ไม่ช้าก็เร็วหลายคนคิดว่าจะกำจัดความอ่อนแอหลังจากเจ็บป่วยได้อย่างไร บ่อยครั้งที่อาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงเป็นกังวลเนื่องจากไข้หวัด ซึ่งเป็นโรคที่พบบ่อยที่สุดที่ร่างกายมนุษย์ทนต่อยาก อย่างไรก็ตาม ปัญหาที่คล้ายคลึงกันสามารถทรมานกับภูมิหลังของโรคอื่นๆ ได้ ความอ่อนแอเกิดขึ้นในทั้งเด็กและผู้ใหญ่ พิจารณาคุณสมบัติของสถานะดังกล่าว
การติดเชื้อและผลที่ตามมา
โรคติดเชื้อสามารถกระตุ้นให้เกิดกลุ่มอาการ ซึ่งในทางการแพทย์เรียกว่าอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงหลังติดเชื้อ ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ความถี่ของการเกิดปรากฏการณ์นี้มีมากขึ้นเรื่อย ๆ ส่วนใหญ่มักกังวลความอ่อนแอเนื่องจากไข้หวัด การติดเชื้อทางเดินหายใจ อาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงจะสังเกตได้หากบุคคลมีอาการเจ็บคอหรือหลอดลมอักเสบในรูปแบบเฉียบพลัน ลักษณะเด่นของภาวะนี้คือความอ่อนแอและความอ่อนแอทั่วไป ความสามารถในการทำงานลดลง (ร่างกาย สมอง) บุคคลนั้นเหนื่อยเร็วปวดหัว ความรู้สึกมักจะกระจายไม่เป็นไปได้ที่จะกำหนดโลคัลไลเซชั่นที่ชัดเจน หลายคนสังเกตว่ามันเจ็บแขนขา (มักจะเจ็บขา) กล้ามเนื้อ
เพราะว่าในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ผู้คนเริ่มคิดว่าเหตุใดอาการอ่อนแรงหลังการเจ็บป่วยจึงรุนแรงขึ้น และยังพยายามหาวิธีกำจัดสถานการณ์นี้ แพทย์จึงเริ่มให้ความสนใจกับอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงมากขึ้น ค่อนข้างเร็ว ๆ นี้ อาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงหลังการติดเชื้อได้รวมอยู่ในตัวจำแนกโรคระหว่างประเทศ ถือว่าเป็นเงื่อนไขทางพยาธิวิทยาหลังจากการแก้ไขตัวแยกประเภทครั้งที่ 10 แนวทางสมัยใหม่เกี่ยวกับโรคต่างๆ อันเนื่องมาจากการติดเชื้อ ให้พิจารณาอย่างหวุดหวิดเมื่อมีอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรง ในบรรดามาตรการหลักในการปรับปรุงสภาพของผู้คนขอแนะนำให้ใช้มาตรการเสริมความแข็งแกร่งทั่วไป ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงหลังการเจ็บป่วย แนะนำให้ใช้เวลานอกบ้านมากขึ้นและทานวิตามิน ดูเหมือนว่าจะไม่เพียงพอสำหรับทั้งผู้ที่มีอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงและแพทย์ที่รักษา
หมอจะช่วยไหม
คำถามที่พบบ่อยที่สุดคือจะทำอย่างไรกับอาการอ่อนแรงอย่างรุนแรงหลังจากเจ็บป่วยจากแพทย์ที่เข้ารับการรักษา ตามเนื้อผ้าพวกเขาหันไปขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านโรคติดเชื้อหรือนักบำบัดโรค จากการศึกษาความคิดเห็นของประชาชน ประชาชนส่วนใหญ่ไม่พอใจกับผลการไปพบแพทย์ ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคติดเชื้อรายงานว่าโรคหลักสิ้นสุดลงแล้ว ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญในพื้นที่นี้จึงไม่สามารถช่วยเหลือบุคคลใดๆ ได้เลย ขอความช่วยเหลือจากนักประสาทวิทยาจะไม่ได้ผล: แพทย์คนนี้รักษาโรคหลอดเลือดสมอง โรคไข้สมองอักเสบ และโรคอื่นที่คล้ายคลึงกัน แต่ไม่ใช่อาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงที่เกิดจากพวกเขา ไปพบจิตแพทย์ที่สั่งยาที่ค่อนข้างมีประสิทธิภาพในจุดอ่อน แต่ประสิทธิภาพเหลือมากเป็นที่ต้องการ
แพทย์บางกลุ่มที่ได้ศึกษากรณีความอ่อนแอและอาการง่วงนอนหลังเจ็บป่วยได้ข้อสรุปว่าสาเหตุของโรคนี้คือความผิดปกติของการเผาผลาญ นี่เป็นเพราะความมึนเมาภายในร่างกายเนื่องจากลักษณะเฉพาะของกระบวนการเผาผลาญอาหาร ในเวลาเดียวกัน กิจกรรมของปฏิกิริยาแลกเปลี่ยนพลังงานจะลดลง อวัยวะและเนื้อเยื่อได้รับพลังงานน้อยเกินไปส่งผลให้กลุ่มอาการแอสเทนิกเกิดขึ้นหลังการติดเชื้อ อย่างไรก็ตาม การรับรู้ถึงอาการดังกล่าวเป็นลักษณะเฉพาะของแพทย์บางกลุ่มเท่านั้น ดังนั้นลักษณะนี้จึงยังไม่แพร่หลาย
กระบวนการและผลที่ตามมา
ความอ่อนแอของร่างกายหลังการเจ็บป่วยสังเกตได้จากปัจจัยในการป้องกันการติดเชื้อลดลง ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ เงื่อนไขเกิดขึ้นเพื่อให้ไวรัสยังคงอยู่ในร่างกายมนุษย์เป็นเวลานาน การคงอยู่ของไวรัสนำไปสู่ความผิดปกติของภูมิคุ้มกันที่เด่นชัดมากขึ้น ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้กรณีของต่อมทอนซิลอักเสบ โรคซาร์ส และโรคอื่นๆ เกิดขึ้นบ่อยครั้งขึ้น ภูมิคุ้มกันบกพร่องพัฒนา
คลินิกเฉพาะทางบางแห่งจัดการกับอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงหลังติดเชื้อ ประสบการณ์ทางคลินิกที่สะสมโดยสถาบันดังกล่าวช่วยให้เราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับประโยชน์ของยาได้เนื่องจากร่างกายจะปรับตัวให้เข้ากับสภาวะที่ก้าวร้าว นอกจากนี้ ยาที่เพิ่มความสามารถของระบบภูมิคุ้มกันในการป้องกันตัวเองก็มีประสิทธิภาพ
เรียบง่ายและเชื่อถือได้
ถ้าถามหมอถึงวิธีกำจัดอาการอ่อนแรงหลังป่วย หมอจัดให้หน่อยเคล็ดลับ และบางทีวิธีที่ง่ายที่สุดคือการใช้ผลิตภัณฑ์จากผึ้งหลายชนิด เป็นที่ทราบกันมานานแล้วว่าน้ำผึ้งและผลิตภัณฑ์อื่นๆ ที่ผลิตโดยผึ้งมีประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์ ตามที่ผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ เพื่อที่จะสนับสนุนความสามารถตามธรรมชาติของร่างกายในการป้องกันตัวเอง เพื่อที่จะไม่รวมอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรง จำเป็นต้องดูดซับน้ำผึ้งประมาณ 80 กรัมทุกวัน เพื่อผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้น ให้รับประทานน้ำผึ้งกับชีสชิ้นหนึ่ง แนะนำให้ดื่มรสหวานธรรมชาติกับชาเขียว เพื่อให้เครื่องดื่มมีสุขภาพดีขึ้นจะมีการเติมมะนาวสดฝานลงไปซึ่งกินเมื่อดื่มของเหลว อย่าลืมว่าผิวมะนาวมีประโยชน์ต่อสุขภาพของมนุษย์มากกว่าอวัยวะในตระกูลส้ม
หากคุณกังวลเกี่ยวกับความอ่อนแอและเหงื่อออกหลังจากการเจ็บป่วย การผสมผสานของน้ำผึ้งธรรมชาติ ชาอุ่นๆ และมะนาวฝานสด จะกลายเป็นส่วนผสมที่ไม่เหมือนใครในการทำความสะอาดร่างกายของสารพิษที่สะสมในระหว่างที่เจ็บป่วย นอกจากนี้ บุคคลจะได้รับกรดแอสคอร์บิกและวิตามิน P มากมาย ด้วยผลิตภัณฑ์เหล่านี้ สารประกอบวิตามินดังกล่าวมีคุณสมบัติของสารต้านอนุมูลอิสระ เนื่องจากพวกเขาทำความสะอาดน้ำเหลืองและเลือดได้ดีขึ้น ผนังหลอดเลือดจึงแข็งแรงขึ้น
ทดสอบด้วยการฝึกฝน
สามารถสรุปได้จากสิ่งพิมพ์บางฉบับ มีการสังเกตทางคลินิกกับผู้ที่เข้ารับการบำบัดฟื้นฟูโดยได้รับผลิตภัณฑ์ตามที่อธิบายไว้ทุกวันหลังจากประสบกับโรคติดต่อ ข้อสังเกตเหล่านี้พิสูจน์ให้เห็นว่าการใช้อาหารจากธรรมชาติที่มีประโยชน์อย่างเป็นระบบช่วยให้หนึ่งสัปดาห์เพื่อชำระร่างกายของสารอันตรายและฟื้นฟูสุขภาพและความมีชีวิตชีวาให้กับบุคคล ในการทำเช่นนี้ คุณต้องกินน้ำผึ้งกับชีสและดื่มกับชากับมะนาวอย่างน้อยสี่ครั้งต่อวัน
มาตรการที่อธิบายนั้นง่ายมากและทุกคนที่ทุกข์ทรมานจากความอ่อนแอหลังจากเจ็บป่วยสามารถเข้าถึงได้ง่าย สิ่งที่ต้องทำในสถานการณ์ดังกล่าวได้อธิบายไว้ข้างต้น หากคนตัดสินใจที่จะใช้สูตรที่อธิบายไว้และดื่มชามะนาวอุ่น ๆ อย่างน้อยสี่ถ้วยทุกวันโดยกินน้ำผึ้งธรรมชาติเขาจะลดระดับความมึนเมาลงอย่างมากและกำจัดอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงได้อย่างสมบูรณ์ ถ้าจุดอ่อนแรงมาก คุณสามารถเพิ่มน้ำเชื่อมอิชินาเซียสักสองสามช้อนโต๊ะลงในชา สำหรับหนึ่งถ้วย การเตรียมความปลอดภัย 10 มล. ก็เพียงพอแล้ว แนะนำให้ใช้ชุดค่าผสมนี้โดยเฉพาะหากอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงหลังการติดเชื้อรวมกับภาวะซึมเศร้า เอ็กไคนาเซียเป็นพืชที่อุดมไปด้วยสารที่มีประโยชน์มากมาย ต้องขอบคุณระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงขึ้น ความสามารถตามธรรมชาติของร่างกายในการต้านทานโรคเพิ่มขึ้น นอกจากนี้ หากมีอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงรุนแรง สามารถแนะนำน้ำผึ้ง Echinacea monofloral ได้
ผลิตภัณฑ์ผึ้ง: มีอะไรอีกบ้างที่จะช่วย
แพทย์จะอธิบายให้ผู้ที่กังวลเกี่ยวกับความอ่อนแอหลังจากเจ็บป่วยถึงวิธีการฟื้นตัว สามารถแนะนำให้ใช้โพลิสเป็นวิธีการปรับปรุงภูมิคุ้มกัน ขจัดอาการมึนเมา และช่วยให้ร่างกายโดยรวมดีขึ้น โพลิสทำให้การเผาผลาญบกพร่องเป็นปกติซึ่งเป็นสาเหตุของอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงทำให้ปฏิกิริยาการเผาผลาญมีเสถียรภาพ มักใช้ทิงเจอร์แอลกอฮอล์ที่มีความเข้มข้นส่วนประกอบที่ใช้งาน 10% ทิงเจอร์ใช้เวลา 15-20 หยด ความถี่ที่เหมาะสมคือวันละสองครั้งเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร ผลิตภัณฑ์ถูกล้างด้วยของเหลวอุ่น ใช้นม ชาที่ชอบ ชงไม่แรงเกินไป ระยะเวลาของการรักษาจะแตกต่างกันไปประมาณหนึ่งเดือน หลังจากนั้นก็ให้หยุดพักในระยะเวลาเดียวกัน
อาบน้ำน้ำผึ้ง
การรักษานี้ถือเป็นยาเสริมและแนะนำสำหรับผู้ที่กังวลเกี่ยวกับความอ่อนแอหลังการเจ็บป่วย วิธีฟื้นตัวเร็ว นักบำบัดหรือผู้เชี่ยวชาญด้านการรักษาน้ำผึ้งจะบอกคุณเอง อ่างน้ำผึ้งใช้สำหรับการฟื้นฟูไม่เพียงเฉพาะกับผู้ที่มีอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงจากการติดเชื้อ แต่ยังรวมถึงโรคอื่นๆ ด้วย สำหรับการอาบน้ำจำเป็นต้องอุ่นน้ำให้อยู่ในระดับประมาณ 42 องศา นำน้ำผึ้งธรรมชาติขนาดใหญ่ห้าช้อนใหญ่ใส่ลงในของเหลว ได้อย่างเหมาะสมที่สุดจากผึ้งที่ผสมเกสรในทุ่งบัควีทหรือสวนลินเด็น ระยะเวลาของขั้นตอนน้ำไม่เกินหนึ่งในสี่ของชั่วโมง ในช่วงเวลานี้บุคคลควรดื่มยาต้มที่มีรสหวานด้วยน้ำผึ้งธรรมชาติ สำหรับการเตรียมการนั้นรวมดอกมะนาวแห้งและเอลเดอร์เบอร์รี่เข้าด้วยกันราดด้วยน้ำเดือดและยืนยัน คุณสามารถเพิ่มราสเบอร์รี่แห้งลงในวัตถุดิบผักได้ คุณสามารถเพิ่มแยมจากผลเบอร์รี่นี้เล็กน้อยหลังจากเตรียมยาชง
หลังอาบน้ำ ควรห่อตัวผู้ป่วยและอุ่นเป็นเวลาสามในสี่ของชั่วโมง ขั้นตอนต่อไปคือการอาบน้ำอุ่น เปลี่ยนผ้าปูเตียง
หากคุณกังวลเกี่ยวกับความอ่อนแออย่างรุนแรงหลังการเจ็บป่วย แนะนำให้ทำซ้ำขั้นตอนนี้สองครั้งหรือสามครั้งต่อสัปดาห์ ประโยชน์ของการอาบน้ำคือร่วมกับเหงื่อที่ผลิตสารพิษที่เป็นอันตราย หากคุณเสริมการอาบน้ำด้วยการดื่มเครื่องดื่มที่อธิบายข้างต้นและกินน้ำผึ้งปริมาณเล็กน้อยทุกวัน คุณสามารถ "กลับไปปฏิบัติหน้าที่" ได้อย่างรวดเร็วเป็นพิเศษ
ต้องอาบน้ำไหม
ทำความเข้าใจวิธีขับไล่ความอ่อนแอ วิธีฟื้นฟูความเข้มแข็งหลังการเจ็บป่วย ควรอ้างอิงถึงประสบการณ์การไปอาบน้ำ ไม่ใช่ทุกคนที่ชอบขั้นตอนการใช้น้ำ แต่บางคนก็เคยไปโรงอาบน้ำอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง เมื่อฟื้นตัวจากการติดเชื้อ การดิ้นรนกับอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรง คุณไม่ควรเลิกนิสัยนี้และเลิกทำหัตถการที่คุณชอบ ยิ่งไปกว่านั้น คุณสามารถเยี่ยมชมอ่างอาบน้ำได้ตามปกติ มีประโยชน์เพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า หากคุณใช้น้ำผึ้งระหว่างการซัก กระบวนการนี้ค่อนข้างง่าย ขั้นแรก บุคคลจะวอร์มร่างกายในส่วนที่แห้งของอ่าง จากนั้นจึงเข้าไปในส่วนที่เปียกและทาน้ำผึ้งกับผิวหนัง ผลิตภัณฑ์กระจายเป็นชั้นบาง ๆ ด้วยเหตุนี้ เหงื่อจึงถูกปล่อยออกมาอย่างแข็งขันมากขึ้น กระบวนการนี้จะยิ่งสมบูรณ์ยิ่งขึ้นหากคุณดื่มเครื่องดื่มอุ่น ๆ กับน้ำผึ้งและมะนาว รูขุมขนกว้างขึ้น โดยเฉลี่ยแล้ว ในระหว่างการไปอาบน้ำหนึ่งครั้ง คนเราจะสูญเสียของเหลวไป 3-6 ลิตร เติมน้ำแร่บำบัดและดื่มน้ำผึ้ง มะนาวให้มากขึ้น
ร่วมกับเหงื่อ ร่างกายก็ทิ้งสารพิษที่สะสมในช่วงเจ็บป่วย ความรู้สึกก็ค่อยๆดีขึ้น บุคคลนั้นกลับสู่สถานะที่กระฉับกระเฉงก่อนหน้านี้เขาร่าเริงและเต็มไปด้วยความปรารถนาที่จะมีชีวิตอยู่และสร้างสรรค์ หลายคนอธิบายสภาพนี้ว่าเป็นความสว่างทั่วไป
เกี่ยวกับความแตกต่าง
หาหมอ หมอรักษา ทำอย่างไรให้หายขาด ฟื้นฟูอย่างไรความแข็งแรงหลังการเจ็บป่วยควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับคำแนะนำของหลักสูตรการรักษา คุณสามารถรวมเครื่องดื่มที่อธิบายไว้ข้างต้น อาบน้ำน้ำผึ้ง เยี่ยมชมห้องอบไอน้ำ ในเวลาเพียงไม่กี่สัปดาห์ อาการของบุคคลจะดีขึ้นอย่างมากอย่างแน่นอน ซาวน่าพร้อมกับการรักษาผิวด้วยน้ำผึ้งช่วยเพิ่มคุณสมบัติทางภูมิคุ้มกันของร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพื่อให้ได้ผลสูงสุด ควรรักษาอุณหภูมิของอากาศไว้ที่ประมาณ 90 องศา (หรือน้อยกว่านั้นเล็กน้อย) หากคุณทำให้ห้องอุ่นขึ้นอีก ประสิทธิภาพของการกำจัดสารพิษจะลดลง ระยะเวลาของขั้นตอนการใช้น้ำตั้งแต่ต้นจนถึง 2.5 ชั่วโมง ในช่วงเวลานี้บุคคลต้องย้ายจากเขตอบอุ่นไปยังเขตเย็นและกลับมา การอยู่ในส่วนที่ร้อนควรใช้เวลาประมาณ 15-20 นาที แนะนำให้อยู่ในบริเวณที่มีอากาศเย็นเป็นเวลา 20-25 นาที เพื่อไม่ให้เหงื่อหยุด พวกเขาอยู่ในห้องนี้ห่อด้วยผ้าปูที่นอนหรือสวมเสื้อคลุมอาบน้ำ
พักผ่อนระหว่างไปห้องอบไอน้ำ ขับความอ่อนแอหลังจากเจ็บป่วย คุณต้องดื่มน้ำปริมาณมาก ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือน้ำแร่และเครื่องดื่มกับน้ำผึ้งมะนาวฝาน เครื่องดื่มดังกล่าวช่วยปรับปรุงคุณภาพและประสิทธิภาพของระบบไหลเวียนโลหิตเติมเต็มการสูญเสียเกลือเนื่องจากการขับเหงื่อ เพียงหนึ่งวันหลังจากขั้นตอนดังกล่าว - และสภาพของมนุษย์ก็ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ความสามารถในการทำงานจะเพิ่มขึ้น การป้องกันตามธรรมชาติของร่างกายจะเพิ่มขึ้น แพทย์บางคนแนะนำให้แนะนำขั้นตอนดังกล่าวในการอาบน้ำร้อนเป็นองค์ประกอบของหลักสูตรการฟื้นฟูหลังจากโรคติดเชื้อร้ายแรงเป็นองค์ประกอบบังคับ
ใส่ใจในรายละเอียด
หากคุณกังวลเกี่ยวกับความอ่อนแอหลังจากการเจ็บป่วยในเด็กและในผู้ใหญ่ คุณต้องวิเคราะห์ลักษณะของอาการ อาการ Asthenic กับพื้นหลังของไข้หวัดใหญ่หรือโรคติดเชื้ออื่น ๆ เป็นปรากฏการณ์ปกติ แต่ถ้ามันกินเวลาไม่เกินสองสามสัปดาห์ อาการของโรคแม้ว่าจะไม่เป็นที่พอใจ แต่ก็ไม่รบกวนบุคคลมากนัก อุณหภูมิควรจะประมาณปกติ หากจุดอ่อนแรงมาก คุณไม่สามารถขยับเท้าหรือมือได้ แสดงว่ามีบางอย่างผิดปกติ มีแนวโน้มว่าการติดเชื้อจะยังคงทำงานอยู่ ซึ่งหมายความว่าจำเป็นต้องมีการรักษาเฉพาะทาง แพทย์จะหยิบมันขึ้นมา ประเมินสภาพของบุคคลนั้นและพิจารณาว่าเชื้อก่อโรคคืออะไร อะไรจะช่วยต่อต้านมัน
โรคแทรกซ้อนอาจบ่งบอกถึงความอ่อนแอหลังการเจ็บป่วย ร่วมกับอาการปวดศีรษะ หากมีคนป่วยเป็นประจำ ภาวะนี้อาจส่งสัญญาณการเริ่มมีอาการไข้สมองอักเสบ หากในเวลาเดียวกันเจ็บหน้าอกที่มีอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงสามารถสันนิษฐานได้ว่าเยื่อหุ้มหัวใจอักเสบ เป็นไปได้ที่จะรักษาอุณหภูมิไว้ประมาณ 37.5 องศาเป็นเวลานานเมื่อไอและแยกความลับที่มีความหนืดของสีเขียวและสีน้ำตาลออก สัญญาณเหล่านี้บ่งบอกถึงความเสี่ยงของการอักเสบของปอด
วิตามินและอาหาร
เพื่อให้ความอ่อนแอหลังจากการเจ็บป่วยไม่เด่นชัดขึ้น ควรรวมแร่ธาตุ วิตามินเชิงซ้อน ในชีวิตประจำวันของคุณ บ่อยครั้งที่ผิวสีซีด อาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรง ผิวแห้ง เวียนศีรษะ บ่งบอกถึงการขาดกรดแอสคอร์บิก วิตามินบี และเรตินอล การขาดธาตุเหล็กและซีลีเนียมสามารถแสดงออกด้วยอาการคล้ายคลึงกันแพทย์จะเลือกสารเชิงซ้อนที่ทำให้ร่างกายอิ่มตัวด้วยสารเหล่านี้โดยคำนึงถึงลักษณะเฉพาะของกรณีเฉพาะ ในขณะเดียวกันก็วิเคราะห์เมนูและไลฟ์สไตล์ของคนๆ นั้น
เพื่อให้ผ่านจุดอ่อนอย่างรวดเร็วหลังการเจ็บป่วย ขอแนะนำให้แก้ไขเมนู เนื้อไม่ติดมันที่มีประโยชน์อาหารปลาและเห็ด ขอแนะนำให้รวมพืชตระกูลถั่วประเภทต่างๆ ไว้ในเมนู รวมทั้งผักและผลไม้ สมุนไพรต่างๆ ผู้พักฟื้นจะได้รับประโยชน์จากคาเวียร์ในปริมาณช้อนเล็ก ๆ ทุกวันถั่ว - วอลนัทสามชิ้นหรือกำมืออื่น ๆ จำเป็นต้องให้ความสนใจ: ไม่ควรรับประทานถั่วลิสง มันค่อนข้างเป็นอันตรายในระหว่างการพักฟื้นและกับพื้นหลังของอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงหลังการติดเชื้อ
วิตามินไดเอท
ตั้งแต่จนถึงทุกวันนี้ นักวิทยาศาสตร์ยังไม่ได้รับการพิสูจน์อย่างแน่ชัดว่าวิตามินที่ผลิตในอุตสาหกรรมนั้นร่างกายดูดซึมได้ดี ในช่วงเวลาของการต่อสู้กับอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงหลังการติดเชื้อ เมนูควรมีความหลากหลายด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีวิตามินจากธรรมชาติ เมล็ดแตกหน่อ กะหล่ำเองมีประโยชน์มาก ในรูปแบบนี้พวกเขากินข้าวสาลีและถั่วเหลืองฟักทองและถั่ว ความหลากหลายของพืชรากและเมล็ดพืช เมล็ดหญ้าชนิต งาอุดมไปด้วยวิตามิน ในการเตรียมอาหารเพื่อสุขภาพให้เทเมล็ดพืชจำนวนเล็กน้อยลงในน้ำสะอาดและรอสักครู่จนกว่าถั่วงอกจะปรากฏขึ้น หลังจากนั้นคุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์สด สลัดทำด้วยเมล็ดพืช ถั่วงอกข้าวสาลีสองสามช้อนโต๊ะสามารถผสมกับถั่วเลนทิลในปริมาณเท่ากันปรุงรสด้วยน้ำมันมะกอก ส่วนนี้เพียงพอที่จะให้ร่างกายได้รับวิตามินทุกวัน สำหรับเพื่อผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้น สลัดโรสฮิปหรือเครื่องดื่มที่มีมะนาวและน้ำผึ้งเสิร์ฟพร้อมสลัด
เมนูควรมีตับ ไข่แดง และผลไม้รสเปรี้ยว ผลิตภัณฑ์นมที่มีประโยชน์ แนะนำให้ดื่มน้ำผลไม้สด กินสาหร่ายทะเล เครื่องดื่มสำหรับอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงหลังโรคติดเชื้อ โกโก้ที่ชงใหม่มีประโยชน์ซึ่งเป็นผงที่อุดมไปด้วยสารสำคัญต่อร่างกายมนุษย์ แครนเบอร์รี่ ขิง ลิงกอนเบอร์รี่ ช่วยเอาชนะจุดอ่อนอย่างรวดเร็ว
