การให้กำเนิดเป็นกระบวนการที่ซับซ้อนซึ่งเกี่ยวข้องกับความรู้สึกไม่สบายบางอย่าง อย่างไรก็ตาม เป็นความผิดพลาดที่จะเชื่อว่าหลังจากคลอดลูกแล้ว ทุกอย่างจะจบลงในคราวเดียว ปรากฏการณ์ที่พบบ่อยที่สุดสำหรับคุณแม่หลายคนคือความเจ็บปวดหลังคลอด พวกเขาเกี่ยวข้องกับอะไร? พวกเขาเป็นอย่างไร? ทำไมพวกเขาถึงปรากฏ? และมันสมจริงไหมที่จะต่อสู้กับพวกเขา
ความเจ็บปวดแบบไหนที่ผู้หญิงสามารถรับได้ในการคลอด
โดยมากแล้ว ผู้หญิงที่ตกงานจะรู้สึกไม่สบายบริเวณเอวและก้นกบ บางครั้งอาจมีอาการปวดหัว รู้สึกไม่สบายที่หน้าอก หลัง หรือท้อง ในเวลาเดียวกันก็มาพร้อมกับอาการกระตุกที่ไม่พึงประสงค์เป็นจังหวะหรือดึงคมหรือตรงกันข้ามกระตุกทื่อซึ่ง จำกัด การเคลื่อนไหว นอกจากนี้ ตัวอย่างเช่น อาการปวดหลังจะแผ่ไปยังส่วนอื่นๆ ของร่างกาย ซึ่งนำไปสู่ปัญหาบางประการเมื่อให้นมลูก เดิน ยกของที่มีน้ำหนักต่างกัน เป็นต้น
ปวดท้องควรเป็นกังวลไหม
ปัญหาที่พบบ่อยที่สุดอย่างหนึ่งที่คุณแม่ยังสาวต้องเผชิญคือรู้สึกไม่สบายในช่องท้องส่วนล่าง แต่คุ้มไหมที่จะกลัวและยิ่งตื่นตระหนกเมื่อปวดท้องภายหลังคลอดบุตร? ในการตอบคำถามนี้ ควรพิจารณาสาเหตุที่เป็นไปได้ของโรคนี้ ซึ่งอาจเกิดจากทางสรีรวิทยาหรือพยาธิสภาพ
Oxytocin คือการตำหนิ
อาการปวดท้องส่วนล่างมีได้ค่อนข้างน้อย ยิ่งกว่านั้นแต่ละคนก็มีอาการต่างกัน ตัวอย่างเช่น หากเป็นตะคริวหรือปวดเมื่อย แสดงว่ามีการผลิตฮอร์โมนออกซิโทซินพิเศษในตัวคุณ เป็นผู้ที่ช่วยให้มดลูกเปิดและเพิ่มขนาดให้อยู่ในรูปแบบเดิม
บางครั้งผู้หญิงที่คลอดบุตรก็รู้สึกไม่สบายและเป็นคลื่นซึ่งรุนแรงขึ้นในระหว่างการให้นมลูก ในกรณีนี้ ผู้ร้ายยังเป็น oxytocin ซึ่งถูกปล่อยออกมาเป็นเกราะป้องกันต่อสิ่งเร้าภายนอกและนำไปสู่การหดตัวของกล้ามเนื้อมดลูกโดยไม่สมัครใจอีกครั้ง อย่างที่คุณเห็น ในทั้งสองกรณี ท้องเจ็บหลังคลอดด้วยเหตุผลทางสรีรวิทยาที่ค่อนข้างปกติ ตามกฎแล้วความเจ็บปวดดังกล่าวจะไม่ยืดเยื้อและหายไปหลังจาก 5-10 วัน
เมื่อไหร่ที่จะส่งเสียงเตือน
เมื่อปวดท้องยืดเยื้อ (ไม่หยุดเกิน 1 เดือน) ควรปรึกษาแพทย์ทันที สาเหตุของมันอาจเป็นเช่น การปรากฏตัวของรกค้างในมดลูกซึ่งไม่ได้ออกมากับทารกในครรภ์ แต่ในทางกลับกัน ติดอยู่กับผนังและกระตุ้นกระบวนการอักเสบในร่างกาย
นอกจากนี้ปวดท้องหลังคลอดก็ทำได้เกิดขึ้นเมื่อแบคทีเรียและจุลินทรีย์ก่อโรคเข้าสู่เยื่อบุโพรงมดลูก ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นเมื่อไม่ปฏิบัติตามกฎสุขอนามัยขั้นพื้นฐานในระหว่างการผ่าตัดของแพทย์ (การผ่าตัดคลอด)
พูดสั้นๆ ถ้าความเจ็บปวดไม่หายไปเป็นเวลานาน แต่มีความซับซ้อนจากการอักเสบ มีหนอง มีไข้ หรือช่วงเวลาที่ไม่พึงประสงค์อื่น ๆ ให้ปรึกษาแพทย์ทันที
ปวดหัวหลังคลอดเกิดจากอะไร
ผู้หญิงวัยทำงานบางคนมีอาการไมเกรนบ่อยครั้งในช่วงหลังคลอด โดยส่วนใหญ่มักพบในสตรีที่มีอาการปวดศีรษะก่อนตั้งครรภ์ ผู้หญิงที่ปฏิเสธการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่แบบดั้งเดิมกลายเป็นเหยื่อของไมเกรนน้อยลง
สาเหตุของอาการปวดหัวนั้นเป็นพื้นฐานที่สุด:
- ส่วนเกินในร่างกายของโปรเจสเตอโรนและเอสโตรเจน
- ใช้ยาคุมกำเนิดโดยไม่ได้รับการอนุมัติจากแพทย์ล่วงหน้า
- ความเครียด;
- เมื่อย;
- นอนไม่พอ
ทำไมเจ็บหน้าอก
ในช่วงหลังคลอด คุณแม่หลายคนบ่นว่าเจ็บหน้าอกหลังคลอด มันเกี่ยวอะไรด้วย? ตามแบบฝึกหัด มักจะรู้สึกไม่สบายบริเวณหน้าอกเนื่องจากต่อมน้ำนมเพิ่มขึ้น (ระหว่างให้นมลูก) ระหว่างกระบวนการพักฟื้นในมดลูกและหน้าท้อง ระหว่างความเครียด
นอกจากนี้ อาการเจ็บหน้าอกและบริเวณหน้าอกอาจสัมพันธ์กับการบูรณะซี่โครง ซึ่งเปิดในระหว่างตั้งครรภ์ทำให้มีที่ว่างสำหรับทารกในครรภ์
เจ็บและรู้สึกเหมือน "ไหลริน" "กลายเป็นหิน" ระหว่างที่น้ำนมไหล ในเวลาเดียวกัน หากคุณให้นมลูกไม่ทันเวลา น้ำนมก็จะหยุดนิ่ง ส่งผลให้เต้านมอักเสบได้
เมื่อคุณมีอาการเจ็บหน้าอกหลังคลอดเป็นสิ่งสำคัญมาก ในการดึงสาเหตุที่แท้จริงของอาการไม่สบายออกมา ในการทำเช่นนี้ คุณควรยกเว้นสิ่งเร้าภายนอกและติดต่อผู้เชี่ยวชาญ
ทำไมปวดหลัง
ปวดหลังเฉียบพลันหรือดึงที่หลัง (หลังส่วนล่าง) - คุณแม่หลายคนรู้โดยตรงเกี่ยวกับช่วงเวลาที่ไม่พึงประสงค์นี้ อาจเป็นค่าคงที่หรือ "เหมือนคลื่น" นั่นคือหยุดหรือแย่ลง
อาการปวดหลังหลังการคลอดบุตรนั้นสัมพันธ์กับหลายสาเหตุ ซึ่งในนั้นคือการฟื้นฟูตำแหน่งของเนื้อเยื่อกระดูก จำไว้ว่าในระหว่างตั้งครรภ์ กระดูกเชิงกรานจะแยกออกและช่วยให้ทารกแรกเกิดผ่านช่องคลอดได้ง่ายขึ้น
ในช่วงหลังคลอดจะมีการฟื้นฟูตำแหน่งเดิมของกระดูกอย่างเป็นระบบ อย่างไรก็ตาม การทำให้เนื้อเยื่อกระดูกเป็นปกตินั้นส่งผลต่อทั้งกล้ามเนื้อและปลายประสาท ซึ่งทำให้รู้สึกไม่สบายที่หลังส่วนล่าง
ทำไมเย็บแผลหลังผ่าตัดจึงเจ็บ
ผู้หญิงหลายคนที่ได้รับการผ่าตัด (ผ่าท้อง, เย็บฝีเย็บที่มีรอยร้าว) มีอาการปวดที่เย็บหลังคลอด ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น? ส่วนใหญ่ความเจ็บปวดดังกล่าวเกี่ยวข้องกับการกระทำบางอย่างของผู้หญิงที่กำลังคลอดบุตร ตัวอย่างเช่น เมื่อเย็บที่ perineum จะเกิดการงอ การย่อตัว และ. บ่อยเกินไปยกน้ำหนัก
อาการท้องผูกน้อยลง นอกจากนี้ยังสามารถปรากฏได้ในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ในช่วงต้น (ไม่แนะนำให้มีความสัมพันธ์ใกล้ชิดเร็วกว่า 2 เดือนหลังคลอด)
ถ้าคุณเย็บแผลหลังคลอด มีรอยแดง บวม และมีหนอง ควรไปพบแพทย์ทันที
ปวดเมื่อยทำอย่างไร
หากคุณรู้สึกไม่สบายที่หน้าอก หลัง ท้อง หรือศีรษะหลังคลอด คุณต้องหาสาเหตุก่อน สำหรับสิ่งนี้ จะดีกว่าถ้าพบผู้เชี่ยวชาญ แล้วคุณก็ต้องทำตามคำแนะนำของแพทย์ที่สั่งการรักษาเป็นรายบุคคล
เช่น ปวดหลังคลอดบุตรบริเวณฝีเย็บ (บริเวณที่เย็บ) แนะนำให้ใช้ครีมรักษาบาดแผล นอกจากนี้ ผู้หญิงที่คลอดบุตรที่มีปัญหาคล้ายกันไม่ควรรับประทานอาหารที่อาจทำให้ท้องผูกได้
เพื่อลดความเจ็บปวดหลังการผ่าตัด จำเป็นต้องรักษาสุขอนามัยส่วนบุคคลและดูแลเย็บแผลอย่างเหมาะสม ดังนั้นตะเข็บบนฝีเย็บต้องล้างด้วยน้ำเป็นประจำโดยใช้การเคลื่อนไหวที่ราบรื่นมาก ในกรณีที่มีอาการอักเสบ ให้ล้างด้วยน้ำเปล่าและด่างทับทิม
ถ้าหน้าอกของคุณเจ็บเพราะนมที่พุ่งออกมามากเกินไป คุณต้องปั๊มนม ปั๊มนม และพาลูกเข้าเต้าบ่อยขึ้น สำหรับอาการปวดหลัง ให้ใช้ขี้ผึ้งเย็นเพื่อบรรเทาอาการไม่สบาย ในกรณีเหล่านี้ การบำบัดด้วยตนเอง การนวดเบา ๆ และการบำบัดยิมนาสติก นอกจากนี้ยังแนะนำให้ออกกำลังกาย “แมว” บ่อยขึ้น เมื่อต้องการทำเช่นนี้ คุณต้องขึ้นทั้งสี่ ยกศีรษะขึ้น และในขณะเดียวกันก็โค้งหลังส่วนล่าง จากนั้นก้มศีรษะลงและปัดหลัง ทำแบบฝึกหัดนี้สามครั้งต่อวันเป็นเวลาสามชุด
หากคุณมีอาการปวดหัวบ่อยหลังคลอดให้เดินในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ให้บ่อยขึ้น เล่นโยคะ นอนหลับให้เพียงพอ อาการปวดท้องน้อยอาจสัมพันธ์กับปัญหาในทางเดินอาหาร ดังนั้นในกรณีนี้ มักจะกำหนดอาหารที่ประหยัด
ปรึกษาแพทย์สำหรับความเจ็บปวดและการเบี่ยงเบนไปจากปกติที่อาจเกิดขึ้นได้ แล้วคุณก็จะสามารถหลีกเลี่ยงอาการแทรกซ้อนได้
