การตั้งครรภ์มักกินเวลา 9 เดือน และยิ่งระยะเวลาการคลอดบุตรใกล้เข้ามามากเท่าไร เด็กหญิงก็ยิ่งกังวลว่ากระบวนการจะใช้เวลานานแค่ไหน และแน่นอนว่าผู้หญิงทุกคนสงสัยว่าจะคลอดเร็วได้อย่างไร ในความเป็นจริงนี้เป็นไปไม่ได้ กระบวนการทางธรรมชาติเกิดขึ้นโดยอิสระจากคุณ ความพยายามและความพยายามของคุณ อย่างไรก็ตาม คุณสามารถเตรียมร่างกายล่วงหน้าเพื่อให้การคลอดบุตรง่ายขึ้น
แล้วจะให้คลอดเร็วได้อย่างไร? สองสามเดือนก่อนถึงกำหนด คุณควรเริ่มออกกำลังกายที่ช่วยเตรียมกล้ามเนื้อของมดลูก มันค่อนข้างง่าย: คุณต้องเครียดและผ่อนคลายอย่างเป็นระบบ ประมาณเดียวกันกับเมื่อคุณต้องการมันสำหรับความต้องการเพียงเล็กน้อย แบบฝึกหัดนี้เรียกว่า Kegel
ฝึกการหายใจไม่เจ็บแน่นอน หายใจเข้าและหายใจออกอย่างขยันขันแข็งหากไม่กระตุ้นการคลอดบุตรอย่างน้อยก็เตรียมคุณให้พร้อมสำหรับการคลอดบุตร ควรทำยิมนาสติกอย่างเป็นระบบตามกฎทั้งหมด
นอกจากนี้ยังมีข้อเท็จจริงที่พิสูจน์โดยแพทย์ว่าเซ็กส์กระตุ้นแรงงาน แน่นอนว่าไม่ใช่ในทันที แต่การมีเพศสัมพันธ์อย่างเป็นระบบทำให้ปากมดลูกนิ่มขึ้นและนุ่มขึ้น จะให้กำเนิดเร็วขึ้นได้อย่างไร? สองสามวันก่อนถึงกำหนด ให้มีเพศสัมพันธ์และถึงจุดสุดยอด การหดตัวของมดลูกกระตุ้นแรงงาน โปรดทราบว่าพวกเขาอาจเร่งด่วน ดังนั้นทุกสิ่งจะต้องถูกรวบรวมและเตรียมการไว้แล้ว ตำแหน่งมิชชันนารีไม่เหมาะสมเพราะแรงกดที่หน้าท้องและหน้าอกมากเกินไป ทางที่ดีควรงดเว้นจากการมีเพศสัมพันธ์ทางปาก (เมื่อผู้ชายต้องการคุณ ไม่ใช่เพื่อเขา) อากาศที่เข้าสู่ช่องคลอดอาจทำให้หลอดเลือดอุดตันและก่อให้เกิดผลที่ไม่พึงประสงค์ได้ หากมีปัญหากับการหล่อลื่นตามธรรมชาติซึ่งไม่ใช่เรื่องแปลก คุณสามารถใช้สารหล่อลื่นพิเศษจากร้านขายยาที่ไม่มีสารเติมแต่งใดๆ ได้
มีลูกยังไงให้ไว? นวดหัวนม. ผิดปกติพอสมควร แต่ยังช่วยกระตุ้นการทำงานของแรงงาน สองสามวันของการนวดเช่นนี้ - และเต้านมก็จะพร้อมสำหรับการให้อาหารและมดลูก - สำหรับการเกิดของทารก
มีเคล็ดลับโภชนาการหนึ่งข้อเพื่อให้แน่ใจว่าร่างกายพร้อมสำหรับกระบวนการอย่างเต็มที่ การบริโภคน้ำมันมะกอก (หนึ่งช้อนสามครั้งต่อวัน) ทำให้มดลูกยืดหยุ่นและอ่อนนุ่มขึ้น สิ่งนี้ช่วยให้เธอเปิดใจระหว่างคลอดได้ง่ายและปราศจากความตึงเครียด และเพื่อหลีกเลี่ยงการเคล็ดขัดยอกและน้ำตา
เราเรียนรู้ต่อไปว่าการคลอดบุตรง่ายและรวดเร็วเพียงใด ก่อนขั้นตอนนี้ คุณไม่ควรดื่มแอลกอฮอล์อย่างแน่นอน มีความเห็นว่าไวน์แดงหนึ่งแก้วช่วยคลายความตึงเครียดและกระตุ้นการคลอดบุตร นี่ไม่เป็นความจริง. นอกจากนี้ยังเป็นอันตราย ผลกระทบของแอลกอฮอล์ต่อร่างกายของผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์นั้นไม่เป็นไปในเชิงบวกเลย อย่าเสี่ยงสุขภาพ
เข้าใจคลอดเร็วมั้ย? ลองคิดดูว่าทำไมคุณถึงต้องการมัน กำหนดเส้นตายมาถึงแล้ว แต่ไม่มีวี่แววของการหดตัว? คุณไปไหม ไม่จำเป็นต้องมีส่วนร่วมในกิจกรรมมือสมัครเล่นเสมอไป แต่ก็เพียงพอที่จะปรึกษาแพทย์ นอกจากเขาแล้ว ไม่มีใครสามารถให้คำแนะนำที่ดีจริงๆ ได้ ยิ่งกว่านั้น ยาในปัจจุบันมีวิธีการเพียงพอที่จะกระตุ้นการคลอดบุตร อย่าทำร้ายตัวเองและลูกน้อยอย่าเสี่ยงต่อสุขภาพโปรดติดต่อผู้เชี่ยวชาญ ผลที่ตามมาจากการกระทำของตนเองอาจคาดเดาไม่ได้