
หากคุณปวดหัวหลังเลิกงานกับเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์มาก ก็ไม่ควรแปลกใจ เพราะอาการเมาค้างอาจทำให้รู้สึกไม่สบายได้มาก ความมึนเมาจากแอลกอฮอล์ การสูบบุหรี่จำนวนมากที่ควบคุมไม่ได้ ไม่ใช่อาหารเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุดในฐานะของว่าง และตอนนี้สภาพตอนเช้าอย่างเด็ดขาดไม่สอดคล้องกับแนวคิดของบรรทัดฐาน
คลื่นไส้, รสแปลกในปาก, ความรู้สึกไวแสงที่เจ็บปวด, ความสับสน, คำพูดที่ไม่ต่อเนื่อง, ความไม่สมดุลของอุปกรณ์ขนถ่าย, การขาดความทรงจำ และสิ่งเหล่านี้กับพื้นหลังของมึนเมาที่ผ่านมาถือได้ว่าเป็นสัญญาณรบกวนโดยเฉพาะ อาการปวดหัวรุนแรงอาจรุนแรงจนบังคับตัวเองให้เคลื่อนไหวได้ยาก
เป็นการเยียวยาที่บ้านสำหรับผู้มีอาการเมาค้าง แนะนำให้ดื่มน้ำมาก ๆ มันจะมีประโยชน์ที่จะอดอาหารเล็กน้อยเพื่อไม่ให้เป็นภาระในกระเพาะอาหาร แม้จะมีประเพณีรัสเซียเก่าแก่ แต่คุณไม่ควรเมา - นิสัยในการล้างสถานะที่ไม่ดีในตอนเช้าด้วยเบียร์หรือวอดก้าสักแก้วในหน้าที่อาจทำให้เมามายได้
กลมกลืนกับอาการปวดหัว
โรคต่างๆ มาจากเส้นประสาท คำชี้แจงนี้ได้รับการยืนยันอย่างสม่ำเสมอโดยการค้นพบของแพทย์จากหลากหลายรูปแบบ แน่นอนว่าเป็นเรื่องยากที่จะค้นหาอารมณ์เชิงบวกหากปวดหัวมาก แต่จำเป็นต้องวิเคราะห์สุขภาพที่ย่ำแย่ของคุณ
อาการปวดศีรษะมักเกิดจากความเครียด ซึ่งสะท้อนอยู่ในวลีที่ใช้กันทั่วไปว่า “คุณคืออาการปวดหัวของฉัน” ซึ่งหมายความตามตัวอักษรว่ามีคนทำให้คุณประหม่าจนทำให้เกิดอาการดังที่อธิบายไว้
กิจวัตรประจำวันที่กำหนดไว้อย่างดี การนอนหลับอย่างเพียงพอ เดินในอากาศบริสุทธิ์ อย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงต่อวันของงานอดิเรกที่เงียบสงบโดยไม่รบกวนความคิดและหน้าที่ประจำเป็นมาตรการป้องกันง่ายๆ แต่มีประสิทธิภาพสำหรับอาการปวดหัว แม้จะมีความเรียบง่ายที่เห็นได้ชัดของคำแนะนำ แต่ก็ไม่ง่ายที่จะนำไปใช้
ชีวิตที่เร่งรีบ ความต้องการของสังคม นิสัยที่เสียสละเพื่อผลประโยชน์ของครอบครัวหรือที่ทำงาน ทั้งหมดนี้มีส่วนช่วยให้การคิดลบสะสมอย่างค่อยเป็นค่อยไป เราไม่สังเกตว่าเราอดนอน กินไม่ดี มีนิสัยการพักผ่อนที่ไม่ดีต่อสุขภาพ การเดินเพื่อผ่อนคลายทุกวันควรถือเป็นงานที่จริงจังและมีความรับผิดชอบ ย้อนกลับไปในศตวรรษที่ 19 แพทย์กำหนดให้ผู้ป่วยออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น การเดินเล่นในสวนสาธารณะหรือตามตรอกเพียงครึ่งชั่วโมงก็ช่วยลดอาการปวดศีรษะได้ในบางครั้ง
