กรดไลโปอิก (วิตามิน N) เป็นสารที่มีลักษณะคล้ายวิตามิน คุณลักษณะที่น่าสนใจของมันคือความสามารถในการละลายในน้ำและไขมัน ซึ่งส่วนใหญ่จะกำหนดการทำงานและการใช้งาน ผลิตโดยร่างกายในปริมาณน้อยและพบได้ในอาหารบางชนิด เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันและย้อนกลับความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระ มีส่วนร่วมในการเผาผลาญอาหารช่วยแปลงเป็นพลังงาน
กำเนิด
Alpha Lipoic Acid (ALA) หรือที่รู้จักในชื่อ thioctic acid, octolipene และ vitamin N เป็นสารประกอบอินทรีย์แปดคาร์บอนที่อยู่ในตระกูลกรดคาร์บอกซิลิกและอนุวงศ์กรดไขมัน ในขั้นต้น สารประกอบนี้ถือเป็นวิตามิน แต่ความเชื่อนี้เปลี่ยนไปเมื่อปรากฏว่าสารนี้ถูกสังเคราะห์ในร่างกายมนุษย์
กรดไธโอคติคมีศักยภาพในการต้านอนุมูลอิสระที่ไม่เหมือนใครซึ่งแตกต่างจากสารต้านอนุมูลอิสระอื่นๆ (เช่น วิตามินซีหรืออี) มันสามารถละลายน้ำได้เช่นเดียวกับที่ละลายในไขมัน ในทางกลับกันคุณสมบัตินี้หมายความว่าผลของการกระทำนั้นมองเห็นได้เกือบทั่วทั้งร่างกาย ความสามารถในการกำจัดอนุมูลอิสระกำหนดความสำคัญสูงของ ALA ในกระบวนการเผาผลาญ เนื่องจากการวางตัวเป็นกลางของโมเลกุลที่ทำปฏิกิริยาเหล่านี้เป็นวิธีที่ดีมากในการล้างพิษและช่วยรักษาสภาวะสมดุลภายใน นอกจากนี้ สารประกอบนี้เป็นปัจจัยร่วมสำหรับเอนไซม์ที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนอาหารที่กินเข้าไปเป็นพลังงาน กิจกรรมที่สมดุลทำให้ระดับความมีชีวิตชีวาเพียงพอ
กรดอัลฟาไลโปอิก (วิตามิน N) สามารถสังเคราะห์ในร่างกายได้ แต่ในปริมาณที่จำกัดก็เพียงพอที่จะตอบสนองเฉพาะกระบวนการเผาผลาญขั้นพื้นฐานเท่านั้น ดังนั้นจึงจำเป็นต้องจัดหาอาหารจากภายนอก โดยการเสริมวิตามินด้วยกรดไลโปอิกและเข้าถึงสารประกอบนี้มากเกินไปในร่างกาย ก็สามารถกระตุ้นศักยภาพของสารต้านอนุมูลอิสระที่สูงได้ ด้วยเหตุนี้ ALA จึงถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายในการป้องกันโรคต่างๆ เช่น ทางระบบประสาท เช่นเดียวกับโรคที่เกิดจากการทำงานที่ไม่เหมาะสมของระบบไหลเวียนโลหิต สารประกอบนี้มีความสำคัญต่อการทำงานของตับอย่างเหมาะสม เนื่องจากช่วยต่อต้านโรคอ้วนและเป็นสารป้องกันมะเร็งที่มีประสิทธิภาพ
แหล่งที่มา
กรดอัลฟาไลโปอิก (วิตามินเอ็น) สามารถให้อาหารแก่ร่างกายได้ แหล่งที่ร่ำรวยที่สุดคือเนื้อแดง (หัวใจ, ไต, ตับ) คาดว่าความเข้มข้นของ ALA ในผลิตภัณฑ์เหล่านี้โดยเฉลี่ยอยู่ที่ 1 ถึง 3 ไมโครกรัมต่อวัตถุแห้ง 1 กรัม ทางออกที่ดีในการเพิ่มความเข้มข้นในร่างกายก็คือการรวมผักไว้ในอาหารด้วย ทางที่ดีควรเลือกผักสีเขียว เช่น ผักโขม บร็อคโคลี่ กะหล่ำดาว ถั่วลันเตา และมะเขือเทศ ALA ยังมีอยู่ในยีสต์ Saccharomyces cerevisiae ซึ่งเป็นสายพันธุ์เฉพาะที่ใช้ทำเบียร์ ซึ่งเป็นผลมาจากกรดไลโปอิก (วิตามิน N) ที่พบในเครื่องดื่มนี้
โรค ALA และโรคเกี่ยวกับระบบประสาท
ด้วยคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ALA เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันการพัฒนาของโรคทางระบบประสาทที่ร้ายแรงหลายอย่าง หลังการวิจัย ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสารนี้ปกป้องเนื้อเยื่อสมองจากโมเลกุลที่ทำปฏิกิริยา เช่น ผลิตภัณฑ์ที่เกิดขึ้นระหว่างกระบวนการไกลเคชั่นโปรตีนโปรเกรสซีฟ และจากอนุมูลอิสระ เป็นผลให้กรดนี้ต่อต้านโรคอัลไซเมอร์ในระหว่างการก่อตัวและหลักสูตรที่โปรตีนที่เป็นอันตรายที่เรียกว่าเบต้า - อะไมลอยด์สะสมในโครงสร้างสมอง มันยังช่วยลดการอักเสบที่เกิดจากการปรากฏตัวของพวกมันอีกด้วย
กรดไลโปอิก (วิตามิน N) ป้องกันการตายของเซลล์ในบริเวณสมองที่ได้รับผลกระทบจากโรคพาร์กินสัน ในระหว่างที่เกิดโรค ควรใช้ ALA ร่วมกับสารอาหารอื่นๆ เช่น acetyl L-carnitine, phosphatidylserine หรือ docosahexaenoic acid เพื่อเพิ่มประสิทธิผลของการป้องกันความผิดปกติทางปัญญาและความรู้ความเข้าใจ
ในผู้ป่วยที่เป็นโรคอัลไซเมอร์หรือพาร์กินสัน การทำงานของเซลล์ประสาทเสื่อมลง การใช้ ALA ช่วยลดการลุกลามของโรคได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยการลดระดับความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันในเซลล์เหล่านี้
ALA และระบบหัวใจและหลอดเลือด
ด้วยคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบ เช่นเดียวกับการควบคุมไขมันในร่างกาย วิตามิน N (กรดไลโปอิก) เป็นตัวแทนที่มีประสิทธิภาพในการลดความเสี่ยงของการเกิดโรคของระบบไหลเวียนโลหิต ผลกระทบของ ALA เป็นหลักในการปกป้องชั้นบุผนังหลอดเลือดที่บุผนังหลอดเลือด เช่นเดียวกับการผ่อนคลายหลอดเลือดเหล่านี้ ดังนั้นสารนี้ควบคุมความดันโลหิต ทำให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น และป้องกันโรคต่างๆ เช่น หัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง โดยการปรับปรุงปริมาณเลือดไปยังอวัยวะและทุกส่วนของร่างกาย กรดนี้สามารถใช้เพื่อลดระดับความเจ็บปวดได้สำเร็จ เช่น ในส่วนล่างของร่างกายหลังจากการเดินเป็นเวลานานหรือการฝึกที่เข้มข้น
ในด้านการควบคุมโปรไฟล์ไขมันในเลือด กรดไธโอคติคมีความสำคัญเป็นพิเศษในกรณีของการลดระดับคอเลสเตอรอล โดยเฉพาะอย่างยิ่งส่วน LDL ที่เป็นอันตราย นั่นคือไลโปโปรตีนชนิดความหนาแน่นต่ำ การบริโภคสารประกอบนี้เพิ่มเติมจะทำให้จำนวนแผ่นโลหะที่หลอดเลือดแข็งตัวลดลง ป้องกันการตีบของหลอดเลือด
การใช้กรดไธโอกติกก็แสดงให้เห็นเช่นกันว่ามีประโยชน์สำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคต่าง ๆ หรือความบกพร่องของหัวใจ ผลการวิจัยพบว่า ALA ต่อต้านการตายของเซลล์หัวใจ ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้ เช่น ภาวะน้ำตาลในเลือดสูง
ALA และเบาหวาน
การใช้ ALA ในยาต้านเบาหวานได้รับการพิสูจน์แล้วว่าให้ประโยชน์ที่วัดผลได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการลดความเสี่ยงของการอักเสบและการเปลี่ยนแปลงของปฏิกิริยาออกซิเดชัน ซึ่งส่วนใหญ่มักเกิดจากน้ำตาลส่วนเกินในร่างกาย นอกจากนี้ การทานอาหารเสริมที่มีสารนี้จะเพิ่มความไวของร่างกายต่ออินซูลินและกลูโคสได้อย่างมีประสิทธิภาพ การใช้ ALA ช่วยให้คุณรักษาสมดุลของคาร์โบไฮเดรตในเลือด ในทางกลับกัน การปกป้อง endothelium ที่บุผนังหลอดเลือดช่วยให้กรดไลโปอิกต่อสู้กับโรคเบาหวานในหลอดเลือดและโรคไตได้
ผู้ป่วยโรคเบาหวานมักมีอาการที่เรียกว่าโรคปลายประสาทจากเบาหวาน ประจักษ์โดยความรู้สึกเจ็บปวดและการเผาไหม้ที่แขนขาอย่างรุนแรงและในระยะต่อมาเมื่อความเจ็บปวดลดลงเล็กน้อยจะเกิดความเสียหายต่อหลอดเลือดและเซลล์ประสาท หลังจากการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ แผลเปิดและการติดเชื้ออาจเกิดขึ้นได้ ซึ่งในที่สุดจะนำไปสู่การตัดแขนขา จากการทดสอบที่ดำเนินการ พบว่า ALA มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่ง ลดความเสี่ยงของความเสียหายต่อเยื่อหุ้มเซลล์ประสาท และปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดในผู้ป่วยที่วินิจฉัยว่าเป็นเบาหวาน จึงสามารถนำไปใช้ป้องกันได้สำเร็จโรคระบบประสาทเบาหวาน
ALA กับความอ้วน
การวิจัยแสดงให้เห็นว่า ALA ส่งผลกระทบต่อบางส่วนของสมอง ดังนั้นจึงจำกัดความอยากอาหาร สารประกอบนี้ต่อต้านโรคอ้วนด้วยการเร่งการเผาผลาญและเพิ่มการใช้พลังงาน ทำให้สามารถเผาผลาญแคลอรีได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ALA ช่วยลดปริมาณไขมันที่ผลิตและเก็บไว้ในตับ นอกจากนี้ สารยังเพิ่มความไวต่ออินซูลินของร่างกายและกระตุ้นการดูดซึมกลูโคสจากเลือดเพื่อทำให้โปรไฟล์คาร์โบไฮเดรตโดยรวมเป็นปกติ
ตามรีวิว วิตามินที่มีกรดไลโปอิกเป็นที่ต้องการอย่างมากในหมู่นักกีฬา เนื่องจากคุณสมบัติของ ATP ที่เพิ่มขึ้นและระยะเวลาในการสร้างใหม่สั้นลง ร่างกายของคนที่กระตือรือร้นจึงสามารถทนต่อการออกกำลังกายหรือการออกกำลังกายได้มากขึ้น
ป้องกันมะเร็ง
ALA สามารถใช้ในการป้องกันและรักษาโรคมะเร็ง ในการทดลองทางคลินิกอิสระหลายครั้ง สารนี้ได้รับการแสดงเพื่อหยุดวงจรการสืบพันธุ์ของเซลล์มะเร็ง และด้วยเหตุนี้จึงชะลอหรือหยุดการเติบโตของเนื้องอก นอกจากนี้ สารประกอบนี้สามารถทำให้กระบวนการอะพอพโทซิสรุนแรงขึ้น หรือการตายของเซลล์ที่ตั้งโปรแกรมไว้ ซึ่งเป็นกลไกการป้องกันตามธรรมชาติของร่างกายในการกำจัดมะเร็งออกจากร่างกาย นอกจากนี้ยังมีการแสดงเพื่อปกป้องสารพันธุกรรมจากการกลายพันธุ์ที่นำไปสู่การเปลี่ยนแปลงของสารก่อมะเร็ง สารนี้สามารถป้องกันการก่อตัวของการแพร่กระจายเนื่องจากช่วยลดการทำงานของเอนไซม์ที่เนื้องอกโจมตีเนื้อเยื่อรอบข้าง ALAด้วยคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ จึงสามารถกำจัดผลข้างเคียงของเคมีบำบัดได้
ALA และตับ
กรดอัลฟาไลโปอิกเพิ่มระดับซิสเทอีนในร่างกาย ในทางกลับกัน ใช้ในการสังเคราะห์กลูตาไธโอน ซึ่งเป็นหนึ่งในสารประกอบที่ทรงพลังที่สุดที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ โดยมีส่วนร่วมในการเปลี่ยนแปลงการล้างพิษส่วนใหญ่ของร่างกายที่เกิดขึ้นในตับ บทบาทของกลูตาไธโอนคือการกำจัดผลิตภัณฑ์เมตาบอลิซึมที่เกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของอนุมูลอิสระหรือสารพิษ ดังนั้นจึงช่วยปกป้องเซลล์ตับจากความเสียหายจากปฏิกิริยาออกซิเดชันและป้องกันโรคร้ายแรง 75 คนที่ได้รับพิษจากเห็ดมีพิษเข้าร่วมในการศึกษาวิจัยชิ้นหนึ่ง พวกเขาได้รับกรดอัลฟาไลโปอิกและมีรายงานว่า 67 คนจาก 75 คนฟื้นตัวแล้ว
โลหะหนักที่ไม่แข็งแรงสะสมในตับ การขับถ่ายของพวกเขามักจะเป็นเรื่องยากและมากเกินไปอาจทำให้การทำงานของอวัยวะนี้หยุดชะงักและถึงแก่ชีวิตได้ แสดงให้เห็นว่า ALA มีความสามารถเฉพาะตัวในการคีเลตโลหะเพื่อให้สามารถกำจัดออกจากร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ
กรดไลโปอิก - เข้ากันได้กับวิตามิน
ALA ทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ แต่ไม่ได้แทนที่วิตามินซีหรืออี ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่แรงที่สุดในบรรดาวิตามิน วิตามินเอ็นทำงานร่วมกับพวกมันเพื่อฟื้นฟูคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ กรดไลโปอิกและวิตามินอีและซีร่วมกันมีประสิทธิภาพในการต่อต้านอนุมูลอิสระมากกว่า
ALA ออกฤทธิ์คล้ายกับวิตามินบี ดังนั้นมันจึงใช้ได้ดีกับพวกมัน โดยเฉพาะกับไทอามีน (B1).
ALA มักใช้ในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารต้านเบาหวานร่วมกับอบเชย การผสมผสานนี้มีประโยชน์สำหรับผู้ที่มีระดับน้ำตาลในเลือดสูง เนื่องจากช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้เป็นปกติและลดปริมาณยารักษาโรคเบาหวาน
ใช้ silymarin, selenium และ ALA ร่วมกันในการรักษาโรคไวรัสตับอักเสบ เนื่องจากช่วยหยุดการลุกลามของโรคไปสู่ตับแข็ง
กรดไลโปอิก: คำแนะนำวิตามิน
เพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกัน คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกับหลักสูตร ALA ได้ตั้งแต่ 10 ถึง 30 วัน ช่วงเวลาที่ดีที่สุดที่ควรพาพวกเขาไปคือในตอนเช้าหรือตอนเย็นสำหรับผู้ที่มีส่วนร่วมในกีฬา - ทันทีหลังการฝึก
ตามคำแนะนำสำหรับวิตามินที่มีกรดไลโปอิก ปริมาณ ALA มาตรฐานรายวันอยู่ที่ 300-600 มก. จำนวนนี้บางครั้งคุ้มค่าที่จะแบ่งออกเป็นสองส่วนเท่า ๆ กัน เนื่องจากสารประกอบนี้ละลายได้ง่ายทั้งในน้ำและไขมัน จึงควรรับประทานก่อนหรือหลังอาหารเพื่อเพิ่มการดูดซึม
ข้อห้ามและผลข้างเคียง
กรดไลโปอิกถือเป็นสารที่ปลอดภัย การใช้สารดังกล่าวไม่ได้หมายความถึงผลข้างเคียงด้านลบ ในบางกรณีซึ่งพบไม่บ่อยนัก อาจเกิดเฉพาะการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังที่แพ้ ซึ่งมักจะหายไปเมื่อหยุดยา
เนื่องจากข้อมูลความปลอดภัยของ ALA ในสตรีมีครรภ์และให้นมบุตรไม่เพียงพอ จึงไม่แนะนำให้ใช้ในกรณีเหล่านี้ผู้ป่วยโรคเบาหวานควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทาน ALA เนื่องจากสารนี้ร่วมกับยารักษาโรคเบาหวานสามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างมาก
แอลกอฮอล์ทำให้ระดับไทอามีนลดลง (วิตามิน B1) ในร่างกาย การใช้กรดอัลฟาไลโปอิกกับการขาดวิตามินนี้อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงมากมาย ในกรณีที่ขาดวิตามินบี ควรใช้กรดไลโปอิกร่วมกับการรับประทานวิตามินบีรวม
วิตามิน "สมบุกสมบัน"
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนี้มีส่วนผสมที่ส่งผลดีต่อการทำงานของร่างกาย การผสมผสานที่ประสบความสำเร็จของวิตามินกับกรดไลโปอิกใน Complivit ช่วยรักษาความอดทน สุขภาพกายและใจของบุคคลได้อย่างเหมาะสม
ยานี้เป็นหนึ่งในวิตามินคอมเพล็กซ์ที่ประหยัดที่สุดในการผลิตของรัสเซีย แพ็คเกจ (60 เม็ด) มีราคาประมาณ 200-250 รูเบิล ในร้านขายยา ความคิดเห็นเกี่ยวกับวิตามิน Complivit ที่มีกรดไลโปอิคนั้นดีมาก จากข้อมูลของผู้บริโภค หลังจากรับประทานยาไป 1 คอร์ส ความเป็นอยู่ที่ดี ผิวพรรณ ผม และเล็บดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
