ในบทความ เราจะพิจารณาว่าประจำเดือนมาได้หรือไม่ได้
เมื่อผู้หญิงเริ่มมีประจำเดือน ชีวิตที่กระฉับกระเฉงของเธออยู่ในคำถาม ในช่วงเวลานี้การออกกำลังกาย การยกน้ำหนัก ความใกล้ชิดกับผู้ชายเป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนา นอกจากนี้ ไม่แนะนำให้เข้าสระว่ายน้ำในช่วงมีประจำเดือน
ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญ
แล้วช่วงมีประจำเดือนเป็นไปได้ไหมที่จะลงสระตามที่นรีแพทย์บอก? ทุกเดือนเมือกจะเกิดขึ้นในร่างกายของผู้หญิงซึ่งมีหน้าที่ปกป้องอวัยวะสืบพันธุ์จากการแทรกซึมของจุลินทรีย์ต่างๆ เปลือกไม้ก๊อกออกจากร่างกายพร้อมกับเลือดประจำเดือน นั่นคือ การมีประจำเดือนช่วยชำระร่างกายจากสารอันตราย
ลงสระมีประจำเดือนได้ไหม หลายคนสนใจ
ในช่วงมีประจำเดือน อวัยวะเพศตกอยู่ในอันตรายอย่างใหญ่หลวง อาจจะเกิดขึ้นการติดเชื้อในร่างกายของผู้หญิงด้วยการติดเชื้อและจุลินทรีย์ต่างๆ จำนวนมาก โดยเฉพาะเวลาอาบน้ำ เนื่องจากสารแบคทีเรียจำนวนมากกระจุกตัวอยู่ในน้ำ ด้วยเหตุผลเหล่านี้ แพทย์จึงมีมติเป็นเอกฉันท์ไม่ให้ไปสระว่ายน้ำสาธารณะในช่วงมีประจำเดือน แนะนำให้เลื่อนคลาสไปซักพัก เพื่อป้องกันตัวเองจากโรคต่างๆ
ทำไมช่วงนี้งดเล่นน้ำ
ไม่แนะนำให้ลงสระในช่วงมีประจำเดือนด้วยเหตุผลดังต่อไปนี้:
- ติดเชื้อได้. ในที่สาธารณะ น้ำสกปรกมากแม้ว่าจะทำให้บริสุทธิ์ด้วยสารเคมีต่างๆ ความเสี่ยงในการติดโรคยังมีสูงมาก ปากมดลูกของผู้หญิงจะแง้มและเปราะบางในช่วงมีประจำเดือน ดังนั้นจึงไม่มีผ้าอนามัยแบบสอดหรือผ้าอนามัยแบบสอดช่วยคุณจากการติดเชื้อที่อาจจะเกิดขึ้นได้
- ออกกำลังกายมากเกินไป. ในวันที่มีประจำเดือน การเล่นกีฬารวมถึงการว่ายน้ำเป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาอย่างยิ่ง ร่างกายอ่อนแอในช่วงเวลานี้ สุขภาพอาจแย่ลงอย่างมาก: จะมีอาการปวดหัว ความดันโลหิตสูงในหลอดเลือด
- ไม่เคารพกฎอนามัย เลือดสามารถลงไปในน้ำที่คนอื่นว่ายน้ำได้ อยู่บนผ้าเช็ดตัว ชุดว่ายน้ำ ขาผู้หญิง ซึ่งไม่ค่อยสวยเท่าไหร่
นอกจากนี้น้ำในสระยังมีคลอรีนปริมาณมากอีกด้วย ซึ่งอาจทำให้เกิดการระคายเคืองต่อเยื่อเมือกของอวัยวะเพศในช่วงมีประจำเดือน
ถึงสาวๆที่มีประจำเดือนเพิ่งเริ่ม ต้องระวังเป็นพิเศษ หากร่างกายของผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่ได้เตรียมพร้อมสำหรับการมีประจำเดือนแล้วสำหรับวัยรุ่นการออกกำลังกายที่มากเกินไปและการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิของน้ำอาจทำให้เกิดความเครียดได้ สิ่งนี้จะส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ: คุณจะรู้สึกวิงเวียน, ร่างกายอ่อนแอจะปรากฏขึ้น, หมดสติก็เป็นไปได้เช่นกัน
มีประจำเดือนได้ไหมที่จะลงสระ ต้องหาข้อมูลล่วงหน้า
กฎการเยี่ยมชมคืออะไร
กฎข้อแรกและสำคัญที่สุดไม่เป็นอันตรายต่อตัวเองหรือผู้อื่น ผู้หญิงควรเข้าใจว่าสถานการณ์ที่ไม่คาดฝันอาจเกิดขึ้นขณะว่ายน้ำในสระ เนื่องจากการหลั่งจำนวนมาก อาจเกิดการรั่วซึม ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายอย่างมาก และความรู้สึกของผู้อื่นจะเสียไปอย่างมาก
เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามกฎบางประการสำหรับการไปสระว่ายน้ำอย่างปลอดภัยในช่วงมีประจำเดือน:
- ถ้าผู้หญิงไม่แน่ใจว่าการฝึกในสระจะผ่านไปด้วยดี เธอควรงดการเยี่ยมสักระยะ
- คุณไม่ควรลงสระว่ายน้ำในช่วงวันแรกของรอบเดือน เพราะช่วงนี้เป็นช่วงที่น้ำไหลมากที่สุด
- แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยที่สะดวกสบายซึ่งไม่ก่อให้เกิดความรู้สึกไม่สบายอย่างมาก
- จำเป็นต้องเปลี่ยนผ้าอนามัยแบบสอดทันทีหลังจากออกจากน้ำ ทั้งนี้เนื่องมาจากความสามารถของผ้าอนามัยแบบสอดดูดซับน้ำได้มาก ซึ่งอาจนำไปสู่การติดเชื้อได้
- เวลาลงสระห้ามควรใช้แผ่นรอง
- แนะนำให้มีชุดว่ายน้ำสีดำหรือสีเข้มในสต็อก เพราะชุดว่ายน้ำสีอ่อนจะคายประจุออกมาเพียงเล็กน้อย
- ก่อนและหลังอาบน้ำจำเป็นต้องอาบน้ำแบบตรงกันข้าม
- อะไรห้ามมีประจำเดือน? ในช่วงเวลานี้ไม่ควรทานอาหารที่มีรสเค็มและมัน ให้ดื่มกาแฟ การรับประทานอาหารที่ไม่สมดุลอาจทำให้หลั่งออกมาได้ยาวนานและหนักมาก
- หากมีประจำเดือนร่วมกับอาการปวดอย่างรุนแรง จำเป็นต้องทานยาแก้ปวด ทางเลือกที่ดีที่สุดคือปฏิเสธที่จะใช้สระว่ายน้ำและพักผ่อนให้เต็มที่
นรีแพทย์แนะนำให้ปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้ และจำไว้ว่าร่างกายของผู้หญิงแต่ละคนเป็นรายบุคคล
กฎการเลือกผ้าอนามัยสำหรับว่ายน้ำในสระ
ไม่มีหลักการในการเลือกผ้าอนามัยแบบสอด ผู้หญิงควรเลือกวิธีการรักษาที่คล้ายกันโดยคำนึงถึงร่างกายและความรู้สึกของเธอ จากประสบการณ์เท่านั้นที่คุณจะสามารถทราบได้ว่าเธอควรใช้ผ้าอนามัยแบบสอดต่อไปหรือไม่ หรือว่าเธอควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยอื่นๆ หรือไม่ หากผู้หญิงใช้ผ้าอนามัยแบบสอดบ่อยๆ ก็ไม่น่าจะมีปัญหาอะไรในการเลือก
หากเด็กผู้หญิงเพิ่งเริ่มใช้ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยเช่นนี้ ขอแนะนำให้ใช้ผ้าอนามัยแบบสอดขนาดเล็ก หากคุณวางแผนที่จะไปสระว่ายน้ำ คุณต้องซื้อผลิตภัณฑ์ที่มีพื้นผิวดูดซับได้ดี ถ้าด้วยเหตุผลบางประการ สิ่งเหล่านี้ไม่เหมาะสำหรับเด็กผู้หญิง ดังนั้นเธอจึงควรตุนผลิตภัณฑ์สุขอนามัยขณะไปที่สระว่ายน้ำสาธารณะและเปลี่ยนให้บ่อยที่สุด เช่น ทุกๆ 10-15 นาที
พันธุ์
ผ้าอนามัยแบบสอดมีหลายประเภท:
- นูน
- เนียน
- ไม่มี applicator
- มีที่ใส่
ใช้ผ้าอนามัยแบบสอดยี่ห้อดีกว่า การใช้งานไม่ควรทำให้ผู้หญิงรู้สึกไม่สบาย
ถ้วยประจำเดือน
ถ้าผู้หญิงไม่ใช้ผ้าอนามัยแบบสอด ก็ไม่ทำให้เกิดความมั่นใจในตัวเธอ อนุญาตให้ใช้อุปกรณ์พิเศษได้ ชามดังกล่าวไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ แต่มักใช้โดยผู้หญิงที่มีอาการระคายเคืองและโรคอื่น ๆ การใช้งานสะดวกทั้งในวันแรกของการมีประจำเดือนและในวันถัดไป
ถ้วยประจำเดือนมีขนาดเล็ก หลักการทำงานคือดึงกระแสประจำเดือนมาจับไว้ ในการใช้งานจะสะดวกมากและเกือบจะปกป้องผู้หญิงจากการไหลเวียนของเลือด สาวๆชอบดื่มโบลิ่งที่มีไลฟ์สไตล์กระฉับกระเฉงและต้องไปสระว่ายน้ำบ่อยๆ
อยากว่ายน้ำต้องทำอย่างไร
ผู้หญิงหลายคนแม้แต่คนที่ใส่ใจในสุขภาพของตัวเองก็ไม่สามารถปฏิเสธการว่ายน้ำในทะเลสาบที่สวยงามหรือแหล่งน้ำอื่นๆ ในช่วงมีประจำเดือนได้ ถ้าหญิงสาวพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกัน เธอควรป้องกันตัวเองให้มากที่สุด ดังนั้นจึงแนะนำให้ปฏิบัติตามคำแนะนำบางประการ:
- ใช้สำลีก่อนว่ายน้ำ
- ขึ้นจากน้ำควรเปลี่ยนผ้าอนามัยและอาบน้ำทันที
- อย่าลืมฉีด
- ชุดชั้นในควรเปลี่ยนด้วย ซักแห้งด้วย
สรุป
โปรดจำไว้ว่าเมื่อมีประจำเดือนมามาก การว่ายน้ำในสระและแหล่งน้ำเป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาอย่างยิ่ง แม้ว่าจะปฏิบัติตามคำแนะนำของนรีแพทย์ก็ตาม
นอกจากนี้อย่าลืมว่าผู้หญิงบางคนอาจมีโรคติดเชื้อและการอักเสบต่างๆ ห้ามว่ายน้ำในแหล่งน้ำโดยเด็ดขาด เนื่องจากอาจเป็นอันตราย ทำให้โรคกำเริบหรือมีอาการแทรกซ้อนได้
เราพิจารณาแล้วว่าสามารถลงสระเมื่อมีประจำเดือนได้หรือไม่
