สตรีมีครรภ์มักอาศัยอยู่ในโลกของตนเอง ส่วนใหญ่มักกังวลเฉพาะกับประสบการณ์แปลกใหม่ที่เกี่ยวข้องกับการตั้งท้อง เป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่กำลังเตรียมการคลอดบุตรเป็นครั้งแรกเพราะเป็นการยากที่จะคาดการณ์ความแตกต่างทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในชีวิตที่จะเกิดขึ้น ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญในการระบุและค้นหาคำตอบสำหรับคำถามที่สำคัญที่สุด: วิธีผลักอย่างถูกต้องระหว่างคลอด วิธีให้อาหารทารกและดูแลเขาในตอนแรก คุณแม่ยังสาวจะหาข้อมูลที่เป็นประโยชน์เช่นนี้ได้จากที่ไหน
ทำไมคุณควรเรียนคอร์ส
สตรีมีครรภ์มักพึ่งพาคำแนะนำของเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์หรือญาติสนิท น่าเสียดายที่แม่และแฟนมักไม่ให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์มากที่สุด แต่ให้ทำตามคำแนะนำของพยาบาลผดุงครรภ์ใน "วันที่ X" นั้นเพราะความเจ็บปวดและการเปลี่ยนแปลงที่คมชัดเหตุการณ์เป็นเรื่องยาก ในปัจจุบันนี้ การเป็นสตรีมีครรภ์กำลังเป็นที่นิยมอย่างมากในการเข้าร่วมหลักสูตรเตรียมการคลอดบุตร โซลูชันนี้ช่วยให้คุณได้รับข้อมูลที่ได้รับการยืนยันล่วงหน้า ปรับตัวและดูดซึม จากนั้นมีอุปกรณ์ครบครันและช่วยให้ลูกน้อยของคุณเกิดมาอย่างไม่ลำบากที่สุด
มีกิจกรรมอะไรบ้าง
มีคอร์สแบบเสียเงินและฟรีสำหรับสตรีมีครรภ์ แบบแรกจัดในศูนย์การแพทย์หรือศูนย์พักผ่อนของเอกชน ส่วนหลังนี้จัดตามโรงพยาบาลคลอดบุตรและคลินิกฝากครรภ์ กิจกรรมการศึกษาไหนน่าไปเลือกแน่นอนสำหรับคุณแม่ยังสาว แน่นอนว่าแต่ละงานมีข้อดีและข้อเสีย ตัวอย่างเช่น คุณสามารถมาเรียนแบบเสียเงินกับคู่สมรสของคุณได้ แต่หลักสูตรฟรีสำหรับสตรีมีครรภ์ที่โรงพยาบาลคลอดบุตรสามารถแนะนำขั้นตอนต่าง ๆ ในสถาบันทางการแพทย์แห่งใดแห่งหนึ่งได้ ซึ่งสำคัญมากหากคุณวางแผนจะไปที่นั้น
หลักสูตรมาตรฐาน
เกือบทุกหลักสูตรเน้นที่โปรแกรมมาตรฐาน มันเกี่ยวข้องกับการศึกษาส่วนต่อไปนี้:
- ระยะเวลารอทารกทั้ง 9 เดือน
- เกิดเอง หายใจและดันตัวอย่างไร รวมไปถึงการพิจารณาประเด็นยอดนิยมอื่นๆ
- ทักษะการเลี้ยงเด็กปฐมวัย การให้นม
หมวดหมู่ที่ระบุมีการเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดและส่วนใหญ่ควรศึกษาอย่างละเอียดในคอมเพล็กซ์ อย่างไรก็ตาม หากต้องการ สตรีมีครรภ์สามารถจัดสรรได้ส่วนที่น่าสนใจที่สุดและเข้าร่วมชั้นเรียนที่เกี่ยวข้องเท่านั้น
ขั้นเตรียมการ
หลักสูตรเตรียมคลอดที่เกี่ยวข้องกับระยะแรก (การตั้งครรภ์) จะช่วยให้คุณเพลิดเพลินไปกับความคาดหวังของลูกน้อยอย่างเต็มที่ ความสงบของแม่ในระยะนี้เป็นเครื่องรับประกันที่ดีถึงพัฒนาการที่เหมาะสมของทารกในครรภ์ ตามกฎแล้ว ในระหว่างเรียน สตรีมีครรภ์จะได้รับการบอกเล่าเกี่ยวกับปัจจัยต่อไปนี้:
- ลักษณะทางสรีรวิทยาและจิตวิทยาและการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์
- กิจวัตรประจำวันที่เหมาะสมที่สุด ซึ่งรวมถึงการเดิน โภชนาการที่เหมาะสม การแข็งตัว และอีกมากมาย
- พัฒนาการของทารกในครรภ์เช่นเดียวกับปัจจัยภายนอกที่ส่งผลต่อสุขภาพ;
- มาตรการทางการแพทย์ที่จำเป็นสำหรับสตรีมีครรภ์ ความถี่และระยะเวลาของการดำเนินการ (การทดสอบ ขั้นตอน)
- แบบฝึกหัดยิมนาสติกที่มีประโยชน์
แน่นอน รายการปัญหาที่พิจารณาอาจแตกต่างกันไปตามโปรแกรมของหลักสูตร
ตำแหน่งสำหรับความพยายาม
ขั้นตอนที่สองของบทเรียนเป็นหนึ่งในขั้นตอนที่สำคัญที่สุด โดยจะกำหนดพฤติกรรมของผู้หญิงที่กำลังคลอดบุตรในกระบวนการหดตัวและพยายาม ในขั้นตอนนี้จำเป็นต้องอาศัยอีกเล็กน้อย บางทีคำถามที่พบบ่อยที่สุดก็คือ: วิธีการดันอย่างถูกต้อง? คำตอบนั้นจำเป็นต้องสังเกตถึงความสำคัญของท่าที่ถูกต้อง ขออภัย ตำแหน่งการคลอดที่แนะนำในสถานพยาบาลนั้นสะดวกสบายเป็นหลักหมอไม่ใช่แม่เอง ถ้าเป็นไปได้ พยายามดันตำแหน่งทางสรีรวิทยามากที่สุดต่อไปนี้:
- เมื่อปีนขึ้นไปบนเก้าอี้คลอด ให้ยกศีรษะและไหล่ให้สูงที่สุด ซึ่งจะช่วยให้ทารกกดทับที่อุ้งเชิงกราน ซึ่งจะนำไปสู่การกระตุ้นกระบวนการตามธรรมชาติของความพยายาม;
- กับพฤติกรรมอิสระในการคลอดบุตร (และตอนนี้ก็ฝึกแล้ว) พยายามหมอบหย่อนยานเล็กน้อย ด้วยท่าทางนี้ แรงธรรมชาติจะช่วยให้คุณรับมือกับความเจ็บปวดและรับรองความพยายามทางสรีรวิทยาที่ถูกต้องโดยไม่มีข้อผิดพลาด
สิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำ
ผู้หญิงส่วนใหญ่ในประเทศของเราให้กำเนิดลูกนอนในท่านอน ซึ่งทำให้คุณไม่เพียงแค่คิดว่าจะผลักอย่างถูกวิธีเท่านั้น แต่ยังรวมถึงวิธีหายใจด้วย ดังนั้นอัลกอริธึมในอุดมคติสำหรับการหายใจที่เหมาะสมมีหน้าตาเป็นอย่างไร? สูดอากาศเข้าทางปากให้ได้มากที่สุด (คุณต้องทำสิ่งนี้ให้ลึกและเร็วที่สุด) เพื่อให้ดูเหมือนผ่านเข้าไปในท้อง กลั้นไว้ จากนั้นหายใจออกอย่างช้าๆ ช้าๆ
สิ่งที่คุณไม่ควรทำอย่างยิ่ง? รายการของพวกเขาสามารถลดลงเป็นสมมุติฐานต่อไปนี้:
- ไม่แนะนำให้หายใจเป็นพักๆ สิ่งนี้สามารถกำหนดได้จากความแดงของผิวหนัง จำไว้ว่าการหายใจแบบนี้ทำให้กล้ามเนื้อหดตัว รวมทั้ง perineum ซึ่งหมายความว่าทารกก็จะมีอาการนี้เช่นกัน
- หลีกเลี่ยงการหายใจรุนแรง อาจทำให้ทารกถอยกลับในช่องคลอดแทนที่จะไปข้างหน้า
- อย่าตะโกนเลย. ในระหว่างการอุทานที่แข็งแกร่งพยายามกลายเป็นไร้ประสิทธิภาพโดยสิ้นเชิง คุณเสียพลังงาน และดูเหมือนว่าทารกจะติดอยู่
อย่าลืมฟังเสียงร่างกายนะ มันจะบอกวิธีผลักอย่างถูกต้องและควรเคลื่อนไปในทิศทางใดระหว่างการคลอดบุตร พยายามอย่าตื่นตระหนกและจำไว้ว่าเป็นเวลาหลายพันปีที่ผู้หญิงสามารถรับมือกับการเกิดของลูกได้สำเร็จด้วยตัวเอง ในขณะเดียวกัน คุณไม่ควรละทิ้งประโยชน์ของอารยธรรม อย่าลืมคำนึงถึงคำแนะนำและคำแนะนำของผดุงครรภ์หรือแพทย์
บทเรียนสุดท้าย
รอบสุดท้ายของคอร์สบอกวิธีดูแลทารกแรกเกิด หลังจากฟังชั้นเรียนเหล่านี้แล้ว คุณจะสามารถเรียนรู้เกี่ยวกับข้อเท็จจริงที่น่าสนใจดังกล่าวได้อย่างแน่นอน:
- สินสอดทองหมั้นที่ควรซื้อสำหรับเด็ก
- กฎการอาบน้ำ เดิน สุขอนามัยประจำวัน
- ร่างกายของผู้หญิงฟื้นตัวอย่างไรหลังคลอดลูก
- การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างไร เมื่อใดและบนพื้นฐานของอาหารที่จะแนะนำอาหารเสริมและปัญหาอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับโภชนาการของทารก
เพื่อให้รู้สึกสบายระหว่างคลอด ระยะหลังคลอด และระหว่างตั้งครรภ์ ขอแนะนำให้สงบสติอารมณ์และฟังคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญให้มากที่สุด
