หลายคนต้องเผชิญกับปัญหาอันไม่พึงประสงค์เช่นการก่อตัวของก๊าซที่เพิ่มขึ้น จะทำอย่างไรในกรณีเช่นนี้? สาเหตุของอาการท้องอืดคืออะไร? เป็นไปได้ไหมที่จะปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหารที่บ้าน? คำถามเหล่านี้เป็นที่สนใจของผู้ป่วยจำนวนมาก
การก่อตัวของก๊าซในลำไส้
โดยปกติคนที่มีสุขภาพดีจะผลิตก๊าซในลำไส้ได้ประมาณ 0.9 ลิตรต่อวัน ยังไงก็ตาม กระบวนการของการก่อตัวของสารประกอบก๊าซส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับกิจกรรมที่สำคัญของจุลินทรีย์ที่อาศัยอยู่ในระบบย่อยอาหาร
แต่บางคนก็มีการผลิตก๊าซเพิ่มขึ้น โรคที่คล้ายคลึงกันมีชื่อทางการแพทย์ว่าท้องอืด อย่างไรก็ตามการละเมิดนี้เป็นเพื่อนร่วมทางที่ไม่แน่นอนของโรคต่าง ๆ ของทางเดินอาหาร จากสถิติพบว่าผู้ที่มีอายุมากกว่า 50 ปีมักมีอาการท้องอืดอย่างต่อเนื่อง
การก่อตัวของก๊าซที่เพิ่มขึ้น: สาเหตุ
อุตุนิยมวิทยาเป็นปัญหาที่ไม่น่าพึงใจอย่างยิ่ง และวันนี้หลายคนสนใจคำถามว่าทำไมการก่อตัวของก๊าซจึงเกิดขึ้น ยาแผนปัจจุบันรู้สาเหตุหลายประการสำหรับปรากฏการณ์นี้:
- ท้องอืดมักเกิดจากนิสัยการกิน
- สาเหตุของการเกิดก๊าซที่เพิ่มขึ้นยังสามารถรวมถึง dysbiosis ในลำไส้ ซึ่งสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในเชิงคุณภาพและเชิงปริมาณในจุลินทรีย์
- อาการท้องอืดยังเกิดขึ้นกับภูมิหลังของโรคของระบบทางเดินอาหารที่เกี่ยวข้องกับการละเมิดการสังเคราะห์ของเอนไซม์อันเป็นผลมาจากการที่อาหารที่ย่อยไม่สมบูรณ์สะสมในลำไส้ซึ่งกระบวนการหมักเริ่มต้นขึ้น
- ก๊าซในลำไส้สามารถสะสมเมื่อมีสิ่งกีดขวางทางกลบางชนิด ซึ่งสังเกตได้จากอุจจาระที่หนาแน่น เนื้องอก การสะสมของพยาธิ เป็นต้น
- การเคลื่อนไหวของลำไส้บกพร่องก็ทำให้ท้องอืดได้เช่นกัน
- บางคนเรียกว่าท้องอืดสูง - การก่อตัวของก๊าซที่เพิ่มขึ้นเริ่มต้นด้วยความกดอากาศลดลง
ท้องอืดและระบบย่อยอาหารผิดปกติ
แน่นอน การก่อตัวของก๊าซที่เพิ่มขึ้นส่งผลต่อการทำงานของระบบย่อยอาหารทั้งหมด ทำให้เกิดปัญหามากมายในชีวิตของบุคคล ข้อร้องเรียนหลักของผู้ป่วยที่มีอาการคล้ายคลึงกัน:
- อย่างแรกเลยคือปวดท้องเพราะปริมาณก๊าซที่เพิ่มขึ้นทำให้ผนังลำไส้ยืดตัวและกล้ามเนื้อกระตุกสะท้อนออกมา
- อีกอาการท้องอืดซึ่งสัมพันธ์กับอีกการเพิ่มขึ้นของปริมาณก๊าซที่เกิดขึ้น
- ผู้ป่วยหลายคนบ่นว่าท้องไส้ปั่นป่วนอย่างต่อเนื่อง สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อก๊าซผสมกับของเหลวภายในลำไส้
- อาการท้องอืดมักมาพร้อมกับความผิดปกติของอุจจาระ ผู้ป่วยส่วนใหญ่มักบ่นว่าท้องเสีย แม้ว่าจะมีโอกาสท้องผูกเป็นช่วงๆ ได้เช่นกัน
- เนื่องจากการไหลย้อนกลับของก๊าซจากกระเพาะอาหาร ผู้ที่เป็นโรคนี้ต้องทนทุกข์ทรมานจากการเรอบ่อยซึ่งไม่เป็นที่พอใจอย่างยิ่ง
- การย่อยอาหารไม่ถูกต้องและการมีผลิตภัณฑ์ย่อยอาหารไม่สมบูรณ์ในลำไส้ทำให้เกิดอาการคลื่นไส้
- อาการหนึ่งคือท้องอืดบ่อย - การปล่อยก๊าซออกจากทวารหนัก กลิ่นไม่พึงประสงค์เกิดจากการมีไฮโดรเจนซัลไฟด์อยู่ในก๊าซ
อาการท้องอืดทั่วไป
การก่อตัวของก๊าซในช่องท้องอย่างต่อเนื่องไม่เพียงส่งผลต่อการทำงานของระบบทางเดินอาหารเท่านั้น แต่ปรากฏการณ์นี้ส่งผลเสียต่อการทำงานของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด โดยเฉพาะผู้ที่มีอาการท้องอืดเรื้อรังมักบ่นเรื่องปัญหาหัวใจ ตัวอย่างเช่น เป็นไปได้ที่จะพัฒนาภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ ใจสั่น และบางครั้งอาจรู้สึกแสบร้อนบริเวณหัวใจ ความผิดปกติที่คล้ายคลึงกันนั้นสัมพันธ์กับการระคายเคืองของเส้นประสาทวากัสอันเป็นผลมาจากการบวมของลำไส้
ผู้ป่วยจำนวนมากก็บ่นเรื่องปัญหาการนอนเช่นกัน การนอนไม่หลับในกรณีส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับความมึนเมาของร่างกายเนื่องจากก๊าซถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดบางส่วน ไม่สบายท้องแน่นอนส่งผลต่อสภาวะอารมณ์ของบุคคล การละเมิดการย่อยอาหารตามปกติและการดูดซึมสารอาหารในที่สุดจะนำไปสู่อาการป่วยไข้ทั่วไป การขาดวิตามินและแร่ธาตุ
การก่อตัวของก๊าซในเด็กเพิ่มขึ้น
ตามสถิติ ประมาณ 90% ของทารกแรกเกิดประสบกับปรากฏการณ์ที่ไม่พึงประสงค์เช่นการก่อตัวของก๊าซที่เพิ่มขึ้น เหตุผลในกรณีนี้อาจมีความหลากหลายมาก อันดับแรก ควรจำไว้ว่าระบบย่อยอาหารของทารกยังไม่มีแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ที่จำเป็น นอกจากนี้ อาการท้องอืดและท้องอืดในลำไส้อาจเกิดจากการรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสม เช่น การใช้นมเทียมที่ไม่เหมาะสม หรือมารดาที่ให้นมบุตรไม่ปฏิบัติตามอาหารที่ถูกต้อง
จะจัดการกับก๊าซที่เพิ่มขึ้นในทารกได้อย่างไร? ยาแผนปัจจุบันมีการเตรียมธรรมชาติบางอย่างที่ช่วยกำจัดก๊าซออกจากลำไส้ การนวดหน้าท้องสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดได้ นอกจากนี้แพทย์แนะนำให้วางทารกบนท้องบ่อยขึ้น - นี่เป็นการนวดประเภทหนึ่งเช่นกัน คุณยังสามารถทำให้ลำไส้ปลอดจากก๊าซได้ด้วยความช่วยเหลือของท่อทางทวารหนักพิเศษ
ท้องอืดและตั้งครรภ์
การเกิดก๊าซที่เพิ่มขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ไม่ใช่เรื่องแปลก เนื่องจากสตรีมีครรภ์ส่วนใหญ่ประสบปัญหาที่คล้ายกันในช่วงเวลาหนึ่ง การละเมิดดังกล่าวมักมีเหตุผล
ในไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ ปริมาณก๊าซที่เพิ่มขึ้นสัมพันธ์กับฮอร์โมนเปเรสทรอยก้า แท้จริงแล้วในช่วงเวลานี้ระบบต่อมไร้ท่อจะหลั่งฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนเพิ่มขึ้น ฮอร์โมนนี้ทำให้กล้ามเนื้อเรียบของมดลูกคลายตัวซึ่งป้องกันการแท้งบุตร แต่ในขณะเดียวกัน การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวยังทำให้ผนังลำไส้คลายตัว ซึ่งทำให้เกิดการละเมิดการปล่อยก๊าซตามปกติ
ท้องอืดท้องเฟ้อเพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ก็สังเกตเห็นได้ในระยะหลัง ซึ่งสัมพันธ์กับการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์และการเพิ่มขนาดของมดลูก ซึ่งเริ่มกดดันลำไส้ สิ่งนี้ทำให้เกิดอุปสรรคทางกลกับอาหารและก๊าซ
วิธีการวินิจฉัยที่ทันสมัย
ถ้าคุณสังเกตเห็นการก่อตัวของก๊าซในตัวเองเพิ่มขึ้น คุณจะทำอย่างไรในกรณีเช่นนี้? แน่นอน คุณต้องบอกแพทย์เกี่ยวกับปัญหาของคุณ เพราะหากไม่รักษา อาการท้องอืดอาจนำไปสู่ผลที่ไม่พึงประสงค์อย่างยิ่งได้
ผู้เชี่ยวชาญจะสั่งตรวจให้คุณแน่นอน เพราะในกรณีนี้ ไม่เพียงแต่จะต้องระบุข้อเท็จจริงของอาการท้องอืดเท่านั้น แต่ยังต้องหาสาเหตุของอาการด้วย เพื่อจุดประสงค์นี้ ผู้ป่วยส่งตัวอย่างอุจจาระเพื่อการวิเคราะห์ Coprogram ให้ข้อมูลเกี่ยวกับความผิดปกติของระบบย่อยอาหารบางอย่าง และการเพาะเชื้อแบคทีเรียช่วยประเมินสถานะของจุลินทรีย์ในลำไส้
ในบางกรณี เอ็กซเรย์ยังดำเนินการโดยใช้สารตัดกัน - การศึกษาที่คล้ายกันแสดงให้เห็นว่ามีสิ่งกีดขวางทางกลในลำไส้ในการเคลื่อนย้ายอาหารและก๊าซหรือไม่ นอกจากนี้ยังมีการทำ colonoscopy และ fibroesophagogastroduodenoscopy - ขั้นตอนเหล่านี้ทำให้สามารถตรวจสอบผนังได้อย่างเต็มที่ทางเดินอาหาร
การก่อตัวของก๊าซที่เพิ่มขึ้น: จะทำอย่างไร? รักษาอาการท้องอืดด้วยยา
หากคุณมีปัญหาที่คล้ายกัน ควรปรึกษาแพทย์ทันที การผลิตก๊าซที่เพิ่มขึ้นต้องการการบำบัดแบบใด? การรักษาในกรณีนี้ขึ้นอยู่กับสาเหตุของความผิดปกติโดยตรง ตัวอย่างเช่น ผู้ป่วยที่เป็นโรค dysbacteriosis จะได้รับโปรไบโอติกที่ช่วยฟื้นฟูจุลินทรีย์
ในบางกรณี แนะนำให้ใช้ยาที่ช่วยเพิ่มการเคลื่อนตัวของลำไส้ หากมีสิ่งกีดขวางทางกลในลำไส้ต้องกำจัดออกก่อน ตัวอย่างเช่น สำหรับอาการท้องผูก ใช้ยาระบาย เมื่อมีเนื้องอก จำเป็นต้องมีการผ่าตัด
ตัวดูดซับคือยาอีกกลุ่มหนึ่งที่จำเป็นสำหรับปัญหาเช่นการก่อตัวของก๊าซในลำไส้ที่เพิ่มขึ้น ยาช่วยจับและขับสารพิษออกจากร่างกาย ผู้ป่วยบางรายถูกกำหนดให้เป็นเอนไซม์ที่ส่งเสริมการย่อยอาหาร ปวดมากก็กินยาแก้กระสับกระส่ายได้
อาหารที่เหมาะสมสำหรับการผลิตก๊าซที่เพิ่มขึ้น
การรักษาอาการท้องอืดสามารถเร่งได้หากควบคุมอาหารอย่างเหมาะสม ก่อนอื่นเมนูควรมีผลิตภัณฑ์ที่มีผลดีต่อระบบย่อยอาหาร ไม่ต้องสงสัยเลยว่าผลิตภัณฑ์นมหมักมีประโยชน์อย่างไร และด้วยการก่อตัวของก๊าซที่เพิ่มขึ้น สิ่งเหล่านี้จึงเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้อย่างสมบูรณ์
นอกจากนี้ในการไดเอทคุณสามารถรวมซีเรียล - นี่คือข้าว, บัควีท, โจ๊กลูกเดือย ฯลฯ อาหารดังกล่าวให้สารอาหารที่จำเป็นแก่ร่างกายโดยไม่ก่อให้เกิดก๊าซเพิ่มขึ้น คุณสามารถกินผลไม้อบ (แอปเปิ้ลจะเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง) ผักนึ่ง และเนื้อต้ม (แนะนำให้เลือกอาหารที่หลากหลาย เช่น อกไก่ เนื้อกระต่าย) เครื่องเทศบางชนิดสามารถใส่ลงในอาหารได้ ตัวอย่างเช่น มาจอแรม ยี่หร่า และยี่หร่าช่วยปรับปรุงการย่อยอาหารและอำนวยความสะดวกในกระบวนการกำจัดก๊าซออกจากลำไส้
รายการสินค้าห้ามท้องอืด
แน่นอนว่ามีผลิตภัณฑ์ที่เพิ่มการก่อตัวของก๊าซ และผู้ที่มีอาการท้องอืดควรหลีกเลี่ยงอาหารดังกล่าว ไม่เป็นความลับที่พืชตระกูลถั่วจะส่งผลต่อกระบวนการสร้างก๊าซ - ในตอนแรก พวกมันควรถูกแยกออกจากอาหารโดยสิ้นเชิง
นอกจากนี้ยังควรจำกัดปริมาณอาหารที่อุดมไปด้วยเส้นใยหยาบ กลุ่มนี้รวมถึงกระเทียม กะหล่ำปลี (โดยเฉพาะดิบ) เช่นเดียวกับหัวไชเท้า ผักโขม ราสเบอร์รี่ หัวหอม หัวไชเท้า มะยม และแอปเปิ้ลบางชนิด ขอแนะนำให้แยกขนมปังดำ องุ่น kvass เบียร์ และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ออกจากอาหาร เนื่องจากจะช่วยเพิ่มกระบวนการหมักในกระเพาะอาหาร ซึ่งจะทำให้เกิดก๊าซจำนวนมาก
การจำกัดปริมาณอาหารที่ย่อยยากก็คุ้มค่าเช่นกัน กลุ่มนี้ได้แก่ หมู เนื้อแกะ เห็ด และไข่ ไม่แนะนำให้ใช้คาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยวในทางที่ผิด ซึ่งอุดมไปด้วยของหวานและขนมอบ
ยาพื้นบ้านรักษาอาการท้องอืด
หลายคนรายงานการผลิตก๊าซที่เพิ่มขึ้น จะทำอย่างไรในกรณีเช่นนี้? แน่นอนว่ายาแผนโบราณมีวิธีการรักษามากมายที่สามารถกำจัดอาการท้องอืดและลดปริมาณก๊าซที่เกิดขึ้นได้
"ยา" ที่ง่ายและประหยัดที่สุดคือเมล็ดผักชีฝรั่ง ในการเตรียมผลิตภัณฑ์คุณต้องเทเมล็ดพืชสองช้อนชากับน้ำเดือดสองถ้วย ปิดฝาภาชนะทิ้งไว้ 20-30 นาที ตอนนี้สามารถกรองของเหลวได้ ผู้ใหญ่ทานครึ่งถ้วยวันละสามครั้ง
เมล็ดแครอทก็ใช้แก้ท้องอืดได้เช่นกัน เทเมล็ดพืชหนึ่งช้อนโต๊ะลงในกระติกน้ำร้อนเทน้ำเดือดหนึ่งแก้วแล้วทิ้งไว้ค้างคืน คุณต้องดื่มวันละสามครั้งครึ่งแก้ว อย่างไรก็ตาม ควรอุ่นยาต้มก่อนใช้
คุณสามารถเติมน้ำมันอัลมอนด์ลงในชุดปฐมพยาบาลได้ สำหรับอาการท้องอืด ให้ใช้น้ำมัน 6-8 หยดบนขนมปังขาวแล้วรับประทาน นอกจากนี้เม็ดยี่หร่ายังช่วยต่อสู้กับอาการท้องอืดและการก่อตัวของก๊าซ - คุณสามารถซื้อชาสำเร็จรูปในร้านขายยา ผู้เชี่ยวชาญยังแนะนำให้ดื่มน้ำกรองที่อุณหภูมิห้องในตอนเช้าในขณะท้องว่าง
