นวดมดลูกที่บ้านเป็นเทคนิคที่ได้รับความนิยมอย่างมากทั่วโลกเมื่อประมาณครึ่งศตวรรษก่อน อย่างไรก็ตาม ด้วยการพัฒนาเทคโนโลยีทางการแพทย์ ทำให้สูญเสียความเกี่ยวข้องไป เพิ่งได้รับความสนใจกลับมาหาเธอ และขอขอบคุณทุกแง่มุมที่สำคัญหลายอย่างพร้อมกัน ความจริงก็คือขั้นตอนนี้ช่วยให้คุณแก้ปัญหาทางนรีเวชมากมายโดยไม่ต้องผ่าตัดและทางการแพทย์ แต่ก็ควรค่าแก่การจดจำว่านอกเหนือจากข้อบ่งชี้แล้วยังมีข้อห้ามหลายประการ ดังนั้นก่อนทำการผ่าตัดควรปรึกษาแพทย์
ประวัติการเกิด
การนวดมดลูกที่บ้านถูกคิดค้นและจดสิทธิบัตรอย่างเป็นทางการเมื่อประมาณหนึ่งศตวรรษครึ่งที่แล้ว สิ่งนี้ทำโดย Thure Brandt ซึ่งเป็นที่ยอมรับว่าห่างไกลจากยา เขาใช้เวลาประมาณสิบปีในการทำให้ทฤษฎีของเขาคล่องตัวและทำให้ทฤษฎีของเขาเป็นระเบียบเรียบร้อย โดยเปลี่ยนให้เป็นวิธีการเฉพาะ เมื่อต้นศตวรรษที่ 20 เทคนิคการนวดได้รวมอยู่ในหลักสูตรแรกสำหรับสูติแพทย์ซึ่งจัดขึ้นที่เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก
เมื่อเวลาผ่านไป วิธีนี้ได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งมีตัวเลือกสำหรับการนวดมดลูกที่บ้าน สันนิษฐานว่าด้วยความช่วยเหลือของวิธีนี้จะเป็นไปได้ที่จะแก้ปัญหามากมายในนรีเวชวิทยาโดยไม่ต้องใช้ยา เป็นที่น่าสังเกตว่าในปัจจุบันประสิทธิภาพและความปลอดภัยของการนวดดังกล่าวทำให้เกิดคำถามบางอย่างโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากดำเนินการอย่างอิสระ ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ก่อน
ประสิทธิภาพ
เมื่อเวลาผ่านไป ขั้นตอนการนวดมดลูกที่บ้านก็ซับซ้อนและปรับปรุงขึ้นเรื่อยๆ ปัจจุบันนี้ไม่ได้เป็นเพียงการนวดด้วยมือแบบคลาสสิกอีกต่อไป ตอนนี้กลายเป็นคอมเพล็กซ์ทั้งหมดแล้ว ซึ่งประกอบด้วยเทคนิคเฉพาะและคลาสสิกของการเปิดรับแสงภายใน อินฟราเรด อัลตราซาวนด์ และการบำบัดด้วยแม่เหล็ก
การนวดมดลูกด้วยตนเองที่บ้านสามารถทำได้โดยดำเนินการกับอวัยวะเพศหญิงของกระดูกเชิงกรานขนาดเล็ก เชื่อกันว่าควรคาดหวังผลลัพธ์ในเชิงบวกด้วยเซสชันปกติ
โดยเฉพาะสิ่งเหล่านี้รวมถึง:
- เพิ่มการทำงานของมดลูก;
- ปรับปรุงการเคลื่อนไหวของน้ำเหลืองและการไหลเวียนโลหิต
- ลดความรุนแรงของการยึดเกาะ
- เพิ่มความยืดหยุ่นและเสริมสร้างเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ
- การเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาในอวัยวะสืบพันธุ์ลดลง
- กำจัดกระบวนการอักเสบ
- ปรับปรุงการทำงานของระบบต่อมไร้ท่อ
- เพิ่มสมรรถภาพทางเพศกิจกรรม.
นอกจากนี้ การนวดมดลูกที่บ้านมีผลโทนิคและฟื้นฟูร่างกายผู้หญิงทั้งหมด
สิ่งบ่งชี้
ทำการนวดเมื่อมดลูกหย่อนที่บ้าน และยังสามารถใช้เพื่อขจัดภาวะแทรกซ้อนที่เกิดขึ้นหลังการทำแท้งด้วยการผ่าตัดหรือด้วยยา รวมถึงการคลอดบุตรทางพยาธิวิทยา
นี่คือรายการนัดหมายสำหรับขั้นตอนนี้:
- แท้งแล้ว;
- กล้ามเนื้อหดตัวอ่อนหรือไม่เพียงพอภายในมดลูก
- ผิดปกติของมดลูก;
- การอักเสบเรื้อรังที่บรรเทาอาการ;
- ความผิดปกติระหว่างรอบเดือน;
- พังผืดและดีสโทเนีย
- มีบุตรยาก;
- ปวดระหว่างมีประจำเดือน;
- ช่องคลอดซึ่งมาพร้อมกับปัญหาในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์
กายภาพบำบัด
นอกจากนี้ การนวดยังสามารถกำหนดให้เป็นการรักษาแบบบูรณะโดยพิจารณาจากผลการผ่าตัด เช่น หลังทำหัตถการเกี่ยวกับกระเพาะปัสสาวะและลำไส้
นวดมดลูกเพื่อการปฏิสนธิที่บ้านก็ทำได้เช่นกัน ตามกฎแล้วจะมีการกำหนดร่วมกับยาและขั้นตอนอื่น ๆ ผู้ป่วยที่ดำเนินชีวิตอยู่ประจำควรเข้าร่วมการประชุมหรือทำด้วยตัวเอง เนื่องจากขาดการเคลื่อนไหว อาจทำให้เกิดความแออัดในอวัยวะกระดูกเชิงกรานขนาดเล็กการไหลเวียนโลหิตถูกรบกวน ทั้งหมดนี้สามารถนำไปสู่การพัฒนากระบวนการติดเชื้อและการอักเสบ เลือดออกอย่างเจ็บปวดระหว่างมีประจำเดือน และท้องผูก
ข้อห้าม
ข้อห้ามสำหรับการนวดทางนรีเวชนี้สามารถเป็นได้ทั้งแบบถาวรและแบบชั่วคราว นอกจากนี้ยังมีข้อจำกัดบางประการในสถานที่จัดงานในบางพื้นที่
โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การนวดเป็นสิ่งต้องห้ามในช่วงมีประจำเดือน ตั้งครรภ์ มะเร็ง มีไข้ โดยที่ผู้ป่วยจะมีอุณหภูมิสูงขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ห้ามมิให้เข้าร่วมการนวดดังกล่าวหรือทำด้วยตัวเองในกรณีต่อไปนี้:
- โรคติดเชื้อเฉียบพลัน
- โรคลำไส้ในระยะเฉียบพลัน;
- โรคประจำตัว;
- ให้นมบุตร;
- กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานอ่อนแอ
- หนองอักเสบ;
- โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์;
- ลิ่มเลือดอุดตันและการอักเสบของเส้นเลือด
ควรหยุดการนวดทันทีหากผู้ป่วยมีอาการปวด ก่อนเข้าร่วมเซสชั่น ควรหารือเกี่ยวกับความจำเป็นและเหตุผลของขั้นตอนกับนักจิตวิทยา หากผู้ป่วยเคยทำแท้ง ตกเป็นเหยื่อของการล่วงละเมิดทางเพศ หรือได้รับความเยือกเย็นอันเป็นผลมาจากการคลอดยาก
เงื่อนไขขั้นตอน
นวดมดลูกที่บ้านอย่างไร? อย่างแรกเลยคือจำเป็นปฏิบัติตามเงื่อนไขสำคัญหลายประการ สิ่งสำคัญคือสุขภาพของผู้ป่วยอยู่ในระเบียบและสภาวะทางอารมณ์ของเธอเป็นเรื่องปกติ ขอแนะนำให้ใช้ไม้กวาดช่องคลอดก่อนแล้วตรวจเลือดเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีปัญหาใดๆ
นวดด้วยมือสามารถทำได้ในคลินิก ศูนย์วินิจฉัยหรือบำบัดรักษา หรือที่บ้าน ขั้นตอนควรดำเนินการไม่เร็วกว่าสองชั่วโมงหลังอาหารมื้อสุดท้าย ทำบนเก้าอี้ตรวจทางนรีเวชหรือโต๊ะพิเศษที่มีที่พักเท้า
ก่อนเริ่มเซสชั่น ผู้ป่วยควรเชี่ยวชาญเทคนิคการผ่อนคลายช่องคลอดและหน้าท้อง การหายใจลึกในปอด
เทคนิคที่มีอยู่
การนวดในการรักษาโรคผู้หญิงนั้นขึ้นอยู่กับการศึกษาภายนอกและภายในของอวัยวะสืบพันธุ์ มือทั้งสองข้างต้องมีส่วนร่วมระหว่างการกระแทก อันแรกควรคลำส่วนที่เข้าถึงได้ของมดลูกผ่านทางช่องคลอด และนิ้วของอันที่สองควรกดที่ท้อง
นวดมดลูกด้วยตัวเอง. ในขณะเดียวกัน สิ่งสำคัญคือต้องกระทำอย่างอ่อนโยนและอ่อนโยนที่สุด เนื่องจากพื้นที่ศึกษาถือว่าเปราะบางและอ่อนไหวง่าย ก่อนทำหัตถการ คุณควรตรวจสอบกับแพทย์เกี่ยวกับระดับการเคลื่อนตัวของมดลูกและตำแหน่งของมดลูก ข้องอและบิด รวมถึงการเคลื่อนตัวของมดลูกไม่ตรง สามารถแก้ไขได้ด้วยการขยับหรือยืดให้ตรง
เมื่อสิ้นสุดเซสชั่น ควรให้เวลาผู้ป่วยประมาณ 1 ใน 4 ของชั่วโมง เพื่อให้เธอฟื้นตัวและนอนได้ท้อง. ในที่สุดอวัยวะภายในที่นวดแล้วทั้งหมดก็จะกลับมาเป็นปกติ
ระยะเวลา
ควรปรึกษาระยะเวลาของหลักสูตรกับแพทย์ล่วงหน้า ขึ้นอยู่กับการแพ้เฉพาะบุคคล ลักษณะเฉพาะของร่างกายผู้ป่วย และประสิทธิภาพ
ตามกฎแล้ว เซสชั่นแรกไม่ควรเกินห้านาที จากนั้นเวลาของขั้นตอนจะเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องสูงสุดยี่สิบนาที ความถี่ของขั้นตอนควรขึ้นอยู่กับสุขภาพของผู้หญิงโดยตรง สามารถทำได้ 1-2 วันหรือทุกวัน
โดยเฉลี่ย ระยะเวลาของหลักสูตรหนึ่งประมาณสี่เดือน รวมประมาณ 60 ขั้นตอน หลังจากทุกๆ ห้าถึงหกครั้ง คุณควรไปพบแพทย์เพื่อควบคุมอาการ
อยู่บ้าน
นวดมดลูกที่บ้านอย่างไร? ก่อนเซสชั่นดังกล่าว คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณเสมอ โดยหารือเกี่ยวกับข้อห้ามที่มีอยู่ บ่อยครั้ง การนวดตัวเองจะทำได้เมื่อวงจรถูกรบกวน ความเยือกเย็นลดลง เพิ่มความอ่อนไหวทางเพศ และอำนวยความสะดวกในการปฏิสนธิ
ควรทำตามขั้นตอนในขณะที่นอนราบเท่านั้น ในเวลาเดียวกันควรวางหมอนหรือลูกกลิ้งนวดไว้ใต้หลังและหลังส่วนล่าง สิ่งสำคัญคือต้องผ่อนคลายทันทีก่อนทำหัตถการโดยหายใจเข้าลึกๆ ห้าหรือหกครั้ง
ตอนนี้รายละเอียดการนวดเมื่อมดลูกหย่อนที่บ้านค่ะ ควรสอดนิ้วกลางและนิ้วชี้เข้าไปในช่องคลอดอย่างช้าที่สุดขณะนวดผนัง จากนั้นเริ่มขยับขึ้นนวดท่อนำไข่และมดลูกเอง อนุญาตให้เคลื่อนไหวเป็นวงกลมและออกแรงกดเบาๆ เล็กน้อย ในเวลานี้นิ้วมือของมือสองควรนวดกล้ามเนื้อหน้าท้องอย่างต่อเนื่อง
วิธีนอร์เบคอฟ
มีเทคนิคเฉพาะที่พัฒนาโดย Dr. Norbekov ในการทบทวนการนวดมดลูกที่บ้าน ผู้ป่วยจำนวนมากยอมรับว่าวิธีนี้ช่วยพวกเขาได้ เทคนิคนี้ขึ้นอยู่กับความจริงที่ว่าร่างกายมีความสอดคล้องกับจิตวิญญาณอย่างสมบูรณ์ ดังนั้นการนวดทางนรีเวชจึงควรใช้ร่วมกับงานด้านจิตใจ ในตัวเทคนิคเอง ความมั่นใจของผู้ป่วยว่าการฟื้นตัวเป็นไปได้จริงๆ มีความสำคัญอย่างยิ่ง
ที่บ้านสามารถนวดบำบัดภาวะมีบุตรยาก ปรับปรุงกล้ามเนื้อ และความต้องการทางเพศได้
วิธี Norbekov ไม่ควรใช้สำหรับโรคมะเร็ง ระหว่างตั้งครรภ์และระหว่างมีประจำเดือน ขั้นตอนควรดำเนินการในสภาพแวดล้อมที่สงบเพื่อให้ร่างกายผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ ในระหว่างเซสชั่น จะดีกว่าที่จะนั่งในท่าดอกบัวหรือนอนหงาย ควรให้ความสนใจกับการหายใจและความรู้สึกของตัวเอง
คำอธิบายโดยละเอียด
ในการรีวิวการนวดมดลูก ผู้ป่วยยอมรับว่าพวกเขาประสบความสำเร็จก็ต่อเมื่อปฏิบัติตามกฎและคำแนะนำที่จำเป็นทั้งหมด
เริ่มกระตุ้นหลังส่วนล่างและบริเวณกระเพาะปัสสาวะ ในเวลาเดียวกันความรู้สึกเสียวซ่าที่น่ารื่นรมย์ปรากฏขึ้นทั่วร่างกายซึ่งจะเติมเต็มมดลูกและบริเวณโดยรอบช่องว่าง. ภายใต้อิทธิพลของความรู้สึกที่รุนแรง เนื้อเยื่อของมดลูกควรเริ่มสะท้อน ทำให้เกิดการสั่นสะเทือนที่เหมาะสม
สิ้นสุดเซสชั่นด้วยการหดตัวของอวัยวะอย่างแข็งขัน ไม่จำเป็นต้องอารมณ์เสียหากในระยะเริ่มแรกคุณไม่สามารถบรรลุความรู้สึกที่ต้องการได้ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเห็นภาพบริเวณเอวกระดูกเชิงกรานขนาดเล็ก หลังจากนั้น คุณต้องเริ่มการหดตัวของมดลูกอย่างรวดเร็วด้วยความตึงเครียดของกล้ามเนื้อช่องคลอดซ้ำแล้วซ้ำเล่า
นวดนี้สามารถทำได้เป็นประจำในเวลาเดียวกัน ขอแนะนำให้ทำไม่เกินสองร้อยครั้งในแต่ละครั้ง
แบบฝึกหัดพิเศษ
นอกจากนี้ ระบบ Norbekov ยังรวมถึงการออกกำลังกายเพิ่มเติมที่แนะนำให้ทำก่อนการนวดเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการเร็วขึ้น เพื่อควบคุมกล้ามเนื้อที่จะหดตัวระหว่างการนวดแนะนำให้ปัสสาวะและนั่งหลาย ๆ ครั้ง
ขณะปัสสาวะขัดจังหวะโดยการบีบกล้ามเนื้อ หลังจากรอสักครู่ ให้ถ่ายอุจจาระต่อ แนะนำให้ทำซ้ำหลายๆ รอบจนเหนื่อย
ออกกำลังกายอีกนิดเดียว - เดินตรงเข้าที่ ในกรณีนี้ ส้นเท้าควรแตะนิ้วเท้าของขาที่สอง ควรทำแบบฝึกหัดอื่นในท่าหงาย ขาควรตั้งตรง ยกขึ้น และยืดออก เหยียดนิ้วเท้าไปทางเพดาน จากนั้นค่อย ๆ ยกหลังส่วนล่างของคุณขึ้น เพื่อความสะดวกในการออกกำลังกาย คุณสามารถพิงข้อศอกได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามุมระหว่างพื้นผิวพื้นกับส่วนหลังส่วนล่างอยู่ที่ประมาณ 45 องศา
ด้วยการออกกำลังกายและการนวดที่ซับซ้อนเช่นนี้ คุณจะรู้สึกได้อย่างมากปรับปรุงสุขภาพของคุณ