เมื่อทุกอย่างในชีวิตหยุดที่จะเป็นที่พอใจ คุณคงคิดไปเองว่าทำไมถึงมีชีวิตอยู่ ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น? ไม่ชัดเจน สำหรับสิ่งนี้ บางสิ่งที่รุนแรงไม่จำเป็นต้องเกิดขึ้น บางทีมันอาจจะเป็นเพียงช่วงเวลาที่น่าเบื่อ - ฤดูใบไม้ร่วง และในช่วงเวลานี้ อย่างที่ทราบ ผู้คนมักมีภาวะซึมเศร้าและไม่แยแส ในเวลานี้ หลายคนเริ่มคิดฆ่าตัวตาย จะทำอย่างไรถ้าคุณไม่ต้องการที่จะมีชีวิตอยู่และเบื่อกับทุกสิ่ง?
ก่อนอื่นเลิกตีตัวเองได้แล้ว การตำหนิติเตียนตนเองจะไม่บรรลุผลใดๆ แต่จะยิ่งทำให้สถานการณ์ปัจจุบันแย่ลงเท่านั้น สภาพดังกล่าวจะต้องถูกกำจัดและทันที
ประการที่สอง ถ้ามีบางอย่าง "กัด" คุณ คุณจำเป็นต้องแบ่งปันปัญหานี้กับเพื่อนสนิทของคุณ บอกเธออย่างละเอียดว่าคุณรู้สึกอย่างไรและทำไมคุณถึงไม่อยากมีชีวิตอยู่ หากไม่มีเพื่อนเช่นนั้น ให้บรรยายทุกสิ่งที่กดขี่ข่มเหงคุณบนกระดาษ นอกจากนี้ คุณสามารถหันไปหาพระเจ้า ไม่ว่าคุณจะแบ่งปันความเศร้าของคุณกับโลกใบนี้อย่างไร สิ่งสำคัญคือคุณควรทำมัน และยิ่งเร็วยิ่งดี
หากคุณกำลังคิดว่าจะทำอย่างไรเมื่อคุณไม่ต้องการมีชีวิตอยู่ เราขอแนะนำให้คุณทำสิ่งที่ไม่ปกติ สิ่งนี้จะปรับปรุงอารมณ์ของคุณอย่างแน่นอนตัวอย่างเช่น บันจี้จัมพ์ คุณสามารถหาสิ่งที่พิเศษกว่านั้นได้ สิ่งสำคัญคือไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ
จะทำอย่างไรเมื่อไม่อยากมีชีวิตอยู่ แล้วโลกก็สูญเสียสีสันไป? ทำงานหนัก. คุณสามารถหาความอุ่นใจได้หากคุณวิ่งในสวนสาธารณะ ขุดสวน หรือออกกำลังกายในโรงยิม การออกกำลังกายจะช่วยให้คุณกลับมามีชีวิตอีกครั้ง หากคุณฝึกฝน ความคิดเรื่องโรคซึมเศร้าก็จะไม่เข้ามาแทนที่คุณ
เมื่อไม่อยากมีชีวิตต้องโฟกัสกับสิ่งที่ง่ายที่สุด ตัวอย่างเช่น ดื่มชากับเพื่อน เล่นกับสัตว์เลี้ยง ทั้งหมดนี้ล้วนแต่มีความหมาย รวมทั้งการบรรลุเป้าหมายที่ยอดเยี่ยม
ไม่อยากอยู่ทำไงดี? คำตอบสำหรับคำถามนี้อยู่บนพื้นผิว คุณเพียงแค่ต้องถอดหน้ากาก ถ้าเศร้าก็ทุกข์น้อย ไม่มีอะไรน่าละอายหากคุณพบว่าตัวเองอยู่ในสภาวะไร้สมรรถภาพ อีกซักพักเดี๋ยวก็หายรู้สึกดีขึ้นแน่นอน
หากคุณกำลังคิดว่าจะทำอย่างไรเมื่อคุณไม่อยากมีชีวิต ให้เริ่มวางแผนสำหรับอนาคต อย่าปล่อยให้พวกเขาใหญ่ ตัวอย่างเช่น ลองนึกถึงสิ่งที่คุณอยากจะบรรลุในอนาคตอันใกล้นี้ พยายามทำให้ความฝันนี้เป็นจริง หากคุณทำทุกอย่างเพื่อให้ได้สิ่งที่คุณต้องการจริงๆ คุณจะลืมปัญหาไปตลอดกาล เมื่อคุณบรรลุเป้าหมายหนึ่งเป้าหมาย ให้ตั้งเป้าหมายที่สอง สาม และอื่นๆ
เพื่อกำจัดความคิดฆ่าตัวตายตลอดไป ให้เริ่มคิดบวกมองทุกอย่างจากด้านนี้เท่านั้น หากบางอย่างใช้ไม่ได้ผลสำหรับคุณ ให้ศึกษาเทคโนโลยีของธุรกิจนี้หรือธุรกิจนั้น แล้วคุณจะประสบความสำเร็จอย่างแน่นอน ความสัมพันธ์กับผู้ชายไม่เป็นไปด้วยดี? บางทีมันอาจจะคุ้มค่าที่จะเปลี่ยนชายหนุ่มและทุกอย่างจะเข้าที่? สุนัขของคุณกินรองเท้าที่คุณชื่นชอบหรือไม่? ได้เวลาซื้อรองเท้าคู่ใหม่ที่สวยงามกว่าเดิมแล้ว คุณเห็นทุกอย่างในมุมมองเชิงบวก! คิดบวกเสมอ แล้วชีวิตจะยิ้มให้คุณ!