ในมนุษย์ รอยแตกในผิวหนังสามารถปรากฏได้ทุกที่ในร่างกาย นี้สังเกตได้จากกลาก, โรคสะเก็ดเงิน, mycoses, แผลไหม้จากความร้อนและสารเคมี, อาการบวมเป็นน้ำเหลือง, อาการแพ้ อย่างไรก็ตามส่วนใหญ่มักเป็นโรคนี้และในขณะเดียวกันก็สังเกตเห็นข้อบกพร่องด้านเครื่องสำอางที่มือและส้นเท้า บทความกล่าวถึงสาเหตุและวิธีการรักษารอยแตกในผิวหนังที่ปรากฏในบริเวณเหล่านี้ของร่างกาย
ข้อมูลทั่วไป
มือของเราตั้งแต่วัยทารก เกือบทุกนาทีสัมผัสกับสิ่งแวดล้อมหรือพื้นผิวใดๆ ดังนั้นผิวของมือ (โดยเฉพาะที่มือ) จึงต้องสัมผัสกับอากาศ ความชื้น ลม สารพิษ อิทธิพลของสารเคมีต่างๆ ตลอดเวลาในการทำงานหลายประเภท ทั้งหมดนี้ก่อให้เกิดความเหนื่อยล้าของผิวอันเป็นผลมาจากการสูญเสียความยืดหยุ่นและความสดชื่น หากไม่ดำเนินการใดๆ อาจเกิดแผลที่เจ็บปวดบนฝ่ามือ บนนิ้ว หลังมือ
รอยแตกที่ผิวหนังของส้นเท้าส่วนใหญ่จะพบในผู้หญิงและผู้ชายในฤดูร้อน เมื่อส่วนต่างๆ ของร่างกายเหล่านี้เมื่อเปิดออกจะสัมผัสกับสภาพแวดล้อมภายนอกและฝุ่นละอองตลอดเวลาและบางครั้งกับพื้นดิน รอยแตกที่ขาสามารถซ่อนให้พ้นจากสายตาผู้อื่นได้ง่ายกว่า แต่อาจเจ็บปวดอย่างเหลือเชื่อ เนื่องจากจะทำให้เจ็บปวดขณะเดิน ดังนั้นควรให้ความสนใจขาไม่น้อยไปกว่ามือหรือใบหน้า
โรคมือแตก
ในหลายๆ คน แผลแบบนี้ก็ปรากฏขึ้นทันที พวกเขาจะสังเกตเห็นได้ในขณะที่ของเหลวที่มีฤทธิ์รุนแรง (สบู่ น้ำมะนาว แอลกอฮอล์ และอื่นๆ) เข้าที่จุดที่เจ็บ ในกรณีเช่นนี้ คุณควรล้างแผลทันทีใต้น้ำไหล เช็ดออก และทายาแก้อักเสบและยาแก้ปวด เช่น ครีม Levomikol การกระทำเหล่านี้เป็นวิธีแก้ปัญหาเฉพาะเมื่อรอยแตกในผิวหนังของมือเกิดจากสิ่งเร้าภายนอกเท่านั้น แผลดังกล่าวในระหว่างการรักษาจะหายเร็วและไม่ปรากฏอีก
แต่บ่อยครั้งที่มือเกิดรอยร้าวโดยไม่ทราบสาเหตุ หากสามารถรักษาได้ในไม่ช้าความสมบูรณ์ของผิวหนังก็ถูกทำลายอีกครั้งในบริเวณเดียวกัน ผู้ป่วยบางรายกล่าวว่าก่อนที่จะมีบาดแผล ผิวหนังในบริเวณนั้นจะบางลงและมีอาการคันมาก ส่วนใหญ่มักจะสังเกตได้บนฝ่ามือและนิ้วมือ รอยแตกดังกล่าวรักษาได้ยากด้วยวิธีการภายนอกและทำให้เกิดช่วงเวลาที่ไม่พึงประสงค์มากมาย สำหรับบางคน ผิวหนังรอบๆ คันจะแตกเป็นสะเก็ดจนกว่าจะหายดี หากการติดเชื้อเข้าสู่บาดแผล กระบวนการอักเสบ อาจเริ่มมีหนอง
สาเหตุภายนอก
หลายคนพยายามป้องกันตัวจากไวรัสและแบคทีเรียทุกชนิด ในระหว่างวันพวกเขาจะล้างมือซ้ำๆ ด้วยสบู่และน้ำ บางคนพยายามใช้สารฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่โฆษณากันอย่างแพร่หลายเพื่อจุดประสงค์นี้ เช่น เดทตอล และโดยเฉพาะอย่างยิ่งพลเมืองที่รอบคอบถึงกับเช็ดมือด้วยแอลกอฮอล์ (ในกรณีนี้) สุขอนามัยเป็นสิ่งที่ดี แต่เราต้องไม่ลืมว่าสบู่และสารฆ่าเชื้อทุกชนิดทำให้ผิวแห้งมาก นั่นคือหลังจากขั้นตอนสุขอนามัยจำเป็นต้องใช้ครีมทามือที่ให้ความชุ่มชื้นเนื่องจากสาเหตุหลักของรอยแตกคือผิวแห้ง ไม่เพียงแต่สบู่เท่านั้นแต่ยังรวมถึงวิธีการอื่นๆ และสภาพแวดล้อมที่สามารถทำได้:
- น้ำคลอรีน (นี่คือสิ่งที่ไหลจากก๊อกของเรา)
- สารเคมีในครัวเรือน ที่เราทำความสะอาดบ้าน ล้างจาน
- ผงซักผ้า
- อยู่กลางลมหนาวโดยไม่สวมถุงมือ
- เครื่องสำอางที่ไม่เหมาะสม
- ทำงานโดยไม่สวมถุงมือกับพื้นหรือในน้ำเย็น
- ตากแดดนานๆ
- สารและสารประกอบบางอย่างที่ใช้ในกิจกรรมระดับมืออาชีพหากคนทำงานโดยไม่สวมถุงมือ (ปูนปลาสเตอร์ ตัวทำละลาย สีย้อม สารละลายแอลกอฮอล์ กาว ฯลฯ)
- ผลิตภัณฑ์อาหารในกระบวนการทำอาหาร (กระเทียม หัวไชเท้า มะนาว หัวหอม มะเขือเทศ และอื่นๆ)
บ่อยครั้งที่ผู้ที่ปล่อยให้ผิวสัมผัสกับสภาพแวดล้อมที่ก้าวร้าวจะเข้าใจว่าทำไมพวกเขาถึงได้รับบาดแผล ในการรักษาคุณต้องแยกการสัมผัสกับสารระคายเคืองและติดต่อแพทย์ผิวหนังเพื่อให้เขาสามารถกำหนดการรักษาที่มีประสิทธิภาพโดยใช้ภายนอกยา. ถ้าไม่ช่วย ปัญหาไม่ได้อยู่ที่ปัจจัยภายนอกเท่านั้น
สาเหตุภายในของรอยแตกที่ผิวหนังของมือ
โรคต่างๆ ของอวัยวะภายในมีส่วนทำให้เกิดบาดแผลบนผิวหนัง จำเป็นต้องไปพบแพทย์เพื่อระบุสาเหตุของปัญหาอย่างถูกต้อง แผลที่ไม่ปรากฏขึ้นจากการสัมผัสกับสารระคายเคืองเป็นอาการของโรคต่อไปนี้:
- โรคสะเก็ดเงิน
- กลาก
- Mycoses.
- พยาธิ.
- โรคผิวหนังภูมิแพ้
- เบาหวาน.
- ภูมิแพ้ (ใช้ได้กับผลิตภัณฑ์อะไรก็ได้ เสื้อผ้าผ้า ฝุ่น เครื่องสำอาง และสารระคายเคืองอื่นๆ)
- ไฮโปไทรอยด์
- โรคประสาท
- โรคระบบทางเดินอาหาร
- ดีสโทเนียในหลอดเลือด
- Avitaminosis (โดยหลักแล้ว ผิวหนังจะทำปฏิกิริยากับรอยแตกเนื่องจากขาดวิตามิน E, B7 และ A, แมกนีเซียม, เหล็ก และกรดไขมันไม่อิ่มตัวโอเมก้า-3)
- การติดเชื้อ pyococcal
- ความเครียด
- ฮอร์โมนผิดปกติ
- ความผิดปกติของเมตาบอลิซึม
แพทย์ผิวหนังวินิจฉัยโรคเหล่านี้ด้วยตัวเองไม่ได้ ดังนั้นเขาจึงแนะนำผู้ป่วยซึ่งมักจะพัฒนามือที่มีรอยแตกให้กับผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง เช่น นักต่อมไร้ท่อ ผู้ที่เป็นภูมิแพ้ นักประสาทวิทยา และอื่นๆ
แผลใกล้เล็บ
รอยแตกบนผิวหนังที่นิ้วมักพบในบริเวณหนังกำพร้า นี่คือแถบผิวหนังบางๆ ที่ตะไบเล็บจากด้านข้างของรู บาดแผลในสถานที่นี้อาจปรากฏขึ้นจากสาเหตุใดๆ ที่ระบุไว้ข้างต้นนอกจากนี้ ในผู้หญิงบางคน รอยแตกของหนังกำพร้าเกิดจากการทำเล็บ หากทำโดยผู้เชี่ยวชาญโดยไม่มีประสบการณ์ เขาก็สามารถทำร้ายผิวที่บอบบางและบอบบางรอบเล็บได้ สิ่งนี้ใช้ได้กับทั้งการทำเล็บมือแบบคลาสสิกและฮาร์ดแวร์ ตอนนี้การต่อเล็บกำลังเป็นที่นิยม เช่นเดียวกับการทาเจลซึ่งใช้หลอด UV
ทั้งหมดนี้ถูกประดิษฐ์ขึ้นเพื่อสร้างผลงานชิ้นเอกที่แท้จริงบนเล็บที่ควรมีอายุการใช้งานยาวนาน อย่างไรก็ตาม ผู้พัฒนาไม่ได้คำนึงถึงผลกระทบด้านลบของหลอดไฟ อาจเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผิวหนังแตกที่นิ้วได้ ผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ทำเล็บด้วยโคมไฟใช้สารป้องกันกับหนังกำพร้าของลูกค้า หากยังไม่เสร็จสิ้น ผิวหนังจะบางมากและมีรอยแตกเกิดขึ้น นอกจากนี้หนังกำพร้ามักจะอักเสบจากการติดเชื้อซึ่งทำให้ผู้หญิงเจ็บปวดอย่างเป็นรูปธรรม
ฮอร์โมนผิดปกติ
รอยแตกบนผิวหนังที่นิ้วมือและฝ่ามือมักเกิดขึ้นในผู้หญิงระหว่างตั้งครรภ์ ซึ่งสัมพันธ์กับการเปลี่ยนแปลงในร่างกายของพวกเขา นอกจากนี้ บาดแผลยังเป็นสัญญาณว่าสตรีมีครรภ์มีวิตามินไม่เพียงพอ
สตรีมีครรภ์ควรปรึกษาสูตินรีแพทย์เกี่ยวกับผิวแตกลายก่อน ถ้าเขาเห็นว่าจำเป็น เขาจะแนะนำให้ผู้ป่วยไปปรึกษากับแพทย์ผิวหนัง
คนอีกประเภทหนึ่งที่สังเกตเห็นรอยแตกที่ผิวหนังคือผู้สูงอายุ เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงตามอายุ คอลลาเจนและไขมันจึงผลิตได้น้อยลง และผิวหนังจะบางและแห้งมาก ปัจจัยเหล่านี้มักทำให้มือแตก
วัยรุ่นในช่วงวัยแรกรุ่นและการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายก็ตกอยู่ในกลุ่มเสี่ยงเช่นกัน ตามสถิติทางการแพทย์ มักมีรอยร้าวที่นิ้วมือใกล้กับเล็บ การดูแลมือที่ไม่เหมาะสมและการทำเล็บที่ไม่เป็นมืออาชีพสามารถช่วยได้
ส้นเท้าแตก
เชื่อกันว่าปัญหานี้เป็นเรื่องปกติสำหรับผู้สูงอายุโดยเฉพาะผู้ที่มักเดินโดยไม่สวมรองเท้าบนพื้นผิวแข็งต่างๆ (ดิน ถนนฝุ่น ฯลฯ) อย่างไรก็ตาม นี่เป็นเพียงบางส่วนเท่านั้น สาเหตุของผิวแตกที่ส้นเท้าอาจเป็นได้ทั้งภายนอกและภายใน ซึ่งรวมถึงโรคทั้งหมดที่ระบุไว้ข้างต้น
นอกจากนี้ ปัจจัยต่อไปนี้อาจทำให้เกิดบาดแผลที่ขา:
- สวมรองเท้าคุณภาพต่ำ (วัสดุที่มนุษย์สร้างขึ้น) ที่ทำให้เกิดอาการแพ้
- เหงื่อออกมากเกินไป
- สวมรองเท้าที่ไม่สะดวกที่จะหนีบหรือหนีบ
- ส้นเท้าไม่มั่นคง
- ขาดการดูแลเท้าที่เหมาะสม (หลายคนจำกัดตัวเองให้ล้างส่วนล่าง ไม่คิดว่ามีครีม สครับ มาสก์เท้าพิเศษ)
แยกจากกันเกี่ยวกับ mycoses เชื้อราที่ทำให้เกิดโรคทุกชนิดส่งผลกระทบต่อขาบ่อยที่สุด หากไม่ได้รับการรักษา โรคนี้ในเคส 100% ทำให้เกิดรอยแตก อักเสบ และลอกของผิวหนัง ตามมาด้วยอาการคันรุนแรง
หากเชื้อราขึ้นที่มือ ส่วนใหญ่มักพบที่ฝ่ามือและระหว่างนิ้ว
หากเชื้อปรสิตติดที่ขารอยแตกอาจปรากฏขึ้นระหว่างนิ้ว นอกจากนี้ยังพบเห็นได้ที่ฝ่าเท้าและส้นเท้า
การวินิจฉัย
เพื่อหาสาเหตุของการแตกของผิวหนังที่แขนและขา จำเป็นต้องมีการทดสอบหลายชุด:
- ขูด. นำวัสดุชีวภาพของผิวหนังที่อยู่รอบๆ รอยแตกออก การวิเคราะห์นี้ช่วยให้คุณระบุการมีหรือไม่มีเชื้อราที่ทำให้เกิดโรคที่ทำให้เกิดปัญหา
- การทดสอบสารก่อภูมิแพ้
- ตรวจนับเม็ดเลือด. กำหนดตัวบ่งชี้ของฮีโมโกลบินและเซลล์เม็ดเลือดแดงเพื่อแยกหรือยืนยันการขาดธาตุเหล็ก
- การวิเคราะห์การปรากฏตัวของหนอนพยาธิ
- ชีวเคมีในเลือด
- อย่าลืมตรวจอวัยวะภายใน โดยเฉพาะ หาตัวบ่งชี้ของกลูโคสและไกลโคซิเลตเฮโมโกลบิน พวกมันเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักในการวินิจฉัยโรคเบาหวาน ซึ่งมักทำให้เกิดรอยแตกในผิวหนัง
วิธีบำบัดเท้า
การรักษาบาดแผลที่แขนและขา ใช้วิธีการรักษา 2 วิธีหลัก:
- ใช้ตัวแทนภายนอก
- ยาในช่องปาก
ตามกฎแล้ว วิธีการเหล่านี้ใช้ร่วมกันได้
วิธีการรักษารอยแตกที่ขาและแขนต่างกัน
ใช้ภายนอกรักษารอยแตกที่ส้นเท้า:
- Radevit.
- "ดาวเรือง".
- ครีมสังกะสี
- "ยาหม่อง".
- เบแพนเธน
- วาสลีนธรรมดา
- Zazhivin.
ก่อนทาครีม แนะนำให้อบไอน้ำที่ขาโดยแช่เกลือทะเล (ครั้งละ 1 ช้อนโต๊ะ)น้ำ 1,000 มล.) หรือสมุนไพรต้ม (ดอกคาโมไมล์, ดาวเรือง, ตำแย) ระยะเวลาของขั้นตอนคือ 30 นาที แต่คุณต้องแน่ใจว่าน้ำอุ่นตลอดเวลา คุณสามารถเพิ่มน้ำมันหอมระเหยจากมะนาว, ลาเวนเดอร์, ทะเล buckthorn, ดาวเรืองลงในอ่างอาบน้ำ หลังจากทำหัตถการแล้ว แนะนำให้เอาผิวที่ตายแล้วออกจากส้นเท้าอย่างอ่อนโยนด้วยหินภูเขาไฟ เช็ดให้ทั่ว ทาครีมและสวมถุงเท้า
มีหน้ากากถุงเท้าลดราคาพิเศษพร้อมคุณสมบัติการรักษา
วิธีบำบัดด้วยมือ
มือแตกก็อาบน้ำได้ บรรเทาอาการระคายเคือง บรรเทาปวด อาการคัน สมานแผล บำรุงผิว อ่างสำหรับมือสามารถทำได้โดยใช้ส่วนประกอบเดียวกันกับขา ยาต้มสมุนไพรจัดทำขึ้นในอัตรา 1 ช้อนชา ส่วนผสมแห้งต่อน้ำเดือด 1,000 มล. พวกเขาต้องเติมหญ้าและปล่อยให้มันต้ม จากนั้นยาจะถูกกรองและนำไปใช้ตามวัตถุประสงค์
ครีมทามือยอดนิยมมีดังต่อไปนี้
สำหรับการรักษารอยแตก:
- โซลโคเซริล
- "พอใจ".
- เลโวมิกอล
- โบโรพลัส
- "แพนเทสติน".
บรรเทาอาการคัน:
- "ไซโลบาล์ม".
- เฟนิสทิล
บรรเทาอาการอักเสบและป้องกันการติดเชื้อ:
- ไทรเอคอร์ต.
- เบโลเดิม
- อีโลคอม
- คูติเวต.
- เดอร์โมเวท
ยานำเข้า:
- ลิปิก้า
- ฮิดราเดิร์มเซสวาเลีย
- เงินเยียวยา
- กุฏิบาซ่า.
- ซ่อมโลโคเบส
เมื่อเลือกครีมทามือที่ทำให้ผิวนวล ให้แน่ใจว่ามีลาโนลิน โพรพิลีนไกลคอล กลีเซอรอลสเตียเรต สควาลีน
สารให้ความชุ่มชื้นควรมีกลีเซอรีน กรดแลคติกและไฮยาลูโรนิก ซอร์บิทอล โพรพิลีนไกลคอล
หากเขียนบนหลอดด้วยครีมที่ใช้รักษา ต้องมีองค์ประกอบอย่างน้อยหนึ่งหรือสองรายการจากรายการ:
- วิตามิน A หรือ E (ดีถ้ามีทั้งสองอย่าง).
- โพลิส ทะเล buckthorn ดอกคาโมไมล์ โจโจ้บา เมล็ดองุ่น น้ำมันอะโวคาโด
- ลาโนลีน.
- น้ำมันหอมระเหยจากต้นชา ยูคาลิปตัส มะนาว ดอกคาโมไมล์ ดาวเรือง
ผลดีในการรักษารอยแตกในมือจะสังเกตได้หากบุคคลปฏิบัติตามอัลกอริทึมต่อไปนี้:
- อาบน้ำ 20 นาที
- ทำให้มือแห้ง
- ทาครีม
- สวมถุงมือผ้าฝ้ายบางๆ
แน่นอนว่าคุณต้องทำตามขั้นตอนดังกล่าวก่อนเข้านอน หากต้องการให้ความชุ่มชื่นแก่ผิว คุณสามารถใช้ปิโตรเลียมเจลลี่แบบธรรมดาซึ่งต้องทาเป็นชั้นหนาๆ
โปรดทราบว่าหากผู้ป่วยมีโรคติดเชื้อรา แพทย์ผิวหนังจะสั่งยาขี้ผึ้ง ซึ่งอาจรวมถึง:
- ไนโซรัล
- โคลทรีมาโซล
- คีโตโคนาโซล
- ลามิซิล.
- "มายคอสปอร์".
สำหรับสตรีมีครรภ์ แม้แต่ยาสำหรับใช้ภายนอกก็ควรได้รับการสั่งจ่ายโดยแพทย์เท่านั้น เนื่องจากยาหลายชนิดมีผลเสียต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์ ส่วนใหญ่มักจะกำหนดให้ผู้หญิงอยู่ในตำแหน่ง Prednisolone, Hydrocortisone
ยาในช่องปากถูกกำหนดให้การตรวจหาโรคของอวัยวะภายในด้วยโรคหนอนพยาธิความเครียด นอกจากนี้ ผู้ป่วยแทบทุกรายจะได้รับการบำบัดด้วยวิตามิน
ยาพื้นบ้าน
ในกระปุกออมสินของหมอ มีสูตรยาต้มและขี้ผึ้งมากมายที่ช่วยปรับปรุงสภาพผิวและรักษารอยแตก
แช่เท้า. หมอแนะนำให้ทำโดยใช้เกลือทะเลซึ่งต้องใช้ในปริมาณ 1 ช้อนโต๊ะ ล. ต่อน้ำ 1,000 มล. เพื่อผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้น สามารถเติมน้ำมันหอมระเหยอย่างใดอย่างหนึ่งต่อไปนี้ 3-5 หยดลงในสารละลายนี้:
- ลาเวนเดอร์
- โรสแมรี่.
- ดาวเรือง
- ต้นชา
- เฟิร์ส.
- ต้นสน
- ต้นสนไซบีเรีย
เพื่อปรับปรุงสภาพผิว รักษา ลดเหงื่อ คุณสามารถเติมไอโอดีน 5 มล. ลงในสารละลายพื้นฐาน ระยะเวลาในการอาบน้ำคือ 15 นาที หลังจากนั้นควรล้างเท้าด้วยน้ำสะอาด
อ่างล้างมือ. ง่ายและมีประสิทธิภาพมากที่สุด:
- ผ่อนคลาย. เทรำข้าว 1 ถ้วยกับน้ำเดือด 400 มล. ปิดฝา ปล่อยให้เย็นจนถึงอุณหภูมิที่พอเหมาะ จุ่มมือลงในมวลเป็นเวลา 10 นาที หลังจากนั้น ล้างสิ่งที่เหลืออยู่บนผิวแล้วทาครีมให้ทั่ว
- สำหรับผิวแห้ง. สำหรับน้ำร้อน 200 มล. คุณต้องใช้ 1 ช้อนชา เบกกิ้งโซดาปกติและเกลือทะเล ผัดวางมือในสารละลายเป็นเวลา 10 นาที หลังจากนั้นให้ล้างผิวและทาครีมให้หล่อลื่น
หน้ากาก. สำหรับผิวแห้งมือ มาส์กที่มีส่วนผสมต่อไปนี้มีประโยชน์มาก:
- น้ำมันมะกอก หญ้าเจ้าชู้และอัลมอนด์ (ตาม2 ช้อนโต๊ะ. ล.).
- น้ำผึ้ง (1 ช้อนชา)
ผสมน้ำมัน ตั้งไฟเล็กน้อย ใส่น้ำผึ้ง ผสมทุกอย่างให้เข้ากันอีกครั้ง แล้วทาลงบนผิวเป็นเวลา 10 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเปล่า แล้วทาครีม
สูตรมาส์กสำหรับมือที่แห้งเกินไป:
ทาน 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำผึ้งและน้ำมันลินสีด ผสม อุ่นเล็กน้อย ใส่ ½ ช้อนชา น้ำเกรพฟรุต ผสม ทาที่มือ ใส่ถุงมือสำลีไว้ด้านบน ผ่านไป 1 ชั่วโมง ให้ล้างออกด้วยมาส์กและทาครีมที่มือ
ขี้ผึ้ง. วิธีการรักษาที่ราคาไม่แพงที่สุดคือการเตรียมจากปิโตรเลียมเจลลี่และสมุนไพรแห้งแบบผงของดาวเรือง ดอกคาโมไมล์ และต้นแปลนทิน สมุนไพรถูกเติมลงในวาสลีนทุกอย่างผสมกันอย่างทั่วถึง สมุนไพรสามารถรับประทานในปริมาณเท่าใดก็ได้ แต่วิธีการรักษาควรเป็นแบบที่สะดวกต่อการทาลงบนผิว
การป้องกัน
มาตรการป้องกันขึ้นอยู่กับสาเหตุของการแตกร้าว ถ้าโรคของอวัยวะภายในเป็น “โทษ” ก็ต้องรีบวินิจฉัยและรักษาให้ทัน
เพื่อแยกปัจจัยภายนอกที่ส่งผลต่อการเกิดบาดแผล จำเป็นต้องป้องกันไม่ให้ผิวหนังสัมผัสกับสารอันตราย กล่าวคือ สวมถุงมือ
คุณต้องรีวิวเครื่องสำอางของคุณและเปลี่ยนเครื่องสำอางที่ไม่เหมาะกับคุณ
แน่นอน คุณต้องดูแลสุขอนามัยของมือและเท้า ใช้การอ่อนตัว บำรุง และบรรเทาอาการระคายเคืองของผิวหนัง
อย่าลืมทานอาหารที่มีวิตามินสูงเยอะๆ
เพื่อป้องกันเท้าแตก ให้สวมรองเท้าที่มีคุณภาพและสบายเท่านั้น
จุดสำคัญในการป้องกันคือหลีกเลี่ยงความเครียดและจัดระเบียบกิจวัตรประจำวันให้ถูกต้อง ซึ่งจะมีเวลาพักผ่อนให้เพียงพอ
