วันนี้มีคนเป็นโรคความดันโลหิตสูงมากขึ้นเรื่อยๆ โรคนี้กระทบทั้งคนรุ่นเก่าและคนรุ่นใหม่ ความดันโลหิตสูงมักเรียกว่าปรากฏการณ์ที่ความดันโลหิตอยู่ที่ระดับสูงกว่า 140/90 อย่างต่อเนื่อง
ผนังหลอดเลือดอ่อนตัวลง ทำให้ผนังหลอดเลือดแข็ง สิ่งนี้นำไปสู่ความจริงที่ว่าแคลเซียมและคอเลสเตอรอลสะสมอยู่ ส่งผลให้เกิดการก่อตัวของสิ่งที่เรียกว่าโล่ซึ่งทำให้เส้นเลือดแข็งขึ้นมาก เลือดไม่สามารถไหลผ่านได้ตามปกติ มีการเสื่อมสภาพทางโภชนาการของอวัยวะภายในของบุคคล หากการรักษาและป้องกันความดันโลหิตสูงไม่เริ่มต้นอย่างทันท่วงที อาจนำไปสู่โรคภัยไข้เจ็บต่างๆ มากมาย รวมทั้งโรคหลอดเลือดสมองหรือกล้ามเนื้อหัวใจตาย
ยารักษา
แพทย์จะสั่งยาบางตัวที่อยู่ในกลุ่มยาลดความดันโลหิต นอกจากนี้ ผู้ที่เป็นโรคนี้ควรปรึกษาแพทย์โรคหัวใจและติดตามความดันโลหิตอย่างต่อเนื่อง
ถ้าความดันโลหิตสูงไม่ได้รับการรักษาและป้องกันอย่างทันท่วงที ก็ต้องนี่เลยส่งผลให้สภาพของมนุษย์เสื่อมลง ตามกฎแล้วการบำบัดรวมถึงการใช้ Captopril, Lazartan, Ramipril, Enalapril เช่นเดียวกับยาขับปัสสาวะ ในบางสถานการณ์ แพทย์อาจกำหนดมาตรการเพิ่มเติม ตัวอย่างเช่น การให้ IVs เพื่อป้องกันความดันโลหิตสูงนั้นค่อนข้างมีประสิทธิภาพ
ผลข้างเคียงของการรักษาด้วยยา
ไม่ต้องสงสัยด้วยความช่วยเหลือของยาที่ผู้เชี่ยวชาญสั่ง มันง่ายกว่ามากสำหรับคนที่จะรับมือกับอาการของความดันโลหิตสูง อย่างไรก็ตาม ยาเหล่านี้มีผลข้างเคียงจำนวนมาก
บ่อยครั้งที่สุดเมื่อทานยาเพื่อป้องกันความดันโลหิตสูงและรักษาโรค ผู้ป่วยบ่นถึงอาการวิงเวียนศีรษะ การคั่งของของเหลว และการเปลี่ยนแปลงของการเต้นของหัวใจ นอกจากนี้ ขณะทานยา คลื่นไส้และอาเจียน เหงื่อออกมากเกินไป ความอ่อนแอ และอาการปวดหัวบ่อยๆ อาจเกิดขึ้นได้
หากสังเกตเห็นอาการใด ๆ ที่ระบุไว้ในกรณีนี้จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์กับแพทย์และลดปริมาณยา (หรือแม้แต่ปฏิเสธ)
บางคนระมัดระวังการกินยาความดันโลหิตสูงเพราะเชื่อว่ามีความเสี่ยงสูงที่น้ำหนักจะขึ้นอย่างรุนแรง อย่างไรก็ตาม ยาเหล่านี้ไม่สามารถให้ผลนี้ได้ อย่างไรก็ตามบางส่วนทำให้เกิดอาการบวม ในกรณีนี้มักต้องใช้ยาขับปัสสาวะเพิ่มเติม มีประสิทธิภาพในการรักษาและป้องกันหลอดเลือดแดงไม่น้อยอาหารความดันโลหิตสูงและการใช้ยาแผนโบราณ
กฎการกิน
ก่อนอื่น เพื่อไม่ให้สถานการณ์เลวร้ายลง จำเป็นต้องพยายามขจัดคอเลสเตอรอลออกจากเลือด เขาเป็นคนที่กลายเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของแรงกดดันที่เพิ่มขึ้น ทำให้หลอดเลือดแดงตีบ
จำเป็นต้องใส่สารที่มีประโยชน์ในอาหารที่จะส่งผลดีต่อความดันโลหิต ปลาต้ม ผลิตภัณฑ์จากนมไขมันต่ำ เบอร์รี่สด และผลไม้รับมือกับงานนี้ได้ดีที่สุด นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์ในการเริ่มใช้แอปริคอตแห้ง ไวเบิร์นนัม และยาต้มโรสฮิป
สิ่งที่ไม่ควรกิน
การป้องกันความดันโลหิตสูงเบื้องต้นเกี่ยวข้องกับการหลีกเลี่ยงอาหารบางชนิด ในการกำจัดคอเลสเตอรอลส่วนเกิน คุณควรแยกมายองเนส มาการีน เนื้อรมควันและไขมัน น้ำมันหมู ไข่ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ น้ำซุปเข้มข้น และงูพิษออกจากอาหารของคุณ
การเลิกทานอาหารรสเผ็ด เค็ม ไขมัน หวาน และแป้งก็คุ้มค่าเช่นกัน หากคนไม่สามารถทำโดยไม่มีน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์หรือของหวานก็ควรแทนที่ด้วยน้ำผึ้ง เป็นเรื่องยากมากที่จะเลิกใช้เกลือแกง แต่อย่างน้อยก็ควรแทนที่ด้วยเกลือทะเล
อาหารแนะนำสำหรับป้องกันโรคความดันโลหิตสูง
เพื่อให้ความดันกลับสู่ปกติ แนะนำให้เก็บแตงกวา บวบ และฟักทองไว้ในบ้านเสมอ หากคุณอบมันฝรั่งโดยเปิดเปลือก ผู้ป่วยจะได้รับสารอาหารจำนวนมาก เยรูซาเล็มอาติโช๊คมีประโยชน์ไม่น้อยเพราะช่วยควบคุมการเผาผลาญในร่างกาย
บีทรูทเป็นยารักษาโรคความดันโลหิตสูงที่มีประสิทธิภาพมาก นอกจากนี้ผักชนิดนี้ยังช่วยชำระเลือด นอกจากนี้ หัวบีทยังช่วยฟื้นฟูระบบหลอดเลือดและบรรเทาอาการของคลอเรสเตอรอล plaques
เพื่อป้องกันความดันโลหิตสูง ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใส่สาหร่ายในอาหารของคุณ ผลิตภัณฑ์อาหารนี้เป็นวิธีการรักษาสำหรับเส้นโลหิตตีบ พยาธิสภาพนี้มักเกิดขึ้นกับพื้นหลังของความดันโลหิตสูง
กินบัควีท ข้าวโอ๊ต และซีเรียลอื่นๆ ในตอนเช้าจะมีประโยชน์ ถ้าเราพูดถึงน้ำมัน ควรใช้ข้าวโพด วอลนัทหรือฟักทอง ต้องซื้อขนมปังด้วยรำเท่านั้นเนื่องจากผลิตภัณฑ์ดังกล่าวมีเส้นใยมากกว่ามาก ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล
แอลกอฮอล์กับการสูบบุหรี่
นิสัยไม่ดีเข้ากันไม่ได้กับพยาธิสภาพนี้อย่างแน่นอน ส่วนใหญ่แล้ว คำแนะนำในการป้องกันความดันโลหิตสูงในเด็กรวมถึงคำแนะนำในการหลีกเลี่ยงการเสพติดดังกล่าว
ถ้าเราพูดถึงการสูบบุหรี่ ควันบุหรี่ก็จะเข้าสู่ร่างกาย (แม้จะสูบแบบพาสซีฟ) และส่งผลเสียต่อสภาพของผนังหลอดเลือด เยื่อเมือกถูกทำลายซึ่งนำไปสู่ภาวะหลอดเลือดและการพัฒนาหลอดเลือดอย่างรวดเร็วเกินไป ในเวลาเดียวกัน การสูบบุหรี่ทำให้ขาดออกซิเจนไม่เพียงแต่ในเซลล์ของร่างกาย แต่ยังรวมถึงสมองด้วย หากคนสูบบุหรี่แม้แต่วันละหนึ่งมวน จากการศึกษาพบว่าสิ่งนี้ส่งผลกระทบอย่างมากต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดและทำให้รุนแรงขึ้นภาวะความดันโลหิตสูง
แอลกอฮอล์มีข้อห้ามอย่างเคร่งครัดในผู้ที่มีความดันโลหิตสูงโดยเฉพาะผู้ที่มีความดันโลหิตสูงอย่างต่อเนื่อง หากคนดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากกว่า 30 มิลลิกรัมต่อวัน สิ่งนี้จะนำไปสู่ภาวะหลอดเลือดหดเกร็งอย่างรุนแรง ในกรณีนี้สภาพจะรุนแรงขึ้นอย่างมาก ดังนั้นเมื่อพูดถึงการป้องกันความดันโลหิตสูงจึงจำเป็นต้องหยุดดื่มเครื่องดื่มแรง ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคนเสพติด
ป้องกันความเครียด
เนื่องจากความตื่นตระหนกจากความดันเลือดสูงเป็นอันตรายอย่างยิ่ง จึงเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องใช้มาตรการเพื่อให้ผู้ป่วยประหม่าน้อยลง ในการทำเช่นนี้คุณสามารถไปเที่ยวพักผ่อนช่วงสั้น ๆ ที่รีสอร์ทหรือโรงพยาบาล การบำบัดด้วยจิตบำบัดก็จะได้ผลเช่นกัน ควรเข้ารับการนวดและเริ่มใช้ยาระงับประสาท (เช่น Glycine) หากมีคนอาศัยอยู่ใกล้ทางหลวงที่พลุกพล่านหรือใกล้สนามกีฬาที่มีเสียงดัง คุณควรพิจารณาย้ายไปที่ที่เงียบกว่านี้
อย่างไรก็ตามกิจกรรมใด ๆ จะต้องปรึกษากับแพทย์ ขั้นตอนบางอย่างอาจมีข้อห้ามสำหรับบุคคล
คำแนะนำในการป้องกันทั่วไป
เพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดโรคหรือบรรเทาอาการเมื่อได้รับการวินิจฉัยดังกล่าว จำเป็นต้องปฏิบัติตามกฎทั่วไป ก่อนอื่นคุณต้องทำให้วิถีชีวิตของคุณเป็นปกติ ซึ่งหมายความว่าบุคคลควรหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ตึงเครียดและการออกแรงอย่างหนัก
มาตรการมาตรฐานป้องกันความดันโลหิตสูง ได้แก่การทำให้น้ำหนักปกติและโภชนาการอาหารเป็นปกติ แนะนำให้นึ่งอาหารทั้งหมด (หรืออย่างน้อยก็อบในเตาอบ) เติมน้ำมันให้น้อยที่สุดในมื้ออาหารของคุณและหลีกเลี่ยงไขมันสัตว์
แนะนำให้เปลี่ยนชาด้วยยาต้มสมุนไพร เช่น ใบลิงกอนเบอร์รี่หรือกุหลาบป่า คุณต้องใช้เวลานอกบ้านมากขึ้น นอกจากนี้ยังควรเข้ารับการตรวจสอบมาตรฐานและไปพบผู้เชี่ยวชาญในเวลาที่เหมาะสม ในการต่อสู้กับโรคต่างๆ เช่น ความดันโลหิตสูง ยาแผนโบราณสามารถช่วยได้เช่นกัน
ผลไม้อุนาบิ
ผลิตภัณฑ์นี้มีคุณสมบัติที่ดีเยี่ยมในการช่วยให้ความดันโลหิตเป็นปกติ ในเวลาเดียวกัน คอเลสเตอรอลจำนวนมากถูกขับออกจากร่างกายมนุษย์ ดังนั้นผู้ป่วยจึงหยุดบ่นเกี่ยวกับอาการปวดบริเวณหัวใจ นอกจากนี้ หลายบันทึกช่วยขจัดอาการปวดหัว ดังนั้นผลไม้อุนาบิจึงเป็นเครื่องมือที่ดีเยี่ยมในการป้องกันความดันโลหิตสูงในวัยชรา
เพื่อกำจัดพยาธิวิทยาหรืออย่างน้อยเพื่อลดความเสี่ยงของการโจมตี แนะนำให้บริโภคผลไม้ของพืชชนิดนี้อย่างน้อย 8 ผลทุกวัน โดยทั่วไป ผลิตภัณฑ์นี้เป็นประเภทวันที่
นอกจากนี้ยังมีหลักสูตรการรักษาพิเศษซึ่งจำเป็นต้องใช้ผลไม้ของพืชชนิดนี้ ในการทำเช่นนี้คุณต้องเตรียมยา จำเป็นต้องเท 5 วันที่ด้วยน้ำร้อนหลายแก้วแล้วปรุงส่วนผสมที่เกิดขึ้นในอ่างน้ำเป็นเวลา 30 นาที หลังจากนั้นน้ำซุปจะถูกแช่ 10นาทีความเครียดและบีบ ขั้นตอนต่อไปคือการเติมน้ำเพื่อให้ได้ปริมาตรดั้งเดิม
จำเป็นต้องกินยา 80-100 มล. วันละ 3 ครั้ง ก่อนอาหาร 15 นาที ในกรณีนี้จำเป็นต้องตรวจสอบระดับความดันโลหิตอย่างต่อเนื่อง หลักสูตรของการรักษาดังกล่าวคือ 14 วัน คุณสามารถทำซ้ำขั้นตอนได้หลังจาก 10 วันเท่านั้น
อาบน้ำสมุนไพร
การป้องกันความดันโลหิตสูงขั้นต้นรวมถึงการรักษาเหล่านี้ เนื่องจากการรักษาเหล่านี้ถือว่ามีประสิทธิภาพมากที่สุดเมื่อผู้ป่วยเป็นโรคในระยะเริ่มแรก
สำหรับขั้นตอน จำเป็นต้องเตรียมน้ำอุ่น อุณหภูมิไม่ควรเกิน 38 °C ในการอาบน้ำด้วยสมุนไพร คุณต้องนอนประมาณ 20-25 นาที 3 ครั้งต่อสัปดาห์ ในกรณีนี้ร่างกายจะผ่อนคลายหลอดเลือดก็แข็งแรงขึ้น นอกจากนี้ การอาบน้ำสมุนไพรยังช่วยให้การนอนหลับเป็นปกติ บรรเทา และช่วยขจัดความเหนื่อยล้าได้อย่างสมบูรณ์แบบในช่วงกลางวัน
เป็นการดีที่สุดที่จะเพิ่มยาต้มที่เตรียมโดยเติม motherwort, valerian, เข็ม, ดอกคาโมไมล์หรือโหระพาลงในน้ำอุ่น หากสมุนไพรเหล่านี้ไม่อยู่ในมือ คุณสามารถแทนที่ด้วยน้ำมันหอมระเหยจากพืชชนิดเดียวกันได้ ตามกฎแล้วของเหลวหอม 4-5 หยดก็เพียงพอสำหรับการอาบน้ำ 1 ครั้ง คุณยังสามารถเติมน้ำผึ้งเล็กน้อย เกลือทะเล หรือครีมเปรี้ยวลงไปในน้ำได้
การรักษาที่มีประสิทธิภาพ
การป้องกันความดันโลหิตสูงด้วยการเยียวยาพื้นบ้านรวมถึงสูตรอื่นๆ อีกสองสามสูตรที่จะช่วยให้คุณปรับความดันโลหิตให้เป็นปกติได้อย่างรวดเร็ว
ตัวอย่างเช่น คุณสามารถขูดมะนาวอย่างประณีต เติมแครนเบอร์รี่หนึ่งช้อน และโรสฮิปขูดเล็กน้อย ส่วนผสมทั้งหมดเจือจางในน้ำผึ้ง 400 กรัม ยาที่ได้จะต้องรับประทานในขณะท้องว่างสองสามชั่วโมงก่อนนอน
คุณสามารถผสมน้ำผึ้งกับหัวหอมได้ นอกจากนี้ยังต้องใช้ผิวเลมอน 25 กรัม ส่วนผสมที่เตรียมไว้จะต้องผสมกับน้ำหัวหอมขาว 200 มล. และน้ำผึ้งเมย์หนึ่งแก้ว ส่วนผสมที่ได้จะถูกปิดผนึกอย่างแน่นหนาและแช่ในที่เย็น ของเหลวนี้ควรดื่มหลังอาหารวันละ 2 ครั้ง 1 ช้อนโต๊ะ
คุณสามารถบรรเทาอาการความดันโลหิตสูงได้อย่างรวดเร็วด้วยน้ำแข็ง ในการทำเช่นนี้จะใช้ก้อนน้ำแช่แข็งกับกระดูกสันหลังส่วนคอ หลังจากนั้นก็ต้องรอสักครู่จนกว่าน้ำแข็งจะละลายหมด หลังจากนั้นบริเวณที่ทำการรักษาจะถูกหล่อลื่นด้วยน้ำมันพืชอุ่น หลังจากนั้นต้องนวดบริเวณนี้
น้ำลูกพลับมีคุณสมบัติในการรักษาที่ดีเยี่ยม เพื่อเตรียมยา จำเป็นต้องบดผลไม้ฝาด 1 ผลในเครื่องบดเนื้อและดื่มน้ำประมาณ 50 มล. ต่อวัน
ลดแรงดันด้วยน้ำร้อนร่วมด้วย ต้องเทลงในกระดูกเชิงกรานและลดขาลง คุณยังสามารถลองใช้พลาสเตอร์มัสตาร์ดซึ่งติดที่บริเวณคอ ขั้นตอนนี้ใช้เวลาประมาณ 20 นาที หลังจากนั้นความดันโลหิตจะลดลงอย่างมาก ต้นแปลนทินและการเยียวยาธรรมชาติอื่น ๆ สำหรับความดันโลหิตสูงก็จะช่วยได้เช่นกันป้องกันความดันโลหิตสูง
ลักษณะการรักษาผู้สูงอายุ
ผู้สูงอายุควรระมัดระวังการใช้สูตรอาหารพื้นบ้านมากขึ้น บุคคลต้องทราบอย่างชัดเจนว่าขณะนี้เขามีความดันโลหิตต่ำหรือสูงจริง ๆ หรือไม่ เนื่องจากการทำหัตถการบางอย่างด้วยการอุ่นเครื่องหรือในทางกลับกัน อุณหภูมิร่างกายต่ำอย่างรุนแรงสามารถให้ผลลัพธ์ที่ตรงกันข้ามได้
ก็ควรค่าแก่การใส่ใจกับความรุนแรงของโรคด้วย ในบางสถานการณ์ การรักษาด้วยยาเป็นทางเลือกเดียวที่สามารถบรรเทาอาการของผู้ป่วยได้ ต้องเลือกยาทั้งหมดเป็นรายบุคคล หากคนตัดสินใจที่จะใช้ยาแผนโบราณจำเป็นต้องแจ้งแพทย์เกี่ยวกับเรื่องนี้และปรึกษากับเขา แนะนำให้ออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้ง แต่ไม่ควรออกแรงมากเกินไป ควรรวมอาหารที่มีโพแทสเซียม แมกนีเซียม แคลเซียม และไฟเบอร์ไว้ในอาหารด้วย