ประโยชน์และโทษ
เมื่อเร็ว ๆ นี้น้ำมันได้รับความนิยมอย่างมาก ความต้องการของพวกเขาในด้านความงามและยามีเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ น้ำมันงาเป็นที่นิยมมากที่สุดแห่งหนึ่ง และเป็นวิธีการลดน้ำหนักและใช้น้ำมันงาเป็นน้ำสลัดสำหรับสลัด ประโยชน์และโทษของผลิตภัณฑ์นี้ อย่างไรก็ตาม เป็นเรื่องของการถกเถียงกันมาก บางคนบอกว่านี่เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์อย่างยิ่ง คนอื่น ๆ มั่นใจว่าวิธีการรักษานี้มีแต่อันตรายเท่านั้น มาลองคิดกันดู
ขอบเขตการสมัคร
ประการแรก น้ำมันงามักใช้สำหรับอาหารตะวันออกที่อร่อยและเผ็ดที่สุด ประโยชน์และโทษของผลิตภัณฑ์นี้ในด้านการทำอาหารมีการกำหนดไว้: นักชิมพิจารณาว่าน้ำสลัดเป็นอาหารอันโอชะ แพทย์เตือนถึงปริมาณไขมันและความเผ็ดร้อนที่มากเกินไป ซึ่งไม่ดีสำหรับผู้ที่เป็นโรคกระเพาะ
อย่างไรก็ตาม แม้แต่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพก็เห็นด้วยว่าน้ำมันงาจะมีประโยชน์ต่อร่างกายของคุณมากกว่า มันจะช่วยให้คุณปรับการเผาผลาญของคุณให้เป็นปกติมีผลดีต่อการอักเสบในข้อต่อรวมถึงระบบไหลเวียนโลหิตระบบ. น้ำมันงาอุดมไปด้วยวิตามิน A และ E สำหรับการเสริมสร้างร่างกายโดยทั่วไป แนะนำให้ดื่มผลิตภัณฑ์หนึ่งช้อนโต๊ะทุกวัน สารสกัดจากเมล็ดงายังถูกเพิ่มเข้าไปในยาหลายชนิด และนักกีฬาใช้วิธีนี้เพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ
อย่างไรก็ตาม น้ำมันงาเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่แรงที่สุดและอาจเป็นอันตรายต่อผู้ที่ทำมากเกินไปด้วยการใช้ภายในหรือภายนอก นอกจากนี้ น้ำมันงายังส่งผลดีต่อผิวของคุณอีกด้วย ประโยชน์และโทษของผลิตภัณฑ์ในแง่ของโรคผิวหนังไม่ได้กล่าวถึงด้วยซ้ำ เห็นได้ชัดว่าน้ำมันงาจะปรับปรุงผิวเท่านั้น สำหรับการระคายเคืองและโรคผิวหนัง ให้ผสมว่านหางจระเข้และน้ำองุ่น เติมน้ำมันงาและแก้อาการอักเสบอย่างดีเยี่ยม
ผู้หญิงควรชอบผลิตภัณฑ์นี้เป็นพิเศษเพราะงาคั่วนั้นดีสำหรับการบรรเทาอาการปวดของโรคเต้านมอักเสบ
น้ำมันงาเป็นแหล่งสะสมแคลเซียม ดังนั้นนอกจากจะเสริมสร้างข้อต่อและกระดูกแล้ว ยังช่วยให้ฟันและเหงือกดีขึ้นอีกด้วย เพียงบ้วนปากด้วยผลิตภัณฑ์นี้ทุกวัน คุณสมบัติการรักษาของน้ำมันงายังรวมถึงการคืนความอ่อนเยาว์อีกด้วย ถ้าคุณผสมงา ขิง และน้ำตาลผงแล้วใส่เข้าไปทุกวัน คุณจะรู้สึกอ่อนวัยขึ้นในเวลาอันรวดเร็ว
ข่าวดีสำหรับผู้ที่มีปัญหาน้ำหนักเกินคือน้ำมันงายังใช้เพื่อลดน้ำหนักอีกด้วย บทวิจารณ์เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์นี้ (เป็นผลิตภัณฑ์อาหาร) แตกต่างกันไป เนื่องจากน้ำมันงาสามารถมีแคลอรีได้มากถึง 600 แคลอรี แต่ประเด็นคือน้ำมันดิบเท่านั้นที่มีแคลอรีต่ำ และนี่คือสิ่งที่คุณต้องกิน นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์นี้ยังเผาผลาญแคลอรีอย่างแข็งขัน คุณยังสามารถใช้น้ำมันนวดบริเวณที่มีปัญหาได้ มันจะช่วยกำจัดรอยแตกลายซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมากในการลดน้ำหนัก
น้ำมันงาซึ่งมีราคาตั้งแต่ 80 ถึง 300 รูเบิลเป็นเครื่องมือที่ค่อนข้างหลากหลาย ราคาขึ้นอยู่กับยี่ห้อ ถูกกว่าไม่ได้แปลว่าแย่
ใช้มันอย่างที่คุณต้องการ
อย่างที่คุณเห็น ไม่จำเป็นต้องเถียงกันเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์มหัศจรรย์อย่างน้ำมันงา ประโยชน์และโทษของวิธีการรักษานี้เป็นที่ทราบกันดี แต่ผลในเชิงบวกนั้นชัดเจน ใช้น้ำมันงาได้หลายวิธี: ใส่ในอาหาร ถูผิว ผสมกับน้ำมันอื่นๆ หรือดื่มเพียงวันละช้อนโต๊ะ
