โฆษณาจำนวนมากอ้างว่าฟลูออไรด์ต้องรวมอยู่ในยาสีฟันที่ดี ทันตแพทย์ยังพูดถึงความสำคัญต่อสุขภาพเคลือบฟันด้วย แต่ฟลูออไรด์จำเป็นสำหรับยาสีฟันจริงหรือ? ประโยชน์และโทษขององค์ประกอบการติดตามนี้มีอธิบายไว้ในบทความนี้
ผิดปกติพอที่องค์ประกอบเดียวกันสามารถทำให้ร่างกายได้รับผลประโยชน์และอันตรายบางอย่างอย่างไม่ต้องสงสัย ประการแรกความกังวลนี้เกี่ยวกับฟลูออรีนที่มากเกินไป: นำไปสู่โรคต่างๆ ที่ส่งผลต่อฟันด้วย สารไม่เพียงแต่ทำให้เคลือบฟันแข็งแรง แต่ยังทำลายเคลือบฟันอีกด้วย
ความสำคัญของฟลูออไรด์ต่อร่างกาย
แน่นอนว่าฟลูออรีนมีบทบาทสำคัญต่อสิ่งมีชีวิตทุกชนิด ต้องขอบคุณเขาที่สามารถรักษาความแข็งแรงของเนื้อเยื่อกระดูกการเจริญเติบโตและสภาพของฟันผมและเล็บได้ ฟลูออรีนมีความสำคัญอย่างยิ่งในช่วงที่คนเราเติบโตขึ้น โดยปราศจากฟลูออรีน โครงกระดูกของเด็กจะไม่สามารถพัฒนาได้ตามปกติ
ฟลูออรีนส่งผลต่อกระบวนการเผาผลาญและด้วยความช่วยเหลือโลหะหนักที่เป็นอันตรายและถูกขับออกจากร่างกายได้ดีกว่า หากไม่มีก็จะไม่สามารถรักษาภูมิคุ้มกันได้ และธาตุเหล็กจะถูกดูดซึมได้แย่ลงมาก
ร่างกายขาดฟลูออรีน กระดูกจึงโค้งงอ เปราะและเปราะ และเติบโตร่วมกันแย่ลงในกรณีที่กระดูกหัก ฟันก็ขึ้นอยู่กับมันเช่นกัน: เคลือบฟันที่ทุกข์ทรมานจากการขาดสารนี้ค่อยๆบางลง แบคทีเรียจากคราบจุลินทรีย์ที่อ่อนนุ่มส่งผลกระทบต่อมันมากขึ้นอันเป็นผลมาจากการที่ฟันผุพัฒนาอย่างรวดเร็ว นี่คือเหตุผลที่ยาสีฟันฟลูออไรด์เป็นทางเลือกของคนมีปัญหาทางทันตกรรมมากมาย
ฟลูออไรด์ในยาสีฟัน: ประโยชน์และโทษ
โฆษณาอ้างว่ายาสีฟันปราศจากฟลูออไรด์เป็นการเสียเงิน ความคิดเห็นนี้ได้รับการสนับสนุนจากทันตแพทย์บางคน องค์ประกอบนี้จำเป็นจริง ๆ ในการป้องกันโรคฟันผุ เสริมสร้างเคลือบฟันและปกป้องจากการกระทำของแบคทีเรียที่เป็นอันตราย ภายใต้อิทธิพลของมันพวกมันหลั่งกรดน้อยลงทวีคูณน้อยลงและไม่ส่งผลกระทบต่อเคลือบฟันมากนัก ดังนั้นยาสีฟันที่ป้องกันฟันผุมักจะมีฟลูออไรด์
ยาสีฟันฟลูออไรด์มีประโยชน์:
- มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อ
- ช่วยปรับปรุงการเผาผลาญ
- ปรับปรุงผล remineralizing น้ำลาย:
- กระตุ้นต่อมน้ำลาย
- "ช้าลง" การเปลี่ยนแปลงของคราบจุลินทรีย์ที่อ่อนนุ่มเป็นหินปูน
แต่ในขณะเดียวกัน น้ำพริกสำหรับเด็กก็ไม่มีฟลูออรีน แม้ว่าจะมีความจำเป็นต่อการเจริญเติบโตของฟันก็ตาม เพิ่มองค์ประกอบเฉพาะกับผลิตภัณฑ์สุขอนามัยที่เด็กอายุมากกว่าห้าขวบใช้เท่านั้น สิ่งมีชีวิตอายุน้อยมีความอ่อนไหวต่อสารต่างๆ มากกว่า ดังนั้นมีแนวโน้มที่จะเกิดฟลูออโรซิสมากขึ้น (มีฟลูออไรด์มากเกินไป)
อันตรายของฟลูออไรด์ในยาสีฟัน
ยาสีฟันยังห่างไกลจากแหล่งฟลูออไรด์เพียงแหล่งเดียวที่มนุษย์สามารถใช้ได้ พบในอาหารบางชนิด (แหล่งที่ดีที่สุดคือแอปเปิ้ล) นอกจากนี้ธาตุยังอุดมไปด้วย … น้ำประปาธรรมดา บรรทัดฐานรายวันของฟลูออรีนไม่ควรเกินสามมิลลิกรัมต่อวัน แค่ดื่มน้ำวันละ 2 ลิตรก็เพียงพอแล้วสำหรับความต้องการของร่างกาย ปรากฎว่าพาสต้าปลอดฟลูออไรด์เป็นทางเลือกของคนที่กินถูกต้องและดื่มน้ำให้เพียงพอ
นอกจากนี้ธาตุนี้ค่อนข้างเป็นพิษต่อร่างกาย มีแนวโน้มที่จะสะสมในเนื้อเยื่อเคลือบฟันก็ไม่มีข้อยกเว้น หากมีองค์ประกอบมากเกินไปกระบวนการทำลายล้างจะเริ่มขึ้น - ฟลูออโรซิส ปรากฏเป็นจุดสีขาวบนผิวฟัน พวกมันค่อยๆ เปลี่ยนเป็นสีเหลือง กัดกร่อนเคลือบฟันอย่างแท้จริง
เพื่อรักษาเคลือบฟันด้วยฟลูออโรซิส ต้องทำการรักษา อาจประกอบด้วยการบำบัดด้วยการฟื้นฟูแร่ธาตุ photophoresis หรือการใช้โปรแกรมพิเศษ เป็นไปได้ว่าฟันจะต้องมีการฟอกสีฟันเพิ่มเติม การทำความสะอาดตามปกติของมืออาชีพจะไม่ทำงาน
อาหารอะไรที่มีฟลูออไรด์
ยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์ก็มีประโยชน์และโทษเช่นกัน เป็นไปได้ที่จะให้ร่างกายมีบรรทัดฐานรายวันขององค์ประกอบนี้เนื่องจากอาหารที่ถูกต้อง การปรับอาหารของคุณเป็นเรื่องง่าย อาหารส่วนใหญ่ที่มีฟลูออไรด์สูงมีอยู่แล้วในเกือบทุกโต๊ะ
เกี่ยวข้องกับ:
1. ผลไม้: แอปเปิ้ล,ส้มโอ
2. ถั่วต่างๆ
3. ผลิตภัณฑ์นมใดๆ
4. เนื้อสัตว์ต่างๆ (โดยเฉพาะตับ)
5. ถั่ว.
6. ผัก: ฟักทอง หัวหอม ผักโขม มันฝรั่ง
7. ซีเรียล: บัควีทและข้าวโอ๊ต
8. น้ำผึ้งธรรมชาติ
9. ชาอะไรก็ได้
ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้น แม้แต่น้ำธรรมดาก็มีฟลูออรีนเพียงพอ นักโภชนาการต้องแน่ใจว่าผู้ใหญ่ควรดื่มอย่างน้อยสองลิตรต่อวัน หากคุณยึดมั่นในโภชนาการที่เหมาะสมและกินอาหารที่มีองค์ประกอบนี้บ่อยขึ้น พาสต้าที่ปราศจากฟลูออไรด์เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด
ยาสีฟันฟลูออไรด์
ในบางกรณียาสีฟันฟลูออไรด์อาจมีความจำเป็นจริงๆ ตัวอย่างเช่น หากองค์ประกอบที่มีประโยชน์นี้น้อยเกินไปเข้าสู่ร่างกายในรูปแบบอื่น ทันตแพทย์ที่เข้าร่วมควรช่วยในการตัดสินใจและเลือกสิ่งที่ถูกต้อง เขาจะประเมินสภาพของช่องปากและเคลือบฟัน หลังจากนั้นจะชัดเจนว่าฟันมีฟลูออไรด์เพียงพอหรือยาสีฟัน "ท็อป" อย่างใดอย่างหนึ่งที่มีองค์ประกอบนี้หรือไม่
ฟลูออไรด์ที่มีอยู่ในน้ำพริกจะสร้างชั้นป้องกันบนพื้นผิวฟันคล้ายกับฟิล์มบาง สารทั้งหมดที่เป็นอันตรายต่อเคลือบฟันไม่สามารถเจาะเข้าไปได้อีกต่อไปผลกระทบด้านลบจะลดลงอย่างมาก ฤทธิ์ต้านแบคทีเรียที่ฟลูออรีนมี ชะลอการสืบพันธุ์ของแบคทีเรียและการเกิดฟันผุ ความเสี่ยงโรคเหงือกลดลงอย่างมาก
พาราดอนแทกซ์ด้วยฟลูออไรด์
ยาสีฟันจากฟันผุ"พาราดอนแทกซ์กับฟลูออไรด์" ถูกสร้างขึ้นมาเพื่อต่อสู้กับโรคนี้โดยเฉพาะ โซเดียมฟลูออไรด์ถูกเพิ่มเข้าไปในองค์ประกอบซึ่งช่วยในการเริ่มต้นกระบวนการปรับสภาพผิวเคลือบฟัน นอกจากนี้ วิธีการรักษานี้ยังช่วยรักษาอาการเลือดออกตามไรฟันได้ดีเยี่ยม
สามารถใช้ได้ทั้งผู้ใหญ่และเด็กที่อายุเกินสิบสี่ปี มันแตกต่างจากบรรทัดปกติของ "Paradontax with fluorine" โดยรสเค็มที่เฉพาะเจาะจง วางเหมาะสำหรับการใช้งานในระยะยาว แต่ต้องตรวจสอบสภาพของฟัน หากจุดไฟปรากฏขึ้นแสดงว่ามีฟลูออรีนมากเกินไป ควรเลือกวิธีการรักษาแบบอื่น
คอลเกต "การป้องกันฟันผุสูงสุด"
รายการวิธีการรักษายอดนิยม ได้แก่ คอลเกต ยาสีฟันป้องกันฟันผุประกอบด้วยฟลูออรีนและแคลเซียมเหลว ซึ่งช่วยเสริมสร้างและปกป้องเคลือบฟัน นอกจากนี้ยังมีเอฟเฟกต์ที่น่าพึงพอใจอีกด้วย: การวางจะทำลายคราบพลัคสี เมื่อใช้งานเป็นเวลานาน ฟันจะขาวขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
ผลิตภัณฑ์มีรสมิ้นต์ที่น่ารื่นรมย์และช่วยให้ลมหายใจสดชื่นเป็นเวลานาน แม้ว่าแบรนด์คอลเกตจะได้รับความนิยม แต่ยาสีฟันนี้ไม่เหมาะสำหรับเด็ก แต่สำหรับผู้ใหญ่และวัยรุ่นก็เป็นเช่นนั้น
ผสมผสานกับ Active Fluoride
ยาสีฟันฟลูออไรด์นี้ไม่เพียงแต่ทำให้เคลือบฟันแข็งแรง แต่ยังทำให้ฟันสว่างขึ้นและลดอัตราการเกิดคราบพลัคและหินปูนที่อ่อนนุ่ม การใช้งานเป็นเวลานานช่วยขจัดเลือดออกตามไรฟัน เคลือบฟันที่แข็งแรงจะมีความไวน้อยลง - แปะเหมาะสำหรับผู้ที่มีฟันไวต่อความเย็นหรือร้อนเกินไปไม่แนะนำให้ใช้เพียงแปะนี้ตลอดเวลา: เป็นการดีกว่าที่จะเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีฟลูออไรด์
น้ำพริกไร้ฟลูออไรด์
หากมีสารนี้ในร่างกายเพียงพอหรือโรคฟลูออไรด์เริ่มพัฒนาแล้ว ควรเลือกยาสีฟันที่ไม่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์จะดีกว่า ส่วนใหญ่แคลเซียมจะกลายเป็นส่วนประกอบหลัก - มันค่อนข้าง "บล็อก" ฟลูออรีนส่วนเกินและเสริมสร้างเคลือบฟันได้อย่างสมบูรณ์แบบ ทำให้สุขภาพฟันแข็งแรง
ยาสีฟันทุกชนิดที่ไม่ทำให้เกิดฟลูออไรด์มากเกินไปเหมาะสำหรับใช้ถาวร เมื่อเลือก คุณสามารถเน้นทั้งคำแนะนำของทันตแพทย์ที่เข้าร่วมและความชอบส่วนตัว ขอแนะนำให้วางเป็นสีขาว: สีย้อมไม่ก่อให้เกิดประโยชน์มากนัก
Splat
มีน้ำพริกหลายแบบที่ไม่มีฟลูออรีนในบรรทัด "Splat" "Biocalcium" ช่วยฟื้นฟูและขัดเคลือบฟันได้อย่างสมบูรณ์แบบ สมานแผลเล็ก ๆ บนเยื่อเมือกในช่องปาก รสชาติของพาสต้านั้นหวานมีรสมิ้นต์เล็กน้อย
"Splat Maximum" ฟื้นคืนพื้นที่ผิวฟันที่เสียหาย ขจัดคราบพลัคที่อ่อนนุ่มที่เป็นอันตรายอย่างรวดเร็วและระมัดระวัง สกัดกั้นการสืบพันธุ์และการแพร่กระจายของจุลินทรีย์ และบรรเทาเหงือกอักเสบ นอกจากนี้ คราบบุหรี่หรือเครื่องดื่มที่มีสีแรงสามารถขจัดออกจากเคลือบฟันได้อย่างง่ายดาย
ประธานาธิบดียูนีค
แป้งนี้มีความพิเศษตรงที่ประกอบด้วยสารประกอบแคลเซียมหลายชนิดในคราวเดียว ซึ่งร่างกายดูดซึมได้ง่าย คราบพลัคก่อตัวช้ากว่า และแปรงสีฟันที่ดีที่สุดจะช่วยขจัดคราบพลัคเกือบหมด เนื่องจากเกลือโพแทสเซียม ความไวจะลดลง ดังนั้นจึงขอแนะนำยาสำหรับผู้ที่เคลือบฟันแพ้ง่าย แต่ควรใช้ในหลักสูตรและไม่ต่อเนื่อง
กฎการทำความสะอาดที่ดี
คุณสมบัติด้านบวกทั้งหมดของยาสีฟันจะลดลงอย่างมากหากคุณละเลยกฎการทำความสะอาด เป็นขั้นตอนสุขอนามัยปกติที่ช่วยรักษาสุขภาพของเคลือบฟันและช่องปากโดยรวม ไม่สำคัญว่ายาสีฟันจะประกอบด้วยฟลูออไรด์หรือไม่ ประโยชน์และโทษนั้นถูกกำหนดโดยคุณภาพของขั้นตอนง่ายๆ นี้โดยสิ้นเชิง
ทักษะการแปรงฟันที่ถูกต้องควรได้รับการปลูกฝังตั้งแต่เด็กปฐมวัยเพื่อให้กระบวนการนี้เป็นไปโดยอัตโนมัติ หากผู้ปกครองไม่สามารถจัดการเรื่องนี้ได้ด้วยตนเอง สามารถพาเด็กไปพบแพทย์กุมารเวชศาสตร์ได้ อย่างไรก็ตาม คุณสามารถขอคำแนะนำได้ทุกเพศทุกวัย
แปรงฟันอย่างไรให้ถูกวิธี? มีกฎบางอย่าง:
1. ทำความสะอาดพื้นผิวด้านนอกด้วยการกวาดในแนวตั้ง กระบวนการเริ่มต้นจากเหงือก
2. ขณะทำความสะอาดพื้นผิวด้านใน การเคลื่อนไหวจะซ้ำกัน
3. ต้องแปรงฟันเคี้ยวตามแนวนอน
วิธีเลือกแปรง
คุณรู้ได้อย่างไรว่าคุณมีแปรงสีฟันที่ดีที่สุด? มีความลับบางอย่าง:
- ส่วนที่ใช้งานของแปรงควรสั้นไม่เกิน 3 เซนติเมตร
- ควรใช้ขนแปรงเทียม: ขนแปรงธรรมชาติเพิ่มจำนวนขึ้นอย่างแข็งขัน
- จะดีถ้าพื้นผิวด้านหลังศีรษะเป็นยาง - เหมาะสำหรับทำความสะอาดลิ้น
ไม่เพียงแต่ยาสีฟันชนิดอ่อนเท่านั้นที่ส่งผลเสียน้อยที่สุด สำหรับเคลือบฟันที่มีความไวสูง ควรเลือกแปรงที่มีขนแปรงแบบเดียวกัน พวกมันมีบาดแผลที่เหงือกน้อยกว่า แต่พวกมันกำจัดคราบพลัคได้ค่อนข้างแย่ ดังนั้นการทำความสะอาดควรละเอียดเป็นพิเศษ
แปรงแข็งไม่เหมาะสำหรับทุกคน และควรใช้เฉพาะเมื่อแนะนำเท่านั้น พวกเขาทำความสะอาดช่องว่างระหว่างฟันที่แย่กว่านั้น ทำร้ายเนื้อเยื่ออ่อน และยังสามารถทำลายเคลือบฟัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าใช้ยาสีฟันที่มีอนุภาคที่มีฤทธิ์กัดกร่อนอย่างหนัก
คุณต้องการอะไรอีกในการดูแลช่องปาก
การแปรงฟันวันละสองครั้งเพื่อการดูแลทันตกรรมที่มีคุณภาพไม่เพียงพอเสมอไป แม้ว่าจะปฏิบัติตามกฎข้างต้นทั้งหมดก็ตาม อาหารที่เหลือหลังจากรับประทานอาหารจะอุดตันในช่องซอกฟัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมี "กระเป๋า" ที่ใหญ่เพียงพอ เวลากินของหวาน ความเป็นกรดของน้ำลายจะเปลี่ยนไป และเคลือบฟันจะรุนแรงขึ้น
แน่นอน คุณไม่สามารถแปรงฟันหลังอาหารทุกมื้อได้ตลอดเวลา หมากฝรั่งและไหมขัดฟันจะช่วยทดแทนกระบวนการนี้ อีกทางเลือกหนึ่งคือเพียงแค่บ้วนปากด้วยน้ำประปาธรรมดา หลังทำความสะอาด แนะนำให้ใช้น้ำยาล้างพิเศษหรือยาต้มจากเปลือกดอกคาโมไมล์และเปลือกไม้โอ๊ค: ช่วยลดเลือดออกตามไรฟัน เสริมความแข็งแรง และทำความสะอาดปากของจุลินทรีย์ส่วนเกิน
