ในฤดูร้อนคุณไม่อยากนึกถึงเรื่องแย่ๆ เลย ดูเหมือนว่าแสงแดด อากาศ ใบไม้สีเขียว และทะเลจะนำมาซึ่งความสุขและแง่บวกเท่านั้น ฉันต้องการใช้เวลามากขึ้นเรื่อย ๆ ไม่ได้อยู่ภายในกำแพงทั้งสี่ แต่เดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์ในสวนสาธารณะริมฝั่งอ่างเก็บน้ำ - โดยทั่วไปทุกที่ แต่ไม่ใช่ที่บ้าน และที่นี่หนึ่งในศัตรูของบุคคลใด ๆ ในฤดูร้อนก็มาถึงที่เกิดเหตุ - การถูกแดดเผาและสหาย - ความร้อนสูงเกินไปในดวงอาทิตย์ สามารถเกิดขึ้นได้ในคนที่อยู่กลางแดดเป็นเวลานานโดยที่ร่างกายไม่เย็น ผู้นำอีกคนหนึ่งในความร้อนสูงเกินไปคือยานพาหนะแบบปิด เจ้าของที่ประมาทมักจะทิ้งสัตว์เลี้ยงไว้ และบ่อยครั้งที่ลูกๆ ไปช้อปปิ้ง ไปร้านเสริมสวยหรือทำธุรกิจ
แดดร้อนมีอาการอย่างไร ? ประการแรกคือความอ่อนแอทำให้ดวงตามืดลงและเวียนศีรษะเล็กน้อย ในนั้นสภาพผู้ใหญ่สามารถรับรู้ถึงความเป็นจริงของความร้อนสูงเกินไปและใช้ความระมัดระวัง หากเรากำลังรับมือกับเด็ก การตรวจจับความร้อนสูงเกินไปของเด็กภายใต้แสงแดดจะยากกว่ามาก คุณสามารถสอบถามเกี่ยวกับความเป็นอยู่ของทารกได้เป็นประจำ แม้ว่าคุณแม่ส่วนใหญ่มักให้ความสนใจกับอาการร้อนจัดในแสงแดด แต่เมื่อมีอาการรุนแรงขึ้นแล้ว - ผิวของเด็กเริ่มเป็นสีแดงอุณหภูมิเพิ่มขึ้นเขาจะเซื่องซึมอย่างสมบูรณ์ ในบางกรณี ความร้อนสูงเกินโดยไม่มีใครสังเกตอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ อาเจียน หมดสติและมีไข้ หนาวสั่น และชักได้ ในกรณีนี้ บุคคล โดยเฉพาะคนตัวเล็ก ต้องการความช่วยเหลือทางการแพทย์
หากคุณมีอาการร้อนจัดในแสงแดดที่ไม่รุนแรงนัก อันดับแรกคุณควรให้เหยื่อได้พักผ่อนในที่ที่มีอากาศเย็นและมีร่มกันแดด มีความจำเป็นต้องให้เหยื่ออยู่ในตำแหน่งแนวนอนและถ้าเป็นไปได้ให้ทำให้ร่างกายของเขาเย็นลง ในการทำเช่นนี้ คุณสามารถใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำเย็นพันรอบร่างของเหยื่อได้ เมื่อถูกความร้อนมากเกินไปในแสงแดด ยาเช่น Nurofen หรือ Panadol จะมีประสิทธิภาพซึ่งจะช่วยบรรเทาความร้อนและลดอุณหภูมิของร่างกาย แต่สิ่งที่คุณไม่ควรทำคือนำผู้ป่วยไปแช่ในน้ำเย็นจัดหรือเทลงบนตัวผู้ป่วย อุณหภูมิที่แตกต่างกันมากจะไม่ช่วยอะไรคุณ
สิ่งที่ดีที่สุดคือต้องโทรหาหมอหลังทำกิจกรรมปฐมภูมิ เขาจะสามารถวินิจฉัยสภาพของผู้ป่วยและป้องกันการขาดน้ำที่เกิดขึ้นเมื่อคุณร้อนมากเกินไป
แล้วต้องทำยังไงไม่ให้ร้อนกลางแดด? ในสภาพอากาศร้อน ให้สวมเสื้อผ้าที่บางเบาเพื่อให้อากาศสัมผัสกับร่างกายได้อย่างอิสระ จัดเตรียมน้ำดื่มเย็น ๆ ไว้ใช้สำหรับคุณ ลูก และสัตว์เลี้ยงของคุณ ไม่ว่าในกรณีใดอย่าอยู่ในรถที่ปิดสนิทโดยไม่มีอากาศและต้องแน่ใจว่าไม่มีสัตว์และเด็กอยู่ที่นั่น พยายามอย่าอยู่กลางแดดนานกว่า 10-15 นาทีในระหว่างวันโดยไม่ได้สวมหมวกหรือมีโอกาสเข้าไปในที่ร่ม
หากคุณพบเห็นอาการร้อนเกินไปในแสงแดดในผู้อื่น อย่าเงียบ ส่งเสียงเตือนและดำเนินมาตรการเพื่อขจัดอาการนี้ ไม่ว่าคุณจะรู้จักบุคคลนั้นหรือไม่ก็ตาม คุณอาจช่วยชีวิตใครบางคนได้เพราะความเสี่ยงที่จะเสียชีวิตจากความร้อนสูงเกินไปในดวงอาทิตย์ไม่น้อยกว่า 20-30%!